- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
高血压，作为一种常见的慢性疾病，已经成为现代社会的健康隐患之一。对于高血压患者来说，合理的锻炼是维持身体健康的重要手段之一。然而，由于高血压患者的身体状况特殊，他们在锻炼时需要格外谨慎。本文将深入探...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
高血压、糖尿病、高血脂，俗称“三高”。研究表明，早期运动干预可以有效缓解或逆转“三高”疾病的进程，因此医生常常要求“三高”患者“多运动”。但是，“三高”老人们到底该怎么运动？运动多久？去哪运动？近年...……更多
2024-01-17 10:52:00运动,杨浦,来这里,患者,科学,运动
...健康干预有机融合，通过运动处方师的下沉为患糖尿病、高血压、高尿酸血症等签约居民提供运动健康干预。志愿服务深入基层普及科学健身来自福建省南安市体育中心的体育志愿服务队前往当地的翔山小学开展象棋、排球、健...……更多
2024-01-31 03:23:00健身,科学,健身,体育,运动,科学
...量不宜超过平时的三分之一逐渐增量即可对患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病人群及60岁以上老年人最好在运动前咨询医生根据自身情况制定具体运动处方问题二：如何保证运动适量？
恢复运动之前及过程中可持续对身体...……更多
2023-01-11 11:07:00健身,运动,科学,运动,阶段,强度
...血管疾病血管疾病是老年人最常见的健康问题之一，包括高血压、冠心病、中风等。这些疾病的发生和发展，与老年人的心输出量水平有关。心输出量是指每分钟心脏泵出的血液量，它反映了心脏的工作能力和血液循环的状况。...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...。又如，河北石家庄市长安区桃园社区卫生服务中心针对高血压、糖尿病等慢病人群以及亚健康人群，开具运动“处方”，发挥体育运动在慢性病防控、健康促进等方面的作用。一张张运动“处方”，让体医融合走进人们生活，...……更多
2024-02-22 06:04:00健康管理,健康,管理,健康,运动,科学
...的控制能力、平衡能力及协调能力，降低跌倒的风险。
高血压水中行走、水中体操、水中抗阻运动等均可以使高血压患者血压降低。水中运动时，水压可促进静脉回流，使得心脏每搏输出量增加，能反射性地降低心率和血压。3...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...融合项目设备补充建设，加强宣传力度，吸引更多慢病、高血压、糖尿病患者及亚健康人群共同参与,引导辖区居民树立科学的运动观和健康观。同时，中心将进一步完善科学合理的体质测评和运动处方指导体系，培养群众科学...……更多
2024-03-04 14:35:00无锡,模式,运动,健康,运动,健康
...：运动有助于预防和改善慢性疾病，例如心脏病、中风、高血压、高胆固醇、慢性阻塞性肺疾病、背痛、便秘、癌症（包括结肠癌和乳腺癌）、2型糖尿病、肥胖和骨质疏松。改善大脑功能：运动可以帮助改善老年人的认知功能...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...伤心。在经历了春节假期大吃大喝后，不少市民纷纷走进健身房，掀起了节后健身减肥热潮。3月1日晚上，在六堰大洋百货的这家健身房，市民小许正在跟随教练挥汗如雨。24岁的他体重已经严重超标，春节过后他马上加入了减...……更多
2024-03-02 20:55:00十堰,健身减肥,热潮,健身,减肥,专家
...称“四高老人”的蔡忠海8年前因为“高血糖、高血脂、高血压、高尿酸”住院。“出院之后，我和患有糖尿病的老伴每天晚饭后固定散步一到一个半小时。”去年，家门口新开了一家“社区卫生服务中心运动促进健康点”。“...……更多
2024-01-12 07:38:00南京,江苏,家门,运动,运动,健康
...脏的负担，引发心悸、胸闷等不适症状，并增加心脏病和高血压等心血管问题的风险。同时，憋气发力还可能导致血压升高和眼压增加。通过屏住呼吸来发力会导致胸腹腔内的压力急剧升高，这会增加全身的血压。对于高血压、...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...场的老年朋友们，大家知不知道如何做到食不过量？”“高血压患者该如何进行营养治疗？”“哪些食物要多吃？哪些食物要少吃？”“维生素与矿物质该如何合理摄入？”“哪些食物具有降脂作用？”“如何通过饮食提高免疫...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
