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...蒸好后倒扣在盘里脱模就可以了。紫洋葱——洋葱辣椒炒鸡蛋紫洋葱被誉为“菜中皇后”，营养价值不可小觑，含有大量的维生素、叶酸、钾元素以及一定量的挥发油和杀菌物质，春季常吃有益身体健康。材料：洋葱1个、青辣...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...现.......这东西在我们北方叫“菜角”，里面通常是韭菜鸡蛋粉条馅的
大部分早餐摊都会有售~北方当然也会吃白米饭，只是天天吃不会腻吗......小编所在的公司为了方便，一年四季都是米饭连着吃两天就要点个外卖吃吃，因为...……更多
2024-03-11 10:57:00南方人,饺子,不好,网友,评论,饺子
...合冬天的早晨。准备食材：
瘦肉，面条，酸菜，青菜，鸡蛋，食盐，食用油，酱油，淀粉具体做法：1.准备一块瘦肉把它放在清水中冲洗一下，冲洗干净之后的瘦肉放案板上切薄片，切薄片后的肉煮出来会相对鲜嫩好多。然后...……更多
2023-12-15 18:07:00热汤,养生,身体,面汤,瘦肉,酸菜
...(2)腌制时间不宜过长，以免花生过于软化影响口感。二、鸡蛋： 鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中的卵磷脂和胆碱等成分对于大脑功能的提升和记忆力的增强有着重要作用。同时，鸡...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...又富含营养的养生佳肴。准备工作简单，只需准备艾草、鸡蛋、食盐、鸡精、食用油等少量食材。将洗净的艾草焯水后切碎，与打散的鸡蛋混合搅拌，加入调味料后均匀搅拌。热锅加油后倒入蛋液小火煎煮，煎至两面金黄即可出...……更多
2024-03-17 15:22:00红枣,而是,天然,养生,气血,食用
...积极的影响。推荐食谱：玉米面包
材料：新鲜玉米2个，鸡蛋3个，纯牛奶150毫升，酵母粉3克，白糖2勺，面粉适量，果干适量。做法：1、将玉米粒剥下来后洗净备用。2、将玉米和鸡蛋一起放入绞油机中打成细腻的玉米糊。3、将...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...名：【紫菜早餐饼】
主要食材：紫菜1把，面粉2大勺，鸡蛋一个。调味料：食用油2勺，食盐半勺，香葱1把，料酒少许，椒盐粉少许。操作时长：10分钟左右。操作步骤：第一步，紫菜浸泡。根据各人口味取一把紫菜，放入大碗...……更多
2023-10-05 09:52:00蛋白质,大米,蛋白,最好,紫菜,食用
...小点心。原料：南瓜：500克；面粉：250克；白糖：50克；鸡蛋：1个；泡打粉：5克；食用油：适量步骤：1.南瓜去皮、去籽后切成小块，放入锅中蒸熟至软烂，捣成泥状备用。2.在南瓜泥中加入面粉、白糖、鸡蛋和泡打粉，搅拌均...……更多
2024-02-02 17:54:00做法,易学,老少,南瓜,家常,南瓜
...谱：名称：红烩海鲜疙瘩汤制作过程：准备蔬菜、海鲜、鸡蛋、面粉等食材，热油之后放入西红柿炒出汤汁，加入纯净水作为汤底。加入山药丁、香菇丁、胡萝卜丁、卷心菜丝、海鲜块等食材，等待煮沸汤底的同时做面疙瘩。汤...……更多
2023-10-18 13:57:00疙瘩汤,膳食,女性健康,作品展示,疙瘩,海鲜
...天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。菠菜鸡蛋羹食材：菠菜、鸡蛋、蒜、小米椒、盐、生抽、醋1、菠菜去根洗净，烧开水加盐、油各一勺，倒入菠菜，焯水煮半分钟。2、菠菜捞出，挤干水分切段，另切些小米椒...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...有助于肠道通畅，是一道又美味又健康的家常菜。
