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...韭菜炒鸡蛋口感不辣，鸡蛋嫩滑，非常美味可口。其次是冬瓜。冬瓜含有丰富的汁液，进入人体后可以刺激肾脏排出体内的毒素，具有固精补肾的功效。特别适合患有慢性肾炎的朋友多食用。下面是一道海鲜冬瓜汤的制作方法。...……更多
2023-11-28 06:30:00中老年人,韭菜,冬瓜,冠军,韭菜,鸡精
...料酒、生抽、盐等调味料，使虾仁和芹菜入味均匀。二、冬瓜：冬瓜是一种清淡且水分充足的蔬菜，被认为有清热解毒、利尿排毒的功效。其含有丰富的水分，有助于保持呼吸道的湿润，缓解咳嗽症状。同时，冬瓜还含有维生素...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...免烧焦，同时要注意翻面时动作轻柔，以免饼破裂。四、冬瓜冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，被认为具有清热利湿、利尿消肿的功效。它富含维生素C、维生素B族和矿物质，能够帮助清除体内多余的水分和湿气，促进尿液排...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...上。6.出锅：待油麦菜变软后即可出锅，装盘即可食用。冬瓜虾皮蒸鸡腿肉食材：鸡腿肉（1个），冬瓜（300克），虾皮（适量），葱花（适量），鸡汤（适量），盐（适量），食用油（适量）做法：1.鸡腿肉洗净，切成小块，用...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...葱花，鸡精即可。做好的美食，黄豆软烂，猪蹄细腻，咬一口，幸福感特强。第二种：西红柿西红柿是生活里常见的食物，它既是蔬菜，也是水果。对于女人的爱帮助也大。西红柿里面的的番茄红素，抗氧化，搭配西红柿里面的...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...吃，多吃5种，也可以清热降火，整个夏天都舒服。I.猪肉冬瓜羹原料：冬瓜500克、猪肉200克、生姜3片、食盐适量；酒：1大勺；胡椒：适量；水：适量；葱花：少许台阶1.将原料准备好，将冬瓜削皮、去核、切成片，将猪宰杀后...……更多
2024-08-17 13:33:00白菜,萝卜,黄瓜,苋菜,酱油,冬瓜
...八分钟后，将其蒸熟后拿出来撒上少许葱花即可。
三、冬瓜，冬瓜是日常生活中常见的食材，低热量，高水分，含水量高达96%以上，它富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，常吃能生津止咳、减肥瘦身、降三高等...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...芦笋放入冰箱冷藏一段时间，入味效果更佳。五、海米炖冬瓜：海米炖冬瓜是一道清淡鲜美的汤品，适合春夏季节清热解暑。海米富含蛋白质和矿物质，有利尿消肿、清热解毒的功效；冬瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
夏天多吃这菜，一口可以吃到18种氨基酸！跟牛肉是绝配，软滑鲜嫩、还特解馋。一起来看看吧！1.牛肉炒口蘑牛肉嫩滑多汁，搭配鲜美口蘑，一口一口根本停不下来！喜欢的家人们一定去试试啊！
食材：牛肉口蘑做法如图所...……更多
2024-08-18 11:38:00冬瓜,免疫力,免疫,含量,老人,孩子
...加盐，一勺料酒。尝尝咸淡，咸了加水，淡了加盐。六、冬瓜：碳水2.4g/100g推荐食谱：咸肉毛豆蒸冬瓜操作简单味道鲜美，冬瓜利湿很适合这个季节吃。做法：1、冬瓜切块铺在盘子底部，切几片咸肉盖在冬瓜上，撒几颗毛豆，...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...后加入酱料煮三分钟（酱汁煮至浓稠）即可。番茄金针菇冬瓜汤食材：冬瓜1斤，番茄3个，金针菇一把，盐、松茸鲜少许做法：1、材料洗净后，把冬瓜去皮，去仔，切片，番茄切块，金针菇去根。2、起油锅煸炒番茄至酥烂。3、...……更多
2024-05-28 09:16:00补钙,记忆力,记忆,帮助,金针菇,金针
...菜放入大碗中，倒入料汁翻拌均匀，即可装盘。四、红烧冬瓜准备冬瓜、酱油、蚝油、青红辣椒、蒜瓣、香葱、白糖、食盐、食用油。1、冬瓜去皮洗干净，切成1厘米厚的大块。青红椒洗干净后切丝，蒜瓣去皮切末，香葱切葱花...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...您在 20 分钟内就能轻松搞定美味与健康。第一款汤水是冬瓜虾仁汤冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效，虾仁则富含优质蛋白和钙。【准备食材】冬瓜适量、虾仁若干、葱姜少许、盐、料酒、白胡椒粉和淀粉适量。【具体做法...……更多
2024-08-21 14:34:00汤水,补钙,营养,西红,虾仁,鲜菇
...介绍五种适合三伏天食用的美味营养菜肴：黄瓜拌豆腐、冬瓜玉米汤、药膳猪骨汤、菌菇冬瓜蒸鸡腿和家常炒茄子。这些菜肴不仅做法简单，而且食材丰富，能够满足不同的口味需求，同时帮助我们在三伏天保持良好的身体状态...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...大火煮开后熬至浓稠，浇在蒸好的红枣莲子上即可。四、冬瓜推荐做法：【番茄冬瓜汤】准备番茄、冬瓜、香葱、食盐、食用油、番茄酱。1、番茄划个口子，放进开水里烫2分钟，撕掉外皮后切成小丁。冬瓜去皮去瓤，洗干净后...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