...区桃园社区卫生服务中心打造运动促进健康新模式，针对高血压、糖尿病等人群以及亚健康人群，开具“运动处方”，发挥体育运动在慢性病防控、健康促进等方面的作用。一张张“运动处方”的诞生，帮助更多人树立了科学运...……更多
2024-01-30 09:51:00人民,健康,运动,健康,湘江,湖南
...000米以上，世居居民饮食结构高油高脂，存在骨质疏松、高血压、糖尿病等健康风险，移居居民则存在高原反应等健康风险，而科学健身指导可以有效提升居民身体健康水平。针对西藏特殊的居民健康问题，近年来，西藏自治区...……更多
2024-04-17 03:21:00雪域高原,雪域,高原,健身,指导,科学
...培训的目的所在。据数据显示，目前我国18岁以上人群，高血压患者达到28.9%，糖尿病患者达到8.9%，肥胖症患者达到13%，慢性病已成为影响国民健康状况的主要原因。而这些慢性病患者及亚健康人群中很大一部分其实无需服药，...……更多
2024-01-09 15:34:00重庆市,重庆,考核,认证,结果,运动
...，这都要归功于微循环运动。74岁的杨阿婆体弱多病，有高血压、风湿性多肌痛等慢性病。按她的话来说：“老早钞票都用在看病上了，现在要多来运动，少跑医院。”南京东路街道相关负责人说，街道有常住人口3.3万，老年人...……更多
2024-01-08 05:25:00群体,健身,广场,运动,健身,老年人
...区因海洋季风气候影响导致气温起伏变化，老年冠心病、高血压、心房颤动、糖尿病、肥胖等患者更易因极端高温导致心肌收缩力增强，心率加快，耗氧量增加，进而加重老年人心脏负担而发生心力衰竭。三、什么样的运动处方...……更多
2024-01-10 00:05:00心力衰竭,心力,运动,科学,运动,心衰
...打持久战、游击战证据表明：经常运动可以降低糖尿病、高血压、癌症的危险，还可以有效消除疲劳感，提高警觉性，提高注意力，提高整体认知功能。
经常运动可以稳定情绪，降低紧张感，改善睡眠，提高自信心。通过运动...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...选择。2、降低血压
得克萨斯大学研究人员，对43名患有高血压或前期高血压的老人进行研究，研究人员将参试老人随机分成两组，一组进行游泳锻炼，另一组学习放松运动。经过为期12周研究，参试者平均收缩压从131毫米汞柱...……更多
2023-10-29 09:42:00肿瘤专家,打卡,抗癌,肿瘤,医生,最好
...提高身体的耐力和氧气摄取能力，这有助于减少心脏病、高血压和中风等疾病的风险。减轻压力和焦虑跑步是一种天然的减压方式，可以帮助减轻压力和焦虑，在跑步过程中，身体会释放内啡肽等化学物质，这些物质有助于缓解...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...泌尿系统的疾病，有过流产史，不适合做运动。患有妊娠高血压者，血压不稳定，也不适合运动。7、有前置胎盘、阴道不规则出血、提前出现宫缩等现象，绝不能运动，必须静养。8、运动过程中和运动后多喝水，以防脱水和过...……更多
2024-02-11 22:02:00孕妇,注意事项,事项,运动,运动,孕妇
...年轻人，都要保持健康的饮食、作息、运动习惯，控制好高血压、糖尿病等基础病，并留意自己的脑血管健康，及早发现、处理动脉瘤等血管畸形。脑卒中俗称“中风”，根据全世界流行病学数据，全世界每4个人中就有1个人一...……更多
2023-10-30 17:09:00脑血,卒中,脑血管,畸形,隐患,头痛
...改良，对腰椎有一定好处。医学专家提醒，患有关节炎、高血压、心脑血管疾病的人慎做这类力量型运动。团队有80多人 最大年龄71岁一群人戴上手套，四肢着地，像鳄鱼一样慢慢往前爬行，随着音乐响起，动作整齐划一，喊起...……更多
2024-04-05 17:23:00鳄鱼,苏州,团长,望月,团队,健身
...危害包括肥胖本身对健康的危害以及与肥胖相关的疾病如高血压、2型糖尿病、血脂紊乱、心脑血管疾病和某些癌症等对健康的危害。减重有利于健康应该成为共识。引起肥胖的原因遗传因素。大多认定为多因子遗传，父母的体...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...；丽水建设起运动促进健康中心，开展活动重点关注患有高血压疾病人群……在多方发力之下，浙江通过丰富形式创新探索“体卫融合”路径，让运动促进健康的观念深入人心，进一步推动了全民健身进程，交出了运动何以成“...……更多
