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...加入盐调味，滴入香油即可。三、秋葵推荐食谱：秋葵炒鸡胸肉所需食材：秋葵、青椒、鸡胸肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油具体做法：1.鸡胸肉洗净切块，加盐、料酒、生抽和淀粉，搅拌均匀，腌制15分钟，秋葵洗净，切...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...享给大家。首先，选材十分关键。选用新鲜、肉质细嫩的鸡胸肉是最佳选择。鸡胸肉富含蛋白质，且脂肪含量相对较低，有利于保持粥品的清爽口感。同时，鸡肉的鲜香也能为粥品增添不少风味。其次，煮粥前需要将鸡肉进行处...……更多
2024-06-11 13:10:00易学,鸡肉,做法,营养,新手,鸡肉
...原汁原味，营养不流失。首先，我们需要准备一块新鲜的鸡胸肉。鸡胸肉肉质细嫩，富含蛋白质，是孩子们成长发育所需的重要营养来源。将鸡胸肉洗净后，用厨房纸巾吸干水分，这样有利于后续的腌制入味。接着，我们需要准...……更多
2024-06-19 13:31:00加一,鸡肉,不用,光盘,孩子,鸡肉
...，绝对是你不能错过的美味佳肴！要备齐土豆、胡萝卜、鸡胸肉、洋葱、生姜，还得拿些食盐、食用油、咖喱块。对了，生抽、料酒、淀粉和胡椒粉也不能少。这些食材和调料，都是我们做菜的好帮手。把土豆和胡萝卜的皮削掉...……更多
2024-05-20 06:54:00拌饭,道菜,做法,切成,生抽,肉末
...效：补中益气，健筋强骨。水晶南瓜原料：南瓜 1500 克，鸡胸肉 200 克，姜丝、葱末、米粉各适量。调料：甜面酱、料酒、花椒粉、豆瓣酱、酱油、白糖、香油、米酒、猪油各适量。做法：南瓜洗净，雕花纹，去顶、瓤；鸡胸肉...……更多
2024-08-28 10:07:00瑰宝,南瓜,营养,减肥,南瓜,鸡胸
...起来学习制作拌鸡丝的家常做法吧。🧵1.准备工作：400克鸡胸肉适量盐、白胡椒粉1个胡萝卜半根黄瓜2颗葱适量生姜末和蒜末适量香菜和花生碎🔪2.制作步骤：鸡胸肉切丝，放入碗中加入盐和白胡椒粉腌制10分钟；胡萝卜和黄瓜...……更多
2023-11-20 11:29:00鸡丝,家常菜,家常,美味,鸡丝,鸡胸
...增强体质，让健康和美丽一同绽放！推荐食谱一：石榴烤鸡胸石榴烤鸡胸是一道既美味又健康的菜肴。鸡胸肉低脂肪、高蛋白，是减肥和健身爱好者的理想选择。石榴不仅为菜肴增添了独特的甜酸味，还富含抗氧化剂和维生素，...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
材料：鸡胸肉、荞麦面、黄瓜、胡萝卜、生姜、大葱、干辣椒、生抽、蚝油、醋、植物油做法：1.锅内加水和切好的姜片，加入鸡胸肉和料酒，水开后煮10分钟，然后捞出。2.鸡胸肉冷却后撕成细丝；黄瓜、胡萝卜洗净、切丝；...……更多
2024-07-10 11:44:00荞麦面,糖尿,鸡丝,荞麦,食谱,糖尿病
...青椒断生熟透后，即可出锅开吃。椒盐小酥肉食材准备：鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒粉、辣椒面。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小块，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、料酒、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...分融入辣椒中。6.待汤汁浓稠后出锅装盘。麻辣鸡原料：鸡胸肉：1块（约250克）；辣椒：适量；蒜：适量；姜：适量；葱：适量；干辣椒：适量；豆瓣酱：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；鸡精：适量；食...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...帮助我们增强体质，以应对高温带来的不适。食材：去皮鸡胸肉、干香菇、蒜头、洋葱、酱油、酱油膏、糖、白胡椒粉做法：1、干香菇泡水，蒜头切成末、洋葱切成丁，鸡胸切成片状之后，切成小丁状（大约0.2-0.5cm的肉末大小...……更多
2024-07-12 12:02:00食物,香菜,羊肉,生姜,切成,阳气
...能会导致青菜的口感受损，因此需要避免。【六、黄瓜炒鸡胸肉】将鸡胸肉仔细清洁后，切成细薄的片；黄瓜削皮后，切为小段；大蒜剁碎，以备后用。将鸡胸肉切成适当大小后，置于碗中，随后添加适量的酱油、料酒、盐及黑...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...卜丝上翻拌均匀，即可食用。菠菜口蘑炒肉片食材准备：鸡胸肉、菠菜、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...带有对身体成长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类。水煮鸡胸肉是一道非常好的减肥瘦身菜肴，很多人减肥瘦身时只素食，感觉肉类食品脂肪率高不利减肥瘦身。其实不是，在减肥瘦身的情况下应当适度摄取点蛋白跟人体脂肪，...……更多
2023-02-18 17:44:00鸡胸,放进,减肥,橄榄油,减肥瘦身,脂肪
...油。6、根据口味添加适量盐和鸡精拌匀即可。黑椒口蘑鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、黑胡椒碎和花生油，...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...后即可盛出，一道美味的香菇炒肉片就完成了。四、香菇鸡胸肉
