- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...足够的高质量蛋白质常常被忽视。今天，我们将分享五种高蛋白食物，让您了解它们的营养价值，并附带三道美味的蛋白质丰富的食谱。一、牛肉牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌和维生素B12的瘦肉。它有助于维护肌肉质量、提高...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...力。而补充蛋白质是提高免疫力的关键。虽然大家在想起高蛋白食物时通常会想到肉类，但我们事实上有很多其他选择，这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类，而且脂肪含量较低，不会让我们担心发胖。今天我要向大家推荐的食...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...补”，比起昂贵的保养品来说，在我们日常饮食中多吃些高蛋白的食物，不仅营养易吸收，而且还省钱又实惠，经常吃也吃得起。下面就给大家分享四种”天然高蛋白食物\",营养足味道好，建议中老年人：三天两头吃增强免疫力...……更多
2024-10-12 09:29:00高蛋白,中老年,蛋白质,免疫,蛋白,元素
...成人体各项机能的下降，趁着秋天最后一个节气多吃一些高蛋白食物，提高抵抗力，来抵御冬天严寒的侵袭。肉类食品的营养价值比较高，富含蛋白质，脂肪，维生素和氨基酸等营养成分，有补阳气，暖脾胃的作用，可适当多给...……更多
2024-11-05 14:30:00高蛋白,肉类,指南,生抽,料酒,老抽
...方式，成为让人们在冬季滋补中既营养又美味的选择。其高蛋白质含量和丰富的矿物质和维生素，能够满足人体对于营养的需求，提高免疫力，保持身体健康。此外，小河虾的烹饪方式多样，可以根据个人的口味和喜好进行搭配...……更多
2023-12-03 13:29:00矿物质,矿物,小河,蛋白质,维生素,蛋白
...足中老年人对口感的需求。3、海珍——鲷鱼
鲷鱼是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食材，富含维生素和矿物质。它具有美味可口、易于消化吸收的特点，对改善皮肤、提高免疫力有一定效果。鲷鱼可以蒸、煎、红烧等多种方式烹饪...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...的脂肪含量较低，味道鲜美，非常适合孩子食用。大虾的高蛋白质含量能够促进孩子骨骼的生长发育，是很好的食物选择。推荐食谱：油焖大虾
1.首先，将新鲜的大虾去头去尾，清洗干净后放入碗中，加入适量的料酒和黑胡椒...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...康和免疫功能至关重要。在日常饮食中，合理摄入足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质，提高免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。以下是五种常见的高蛋白食物，包括鸡肉、鸭肉、大虾、猪蹄和鲈鱼，它们...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...的重要性是无法言喻。我们在日常饮食中不妨多摄入优质高蛋白食物，来增强人体的抵抗力，预防疾病，让我们的身体更健康。下面就给大家分享五种高蛋白食物，建议常吃提升抗病力，越吃越健康，你都知道吗？一起来看看吧...……更多
2024-07-30 11:06:00高蛋白,食物,医院,放进,生抽,蛋白质
...要作用。晚餐是一天中蛋白质摄入的重要时段，合理摄入高蛋白食物不仅有助于提高蛋白质的吸收效率，还能够满足身体对营养的需求，增强身体的抵抗力。以下是四款适合中老年人食用的高蛋白食物，它们不仅富含蛋白质，还...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...匀。生活小贴士：这些菜品虽然美味，但也要注意适量。高蛋白的食物虽然营养丰富，但过量摄入可能给肝肾带来负担。平衡饮食，搭配适量的蔬菜和水果，才能更好地吸收营养，保持身体健康。同时，冬季应多喝水，保持身体...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...生抽和盐调味。2.鸡胸肉炒蘑菇鸡胸肉炒蘑菇是一道低脂高蛋白的健康菜品。鸡胸肉含有丰富的蛋白质，蘑菇提供了必要的维生素和矿物质，这道菜有助于控制体重，同时满足营养需求。食材：鸡胸肉200克，蘑菇200克，姜片，蒜...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...的健康和功能至关重要。在日常饮食中，应注重摄入富含高蛋白的食物，以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚，不仅蛋白质含量丰富，而且低脂且美味可口，适合中老年人食...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...添加衣物外，饮食上也要学会调整，应选择一些高维C、高蛋白和高钙的食物，以保持营养均衡，为身体提供更多的能量。进入数九天，饮食要学会调整，多吃3样少吃2样，健康平安过寒冬，一起来了解下！多吃3样：1、高蛋白食...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...的饮食习惯至关重要。尤其是在饮食中要注重摄入足够的高蛋白食物，以满足身体的营养需求，提高免疫力，预防疾病的发生。高蛋白食物不仅可以帮助维持肌肉质量和身体功能，还对于促进组织修复和增强免疫系统有着重要作...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...能导致营养不良，影响身体健康。因此，在减肥期间选择高蛋白、低脂低卡的食物是非常重要的。今天我们就来介绍一些既富含蛋白质又低脂低卡的食物，让您在减肥的同时，依然能够保持充足的营养，长久不胖。鱼肉：鱼肉是...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...足够的蛋白质，以保持身体的健康状况。下面将分享几款高蛋白食物的制作方法，希望大家能够尝试一下，增加体质，让身体变得更健康。鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食材，在健身圈广受欢迎。通过...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
