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...装盘开吃。八、板栗香菇炖鸡汤准备食材:板栗，香菇，鸡肉，葱段，姜片，葱花。做法步骤:1、鸡肉剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。2、鲜香菇放入清水中，加入食盐...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...，使每一口都充满层次分明的口感。这道菜肴不仅保留了鸡肉的鲜嫩口感，更在清爽的酸辣味道中展现了独特的创新风味。无论是家庭聚餐还是朋友小聚，凉拌鸡丝都能为餐桌增添一抹清新的色彩。
将鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...。推荐做法：莲藕炒肉食材：-莲藕1根-瘦猪肉（或牛肉、鸡肉）150克-葱姜蒜适量-生抽2汤匙-料酒1汤匙-盐和胡椒适量-食用油适量步骤：
1.准备工作：将莲藕去皮，切成片状；将猪肉切片，将葱姜蒜切末备用。2.炒莲藕：在热锅...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...炒均匀，撒上葱花即可出锅。2、金蝉炖鸡汤金蝉适量、鸡肉500克、姜片、枸杞、盐、料酒，鸡肉洗净切块，用开水焯水去血沫。金蝉清洗干净，备用。锅中加入适量清水，放入鸡肉、金蝉、姜片、枸杞，大火烧开后转小火慢炖1-...……更多
2024-04-29 17:01:00金蝉,营养,金蝉,营养,蛋白质,食用
...有丰富的维生素C和钾，有助于促进消化和增强免疫力。鸡肉提供高质量的蛋白质，对维持肌肉健康非常有益。这道菜的脂肪含量低，非常适合想要健康饮食的人群。
主要食材：青萝卜、鸡肉、姜、葱、料酒具体做法：准备一只...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
...火。因此，入秋之际，我们要谨慎调整饮食，少吃绿豆和黄瓜这些寒性食物，而多吃一些润燥的食材，以保持身体的健康。推荐食谱一：【百合炒芹菜】准备食材：百合、芹菜、大蒜、盐、食用油具体做法：1.将芹菜去掉老叶，...……更多
2023-10-25 06:23:00绿豆,黄瓜,食物,西红,备用,笋瓜
...右后捞起，顺势放到冷水中。
3、准备一点肉馅，猪肉，鸡肉都可以，淋入一点生抽，白胡椒，盐，葱油，搅拌均匀。4、将每一片莲藕都包入一些肉馅，调整好角度放到盘里，然后大火蒸二十分钟。5、出锅之后撒上葱花和枸杞...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...瓜，软糯适中，鸡胸肉十分嫩滑，而且因为有很多酱汁，鸡肉和黄瓜都饱吸汁水，味道清香鲜美，十分开胃。既吸足了肉香又解了腻，两样食材都成就了更好的自己，任谁吃了都得喊声：绝！那怕是胃口不好的朋友，这道家常美...……更多
2024-04-14 16:44:00方子,胃口,养生,夏日,黄瓜,鸡胸
...小依据自己喜好2.将酱油，蒜瓣，糖，醋调成汁备用3.将鸡肉切丁，用蛋清料酒搅拌均匀腌制4.锅中放油，把鸡丁炒成七分熟，乘盘待用5.将调好的调料汁倒入锅中翻炒，加入豆瓣酱炒红，然后加入胡萝卜和炒过的鸡肉6.最后将葱...……更多
2023-10-21 20:55:00一家人,美味,一家,五花,切成,小火
...然后放入绞肉机中打成肉末。在锅中倒入适量的油，炒熟鸡肉末和洋葱，然后加入土豆丁翻炒一会，加一勺清水盖上锅盖焖煮5分钟。最后，加入适量的盐、鸡精、老抽、蚝油和辣椒酱调味，炒至调味料融化即可出锅。这道鸡胸...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
莲藕，这一古老的食材，自古以来就在中华的饮食文化中占据了重要地位。它不仅味道独特，清香可口，更富含了丰富的营养价值，成为了众多家庭餐桌上的常客。今天来给大家分享莲藕的10种做法。一、糖醋莲藕将莲藕切成薄...……更多
2024-06-12 12:21:00莲藕,做法,营养,建议,莲藕,藕片
...我们的脾胃肠道着凉，从而出现肠胃不适。同理，冬瓜，黄瓜，梨，海鲜等，同属寒凉的食物，最好也别和藕一起食用。2、猪肝猪肝中含有大量的铁，铜，锌等金属离子，有助于补气养血，维持身体机能的正常运行，是秋冬季...……更多
2023-10-17 06:46:00食物,时候,最好,莲藕,食物,白萝卜
...调味，加热水，炖熟，下青红椒圈即可。板栗烧鸡材料：鸡肉、板栗、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、糖、食用油。第一步，将鸡肉洗净切块，用料酒和生抽腌制10分钟。同时，将板栗去壳去皮备用。第二步，锅中倒入适...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...食用可促进身体健康，是春季调理肝肺的上佳之选。香菇鸡肉饭今天给大家分享一道简单又美味的香菇鸡肉饭食谱，让你轻松在家享受餐厅级别的美味！快来跟着我一起动手做吧！采买清单：香菇150克、鸡胸肉200克、大米1杯（20...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...排骨却形成了“死敌”关系，这些食材不宜与排骨同食，建议大家，及早了解！排骨是以猪骨制成的食材，其富含蛋白质、钙、磷、胶原蛋白等多种营养元素，被视为补钙的好帮手。排骨中的胶原蛋白有助于皮肤的弹性和水润，...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...咱们聊聊咋吃得更健康。有一样东西，得多吃点，那就是鸡肉。为啥呢？鸡肉里头的动物蛋白，那可是好东西，咱们身体离不开它。特别是到了春天，大家都在忙春耕，体力消耗得特快，吃点鸡肉就能给身体加加油，补充营养。...……更多
