- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
早餐吃麦片一定健康？选错了麦片种类和方法、只会让你越吃越胖！黄瓜燕麦饮By苹果小厨配料：黄瓜1/2根、奶粉15克、燕麦15克、热水适量、蜂蜜适量烹饪步骤：1.准备食材。2.将黄瓜仔细清洗后切成小丁。3.分别将黄瓜丁、奶...……更多
2024-02-22 11:55:00麦片,早餐,种类,方法,健康,燕麦
...麦富含多种维生素B族，多种矿物质成分，但如果是纯燕麦片嚼起来无味，只能搭配其他食物一同食用，而牛奶就是最佳选择，燕麦片煮软加入牛奶，两者搭配起来口感很好，而且又能够提供更好的饱腹感。作为早餐中的主食和...……更多
2023-11-17 15:25:00燕麦,功效,早餐,牛奶,人体,燕麦
...”分别位列其所在超市的快手早餐热度榜前三，牛奶、燕麦片等常见的早餐搭配产品，最近的销量也不错。家有二孩的叶女士告诉记者，她最近陆陆续续在为孩子的早餐产品做准备。“除了常见的包子馒头，也会应孩子们要求准...……更多
2024-02-24 07:22:00早餐,孩子,早餐,家长,营养,孩子
...。美味燕麦早餐粥的制作方法
1、准备食材提前准备好燕麦片、胡萝卜、香菇、豆干、青菜、葱花和少许盐。这些配菜的加入不仅能增添色彩和口感，还能使早餐更加营养丰富，更好地抵御寒冷的侵袭。2、烹饪步骤(1)加热锅中...……更多
2023-11-02 06:50:00燕麦,清道夫,肠道,早餐,地位,选择
...——燕麦来说，就有关于哪个品牌好的争论。其实，关于麦片的选择适合自己的才是最好的。人类的健康离不开多种营养元素的支撑，而营养元素是否能够摄入得全面均衡，关键看我们吃什么。
目前，桂格5养系列在市场上很受...……更多
2023-12-07 13:50:00燕麦,燕麦片,牌子,营养,燕麦,营养
燕麦又称燕麦片，是一种健康营养的粮食，富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等多种营养成分，尤其适合减肥期间食用。日常燕麦可以直接食用或者加入到各种食物中，如牛奶、酸奶、水果、坚果等，制作出各种口味丰富...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...搭配方法有很多，大家选择自己爱吃的食材即可~
2、燕麦片搭配爱吃麦片的小伙伴们，可以给自己做一份营养丰富的燕麦粥，再搭配一份蔬菜沙拉。燕麦粥里可以加一些豆粉增加蛋白质，再加一些坚果或者香蕉、蓝莓之类的水...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
...加营养的多样性并提供丰富的维生素和矿物质。7、坚果麦片坚果麦片是一种快捷、营养丰富的早餐选择。它结合了谷物、坚果和水果的营养，提供丰富的纤维、蛋白质和健康脂肪。选择低糖、低盐的麦片，并搭配一些新鲜水果...……更多
2024-04-19 16:32:00早餐,减肥,早餐,健康,坚果,燕麦
...让您每天都能开启健康活力的一天。周一：燕麦牛奶果仁麦片杯材料：燕麦片、牛奶、果仁麦片、新鲜水果（如苹果、香蕉等）做法：将燕麦片和牛奶混合，加入果仁麦片，搅拌均匀。将新鲜水果切成小块，加入杯中，即可享用...……更多
2023-11-06 13:20:00全天,早餐,能量,身体,健康,切成
...装盘，可以享受到清爽可口的蔬菜水果早餐。
主食：燕麦片烤蓝莓面包燕麦片是一种很受欢迎的主食，它富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高饱腹感、控制体重和维持血糖平衡。我们可以用燕麦片制作一款健康美...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...大火煮15分钟，把藜麦煮熟。煮藜麦的过程再准备适量燕麦片、少许糯米粉和黑芝麻，红枣需要浸泡10分钟，改刀切成红枣碎。2、煮熟的藜麦趁热沥干水分后，把所准备的燕麦片、红枣碎、糯米粉和黑芝麻都倒进去，趁热用筷子...……更多
2023-12-23 06:51:00米面,冰箱,燕麦,燕麦片,红枣,糯米粉
...物不是健康目标的敌人。另外，当涉及到心脏健康时，燕麦片是一种不起眼的体力活。燕麦是市场上纤维含量最高的食物之一，它是早餐中最便宜、最丰盛的食物之一。根据《美国生活方式医学评论杂志》(AmericanJournalofLifestyleMed...……更多
2023-12-14 11:05:00胆固醇,有害,食物,胆固醇,水平,燕麦
...谷物。下面是一道简单的燕麦早餐的制作方法：材料：燕麦片、牛奶、水果块、蜂蜜步骤：1、将燕麦片放入碗中。2、加入牛奶，足以覆盖燕麦片。3、等待5分钟，让燕麦片吸收液体。4、加入适量的水果块，如香蕉、蓝莓或苹果...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...致胃病、肝病和肾病，以及骨质疏松和骨折。
