健康科普|面对癌症，我们能做什么？

癌症十大预警信号:

1、身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的；2、身体任何部位，如舌头、颊黏膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈者；3、中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（俗称白带增多）；4、进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺；5、久治不愈的干咳或痰中带血；6、长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者；7、大便习惯改变，或有便血；8、鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视；9、黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落；10、无痛性血尿。

在癌症肆意夺去人类生命的同时，世界卫生组织癌症委员会明确指出，2/3的癌症可以预防和治愈，但关键是通过体检、肿瘤筛查早期发现。因此，制订计划，有针对性地进行防癌检查非常必要。20岁后：结婚两年查宫颈癌。宫颈癌与性生活关系密切，妇女进行第一次性生活两年后，最好就开始做巴氏涂片进行宫颈癌筛查，并坚持做到一年一次。30岁以后可依据风险因素检查，如果三次或多次结果连续为阴性的受检者，可以减少受检次数，这样便可以很好地预防癌症入侵。30岁后：三道防线阻击乳腺癌乳房是女人的标志，却也成为了其生命的最大杀手。从30岁开始，女性就要对自己的乳房倍加呵护。

肺癌占世界癌症发生率和死亡率的首位，而中国的肺癌发生率是世界第一。40岁以上，有吸烟史的人，工矿职工、长期接触放射性物质及有家族肿瘤病史的人都是肺癌的高发人群。肺癌早期没有特殊症状，很容易被忽略。因此中老年人，尤其是嗜烟者，应列为肺癌重点普查人群，每半年至1年检查1次。胸部X线照片或CT等检查，可以及时发现多变的圆形阴影、肺炎、肺不张、胸腔积液等，对早期发现肺癌有积极的意义。50岁后：检查派上大用场50岁后，有结、直肠息肉，结肠癌家族史，腹泻、便秘、便血病史的病人，最好做肠镜进行结肠病变的筛查；而那些不能作结肠镜检查的，如高龄、体质衰弱及有严重心肺疾病者，可以定期用CT检查结肠。也有医生建议40岁开始就要进行肠镜检查。 至于前列腺癌，我国前列腺癌病人确诊时一般都是晚期了，这极大影响了其生存率。患者确诊晚的原因就是缺少普查。其实，普查的方法非常简单，就是抽血查一下前列腺特异抗原(PSA)，或者由医生进行肛诊。因此，50岁以上的男性都应该在体检时增加这项检查。40岁以上：还要注意筛查这三种癌40岁以上、胃部家族史、幽门螺杆菌检测阳性、有慢性胃病史、长期吃腌制食品、长期吸烟史、长期大量饮酒者注意筛查胃癌；有肝癌家庭史、五年以上乙肝患者，乙肝病毒携带者，40岁以上有慢性肝炎病史，肝硬化患者，长期嗜酒者注意筛查肝癌；40岁以上，有食管癌家族史、长期吃烫食或腌制食品者注意筛查食管癌。

癌症是可以预防的:

（1）世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、提高生活质量。

（2）早期发现，早期诊断，早期治疗是预防癌症的关键。

（3）近年来大量研究结果证明，体力活动/运动对癌症预防、增强治疗效果、缓解治疗毒副作用，以及延缓转移和延长患者寿命方面有明确的作用。（作者：峄城区人民医院 肿瘤科主任 张振）

责任编辑：王 娟