2023-11-20 19:43:00良医,浙江,运动,浙江,运动,健康
...地形，避免坡道和楼梯等对膝盖造成负担的地点。而对于高血压患者，他们需要控制呼吸和心率，避免过度运动造成的血压升高。对于肥胖患者，他们需要选择低冲击力的运动方式，避免对关节造成过大的压力。而对于糖尿病患...……更多
2023-12-16 06:51:00长寿,医生,身体,老年人,关节,运动
...击运动，对关节友好。骑自行车：无论是户外还是在室内健身房，都是良好的有氧运动。跳绳：简单易行，同时消耗能量较多。慢跑：比走路更高强度，但需根据个人体能调整。有氧舞蹈：提高心肺功能，同时增加乐趣。肌力训...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
...有良好的体态、心态。“其实，我更担心的是超重带来的高血压、高血脂等疾病。减肥的第一步，我准备少吃碳水和盐。”唐瑄说。
很多受访者表示，今年，他们希望通过爵士舞、游泳、羽毛球等多元化的运动拥有健康的身体...……更多
2024-03-01 02:39:00视界,健身,减肥,健身,运动,电影
...日常诊疗中，时常有患者问：“医生，得了癌症还能运动健身吗？运动会不会刺激肿瘤生长？会影响治疗和康复吗……”针对大家的疑问，我们来聊一聊，肿瘤患者是否适合运动？研究表明，肿瘤患者无论既往身体素质如何，都...……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
更多关于健康的资讯：
当夏日的炎热渐渐褪去，凉爽的秋风悄然来袭，却也伴随着干燥，稍不注意就容易上火。引发口干舌燥、口腔溃疡，还会使我们的内心烦躁不安
2024-09-14 09:43:00
冻卵近年来被女性朋友奉为生育的“后悔药”，不过在专家看来，非医学因素冻卵在全球范围内都是不主张也不鼓励的。今天召开的‘2024年普陀区妇幼保健与产科危重疾病研讨会“上
2024-09-14 09:43:00
年过50，除了喝牛奶，建议常吃这4样，腿脚更利索，免疫力更强昨天晚上在电梯里遇到了楼下的邻居，拿着大包小包的，看上去特别累
2024-09-14 09:45:00
到了老年阶段，身体的代谢能力、消化功能都发生了变化，有些食物，虽然年轻时吃没什么问题，但上了年纪后，继续吃反而会加重身体的负担
2024-09-14 09:46:00
在这个追求好身材的时代，减肥成为了许多人的重要课题。而减肥的方式方法多种多样，我从133斤减掉了108斤，成功掉秤 25 斤
2024-09-14 09:48:00
晨跑5公里，带给我的最大感受不是瘦，而是……昨晚跟几个同学小聚，被问到为什么最近开始跑步，为了变瘦吗？看到他们几个都大腹便便
2024-09-14 09:48:00
在减肥的世界里，很多人都听过一句老话：“摄入多少，消耗多少。” 这句话对吗？答案是“对”，但背后的故事其实要复杂得多。你是否知道
2024-09-14 09:49:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-09-14 09:52:00
冠心病，这一传统上被视为中老年专属的“健康杀手”，如今正悄然向年轻群体蔓延。据最新数据显示，我国不同年龄段的冠心病发病率均有所上升
2024-09-14 09:52:00
确诊了癌症，最可怕的是什么呢？相信很多人一定会说，当然是癌症复发转移了，但是冰冻三尺非一日之寒，复发转移并不是一天两天就会出现的
2024-09-14 09:53:00
“这人看着挺精神，咋说脂肪肝恶化了呢？”李大爷坐在诊室里，眉头皱得跟馒头皮似的。为了让大家更快消化这些知识，我们来通过一个临床故事
2024-09-14 09:53:00
亲们，是不是还在为高血压、高血脂烦恼不已?每天吃药吃到怕，却又担心病情反复?别急，今天小编就给大家安利一个超简单的自然疗法——山楂煮水
2024-09-14 09:54:00
导读：最近，一项新研究揭示了糖尿病的发病因素。该研究指出，除了不健康的饮食习惯外，睡眠质量也直接影响着糖尿病的发病率。4个睡眠习惯
2024-09-14 09:55:00
在快节奏的现代生活中，糖尿病已成为影响全球数亿人健康的重大挑战。高血糖，作为糖尿病的核心症状之一，不仅影响着患者的日常生活质量
2024-09-14 09:55:00