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三种适合秋季吃的饺子馅的做法!
...瓜、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油、酱油、香油。 制作方法:1.将南瓜洗净,去皮后,擦成细丝,胡萝卜洗净,去皮,切成细丝,将南瓜丝和胡萝卜丝装入盆中,加盐,翻拌均匀,腌制出水,然后切成碎,黑木耳...……更多
为了保持气血充足,女性应该经常食用黄豆
...,加适量的开水煮开后放入蛋碎,最后加入胡椒粉、盐和香油即可得到美味可口的白菜豆腐鸡蛋汤。 四、黑木耳:黑木耳可能不是大家常吃的食材,但建议家庭备一些干木耳,以便随时泡发并制作成家人所喜爱的美食。黑木耳...……更多
春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松
...适量、花椒适量、油适量、盐适量、醋适量、酱油适量、香油适量、辣椒粉适量、芝麻适量。制作步骤:1、所需食材准备就绪。2、黄瓜去皮切丝装盘。胡萝卜切丝烫一下断生。豆皮切丝用开水烫一下,去除豆腥味。粉丝用开水...……更多
“夏季多喝汤,不用开药方”,分享4款家常汤做法,汤鲜营养美味
...得过于细碎。在菜肴即将完成之际,撒上适量的盐和芝麻香油进行调味,并点缀以小葱花,这样一盘色香味俱佳的佳肴便大功告成。其鲜美可口,营养丰富,浓郁的西红柿香味与香气扑鼻的调料相得益彰,深受大人和孩子们的喜...……更多
自带“青霉素”的4种蔬菜,建议中老年人:两天吃1次,生病远离
...菜、食用油、鸡精、食盐、生抽、大葱、生姜、五香粉、香油、鸡汤。1、面粉加水和成光滑面团,醒面半小时。茴香菜摘洗干净,沥干水分。猪肉去皮,剁成肉馅儿,加入葱姜末、食盐、生抽、五香粉、香油、用筷子搅拌均匀...……更多
“春不养、夏易病”,建议:多吃这6种蔬菜,提高免疫力,少生病
...腐食材:嫩豆腐、香椿(红苗粗梗的最好)、盐、鸡粉、香油做法:1、将嫩豆腐切成小块,香椿洗净后焯水,捞出冷却后切碎备用。2、将切好的豆腐块放入开水中焯水,去除豆腐的豆腥味,焯水后捞出备用。在碗中加入适量的...……更多
“饭前一口汤,胜过良药方”秋季多喝这4道营养汤,补气血健脾胃
...备白萝卜、鸡蛋、白胡椒粉、虾皮、食盐、香菜、香葱、香油。1、白萝卜去皮洗干净,擦成萝卜丝。香菜洗干净切末,香葱切葱花。起锅加油烧热,打入2个鸡蛋,小火煎至颜色金黄,盛出备用。2、锅里留底油,放入葱花爆香,...……更多
天气干燥容易上火,少吃大鱼大肉,多吃这5样碱性菜,清热又降火
...姜汁菠菜准备食材:菠菜 适量、生姜 适量、生抽 2勺、香油1勺、醋1勺、盐少许、糖少许。步骤:1、菠菜去根洗干净,切成两段,水烧开后,加少许盐和油,放入菠菜汆烫熟,1~2分钟即可,基本上变色后就差不多了。2、将烫熟...……更多
立春后这菜大胆吃,利尿刮油,提高免疫力
...鲜荠菜200克、姜末适量、蒜末适量、香醋2勺、生抽1勺、香油1勺、白糖适量、盐适量、辣椒油适量、葱花适量步骤:1.荠菜洗净后,焯水至熟,捞出冷却后拧干水分,切成段备用。2.另起锅,爆香姜末和蒜末,加入香醋、生抽、...……更多
呼吸道感染高发,少吃4种发物多吃3种高蛋白食物,增强免疫力
...锅蒸。15分钟后再上面撒上少许的葱花。然后再滴入几滴香油就可以出锅吃啦。第二:牛肉牛肉属于高蛋白低脂肪的食物。大家别看牛肉的价格高,营养价值可是猪肉的4到5倍。里面含有较高的钙铁等营养元素。好吃不长胖。尤...……更多
3月,见到这“菜”一定要买,防春燥,宁心神,睡眠不好要多吃