韭菜鸡蛋饼接下来是香酥的韭菜鸡蛋饼。将韭菜清洗干净后，切成细段放入碗中，加入面粉搅拌均匀。然后打入鸡蛋，再加入五香粉和盐，再次搅拌均匀成面糊状。平底锅刷油...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...道美味的麦蒿饺子。1、准备食材：新鲜麦蒿、葱、姜、鸡蛋，调味料：食盐、鸡精、花椒面、猪油。2、处理麦蒿：将麦蒿摘洗干净，待用。切好葱姜备用。将面粉和适量清水揉成面团，醒面备用。注意：采摘麦蒿时要注意清洗...……更多
2024-03-17 15:21:00饺子,食用,野菜,饺子,美味,口感
...、【小白菜花蛤汤】
所需食材：小白菜、蛤蜊、粉丝、鸡蛋、葱、盐、鸡精、香油。做法如下：1.将小白菜清洗干净，切成小段备用。蛤蜊洗净后，焯水，将水备用，花蛤捞出，取肉备用。粉丝提前泡软备用，碗内打入2个鸡蛋...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...润燥，安稳过秋冬。一、润肺白萝卜煎蛋汤准备白萝卜、鸡蛋、白胡椒粉、虾皮、食盐、香菜、香葱、香油。1、白萝卜去皮洗干净，擦成萝卜丝。香菜洗干净切末，香葱切葱花。起锅加油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎至颜色金黄...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...切葱花，把枸杞和几个大枣用清水浸泡备用；然后取两个鸡蛋磕入碗中，顺着一个方向把它打散备用；起锅加油，油温五成热放入葱花，炒出香味倒入荠菜，翻炒片刻后倒入适量的清水，开大火烧开，开始调味，加入一勺盐、一...……更多
2024-02-04 14:08:00韭菜,萝卜,荠菜,晓峰,糖浆,一口
...豆腐素馅饺子】所准备的食材有：白菜半颗、豆腐2两、鸡蛋一个、香葱2棵、胡萝卜少许、盐、花生油、蚝油、香油、五香粉
具体做法：1、把准备好的白菜掰开，用流动的清水冲洗一下表面，甩干水分后切成白菜丝，再改刀切...……更多
2023-12-22 06:24:00饺子,爱上,饺子,白菜,豆腐,鸡蛋
...、盐和胡椒粉等，增加菜肴的口感和风味。
粉丝包菜炒鸡蛋粉丝包菜炒鸡蛋，这道菜简单易做，营养均衡。粉丝是由绿豆或者红薯制成，含碳水化合物和膳食纤维，有助于提供能量和促进肠道健康。包菜和鸡蛋分别提供了丰富...……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
...葱6根；油适量做法用料鸡胸肉1块；盐适量；料酒适量；鸡蛋1个；淀粉适量；番茄酱适量；白砂糖适量；白醋适量做法用料挂面或细面条3人份的量；香菇14朵；小青菜1把；西红柿半个；蚝油2勺；生抽2勺；盐1勺做法用料
黄瓜1...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...入锅中，大火翻炒收汁后即可。三、糖醋素排骨用莲藕与面粉制成糖醋素排骨，口感和味道一点也不差，而且仿排骨的造型也更受小朋友的喜爱。准备食材：莲藕、面粉。
1、面粉中加入适量的淡盐水，揉成比较硬的面团，盖上...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
鸡蛋，在日常生活中是一种很常见的食物。我们对于鸡蛋的认识，就是它含有很丰富的蛋白质。随着科学技术的发展，鸡蛋不仅仅只可以作为一种食物，在很多的美容产品中我们经常可以见到它的身影。近来在网上很流行用鸡...……更多
2023-12-21 21:16:00自来,鸡蛋清,好处,鸡蛋,常用,时间
...，通便排毒，钙含量高，不懂吃就太可惜了！【黄瓜虾仁鸡蛋汤】这道汤清淡营养，而且含钙量高，不加一滴油，做法简单，味道鲜美不油腻，特别适合于夏季食用。
1、一碗汤只需要一根新鲜的黄瓜，清洗干净后要去掉头和尾...……更多
2023-11-13 19:57:00含量,孩子,黄瓜,吃法,加一,就是
...后捞出并过一下凉水，快速降温。2、在小碗中打入两个鸡蛋搅打均匀，然后把鸡蛋液倒入油锅中，用中火炒熟，然后盛出待凉备用。