好吃下饭，美味减脂，做法超简单，好吃极了！鸡胸肉一点也不柴，稍微吃多了也不怕胖，快学起来~食材：香菇、鸡胸肉、洋葱、大蒜、黑胡椒、老抽、生姜做法...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
咖喱鸡扒材料：鸡胸肉、咖喱粉、洋葱、蒜末、盐、橄榄油。做法：1.鸡胸肉切成扒状，用刀背轻轻拍松。2.锅中加热橄榄油，将鸡胸肉放入煎至两面金黄。3.另起一锅，加入橄榄油，放入洋葱炒至微黄。4.加入咖喱粉和蒜末，翻...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...胖。考虑到既要好吃还得营养丰富不长肉，所以我搭配了鸡胸肉来做，营养又提高了一个层次，肉嫩，菜入味，好吃到停不下来。就这道菜，我一口气能吃一大盘。文中会讲到鸡肉怎样鲜嫩，蒜苔怎样才更入味，照着做吧，肯定...……更多
2024-04-24 11:21:00体质,免疫,家人,食物,蒜苔,鸡胸
...后转小火熬40分钟。5，最后调入盐调味即可出锅。芹菜炒鸡胸肉材料：鸡胸肉200克；芹菜200克；姜蒜末适量；生抽2大匙；料酒1大匙；盐适量；糖适量；食用油适量
步骤：1.准备食材：鸡胸肉切成薄片，芹菜切段，姜蒜切末备用...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...吃啦，味道肯定棒棒的！四、来，咱们聊聊这道西兰花炒鸡胸肉啊！
搞点啥吃的呢？咱们需要这些食材：200克鸡胸肉，给它切成小块；西兰花掰成小朵，大概一小颗就行；再弄两瓣大蒜，剁成末末。然后，拿点油，大概1汤匙，...……更多
2024-05-16 12:52:00做法,营养,切成,蚝油,生菜,胡椒粉
...用。下面是详细的制作步骤：所需材料：荞麦面条200克熟鸡胸肉150克胡萝卜1根黄瓜1根大葱1根蒜2瓣生姜一小块芝麻适量香菜适量香油1茶匙生抽（酱油）2汤匙醋1汤匙辣椒油或辣椒粉适量（根据个人口味）盐适量糖1茶匙花椒油（...……更多
2024-09-07 11:48:00鸡丝,荞麦,炎热,清爽,食用,夏日
...开后转小火慢炖至肉烂板栗入味。推荐食谱三：黑椒口蘑鸡胸肉这道菜低脂高蛋白，特别适合需要控制体重同时增加肌肉量的老年朋友。黑椒的辛辣可以提振精神，口蘑则能提供丰富的微量元素。主要食材：鸡胸肉、口蘑、黑胡...……更多
2024-06-17 15:25:00道菜,体质,老年人,白菜,萝卜,花生米
...燕麦变软。加入切碎的水果和坚果增加风味和营养。2.烤鸡胸肉配蔬菜材料：鸡胸肉、橄榄油、盐、胡椒、各种蔬菜（如胡萝卜、甜椒、西兰花）。做法：用橄榄油、盐和胡椒腌制鸡胸肉。将蔬菜切块，与鸡胸肉一起放入烤箱烤...……更多
2024-08-05 09:59:00慢性病,食谱,燕麦,食谱,病患,橄榄油
...翻炒至熟即可，试一下味道就可以出锅了～四、杏鲍菇炒鸡胸肉食材：杏鲍菇2根、鸡胸肉1块、姜1小块、蒜5瓣做法：1、杏鲍菇和鸡胸肉分别切成肉丁备用。2、把鸡胸肉加盐，料酒，老抽，淀粉抓匀，腌制10分钟入味。（喜欢吃...……更多
2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽
...入葱花和枸杞即可出锅。四、西兰花
推荐食谱：西兰花鸡胸肉过年胡吃海喝，终究是要还的，今天吃西兰花鸡胸肉，该说不说，减脂餐在我手里就没难吃的做法：1、鸡胸肉切片放一勺小苏打腌制十分钟，清洗干净后加生抽，蚝...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
...荐食谱：时蔬炒鸡丁食材：玉米、胡萝卜、豌豆、黄瓜、鸡胸肉、蒜做法：1、鸡胸肉丁加些许蚝油生抽料酒加一勺淀粉加些许油抓匀腌制15分钟备用2、水里加盐加油，水沸后将玉米粒、胡萝卜、碗豆焯水，捞出沥干备用3、热锅...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...不仅能增添蛋白质，而且能带来双重的营养和健康喜悦。鸡胸肉与生菜混合拌拼混合鸡胸肉和生菜通心粉混合生菜和鸡胸肉拌凉面生菜和鸡胸肉混合拌炒
那些常年进行减肥的人都了解，鸡胸肉在减肥过程中是必不可少的，多吃...……更多
2024-05-18 08:57:00生菜,鸡胸,混合,大肚,蒜蓉,通心
...份虾煮熟后去壳，食材放入酱汁里泡15分钟入味即可食材:鸡胸肉、芒果、青柠、做法:1、鸡胸肉凉水下锅，加入生姜和花椒，煮熟过凉水2、调制一个秘制酱料，碗中加入蒜末，小米辣，香菜碎，洋葱碎，白芝麻，两勺生抽，1勺...……更多
2024-09-14 16:49:00脂肪,生抽,蒜末,口蘑,牛肉,黑胡椒
芦笋炒鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小条放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2....……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...适合学生娃的菜肴——腰果鸡丁。这道菜的主要原材料是鸡胸肉和熟腰果，配料则包括芹菜、小米辣椒、生姜、生抽、白胡椒粉、烧烤粉和食用油。将这些食材进行简单处理和炒制，就能制作出香气扑鼻、口感鲜美的菜品。腰果...……更多
2024-01-12 10:09:00学生娃,疲劳,美味,一道,营养,学生
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