第二：燕麦片许多人早上起得很晚。假如他们没有时间吃早餐，他们会挑选买燕麦片作为早餐。现在生果燕麦片和蔬菜燕麦片已经在市场上推出。为了添加滋味，市场上出售的燕麦...……更多
2024-03-29 11:56:00榜首,酸奶,垃圾,食品,燕麦,食物
...促进大脑发育和提升记忆力的重要元素。
主要食材：燕麦片、牛奶、水果（如苹果、香蕉）具体做法：将燕麦片和牛奶按照1:2的比例混合，小火煮开。煮至燕麦片变软，粥体变得浓稠。根据孩子的口味，可以加入切碎的水果增...……更多
2024-03-23 14:44:00记忆力,发育,免疫,早餐,营养,记忆
...你拿起那一杯盛满燕麦和香蕉的香浓早餐杯时，柔软的燕麦片和香甜的香蕉在口中交织，散发出诱人的香气。这份简单的料理不仅含有丰富的膳食纤维和维生素，还有助于降低胆固醇，为你的身体添上一层健康的屏障。扩写：清...……更多
2024-03-31 09:59:00中老年人,早餐,黄金,健康,燕麦,红薯
...瓜粥——营养丰富的健康选择采买清单：100克南瓜30克燕麦片500毫升水适量蜂蜜/糖适量牛奶/豆浆适量葡萄干/杏仁片步骤：
1、将南瓜洗净、去皮、切成小块备用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素和维生素C，有助于提高免疫力。2、...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...预防痛风发作。燕麦的食用方式多样，可以作为热粥、冷麦片或燕麦面包的形式出现在痛风患者的餐桌上。为了增加营养价值，可以在燕麦中添加低嘌呤的坚果、种子或新鲜水果。这样的搭配不仅丰富了燕麦的口感，还提供了额...……更多
2024-03-18 09:01:00痛风,主食,人群,烦恼,痛风,燕麦
...草纲目》中就有它的记载，还被誉为“九粮之尊”呢。燕麦片是燕麦粒轧制而成的，看上去扁扁的，形状也保持得很好。它里面含有好多对我们身体好的东西，比如蛋白质、矿物质、β-葡聚糖和氨基酸。吃点燕麦片可以帮助我们...……更多
2024-04-11 11:33:00豆浆,包子,早餐,营养,燕麦,皮蛋
...足的铁质，温暖身体，改善肤色。今天大枣6个、即食燕麦片40克、面粉110克、鸡蛋1个、牛奶90克、红糖2勺、泡打粉3克、熟黑白芝麻适量
1、材料提前准备好，红枣洗净去核，切成小丁备用即可；2、然后将面粉、鸡蛋、牛奶、泡...……更多
2024-02-24 06:39:00燕麦,全家人,全家,美味,做法,营养
...蛋，2个苹果，还可以根据个人口味加入一些坚果或者燕麦片增加口感和营养；处理苹果：将苹果去皮去核，切成小块，用搅拌机打成泥；这里要注意，苹果容易氧化变黑，可以加入少许柠檬汁防止氧化；搅拌鸡蛋和苹果泥：将...……更多
2024-04-23 13:05:00里加,早餐,鸡蛋,不够,不用,营养
...“九粮之尊”，《本草纲目》中称它为野麦子、雀麦，燕麦片是燕麦粒轧制而成的，呈扁平状，形状完整。燕麦片含有丰富的蛋白质、矿物质、β-葡聚糖、氨基酸等营养物质，适量吃一些燕麦片可以保护血管、降低胆固醇、调节...……更多
2024-02-07 19:28:00特强,燕麦,皮蛋,豆浆,包子,营养
...溢，快跟着我一起动手做吧！采买清单：黑芝麻：50克、麦片：50克、低筋面粉：200克、白砂糖：50克、鸡蛋：1个、牛奶：150毫升、植物油：适量步骤：1.烘烤黑芝麻：将黑芝麻放入烤箱中，用180度预热烤箱，烤约10分钟至香脆，...……更多
2024-04-19 13:20:00养发,错过,食物,燕麦,首乌,黑芝麻
...，但并不是每个人都清楚吃燕麦有哪些好处。每100克的燕麦片中含有约350大卡的热量，看起来并不低，但是通常我们用两勺燕麦片冲水来吃，就能让我们感到饱腹，而每勺燕麦片只含有约42大卡的能量。为什么吃了燕麦之后会感...……更多
2024-01-13 06:50:00主食,米饭,馒头,冰箱,美味,营养
...是春季早餐的健康食品。推荐做法：燕麦饼干
食材：燕麦片：1杯、鸡蛋：1个、牛奶：1/4杯、白砂糖或蜂蜜：适量（可根据个人口味调整）、细盐：1/4茶匙、泡打粉：1/4茶匙、可可粉（可选）：适量、坚果、葡萄干、巧克力豆...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...卖的有很多种燕麦，一定要区分清楚，不要错误地买了甜麦片、脆麦片、碎麦片等等，优先选择生燕麦、燕麦米。4.土豆土豆是薯类的一种，也可以当做主食来吃，土豆中富含蛋白质，而且它的矿物质及维生素的含量比苹果还要...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...麦则富含膳食纤维，有助于消化。