2024-05-19 15:21:00腿脚,韭菜,萝卜,精神,建议,茼蒿
...辣椒粉，熟芝麻。
4.加入适量的酱油、醋，拌匀后淋在鸡肉上，可洒上芫荽叶。蒸南瓜配料：南瓜500克，糯米粉，白糖（任选）.台阶把南瓜削去核，切成约2公分见方的方块，放入大碗中。2.加入适量的砂糖，搅拌均匀（不喜欢...……更多
2024-08-27 10:46:00中老年人,心脏,健康,切成,辣椒,鸡精
...菜：金鸡报晓（黄焖鸡），象征“万事大吉”营养价值：鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，容易消化，有增强体质的作用。制作方法：将鸡肉洗净切块，香...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...。与此同时，家人们每周回家一两次，希望吃到新菜式。鸡肉牛肉已经吃得厌烦了，需要一道能够让全家人都爱吃的菜品。今天，我将向大家推荐一道家人都喜爱的菜品——黄瓜胡萝卜炒虾仁。这道菜色香味俱佳，口感丰富，让...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
...入锅中，加足够的水，水开后转中小火煮15-20分钟，直到鸡肉完全熟透。煮的过程中可以加入几片姜和一些料酒，帮助去腥味。煮熟后，将鸡胸肉捞出，放凉后撕成丝。2.准备蔬菜：黄瓜和红椒洗净后切成细条，放入大碗中备用...……更多
2024-08-09 06:23:00高蛋白,健身,三文,调味汁,牛肉,汤匙
...用。这三种不同寻常的饺子馅，既丰富多彩又充满营养。建议大家，不妨在这个秋天，尝试制作一些不同寻常的饺子，享受美食的乐趣，并为身体补充各种所需的营养！ ……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...进来，抓拌几下，酸辣爽口的凉拌海带就好了。三、凉拌鸡肉1、鸡腿清洗一下，准备一点葱姜摆到里面，然后把鸡腿摆到上面，刷一层食用油，放到蒸锅里蒸20分钟。再切点蒜末，姜末，加入一勺干辣椒面，然后淋上热油，激发...……更多
2024-04-27 06:20:00佳品,养生,饮食,生抽,热油,香菜
...蔬菜特别多，不仅有生菜、苋菜等绿叶蔬菜，还有冬瓜、黄瓜、丝瓜等瓜菜，以及茄子、辣椒、毛豆等，品种非常多。今天去菜市场买菜，还看见有难得一见的莲藕，我一直认为，莲藕是秋季的应季食材，现在的莲藕大多是冷库...……更多
2024-06-24 13:01:00多见,口感,莲藕,老抽,生抽,大蒜
“冬天吃4根，腿脚站稳跟”，营养好吃还不贵，建议常吃，越吃越健康“冬吃根，赛人参”，冬天是各种根类食物上市的季节，价格便宜，营养丰富，可以滋补身体，过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉，能提供充足...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
随着春天的到来，气候变化明显，中老年人易受外界环境影响而出现肝火旺盛、失眠等问题。因此，选择适宜的饮食，摄入一些具有降肝火、助眠作用的食材对于维持身体健康、改善睡眠质量至关重要。以下是五种春天常吃的...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...入椒盐翻炒，翻炒均匀关火出锅。翡翠虾仁食材：虾仁、黄瓜、胡萝卜、葱、姜、蒜、生抽、料酒、盐、淀粉步骤：1.虾仁洗净，用料酒、盐腌制10分钟。2.黄瓜、胡萝卜切成菱形片，葱、姜、蒜切末备用。3.热锅冷油，先爆香葱...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略沙爹鸡肉串是一道充满东南亚风味的美食，以其独特的香料和酱料著称。以下是详细的制作步骤，包括鸡肉的腌制、串制和烧烤的过程：所需材料：鸡肉腌料：鸡肉500克（建议...……更多
2024-09-07 12:28:00沙爹,鸡肉,东南亚,风味,一道,做法
...后转小火炖煮（柴鸡约1小时，三黄鸡30分钟左右），直到鸡肉熟透、汤汁浓郁。3、在另一个锅中，加水煮沸。放入面条，按照个人喜好煮制至软硬适中，捞出沥干水分备用，再把豆芽烫熟捞出放在面条碗里（不喜欢豆芽可不加...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...或者豆瓣酱，增加味道。(3)猪肉末也可以替换为牛肉末或鸡肉末，口感也会不同。三、青椒酿肉：这道菜以瘦肉末为内馅，青椒为外壳，富含蛋白质和维生素C。青椒的辣味能够刺激食欲，而瘦肉末又能够提供足够的蛋白质，使...……更多
2024-07-25 12:10:00营养,西兰,肉片,生抽,西兰花,备用
...整盐和调味料。11.关火，装入汤碗中，即可享用。皮蛋拌黄瓜材料：黄瓜：1根；皮蛋：2个；生抽：适量；醋：适量；白糖：适量；盐：适量；蒜末：适量；香菜
制作步骤：1.准备工作：将黄瓜洗净去皮，切成薄片或丝状备用。...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
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迎新年，庆新春。在山东潍坊诸城市辛兴镇“海洋大集”上，秧歌锣鼓声响起，当地秧歌队队员们迈着欢快步伐进行表演，腰鼓、划旱船等30多个颇具地方特色的非遗项目也现场展示
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