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早餐吃麦片一定健康？选错了麦片种类和方法、只会让你越吃越胖！
类别：健康 发布时间：2024-02-22 11:55:00 来源：康之道
早餐吃麦片一定健康？选错了麦片种类和方法、只会让你越吃越胖！
黄瓜燕麦饮
By苹果小厨
配料：
黄瓜1/2根、奶粉15克、燕麦15克、热水适量、蜂蜜适量
烹饪步骤：
1.准备食材。
2.将黄瓜仔细清洗后切成小丁。
3.分别将黄瓜丁、奶粉、即食燕麦倒入豆浆杯中
4.加入适量的热水，水的温度不要超过80度，水的量以不超过杯体内的水位线为准。
5.将带搅拌浆的的机体和杯体拧紧，然后连按三下，启动豆浆杯。
6.连按三下后，杯体的LED灯显示为橙色，耐心等待美味即可。
7.程序结束，橙灯闪烁，这时就可以打开豆浆杯了，可以看到搅打的营养糊细腻香浓。
8.倒入杯中，趁热饮用即可。
9.还可以加点蜂蜜或糖。
10.美美的享用吧！
烹饪小贴士：
1、大家在购买散装燕麦的时候，可以闻燕麦的是不是有天然燕麦的香，哪一种很自然的清香，不会刺鼻子，千万不要买霉味和陈味的燕麦。
大家平时都买那种麦片食用呢？
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快照生成时间：2024-02-22 18:45:19
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信息原文地址：
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