...质,有益骨骼健康。主要食材:茼蒿、豆腐、蒜、酱油、香油具体做法:茼蒿洗净后焯水,切成适宜长度。豆腐切成小块,用开水焯一下去腥。蒜拍碎后,与酱油、香油调成蒜香酱汁。将茼蒿和豆腐放入大碗中,淋上蒜香酱汁拌...……更多
这款汤品富含高钙和高蛋白质,成分种类丰富,营养价值也很高
...儿,加入适量的食盐、白胡椒粉、鸡精和其他调料。滴入香油增添香气,也可以加入一些枸杞子以增加营养。焖煮至入味后,关火出锅。现在,你已经掌握了菠菜火腿肠皮蛋汤的正确制作步骤。这款汤品富含高钙和高蛋白质,成...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...;大蒜2瓣;食用油适量;盐适量;白糖适量;醋适量;香油适量做法: 1.将红薯叶洗净,去除粗梗,切成适口大小的段,放入沸水中焯烫1分钟,捞出后放入冷水中过凉,沥干备用。2.生姜和大蒜切成末备用。3.将食用油放入锅...……更多
天然“青霉素”被找到,隔天吃一点,清热助消化,孩子春天少生病
...进肠道健康。主要食材:蒲公英、嫩豆腐、蒜末、酱油、香油具体做法:蒲公英洗净,用开水焯烫后沥干水分,切成适口大小。嫩豆腐切成小块,用沸水轻轻焯烫,保持其嫩滑的口感。在碗中调入适量的酱油、香油和蒜末,搅拌...……更多
这4种食材堪称“天然造血库”,建议气血不足的人,隔天吃1次
...汤准备菠菜、猪肝、淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、食盐、香油。1、猪肝放入清水中浸泡一个小时,泡出血水后洗干净,切成薄片,再用清水抓洗一下,挤干水分。猪肝片加入料酒、生抽、食盐、淀粉、胡椒粉,用手抓拌均匀,...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...大碗中加入煮面的汤或者开水也成,放点盐、鸡精和几滴香油调味,口味重的可以另外放点辣椒油也成,总之适合自己口味就可以,接着将过凉的面条放入,上面摆上所有的辅料,红绿相间,营养又好吃。 推荐食谱2:【荞麦红...……更多
“秋吃藕人长寿”,分享4种做法,营养美味,补血补气,健脾养胃
...米椒、香葱、蒜瓣、食盐、食用油、生抽、老抽、蚝油、香油。1、莲藕洗干净,切成藕丁,放进水里浸泡,防止被氧化。锅里加水烧开,放入一勺白醋,倒入藕丁煮2分钟,捞出过一下凉水,沥干水分备用。2、小米椒切圈,香葱...……更多
榆钱拌豆腐是一道清爽可口的凉菜,非常适合春季食用
...力,促进健康。主要食材:榆钱、嫩豆腐、蒜末、生抽、香油具体做法:榆钱洗净,焯水后切成小段。嫩豆腐切成小块,放入盘中。将蒜末、生抽和香油调成蘸料。把处理好的榆钱放在豆腐上,淋上调好的蘸料即可食用。推荐食...……更多
霜降后多吃它,一吃补血养颜,二吃排毒通便,三吃清肠道,别不懂
...不下来,别不懂吃。一、爽口凉拌木耳准备木耳、香醋、香油、食盐、白糖、蒜瓣、香菜、生抽、青红椒、熟白芝麻。1、黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。烧一锅开水,放入适量食盐,倒入木耳煮2分钟,不要煮太久,断生后...……更多
硒含量是洋葱的30倍,建议中老年人要常吃,补钙壮骨,养肝又护眼
...准备食材:鲜嫩木耳菜、鸡蛋、盐、食用油、大虾、葱、香油具体做法:1. 将木耳菜洗净切段;碗内打入2个鸡蛋打散备用;大虾清洗干净后,取出虾仁备用。2.锅中加油烧热,倒入蛋液,炒熟后,盛出备用。3. 加入虾肉和葱花煸...……更多
“春喝汤,身不乏”,再忙也要喝4汤,缓解春困去肝火,健康过春
