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春笋烧虾仁食材：虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分，春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟，倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...食谱：【芹菜猪肉馅水饺】
准备食材：猪肉、芹菜、干虾仁、面粉、葱、姜、盐、生抽、香油、食用油做法如下：1.将芹菜洗净焯水，然后挤去多余的水分，切碎备用，干虾仁洗净，用清水泡软。2.将肉馅装入盆中，加入葱末、...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
...用。推荐食谱：【红苋菜豆腐汤】准备食材：卤水豆腐、虾仁、红苋菜、姜片、食盐、食用油具体做法：1.豆腐切块，虾仁剥壳，红苋菜切段，葱切末备用。2.热锅加油，炒香葱末，加入虾仁煎炸至变色。加入清水，加入豆腐、...……更多
2023-10-24 20:32:00肠道,膳食,豆腐,纤维,健康,豆腐
...上）食材：两袋玉子豆腐、两个鸡蛋、六个摘洗干净的大虾仁、一把葱花做法：1、玉子豆腐切块，围着盘子摆一圈2、鸡蛋打入量杯中，加入六蛋壳清水，少许盐，搅拌均匀，撇去浮沫3、把蛋液倒入盘子中间，上面盖盘子或者保...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
材料：虾仁、豆腐、植物油、料酒、盐、味精做法：1.将虾仁清洗干净，放入碗中，加入少许盐、料酒搅拌均匀，腌制片刻。2.将豆腐洗净，切成大小适中的块，用沸水焯一下，去除豆腥味并使其不易碎。3.热锅放植物油烧热，...……更多
2024-10-03 11:33:00糖尿,虾仁,食谱,豆腐,糖尿病,虾仁
...耳藕片寓意：五福临门所需食材：荷兰豆，木耳，莲藕，虾仁，玉米，蒜，盐，鸡精，水淀粉美味做法1木耳泡发，荷兰豆洗净，莲藕去皮洗净切成小片，虾仁洗净，玉米粒洗净备用。2起锅烧水，所有食材下锅焯水，焯熟捞出控...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...可以增加醋和辣椒油的用量。三、酸辣柠檬虾则是用新鲜虾仁和酸辣口味调料制作而成，酸中带辣，刺激味蕾，尤其适合在炎热的天气里享用。材料：虾仁300克；柠檬1个（切片）；红椒1个（切碎）；青椒1个（切碎）；大葱1根...……更多
2024-08-08 20:36:00胃口,调味汁,汤匙,辣椒,虾仁,柠檬
...净后，控干水分，切碎备用。鲜虾去掉虾头、虾壳，取出虾仁，去掉虾线，切成小块备用。碗内打入2个鸡蛋，加少许盐，用筷子将蛋液搅散。锅内加油烧热，倒入蛋液，用筷子搅拌，炒成鸡蛋碎后，放凉备用，将韭菜碎、虾仁...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...炖、烩煮就好，清香美味，正适合春季吃。推荐做法：【虾仁烩豆腐】食材：嫩豆腐、大虾、玉米粒、青豆、咸鸭蛋1、嫩豆腐冲洗后切块，放淡盐水里泡十分再捞出。
2、虾剥去虾头和虾壳留虾尾，虾开背后挑出虾线，两枚咸...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...，好吃营养又美味，孩子吃了长身体。推荐食谱一：什锦虾仁新鲜的大虾，剥掉外壳，去掉虾线。剥过壳的大虾一定要多清洗几遍。先准备一根黄瓜，斜刀切成段后再切成菱形片，胡萝卜也是用同样的方法切成菱形片，切好后全...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...郁，调味后撒上葱花即可出锅。推荐食谱三：芦笋口蘑炒虾仁这道菜集合了芦笋的清新、口蘑的鲜美和虾仁的甜嫩。芦笋富含维生素和矿物质，有助于清热利尿；口蘑则能提供丰富的膳食纤维；虾仁高蛋白低脂肪，是夏日理想的...……更多
2024-06-08 12:10:00气色,身体,口蘑,身体,芦笋,虾仁
...关火，享用这碗简单又养身的汤品。推荐食谱三：茼蒿炒虾仁虾仁富含优质蛋白和微量元素，搭配茼蒿能增强身体免疫力，促进心血管健康。主要食材：茼蒿、虾仁、大蒜、盐具体做法：茼蒿洗净切段，虾仁清洗干净备用。大蒜...……更多
2024-06-07 09:12:00肝火,中老年,睡眠,精力,茼蒿,生抽
...食材：苦瓜、梅头肉、葱、淀粉、蚝油、盐、食用油、干虾仁做法：1、苦瓜切段，去除漂馕备用；肉剁成碎末，手工剁馅才好吃，机打的根本没法比2、葱切碎，不需要过多，小半碗即可；虾仁泡开剁碎3、将剁碎的食材倒入容器...……更多
2024-06-12 11:22:00心火,苦瓜,备用,青椒,咸蛋,豆瓣酱
...据口味加入适量盐和鸡精调味即可。推荐食谱三：苦菊炒虾仁苦菊炒虾仁，是一道色香味俱全的佳肴。苦菊的清新口感与虾仁的鲜美完美结合，不仅能促进食欲，还能提供丰富的蛋白质和微量元素，对保持身材和肌肤健康都有帮...……更多
2024-06-18 06:39:00天然,皮肤,女生,虾仁,蒜蓉,牛肉
...出锅了。第二道：糖醋鸡胸肉材料：一块鸡胸肉，一个鸡蛋黄，适量盐，一小勺料酒，适量胡椒粉，2大勺玉米淀粉，一包糖醋酱，一小把青豆。
步骤：1.准备一块鸡胸肉，用刀切成小正方块。放入盆中，加入一个鸡蛋黄，调入...……更多
2023-12-06 20:08:00做法,小吃,好评,得了,一致,美食
...瘦肉一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。六、番茄鸡蛋炒虾仁食材准备：大虾、鸡蛋、番茄、黑胡椒碎。
做法流程：1.大虾去除虾线和虾壳清洗好，然后放入大碗中，接着加入适量的黑胡椒碎、料酒和食盐抓拌均匀，腌制十分...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...一起来尝尝这美味佳肴吧！二、来，咱们说说这道莴笋炒虾仁怎么做啊！咱们要准备的材料有这些：莴笋，来点儿就行；鲜虾仁，也别少了；葱姜蒜，这些调料得备齐；料酒、盐、生抽、蚝油，这些都是提味儿的；还有白胡椒粉...……更多