3、将攥干水分的蒲公英，放在案板上切碎，加入大碗中。放入鸡蛋碎、盐、鸡精、香油，搅...……更多
2023-10-23 06:28:00延缓衰老,肝脏,解毒,衰老,蔬菜,天然
...，增强抵抗寒冷的能力。让我们一起来看看吧！白菜木耳鸡蛋汤白菜木耳鸡蛋汤是一道简单而营养的暖身菜。首先，将白菜切成小块，木耳泡发后切成合适的大小，鸡蛋打散备用。接着，在锅中加热一些油，炒熟鸡蛋块并盛出备...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...后加入葱花、姜末、1勺蚝油、2勺生抽、1匙花椒油、1个鸡蛋、适量的花椒粉，充分搅拌均匀后腌制半个小时，给肉馅去腥和入味。
腌制肉馅时加入花椒油是茴香苗饺子好吃的关键，如果家里没有成品花椒油，也可以现炸，锅中...……更多
2023-11-13 19:46:00三鲜,三鲜馅,豆角,韭菜,饺子,茴香
...菜盒子的制作并不复杂。首先，准备面粉、开水、韭菜、鸡蛋、红薯粉条、虾米、食盐、生抽、蚝油、鸡精、五香粉、香油等原料。将面粉与开水搅拌揉成面团，醒面后擀成薄皮，摆入馅料卷制煎炸，即可制作出皮薄馅大、外酥...……更多
2024-03-26 10:03:00包子,馒头,盒子,全家,早餐,盒子
...葡萄干、玉米和糖拌匀，加入糯米粉搅拌成糯米团，揉成鸡蛋黄大小的小圆球。将小圆球裹上糯米粉后，放入清水中再裹一层糯米粉，最后蒸熟即可。这个红豆粘豆包外酥里嫩，甜而不腻，是一款美味又健康的糕点。山药-山药...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...苹果蒸糕】所准备的食材有：苹果、红枣、牛奶、白糖、鸡蛋、酵母粉
具体做法：1、把苹果放入盆内，撒上一把食盐，揉搓几遍冲洗干净，然后切成苹果粒，放入榨汁机内，榨成苹果汁后过滤一下，把残渣过滤出去，这样口感...……更多
2024-02-07 19:52:00吃法,口感,神仙,大人,做法,苹果
...食谱：【韭菜炒芽菜】食材准备：韭菜一把、豆芽50克、鸡蛋3个、食盐半茶匙、蚝油少许、大蒜
锅里放多一点点油，炒鸡蛋油稍微多一点，炒出的蛋才滑嫩。而且一定要等油热后才把蛋液倒入锅里，把鸡蛋炒熟后盛出备用。炒...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...家推荐的是一款做法简单的早餐饼，主要材料包括包菜、鸡蛋、虾仁和芝士，营养搭配合理，富含蛋白质和维生素，既能吃得饱又不会担心长胖。减肥期的朋友可以尝试一下哦！这款包菜虾仁煎蛋饼制作起来非常简单。接下来，...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...、韭菜的食用方法1.韭菜炒蛋：将新鲜的韭菜洗净切段，鸡蛋打散备用。锅中加油烧热，先将鸡蛋炒熟捞出备用，再放入韭菜翻炒至变色，加入炒好的鸡蛋，加适量盐、味精调味，翻炒均匀即可出锅。2.韭菜炒虾仁：将新鲜的韭...……更多
2023-11-07 14:02:00韭菜,食用,活力,身体,帮助,健康
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进入秋天，天气逐渐转凉，气候也变得干燥起来。此时，人体的免疫力容易下降，各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时，人们的饮食习惯也随季节而变化
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秋季来临，随着气候逐渐转凉，空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适，如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
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