主要食材：酸奶、燕麦片、水果（如香蕉、苹果）具体做法：1、燕麦片用温水泡软。2、将泡软的燕麦片倒入碗中，加入酸奶。3、切一些水果放在上面，如香蕉、苹果。4、搅拌均匀后即可食用...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
...小零食再合适不过了，好吃解馋，营养足！
第三种：燕麦片随着年龄的的增长，代谢减缓，适量地补充一些粗粮来代餐是好选择，就如西麦奇亚籽混合谷物燕麦片。遛弯忘记了时间，回家晚了肚子咕咕叫，或者早上睡过了头，...……更多
2023-11-17 15:43:00中老年人,体魄,零食,建议,燕麦,零食
...麦胡萝卜米糊的具体做法和一些温馨提示。材料准备：燕麦片100克、胡萝卜100克、鸡蛋1个、牛奶300毫升、冰糖适量、水适量制作步骤：
1.准备材料：将燕麦片用水冲洗干净，备用。胡萝卜去皮，切成小块。鸡蛋打入碗中，打散...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...早晨，许多人都选择方便快捷的加工早餐食品，例如即食麦片、方便面、果味酸奶、米线以及各种包装食品。这些食品的确为忙碌的生活提供了便利，然而，它们往往含有高量的添加糖和不健康脂肪。这些隐藏的成分，就像隐形...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
更多关于健康的资讯：
在这金秋送爽的季节，大自然馈赠了我们无数的美味食材，而其中有一样需要我们格外关注，它就是南瓜。比红薯更润肠，比山药更便宜
2024-10-05 13:19:00
岁月悄然流逝，年龄逐渐增长，衰老也随之而来，皮肤失去弹性、出现皱纹，身材逐渐走样，这些变化让我们焦虑不已。然而，有一种神奇的物质 —— 黄体酮
2024-10-05 13:20:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网阜阳10月5日电（丁纪）“这片全是西蓝花，高一点的品种产出来的果实更大，我们叫大头娃，矮一点的抗旱能力更好
2024-10-05 11:14:00
吃吃喝喝是节日中常见的团聚方式，然而在享受各种美食的同时，不合理的饮食也会给身体带来各种负担，甚至诱发消化道急症。消化道急症都有哪些
2024-10-05 11:30:00
在充满压力的现代生活中，失眠成为了很多人的困扰，尤其是中老年人尤为严重，躺在床上辗转反侧，即使睡着了，也睡不踏实，严重影响正常生活和工作
2024-10-05 13:17:00
深秋来临，伴随着一场场秋雨，温度是越来越低，好像坐过山车一样，昨天还在穿短袖，今天感觉穿棉袄都不过分，而且气候也越来越干燥
2024-10-05 13:17:00
40 岁，就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化，衰老的迹象也慢慢显现。而此时，补充硒元素就显得尤为重要。硒，作为一种重要的微量元素
2024-10-05 13:18:00
在时光的流转中，女人如同一朵娇艳的花，而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人，面色红润，肌肤细腻有光泽，头发乌黑亮丽
2024-10-05 13:19:00
本文转自：人民网国庆黄金周期间，正值重庆市黔江区莲藕成熟季，农民们抓紧采挖，供应市场。近年来，重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展，形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
2024-10-05 11:49:00
人间烟火气，最抚凡人心。10月2日，“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启，现场人头攒动
2024-10-05 08:29:00
曾经在严格计划生育的时候，输卵管结扎成了一种常见的避孕手段。然而现在随着二胎三胎的放开，一些夫妻产生了再次生育的想法。一些结扎的女性希望对输卵管进行复通
2024-10-05 08:49:00
随着人们对健康关注度的提升，以及经阴道超声检查（TVS）精准性的提高，不少女性都开始了检查筛查，不少女性健康问题都开始被发现
2024-10-05 08:53:00
本文转自：人民网从清晨的一杯豆浆家常的一盘豆腐到佐餐的一块腐乳调味的一滴酱油甚至于吃到的各种肉类我们的生活中每天都离不开大豆这种古老的作物至今仍是我们“吃饱”“吃好”的重要保障北国粮仓
大豆又称黄豆
2024-10-05 10:03:00