2024-05-16 13:49:00大厨,莴笋,吃法,全网,菜谱,家常
...盘。2.葱丝炝油，放在碟子里就好！（老简单）香煎芹菜虾仁食材：虾、西芹、葱姜蒜、小米辣
做法：1：去虾壳去虾线，加入1勺料酒、1勺生抽、适量黑胡椒碎腌制15分钟。2：加少量油烧热，放入葱姜蒜和小米辣炒香，加入虾...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...营养丰富的菜品，帮助大家在春天轻松减肥。一、芦笋炒虾仁1、芦笋削掉老的外皮，清洗干净后切成小段。鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，焯水煮至变色后捞起来备用。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入芦...……更多
2024-04-26 11:16:00道菜,营养,减肥,生抽,切成,蒜末
...葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。三鲜菌菇汤食材:鸡蛋，虾仁，嫩豆腐，蟹味菇，白玉菇，姜丝。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。嫩豆腐切成小块，菌菇清洗干净沥干水分。2、起锅烧油，油热后打入鸡蛋...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...鲜汤口感鲜美，滋味鲜香，受到广大食客的喜爱。食材：虾仁：适量；鱿鱼：适量；鲜鱼肉：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；清水：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将虾仁去壳去头，鱿鱼切成适当大小的...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
蛋黄虾仁豆腐早餐吃蛋白质丰富的食物对于维持身体健康至关重要，特别是对于中老年人而言更是如此。蛋黄虾仁豆腐是一道早餐佳肴，它不仅味道美味，而且营养丰富。准备的虾仁经过腌制入味，炒制时变得鲜嫩多汁，与白...……更多
2023-12-07 16:27:00虾仁,蛋黄,佳肴,豆腐,早餐,美味
...适量水，炖煮10分钟，加生抽调味，撒上葱花。5.香菇炒虾仁
材料：香菇、鲜虾仁、蒜末、料酒。步骤：香菇切片，虾仁洗净。热锅热油，炒蒜末，加入虾仁炒至变色，再加入香菇，炒至熟，加料酒提香，加盐调味。6.香菇木耳...……更多
2024-07-31 10:47:00香菇,餐桌,美味,升级,香菇,热油
...在孩子的黄金发育期给他们提供更多的营养。口感鲜美的虾仁蒸豆腐虾仁蒸豆腐是一道非常简单又营养丰富的菜品。豆腐富含丰富的钙质，而虾仁则是优质的蛋白质来源。以下是具体的制作步骤：1、首先，将豆腐切成小块并放...……更多
2024-01-09 09:44:00菜品,制作方法,含量,营养,方法,制作
...翻炒均匀就可以出锅啦！
六、海带推荐食谱：海带豆腐虾仁鸡蛋汤食材：海带、豆腐、鸡蛋、虾仁、葱、黑胡椒海盐、盐、胡椒粉、生抽做法：1、处理食材，虾仁开背去虾线，用海盐黑胡椒腌制15分钟左右，煎至变色，不用煎...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
蟹黄豆腐食材：嫩豆腐或者内脂豆腐1盒、咸蛋黄6个、香葱适量（点缀用）。做法：1.把咸蛋黄放到蒸锅中蒸15分钟，直至全熟。蛋黄蒸好后用勺子压碎，越碎越好哦。2.把豆腐切成小块，然后放入淡盐水中浸泡10分钟。3.取一个...……更多
2024-02-19 19:18:00蟹黄,豆芽,鱿鱼,蘑菇,豆腐,做法
...感冒，是一种非常重要的维生素。推荐食谱：【西蓝花炒虾仁】准备西蓝花、鲜虾、胡萝卜、料酒、胡椒粉、生抽、食盐、食用油、白糖、大蒜。1、鲜虾去头去壳去虾线，洗干净后加入食盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、食用...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...物都富含钙质，可以帮助父母保持骨骼健康。推荐食谱：虾仁炖豆腐材料：虾仁、豆腐、葱、姜、蒜、食用油、生抽、盐做法：豆腐切块，准备葱姜蒜，热锅凉油，加入葱姜蒜炒香，加入虾仁，煸炒至变色，加入适量的生抽，翻...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...一同品味这份自然的馈赠，享受健康与美味的双重滋养。虾仁与西葫芦的结合，是一道色香味俱佳的家常菜肴。西葫芦的清脆口感与虾仁的鲜嫩滑爽相互映衬，既保留了食材本身的鲜美，又通过炒制的方式，使两种食材的味道交...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
...好的料汁，翻炒几下，使豆角入味后即可出锅。菠菜皮蛋虾仁汤材料：菠菜、口蘑、皮蛋、虾仁。
做法：1、菠菜汤里面我搭配了一点口蘑、2个皮蛋、一点虾仁。先把菠菜清洗干净焯个水去下草酸，然后装起来。2、锅里烧热了...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
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随着年龄的增长，老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿，这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量
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