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...着特别的香，放凉后装闭风罐，吃半年也不会坏。炒菜吃馒头半面条都特别的美味，喜欢的可以试一试，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...再配上一杯牛奶或者豆浆，这一餐别提多美了，比吃10个馒头包子强多了。你只要提前一晚卷一卷，到了第二天蒸一下或者煎一下就能开吃，方便又便捷。
话不多说，今天这道早餐鸡蛋糯米卷做法就分享给大家，助你吃出营养...……更多
2024-01-19 16:33:00一口,包子,馒头,早餐,活力,营养
...制方法：-材料：新鲜银鱼适量、姜片适量、红枣适量、黄豆20克、红薯200克、胡萝卜1根、料酒适量、盐适量。-烹饪步骤：1）将银鱼洗净，备用。2）将黄豆煮熟备用。3）将红薯和胡萝卜切块备用。4）锅中加入清水，放入银鱼、...……更多
2023-11-01 09:08:00有健胃,鳕鱼,免疫力,免疫,作用,乌鱼
...桂皮、香叶煸香，再放入牛排骨翻炒均匀。3、加入适量黄豆酱、生抽、红烧酱油、料酒炒匀，倒入足够的热开水，转入砂锅中，炖60分钟。4、把大料挑出来丢掉，再把切好的胡萝卜放进去，继续炖20分钟左右，加入适量盐调味。...……更多
2024-03-03 19:48:00早餐,美味,营养,孩子,生抽,肉末
...，加入食盐，胡椒粉，一勺的生抽，一勺蚝油。再来一勺黄豆酱，少许的白糖，再加入一些葱姜水，然后我们下手将它抓拌均匀，抓匀后再来上一些淀粉，继续抓拌均匀，抓匀后将他们腌上15分钟。小料准备一些姜粒、蒜粒和洋...……更多
2023-10-24 16:30:00日中,晚餐,一方,健身,切成,龙利
...锅中烧水，冷水将鸡块放入，煮开至鸡肉变白后捞出控水备用。3.将鸡块捞出后，加入姜末、胡椒粉、鸡精、白糖、盐、陈醋进行腌制。4.将腌制好的鸡块装盘放入蒸锅中，急火的方式蒸20分钟。5.炒锅内放少许油，加入辣椒、贡...……更多
2024-02-09 07:22:00年味,舌尖,菜谱,陈醋,胡椒粉,白糖
...抓洗
2.抓洗干净，在流动的水下面清洗，然后控干水分备用3.将香菇放到案板上，切去蒂部4.将香菇切成薄片，
5.全部切成薄片，放入盘中备用6.大葱一段切成葱段7.生姜一块切成姜片
8.大蒜切成蒜片，切好一同放入小碗中备用9...……更多
2023-12-07 06:24:00鸡腿,香菇,肉质,米饭,不够,鸡腿
...食材准备：板栗、小公鸡、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、五香粉、食盐、食用油。1、处理板栗：将板栗的底部切掉，放入锅中加水煮2分钟，然后用凉水浸泡，剥掉外皮，取出板栗仁。2、处理小公鸡：将小公鸡剁成小块...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...锅中再加少许油，爆香葱姜干辣椒，放入毛豆翻炒，加入黄豆酱翻炒片刻。8.加入少许清水、盐、酱油、白糖翻炒片刻。9.最后将鸡肉和青椒倒入，快速翻炒均匀，关火。10.把炒好的毛豆鸡丁放入盘中，即可享用。口蘑炒牛肉准...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...点高度白酒煮出血沫，捞出控干水。2、倒入一把泡好的黄豆、葱姜去腥，放入一小袋炖肉香料包，不管是用它炖牛肉还是炖羊肉，扣上盖子，小火炖一个小时以上，调味只需加盐，最后撒枸杞和葱花即可。 ……更多
2024-02-02 21:05:00抵抗力,道菜,抵抗,营养,小火,五花
...小茴香、花椒粒、冰糖翻炒，再倒入羊肉快速翻炒。加入黄豆酱、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油继续翻炒均匀。然后放入萝卜块翻炒均匀。最后，倒入适量的开水，炖煮至羊肉和萝卜熟透，加入胡椒粉翻炒均匀，出锅后撒上枸杞和...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...成块状，豆泡切片，葱切段，姜和大蒜切成末，辣椒切段备用。2.热锅加入适量食用油，将葱段、姜末和大蒜末爆香。3.加入豆泡翻炒片刻，然后加入白菜块，继续翻炒均匀。4.倒入清水，水量要没过白菜和豆泡，烧开后转小火，...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...，口感清淡爽口、鲜香入味，营养又下饭，拌米饭或者配馒头超好吃。
小贴士：1、浸泡腐竹不要用热水，冷水浸泡口感更佳。2、肉片放一些淀粉腌制一会儿，出锅后口感滑嫩不柴、更好吃。3、炒腐竹放少许清水炖一会儿，会...……更多
2024-02-07 20:02:00腐竹,补钙,骨骼,大脑,好处,老人
...入适量的淀粉一起抓拌均匀，接着清洗干净，放入大碗中备用，再清洗干净红枣和当归，去除红枣内核，也一起放入。2.往大碗中加入适量淀粉、生抽、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。3.取蒸碗，然后将腌制好...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...调料。三、毛豆青豆很多地方也叫毛豆，毛豆是未成熟的黄豆，富含不饱和脂肪酸、植物性蛋白、皂素、食物纤维，钾含量在蔬菜中也是名列前茅，吃毛豆对于老年人来说是非常好的，毛豆可以缓解因为缺钾出现的乏力、头晕眼...……更多
2024-03-28 10:59:00中老年人,力气,精神,建议,青豆,排骨
