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...瓜、粉皮、辣椒油、蒜末、芝麻酱、花生、白糖、香醋、香油、生抽
1：将紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜和红椒洗净，切成细丝，放入碗中;2：粉皮切成细条，放在蔬菜丝中间;3：取一个碗调料汁，碗中加入蒜末、芝麻酱、芝麻油、辣...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...150克、鸡蛋4个、生抽10g、素蚝油15g、盐3g、五香粉少许、香油5g、食用油15g做法：1、菠菜洗净，香菇洗净，水开后分别下锅焯水，1分钟左右捞出。2. 木耳用温水泡发10到15分钟，变软即可，洗净切碎。胡萝卜洗净，擦成细丝（注...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...沥干水分，再和花生米放在一个碗中。最后加盐、鸡精、香油搅拌均匀，就可以装盘食用了。清爽可口，越吃越香。二、菠菜——菠菜炒鸡蛋做法：菠菜清洗干净，开水入锅，煮半分钟后捞出，沥干水分。鸡蛋打进碗中，加盐搅...……更多
2024-01-15 13:47:00身体,建议,切成,白萝卜,生抽,小丁
...肉、龙口粉丝、鸡蛋、空心菜、葱花、高汤或清汤、盐、香油、食用油。具体做法：1.将扇贝洗净，上锅蒸熟后，将扇贝肉取出备用，龙口粉丝提前泡软，空心菜洗净，沥干水分，切成长段。2.热锅烧油，放入葱花炒香，放入空...……更多
2024-02-03 16:07:00虚劳,内行人,外行人,肝肾,内行,外行
...辣，最后来调个凉拌汁，两勺生抽，一勺香醋，一勺芝麻香油，一勺勺盐，一大勺白芝麻，小米辣也放进来一起搅拌均匀，然后把调料汁和裙带菜混在一起抓拌均匀。
裙带菜本身有自己的香气，所以我们用简单的调味就已经非...……更多
2023-10-25 11:29:00解热镇痛,解热,血小板,阿司匹林,镇痛,效果
...备食材：饺子皮、茴香、鸡蛋、木耳、胡萝卜、葱、盐、香油、食用油具体做法：1. 将茴香洗净，控水切碎；鸡蛋加少许盐搅散，炒熟；木耳泡发后，切碎；胡萝卜去皮切碎，混合在一起，加入盐、香油、葱花、食用油，搅拌均...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
...：【蒜蓉蒸生蚝】准备生蚝、蒜瓣、香葱、生抽、蚝油、香油、淀粉、小米椒。1、生蚝洗干净，撬开外壳，把里面也洗干净，摆在盘子里备用。香葱、蒜瓣、小米椒切碎，起锅加油烧热，放入蒜末、小米椒炒成金黄色，加入生...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...看是怎么做的吧！【鸡蛋羹】所准备的食材：适量鸡蛋、香油、酱油、香葱
具体做法：1、挑选鸡蛋的时候一定要买新鲜的鸡蛋，吃起来香浓嫩滑，入口即化，非常适合家里的老人和孩子吃。取一个无油的小碗，打入2个鸡蛋，...……更多
2023-12-24 06:27:00蛋羹,气孔,做法,酒店,鸡蛋,气孔
...食盐和生抽调味。最后加入炒散的鸡蛋，翻炒几下，淋入香油即可。这道菜色彩鲜艳，口感爽脆，不仅美味可口，而且富含叶酸和维生素C，有助于增强抵抗力，预防感冒。香煎菠菜盒菠菜是一种营养丰富的食材，富含天然叶酸...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
...后放入盆中，倒入蒜末、红椒圈，浇上200度的热油激发出香油，加入食盐2克，鸡粉2克，倒入芝麻香油5克，颠盆拌匀后美味即成。三、西红柿——西红柿炒鸡蛋1、选取新鲜西红柿，表面划上十字花刀，投入滚烫的开水中，短暂...……更多
2024-04-26 10:56:00高维,中老年人,蔬菜,建议,西红,红薯
...菇、油菜、香葱、蒜瓣、干辣椒、蚝油、淀粉、胡椒粉、香油、食盐。1、新鲜香菇洗干净，表面打花刀，如果嫌麻烦可以不做。油菜摘洗干净，尤其是根部的泥沙要洗干净。锅里加入清水烧开，放入适量食盐、食用油，倒入油...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...再加入少量的温水给它稀释一下，放入两勺生抽、陈醋、香油给它搅拌开，真的是特别的香，时间到，打开锅盖看一下，颜色好翠绿呀，萝卜樱子菜团蒸好了，吃的时候可以在上面淋上蒜汁，吃起来也是比较的开胃，加了陈醋，...……更多
2023-10-25 10:47:00野草,常见,农村,蒲公,马齿苋,樱子
...，一块捣碎后倒入碗中，然后加入适量的味极鲜、米醋和香油，充分搅拌均匀后倒入木耳菜中，再次拌匀后装盘即可。注意：鸡蛋一定要完全凉透后，再和大蒜放到一起，不然鸡蛋太热会将大蒜烫出一股怪味，影响口感。夏天，...……更多
2023-11-13 19:34:00空心菜,解毒,木耳,鸡蛋,解毒,口感
...0克2. 蒜苗 100克调料：1. 花生油 25克2. 盐 3克3. 味精 2克4. 香油 10克制作步骤：1. 蒜苗洗净，控去水分，切成末；豆腐放入沸水中烫透捞出，晾凉后切成2厘米见方的小块。2. 豆腐块放入盆内，上面均匀地撒满蒜苗末，随即加入花...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...放在一起，加入食盐，味精，白糖，生抽，陈醋，明油，香油，搅拌均匀备用。3、10分钟以后，把蛋羹取出倒扣在案板上切成块，摆放在盘中，浇上准备好的料汁即可，菠菜鸡蛋羹就做好了。二、油麦菜——蒜蓉油麦菜1、油麦...……更多
2024-04-26 11:56:00绿叶,一身,油麦,生抽,韭菜,菠菜
