- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--豆腐炒虾仁
类别：健康 发布时间：2024-10-03 11:33:00 来源：快乐生活2020
材料：
虾仁、豆腐、植物油、料酒、盐、味精
做法：
1.将虾仁清洗干净，放入碗中，加入少许盐、料酒搅拌均匀，腌制片刻。
2.将豆腐洗净，切成大小适中的块，用沸水焯一下，去除豆腥味并使其不易碎。
3.热锅放植物油烧热，将腌制好的虾仁放入锅中，快速翻炒至变色，捞出备用。
4.锅留底油烧热，放入豆腐块，轻轻翻炒，避免豆腐碎裂。
5.将炒好的虾仁倒回锅中，加入适量盐、味精等调味料，翻炒均匀即可。
营养：
虾仁含有丰富的蛋白质，镁、钙等矿物质以及维生素A、维生素B群等营养素。其中，镁对心血管系统有很好的保护作用；钙有助于维持人体骨骼健康。豆腐作为优质植物蛋白的来源，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要。此外，豆腐含有多种矿物质和微量元素，如铁、镁、钾、钙、锌、磷等，特别是钙的含量较高，有助于牙齿和骨骼的生长发育，预防骨质疏松。豆腐含有的维生素B1、蛋黄素、维生素B6以及人体必需的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，对神经、血管、大脑的生长和发育有益。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-10-03 14:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,虾仁,食谱,豆腐,糖尿病,虾仁的资讯：
...糖低脂：海带、豆腐和虾仁都是低糖、低脂的食材，适合糖尿病患者食用。富含优质蛋白质：虾仁和豆腐都是优质蛋白质的来源，有助于满足人体日常所需。富含碘元素：海带可以为身体提供所需的
2025-01-14 13:34:00
...可。营养：虾仁富含优质蛋白质，且脂肪含量低，有助于糖尿病患者补充蛋白质需求，避免过多脂肪摄入。同时，虾仁中还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，这些矿物质对于维持骨骼健康、促进
2024-09-02 14:17:00
材料：鲜虾仁、鸡蛋、小葱、生姜、植物油、盐、生抽、料酒、胡椒粉做法：1.将洗净的虾仁放入碗中，加入料酒、少许盐、胡椒粉拌匀，腌制10分钟。2.将鸡蛋打入另一个碗中，加入适量盐，用
2024-08-05 11:40:00
材料：鸡蛋、鲜虾、葱、生姜、盐、料酒、生抽、香油做法：1.鲜虾洗净，去头去壳去虾线（可切成丁），加入葱白段和姜片，调入1/2汤勺的料酒，抓匀腌制片刻2.鸡蛋磕入碗中，加入1.5到
2024-04-11 11:19:00
材料：韭黄、虾仁、生姜、料酒、植物油、盐做法：1.鲜虾去壳剥成虾仁，挑去虾线，洗净后控水。韭黄洗净，切段。生姜洗净，切片备用。2.处理好的虾仁用少许盐、料酒和生姜片腌制（去腥增香
2025-03-22 11:28:00
材料：秋葵、虾仁、蒜、植物油、盐、生抽、蚝油、香醋做法：1.将虾仁清洗干净，挑出虾线备用；秋葵洗净；蒜切末备用。2.锅中烧水，水开后放入处理好的虾仁，煮熟后捞出，用凉水冲洗一下以
2024-10-14 11:35:00
材料：虾仁、玉米粒、大蒜、葱、姜、植物油、料酒、盐、生抽做法：1.虾仁清洗干净，用料酒和少量盐腌制10分钟。2.大蒜切末，葱切花，姜切小片备用。3.锅中倒入适量植物油，烧热后加入
2024-06-05 11:30:00
材料油菜300克，虾仁80克，蒜末5克，盐3克，料酒适量，香油少许。做法1、油菜洗净，焯烫，控干，切长段；虾仁洗净，加料酒腌渍5分钟。2、油锅烧热，爆香蒜末，倒虾仁炒变色，放油菜