大家好，欢迎来到农村美食课堂，冬瓜炖排骨，很多人第一步就错了！大家好，我是农村美食课堂小张。今天教大家做一道非常好吃的家常菜——冬瓜炖排骨。这道菜清淡美味，营养丰富，老少皆宜。那么，如何做出一道色香...……更多
2024-09-10 15:01:00冬瓜,排骨,菜肴,美味,只需,技巧
...这个9月赋予我们一种瓜，正散发着独特的魅力，那便是冬瓜。民间素有 “9 月吃一瓜，中药不用抓” 的说法，平时多吃一些，便能让那股清凉之意在身体里蔓延开来，浇灭体内的 “火气”。它就像是一位温柔的消防员，默默地...……更多
2024-09-14 09:43:00中药,不用,营养,冬瓜,淀粉,备用
...片，开火拌炒并用生抽和盐调味，及时出锅即可。
三、冬瓜推荐食谱：干贝花菇蒸冬瓜这道菜真的太简单了，完全不用炒。即便是工作日怕油烟，只要有蒸锅就可以完成。食材：冬瓜、花菇、白糖，蚝油，生抽，鸡精做法：1、...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
冬瓜薏米排骨汤准备食材：冬瓜、排骨、薏仁、干贝、生姜、葱、料酒、盐、葱花；做法：1.冬瓜去皮去瓤，保留冬瓜皮，洗净切块；排骨洗净；薏仁洗净，浸泡半小时以上；干贝洗净；生姜切片，葱切段；2.锅中不放油，放入...……更多
2024-05-29 11:25:00排骨,风味,美味,做法,排骨,薏仁
随着夏日的到来，人们开始寻找清爽解暑的食物，而冬瓜便成为了不少人的首选之一。冬瓜不仅具有清热解毒的功效，还被广泛认为是一种理想的减肥食材。其低热量高水分的特点，使其备受追捧，成为了夏日减肥的利器。然...……更多
2024-05-26 06:13:00冬瓜,解毒,营养,冬瓜,健康,饮食
...盘中拌匀即可；3、切块的皮蛋倒入盘中，放醋，即成。冬瓜骨头汤材料：猪骨头1斤、冬瓜1斤、盐适量、葱1段、姜3-4片、料酒2汤匙、白胡椒粉1茶匙、做法步骤：1.猪骨头用猪筒骨、猪排骨、猪脊骨都可以，把猪骨头放到清水中...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...味，炒到味道充分融合，就可以出锅装盘享用了。【八、冬瓜玉米汤】准备材料啦：来块冬瓜，掰根玉米，再弄点蒜末和葱花就行啦！做法步骤:冬瓜去皮洗净，切成厚实的片。玉米也洗干净，切成小段。锅烧热，加油，油冒烟...……更多
2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备
...了火腿肠和鸡蛋，上桌后孩子也特别爱吃。推荐食谱：烧冬瓜推荐食材：冬瓜、五花肉、小葱、红椒操作步骤：准备一块冬瓜，切去外皮，再改刀切成四分，去掉中间的瓜囊，再切成小块，放到盘中备用。锅中加入清水，大火烧...……更多
2024-06-16 09:41:00头发,猛将,气色,老人,建议,切成
...鲜美，是一道健康美味的凉菜，适合夏天食用。四、红烧冬瓜：红烧冬瓜是一道清淡可口的热菜，冬瓜富含水分，低热量，有利于排毒养颜，保持身材。烹饪时，将冬瓜切块后，用酱油、糖等调味料烧制，入味鲜美，口感爽口。...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...人口味，可以搭配一些蒜末、香菜、花生酱等调料。四、冬瓜： 冬瓜富含丰富的水分、维生素C、维生素B以及矿物质，具有清热利尿、解毒消肿的作用。冬瓜的高水分含量有助于排除体内废物，促进新陈代谢，维持肝脏的正常功...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...熟悉的香气飘来，找了半天，才发现，原来是记忆中的“冬瓜香”。那是我刚入职时，附近一家餐室做的“冬瓜盅”。掀开碧绿的瓜盖，冬瓜盅里的汤水香气四溢，看似汤清如水，往里一捞，肚尖、鸡肉、干贝、虾米一拥而上，...……更多
2024-01-07 06:45:00闽南,冬瓜,全身,冬瓜,蒸笼,厦门
...前备好的酱汁，浇上热油激发出香味即可上桌开吃。五、冬瓜蒸鸡腿肉所需食材：冬瓜、鸡腿肉、姜片、葱段、葱花。做法步骤：1、鸡腿去皮去骨，洗净后切成小块，放入姜片、葱段、酱油、淀粉、食盐和食用油，抓拌均匀腌...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...这道菜啊。这道菜啊，酸辣可口，土豆丝儿炒得脆嫩，咬一口就能感觉到那股酸辣劲儿，真是让人胃口大开。每次吃这道菜，都觉得特别下饭，越吃越有味儿，简直是饭桌上的小霸王！材料准备好了啊：青蒜来点儿，切成小段；...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...少一点，就是一点点咸，但是入口就是回甘的哦！
二、冬瓜蛋汤夏日炎炎，一碗清爽的冬瓜鸡蛋汤，既能解暑又能减脂，一定要试试！食材：冬瓜：一块、鸡蛋：2个、盐、胡椒粉、葱花（根据个人口味适量添加）做法：1、冬...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...。(2)空心菜炒制时间不宜过长，以保持清脆的口感。三、冬瓜：冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，性凉味甘，有清热利尿、解暑润燥的特点。冬瓜中富含的水分可以很好地滋润喉咙，缓解因上火导致的嗓子疼痛。烹饪时可以选...……更多
2024-04-21 06:54:00家常菜,家常,嗓子,推荐,生抽,苦瓜
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