...150克，桂圆肉15克，去核大枣5枚，姜、盐、料酒各适量，香油少许。做法：将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条：本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下血。2．何首乌煮鸡蛋材料：何首乌100克，鸡蛋2只。猪...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...葫芦、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、花椒粉、蚝油、生抽、香油、十三香。1、西葫芦洗干净，如果是比较嫩的，就不要去皮，直接用工具擦成细丝，老一些的先去皮，再切成细丝。把西葫芦丝放入盆子里，加入一勺盐翻拌均匀，...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...盐和鸡精，大火炒二十秒。6、出锅前，锅中淋上一小圈香油增香，稍微翻炒两下立即关火出锅。二、香椿虾仁煎蛋食材：香椿75克、虾仁100克、鸡蛋3个、盐、花生油适量。
步骤：1、虾仁洗净后挑出虾线，飞水备用；香椿飞水...……更多
2024-03-28 06:53:00寓意,事事,春风,得意,身体,生抽
...、蚝油、生抽、鸡精、胡椒粉、白糖、水淀粉、小米椒、香油、熟白芝麻。1、茼蒿摘洗干净，切成长段备用。蒜瓣去皮切成末，小米椒切圈。起锅加油烧热，加入八角炸出香味，捞出扔掉，再放入蒜片炸成金黄色。2、倒入茼蒿...……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
...材包括菠菜、胡萝卜、大蒜、生姜、精盐、生抽、米醋、香油、辣椒油和白糖。将菠菜焯水后切成丝，然后将胡萝卜切成丝。接下来，将菠菜丝和胡萝卜丝与调料拌匀即可。这道菜色彩鲜艳，口感清爽，菠菜的嫩滑与胡萝卜的脆...……更多
2023-12-19 11:20:00色香味,菠菜,道菜,口感,清香,鸡蛋
...把韭菜控干水分放入盆中，加入适量的食盐、鸡粉、芝麻香油翻拌均匀，再放入鸡蛋丝，继续拌匀后即可装盘，美味即成。二、清炒茼蒿1、准备一把新鲜的茼蒿，切成长段。准备葱白丝，葱花。蒜末，干辣椒段。接下来起锅烧...……更多
2024-04-26 11:12:00韭菜,切成,茼蒿,豆芽,食盐,生抽
...盐、少许洋葱、5颗花椒、适量生抽、适量胡椒粉、适量香油做法1)韭菜切寸段，香干切细条，洋葱切粒圈各半2)油锅内放入花椒，洋葱粒爆香3)放入香干翻炒4)添加适量清开水5)适量生抽6)少许胡椒粉7)放入韭菜翻炒均匀8)淋上少许...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...公英菜团子】准备食材：蒲公英、虾皮、鸡蛋、葱、盐、香油、玉米面、面粉、淀粉步骤做法：1.将新鲜蒲公英叶清洗干净，焯水过凉后，挤掉多余水分，切碎备用；碗内打入2个鸡蛋，加少许食用盐，快速搅散备用；大葱切末备...……更多
2023-10-24 20:41:00蒲公,营养素,野草,蒲公英,营养,常见
...、蒜末等调料，翻炒出香味后，再加入酱油、香醋、芝麻香油搅拌均匀。这道酸辣可口的海带丝不仅口感独特，而且富含丰富的营养物质，是老年人补充碘元素的好选择。为了增加菜品的口感，也可以在搅拌均匀前加入适量的胡...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...生姜、小米椒（根据个人口味调整）、食盐、生抽、醋、香油、白糖。步骤：1.先将新鲜蒲公英摘洗干净，尤其是根部泥土要清除干净，然后放入沸水中焯水，烫至断生（颜色变深绿）后迅速捞出，放入冷开水中过凉，这样可以...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...，放进香菜段，再加入捣好的蒜泥、生抽、陈醋、食盐和香油，搅拌均匀即可。第五种：马齿苋推荐食谱【马齿苋包子】具体做法：1、晒干的马齿苋可以用来蒸包子吃。首先把干马齿苋用热水浸泡几个小时，泡软后清洗干净，...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...。七、鸡蛋推荐食谱：蒸鸡蛋羹食材：鸡蛋、盐、生抽、香油做法：1、鸡蛋破壳入碗，用筷子或打蛋器快速打散，加入适量盐，搅拌均匀。随后，慢慢倒入温水，继续搅拌至蛋液与水充分融合，形成均匀的蛋水混合液。2、准备...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...往里面加入一勺食盐和适量的胡椒粉，再加上适量的芝麻香油来调味，最后在出锅之前往里面撒上适量的枸杞，这样一锅简简单单，味道特别鲜美的丝瓜肉片三鲜汤就做好了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：苦...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...饨材料：西兰花、猪肉馅、葱姜末、馄饨皮、盐、生抽、香油、食用油、葱花、香菜、虾皮、紫菜。具体步骤：1. 西兰花掰成小朵，洗净，焯水后，切成碎，加入猪肉馅，加入葱姜末、盐、生抽、香油和食用油，搅拌均匀，取一...……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
...芯、龙口粉丝、鸡蛋、胡萝卜、蒜末、盐、生抽、蚝油、香油、虾皮、香菜。详细做法：1.将白菜芯洗净后切成细丝，将龙口粉丝提前用开水泡软。2.将鸡蛋煎成饼，然后切成丝，胡萝卜洗净去皮，切成细丝，放入开水锅中，焯...……更多
2023-10-23 21:33:00白菜,营养,就是,白菜,生抽,切成
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