...把,西红柿2个,鸡蛋2个,盐,火腿肠1根,盐,胡椒粉,香油,葱做法:1火腿去皮切丁,西红柿去皮,切块,备用。2鸡蛋打好,放进碗里,拌均匀3新鲜菠菜清洗,放进热水里焯水,加入一点盐,可以让菠菜颜色翠绿4捞起菠菜...……更多
这道菜做法健康,既可以改善胃口,还可以解油腻
...的鸡蛋,转小火翻炒均匀。在最后的炒制过程中加入几滴香油,让食材更加入味。最后将炒好的韭黄鸡蛋装盘即可,这道菜色泽金黄,香味浓郁,嫩滑入味,非常下饭。 这道韭黄炒鸡蛋的菜品不仅美味可口,而且营养丰富。鸡...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...谱:菠菜拌豆腐食材:菠菜适量、豆腐适量、蒜泥适量、香油适量、香醋适量、凉拌酱油适量。做法步骤:1、菠菜清洗干净。2、自制豆腐切小块。3、锅中放水烧开,加点盐,放入豆腐烧2分钟捞出放到盘中。4、放入菠菜焯水2分...……更多
冬季是养肝黄金期,多吃4样,养肝排毒,气色好强免疫,温暖过冬
...、红辣椒、蒜瓣、生抽、胡椒粉、食盐、辣椒油、香醋、香油。1、腐竹掰成小段,和木耳一起用清水浸泡几个小时,完全泡发后洗干净,腐竹切成小块。烧一锅开水,放入泡好的木耳、腐竹煮2分钟,断生后捞出过一下凉水,凉...……更多
冬至吃饺子,白菜韭菜靠边站,试试这3种馅,鲜香营养,全家都爱
...。准备食材:萝卜、鸡蛋、粉丝、葱末、生姜末、食盐、香油、酱油、食用油。做法如下: 1.将鲜嫩的萝卜清洗干净,去皮,切成丝状,锅中加水烧开,放入萝卜丝,焯水30秒后,捞出过凉,挤掉多余水分,切碎放入大碗中。2....……更多
...原料 萝卜200克,虾皮、干红辣椒、花椒、小葱、香菜、香油、盐、香醋、白糖、味精、油各适量。操作 虾皮用清水冲洗干净,然后在开水中浸泡8分钟;捞出沥干水分后,入油锅小火烘干至脆香,盛出晾凉;萝卜洗净,切细丝;...……更多
春天要多吃这几道“ 解毒菜”,护肝又排毒
...蒜末、姜末各适量,葱花、红椒丝少许,盐、醋、生抽、香油各适量。制作步骤:干木耳提前用清水泡发,洗净后撕成小片,去掉根蒂,再将其在开水中焯水30秒,迅速捞出沥干水分。热锅凉油,先后放入蒜末、姜末爆香,随后...……更多
多吃它!一排毒,二防便秘,三保护视力,被称为“长寿菜”
...加入拍扁剁细的蒜末、白糖和盐各一匙,米醋、味极鲜、香油和花椒油各适量,搅匀后备用。6.红薯叶窝窝头在水开后继续蒸15分钟后即可关火,然后焖两三分钟后就可以出锅了,香香糯糯,好吃极了!【蒸红薯叶】:1.红薯叶清...……更多
要煮出香浓又粘稠的小米粥,别再急于下锅了,记住三个关键步骤
...用勺子不断搅拌以防粘连。随后,添加两样关键的调料:香油和食用碱。香油的加入不仅使小米粥色泽金黄且光亮,而且赋予其浓郁的香气,同时也能有效防止煮溢。当小米粥中加入食用碱时,其营养成分能够更好地释放出来,...……更多
以下是莴笋的主要营养成分和全身价值
...:200克莴笋、盐、蒜蓉、小米辣、白芝麻、生抽、蚝油、香油、食用油。详细做法:1.莴笋洗净,去皮后,切成薄片,加盐腌制片刻,捞出后从中间切开但不要切断,然后将莴笋片的一头从中间穿过,形成花瓣状,摆入盘中。2....……更多
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中国消费者报福州讯(记者张文章)11月22日,福建省药监局、省卫生健康委联合举行新闻发布会,介绍《福建省医疗机构药品和医疗器械使用质量规范化管理指导意见(试行)》(以下简称《指导意见》)
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