2023-08-21 08:57:00
材料：虾仁、茼蒿、生姜、大蒜、植物油、生抽、盐做法：1.将茼蒿洗净、切段；虾去头、去壳、开背去虾线，洗净备用。生姜、大蒜切片备用。2.锅中放入适量植物油，油热后下入虾仁，翻炒至
2025-02-04 11:28:00
更多关于健康的资讯：
鲁网2月12日讯在山东省临沂市罗庄区册山街道蒙源斋豆豉厂，非物质文化遗产代表性传承人房子行掀开陶缸的瞬间，复合香气裹挟着三个世纪的历史扑面而来——黑豆的醇厚
2026-02-12 17:13:00
寒冬腊月，在湖南怀化市洪江古商城周边的村寨木楼，火塘是腊月的“心脏”。塘火日夜不熄，映着梁上垂下的腊肉——那是怀化山乡最浓墨重彩的年画
2026-02-12 17:42:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）近日，由多方共同推动的“科学守护，共育新生”公益宣传暨《无常见过敏原营养配方食品技术要求》共识会举办
2026-02-12 18:39:00
中国消费者报沈阳讯（记者王文郁）2月12日，记者从沈阳市市场监管局获悉，该局近日与京东健康达成战略合作，依托其在沈阳线下实体连锁药店创建“离店式自助售（取）药械一体机”（以下简称一体机）服务网格
2026-02-12 18:39:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，国产草莓品牌桃喜莓莓与大润发联手举办“B26莓好星降临”快闪活动，创下单日销售额环比增长150%的业绩
2026-02-12 18:39:00
中国消费者报报道 新春将至，超市货架上，坚果炒货、腊肠腊肉、糖果点心、新鲜蔬菜水果等一应俱全。面对琳琅满目的包装食品，老年朋友们是否因不知道哪种零食含盐少而发愁
2026-02-12 18:39:00
华商网讯(记者 袁毛毛) 为帮助广大市民安心过年、健康迎新，西安市红会医院组织多科室专家，特别推出这份覆盖“吃、住
2026-02-12 16:09:00
春启新程，福伴归途！自2026年春运启幕以来，以岭药业正式启动“连花清呼吸，健康中国年”品牌传播计划，旗下连花清瘟、连花清咳两大核心产品重磅亮相
2026-02-12 16:36:00
对于接受辅助生殖治疗的女性来说，短效 FSH 的 “每日一针”曾是一道难以跨越的坎 ——闹钟定时提醒注射、随身携带冷藏药品
2026-02-12 16:37:00
高危型人乳头瘤病毒（HPV）持续感染是宫颈癌发生的主要病因。据国际研究显示，约10%-20%的高危HPV感染者可能发展为宫颈癌前病变甚至宫颈癌
2026-02-12 16:37:00
受传统观念束缚，不少男性面对健康困扰时，往往因羞怯或顾虑而延误就医。这一现象对医疗提出了更深层次的要求——不仅需具备专业诊疗能力
2026-02-12 16:38:00
全球眼科专家聚首一堂 出席APAO 2026 开幕礼多场主题研讨会，座无虚席
2026年2月10日，第四十一届亚太眼科学会年会（APAO2026）于香港圆满落幕
2026-02-12 16:38:00
痛风治疗的核心目标不仅仅是急性发作时的止痛，更重要的是长期、平稳地降低尿酸水平，从而达到“双达标”治疗目标：即血尿酸长期稳定达标与炎症有效控制
2026-02-12 16:39:00
“这款甜点怎么样？”“太好了，一点都不甜！”中国美食界流传着一个中式哲学：消费者对甜品最高的评价是“不甜”。这听起来有点矛盾的评价
2026-02-12 11:28:00
新春来临，万象更新，每个人都期盼在新的一年里迎祥纳福、身体安康。而对于糖尿病患者来说，“健康是宝”更是一句真切的提醒。糖尿病是一种需要终身自我管理的慢性疾病
2026-02-12 11:40:00