...变了色，再把葱花放进去一起炒，炒出香味后，再加一勺黄豆酱，继续炒到酱香味出来。接着把土豆、茄子和香菇都放进去，炒匀了后加些水，让水刚好盖过菜。然后大火烧开，继续炖5分钟就好了。这道菜之所以鲜美可口，黄...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
...食材： 五花肉500克，芋头200克， 生抽适量， 老抽适量，黄豆酱适量，大料2-3颗，糖适量，生姜、葱、大蒜适量，料酒适量做法：1. 五花肉切块，约2-3厘米见方。2. 芋头去皮，切块，大小与五花肉相似。3. 准备大料、生姜、葱、...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...量做法：
1、将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后切成段备用。2、将当归和枸杞洗净备用。3.锅中倒入适量清水，加入姜片、葱段、当归、枸杞，用大火烧开。4.将鲫鱼放入烧开的锅中，再次烧开后转小火炖煮30分钟至汤熬出鱼...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...里分享各种家常美食，今天给大家分享炒一次吃三天的“黄豆炒肉丁”。黄豆是一种种子含有丰富植物蛋白质的作物，大豆蛋白质的含量35%-40%呢。黄豆常常用来制作豆制品，榨取豆油，酿造酱油和提取蛋白质。黄豆可以做豆腐...……更多
2024-02-02 21:04:00香辣,黄豆,瘦肉,豆浆,黄豆,切成
...菜。准备好嫩豆腐和鸡蛋。将豆腐切成小块，用开水煮熟备用。打散鸡蛋，并调配好料汁，可以加入适量的盐、胡椒粉和生抽。接下来，在锅中加热适量食用油，放入豆腐块和鸡蛋液，快速翻炒均匀。然后，将调料汁倒入锅中，...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
...有韧性。泡好接着我们斜刀将切成小段，切好后放入盘中备用。再来准备几个芹菜，同样斜刀将它切成小段，一小块红椒切成条，搭配一下颜色，香菜切成小段，小米辣切成辣椒圈，大蒜剁成碎末，切好后放入碗中，加入食盐、...……更多
2023-10-24 18:05:00食物,切成,腐竹,备用,芹菜,胆固醇
...端的硬筋，切成段；胡萝卜去皮，切成丝；鸡胸肉切成丝备用。鸡蛋打散成蛋液备用。2.锅中热油，放入葱姜蒜爆香，再加入鸡胸肉丝翻炒至变色。3.加入荷兰豆和胡萝卜丝继续翻炒，待蔬菜变软后加入适量的生抽、蚝油和料酒...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...鸡蛋的完整性。处理完所有的鸡蛋后，将它们放入大碗中备用。4.准备一些新鲜的猪肉，猪皮慢慢切掉，猪肉切成肉片，放入绞肉机中打成肉末，将打好的肉末放入大碗中备用。
5.把搅拌好的肉馅放入蛋清中，用手轻轻搅拌均匀...……更多
2024-02-08 16:45:00年夜饭,寓意,美味,做法,鸡蛋,营养
...干辣椒。做法流程：1.莲藕去皮清洗干净，然后切成薄片备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入莲藕片焯水三分钟焯熟，再捞出沥干水分备用。2.清洗干净荷兰豆，然后另起锅烧水，水烧开之后，放入荷兰豆焯水一分钟，接着...……更多
2024-04-18 11:40:00道菜,健康,切成,生抽,茄子,蒜末
...准备：-猪棒骨-葱姜蒜-花椒、大料、桂皮、香叶等香料-黄豆酱、豆瓣酱、甜面酱-清水、冰糖-生抽、蚝油、鸡精-食盐做法：1.将猪棒骨放入清水中浸泡，去除血水，冲洗干净后放入冷水锅中，加入黄酒去腥焯水。2.切点葱姜，准...……更多
2023-11-28 06:41:00骨骼,老年人,有利,孩子,钙质,补钙
...入鸡蛋液大火煎一会儿，等到凝固定型后炒成大块，盛出备用。2、起锅加油烧热，放入洋葱丝大火翻炒一会儿，炒至变软后加入适量食盐、生抽、蚝油、白糖调味，倒入鸡蛋块大火翻炒均匀，撒上葱花后即可出锅。
二、羊肉—...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...步骤：1.准备食材：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准备蒜蓉和生姜末。2.热锅下油：锅中倒入适量的食用油，烧热后放入蒜蓉和生姜末，炒香。3.加入番茄：将切好的番茄块倒入锅中，翻炒...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...然后烧热锅，加入八角、花椒、葱、姜、蒜，炒香后加入黄豆酱炒香。接着加入牛肉和香菇，翻炒均匀。再加入蚝油、生抽，调色用的少许老抽和黄酒，加入适量的开水、白糖、干辣椒，转入高压锅中加压25分钟。最后倒入锅中...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...富的维生素、矿物质等营养物质，适量摄入有益于健康。黄豆——黄豆炖猪蹄食材：黄豆，猪蹄，葱姜，八角，桂皮，香叶，干辣椒做法：首先将黄豆提前泡一会，猪蹄洗净后放入冷水中煮开一次，捞出切块，葱姜切好备用。接...……更多
2023-11-23 11:18:00免疫力,免疫,能量,身体,健康,鸡胸
...兰花，加入适量的盐、酱油，翻炒均匀，即可出锅。辣炒黄豆芽食材准备：黄豆芽、蒜末、小米辣、辣椒面。做法流程：1.清洗干净黄豆芽，然后切好蒜末和小米辣准备好，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末和小米辣爆香。2.接...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
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