在现代健康饮食的理念中，高蛋白食物不仅是维持身体健康的重要组成部分，还是减脂塑形的理想选择。多吃富含高蛋白的食物有助于提高饱腹感、维持肌肉质量、加速新陈代谢，从而更好地应对日常生活中的各种挑战。为了...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...近期，有关蛋白质的研究表明，在中老年人的饮食中增加高蛋白食物的摄入，有助于维持健康和延缓衰老。在这篇文章中，我将为大家介绍三种适合中老年人多吃的高蛋白食物，旨在帮助大家更好地摄取充足的蛋白质，提高身体...……更多
2024-01-12 12:05:00高蛋白,中老年人,延缓衰老,衰老,食物,饮食
...量的盐调味，翻炒均匀即可出锅。三、食用禁忌牛肉属于高蛋白食物，过量食用会增加肾脏负担，肾功能异常者慎食。牛肉为高脂肪、高热量的食物，肥胖者应适量食用。患有肝炎、肾炎等疾病的患者应少吃或不吃牛肉。四、适...……更多
2024-06-08 12:00:00制作过程,牛肉,做法,营养,过程,制作
导语：流感高发期，建议给孩子多吃5种高蛋白食物，提高抵抗力少生病最近天气是越来越冷了，到了流感高发期，家长们要多注意了，除了要给孩子添衣保暖外，还要在饮食上多调整，常吃些高蛋白的食物，增强免疫力，减少...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
这道菜真的绝了，高钙又高蛋白，比吃肉还营养呢！炒一炒，五分钟就能上桌，口感鲜美，经济实惠，还能解馋，真是太棒了！快来尝尝吧！立秋虽至，三伏未尽，天气依旧酷热难耐。这时候，大家的胃口都不太好，容易导致...……更多
2024-05-20 06:53:00高蛋白,营养,生抽,切成,豆腐,蚝油
...人该吃肉也得吃，它是补充蛋白质的重要途径， 而牛肉高蛋白、低脂肪，味道鲜美， 多吃有利于增强免疫力；香干是豆制品的一种， 不仅能补充蛋白质，还能补充钙质预防骨质疏松； 青椒含有维生素C在蔬菜中遥遥领先， 是一...……更多
2023-10-17 16:36:00中老年,免疫,食物,营养,建议,香干
...加适量的胡椒粉或辣椒增加风味。四、牛肉是一种常见的高蛋白、高铁食品，被认为是补铁的极佳选择。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养成分，有助于提高血红蛋白水平，预防和改善贫血症状。牛肉中的铁元素...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
...——香干之间的完美结合，这道菜肴不仅口感丰富，更是高蛋白、营养丰富的美味佳肴。黄豆，被誉为“植物肉”，其蛋白质含量高达49.8%，远超其他植物性食物。同时，黄豆还富含多种人体必需的氨基酸、维生素和矿物质，对...……更多
2024-07-20 11:21:00高蛋白,一口,黄豆,营养,黄豆,香干
...这个时候提醒大家一定要保护好自己的孩子少吃发物多吃高蛋白食物。冬天本身就是寒冷的季节，这个时候大部分人都会选择在家呆着。因为空气比较寒冷，也很少有人开窗通风。即使开窗通风了，也容易造成寒气入侵。所以这...……更多
2024-02-02 18:38:00发物,高蛋白,呼吸道,免疫力,免疫,食物
...待其表面呈现金黄色即可捞出。四、牛肉： 牛肉是一种高蛋白、低脂肪的碱性食物，富含优质蛋白质、铁、锌和维生素B族等营养成分。其味甘性平，具有滋补肝肾、补益气血的功效。牛肉中的铁元素有助于提高血红蛋白水平，...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...健康好吸收，孩子爱吃自然长得快。01蒜苗炒牛肉牛肉是高蛋白、低脂肪并含有丰富的矿物质和维生素的肉类，牛肉中的氨基酸组成比猪肉更符合人体特点，更加容易被消化吸收，提高机体免疫能力，从而促进生长发育。而蒜苗...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...，还能增强免疫力，促进健康。在日常饮食中，合理补充高蛋白食物对于增强体质至关重要。下面将给大家分享几款高蛋白食物的做法，希望大家可以尝试一下，让身体越来越棒！鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉食材：鸡胸肉，香菇，...……更多
2023-11-23 11:18:00免疫力,免疫,能量,身体,健康,鸡胸
...，也长得高。蛤蜊除了蒸、煮汤以外，要想做得更美味，高蛋白，我推荐以下这个做法。【鸡肉酿蛤蜊】食材：鸡胸肉1块，蛤蜊400克，胡萝卜半根，蚝油、盐、淀粉、生抽、胡椒粉各适量。1.鸡胸肉脂肪少，但是所含蛋白质很高...……更多
2024-06-08 11:33:00高蛋白,脑袋,天然,孩子,蛤蜊,鸡胸
更多关于健康的资讯：
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精也塌房了？！“洗洁精是冲不干净的，长时间使用下来会致癌！”“都确认是致癌物了，还是不要用了，淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品，其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信，她向我表达春节问候的同时，汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
吉林人过年，仪式感满满。其中，一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天，大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
中国的饮食文化源远流长，正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾，还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
本文转自：人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵，咚咚锵……”春节临近，河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
本文转自：人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去，金蛇纳福迎春来！在这喜庆热闹的春节即将来临之际，大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭，是一家人团聚的象征，也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州，年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了，这对中国人来说是个非常重要的节日，家家户户都会团聚在一起，共享天伦之乐。”安妮（Stephanie Burton）在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00