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...力、改善睡眠、抗氧化等。今天大强推荐2道南瓜的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：南瓜早餐饼准备一块老南瓜，先把外皮消掉，洗净去籽以后，切成南瓜片，装入盘中起锅烧水，水开后蒸上十分钟。土豆去皮，切成薄片...……更多
2023-10-24 16:38:00益处,味道,营养,健康,南瓜,切成
...每天吃一点，疏肝气清肝火，身体更健康。一、韭菜推荐食谱：韭菜炒回锅肉食材：五花肉、姜末蒜末，花椒，韭菜做法：1、五花肉冷水下锅，放入花椒，姜片，料酒大火煮开，去除浮沫，转小火煮40分钟，捞出切成薄片2、起...……更多
2024-04-26 10:23:00肝火,白菜,萝卜,豌豆,蒲公,生抽
...，常吃对身体好，今天真真就用南瓜给大家推荐2道美味食谱，供大家参考。推荐食谱：【南瓜红豆卷】1、将去皮的老南瓜切成薄片，并放入锅中蒸熟。蒸熟后压成南瓜泥。待凉后，加入三克酵母，充分搅拌至充分溶解。
2、然...……更多
2023-10-23 06:29:00秋燥,脾胃,南瓜,功效,美味,味道
...的第一步。现在，就让我们开始我们的温暖之旅吧！推荐食谱一：红枣当归鸡汤红枣当归鸡汤是一道养血暖身的经典汤品。红枣富含维生素和矿物质，有助于补气养血，而当归则是调节女性体质、改善手脚冰凉的良药。鸡肉作为...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...免疫力。今天，我将向大家分享三道使用这种食材的补身食谱，无论是口感还是营养，都绝非羊肉可比。让我们一起来看看这个冬季的第一大补食材是什么吧。
口蘑炒肉
口蘑是一种味道鲜美、口感细腻软滑的食材，含有丰富...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...，关键是能滋阴润肺、止咳化痰，秋天要多吃。一、雪梨推荐做法：【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、阿胶一块，没有的话也可以不放。雪梨洗干净，去皮后切掉顶部，用勺子把梨核...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...种超级食物，本文将为大家推荐几道既美味又健康的菠菜食谱，让我们一起享受美味的同时，也能享受健康！推荐食谱一：菠菜鸡蛋羹菠菜不仅含有高量的铁质，促进血液健康，还富含维生素A、C和K，有助于提高免疫力和保护视...……更多
2024-03-22 14:16:00叶酸,腿脚,中老年人,苹果,精神,建议
...食纤维和多种维生素矿物质，有助于促进肠道健康。推荐食谱：红薯红枣大米粥食材：1个红薯、10枚红枣、1/2杯糯米、适量的冰糖详细做法：1.红薯去皮切小块，红枣去核。2.将糯米、红薯、红枣放入锅中，加入足够的水，煮沸...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...增强体力和免疫力，同时促进血液循环，改善肤色。推荐食谱：黑木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋准备食材：黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、蒜瓣、生抽、蚝油、食盐、食用油。制作步骤：1、黄瓜、胡萝卜洗干净，切成菱形片。黑木耳...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...建议从饮食上入手，多吃些补气养血的食物。今天给大家推荐几种食物，都是补气血的高手，营养丰富，越吃气血越足，身体越暖和。一、红薯——拔丝红薯准备红薯、白砂糖、食用油。1、红薯去皮洗干净，切成小块。起锅加...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...，产量高，价格便宜，是人人吃得起的“放心菜”。推荐食谱：素炒佛手瓜食材准备：佛手瓜、黑木耳、彩椒、鸡蛋、盐、生抽、香油、食用油具体步骤：1.佛手瓜洗净去皮，切成片，黑木耳泡发好，洗净后，撕成小朵，将锅内...……更多
2024-02-04 06:18:00洋葱,佛手瓜,佛手,黑木,生抽,饺子
...卜和山楂最好不要同时食用，以免影响身体的健康。推荐食谱：芹菜胡萝卜炒腰果所需材料：芹菜、胡萝卜、腰果、葱、姜、蒜、盐、食用油。具体做法：1.将芹菜和胡萝卜洗净，分别切成长段和薄片。2.在锅中加热适量的食用...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
早餐吃什么，掉称最快？看到这个问题，很多朋友可能会说，“早上什么都不吃掉秤最快啊！”。错咯。不吃早饭，长期来看不但不能让人瘦，反而还会让你变胖。这是因为不吃早饭、能量断崖式下跌，反而会让我们的午餐以...……更多
2023-10-17 16:38:00食谱,公式,早餐,营养,早餐,鸡蛋
...？这不仅需要我们对它的了解，更需要一些巧妙而美味的食谱来引导。别担心，我在这里将为你揭开豌豆尖的秘密，带你走进它的世界，探索那些既能让你大饱口福又能帮你维持苗条身材的神奇食谱。
推荐食谱一：蒜蓉豌豆尖...……更多
2024-03-23 15:08:00大肚,高手,豌豆,虾仁,食谱,蒜蓉
...一种非常适合早餐的主食。
以上是几种适合早餐的健康食谱，希望对您有帮助。但请注意，每个人的身体状况和口味偏好不同，食谱仅供参考，最好根据自身情况进行调整和选择食材。另外，在日常生活中，还要注重均衡饮食...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...享给大家8野菜以及做法，一起看看吧。一、红苋菜推荐食谱：清炒红苋菜你们是怎么吃苋菜的呢？好喜欢苋菜的这个颜色，红红的，吃起来也很清脆~食材：红苋菜、蒜、辣椒、盐、鸡精、十三香做法：1、取一炒锅，预热后倒入...……更多
2024-04-26 09:59:00野菜,家人,建议,健康,蒲公,苋菜
...食上也应该有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效：莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...要注意补脾胃，可以多吃些健脾养胃的食物。今天给大家推荐4种，营养丰富，好吃又解馋，常吃健脾养胃，安心宁神睡得香，比吃小米还强多了。一、山药推荐做法：【黑木耳炒山药】准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...但它带来的营养和美味，绝对值得这份小小的投资。推荐食谱一：扇贝蒜蓉粉丝扇贝，海洋的珍珠，不仅肉质鲜美，更是蛋白质、维生素B12和锌的宝库，对提升免疫力和增强记忆力有显著效果。粉丝，低脂肪的好伴侣，能够提供...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...、高蛋白质特性，使其成为入秋后理想的食材之一。推荐食谱：五香熏鲅鱼
材料：鲅鱼、葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、干红辣椒、生抽、料酒、老抽、盐、白糖、五香粉、鸡精、食用油具体做法：1.将鲅鱼冷冻2-3小时，切...……更多
2023-10-24 20:59:00猪肉,美味,身材,选择,宝塔菜,鲅鱼
...吧！荞麦卷饼今天要和大家分享一道清新健康的荞麦卷饼食谱，简单易做，营养美味！让我们一起动手做一份美味早餐吧！采买清单：荞麦面粉100克、鸡蛋1个、牛奶100毫升、菠菜50克、胡萝卜丝50克、火腿丝30克、盐、胡椒粉、...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...醇，减少脂肪在肝脏的堆积，对肝脏有良好的保养作用。推荐做法：蒜蓉西兰花原料：西兰花：适量；蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备西兰花：将西兰花洗净，切成小朵，放入沸...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...着不错的营养。今天大强推荐2种有助于润肠通便的美食食谱。
推荐食谱一：小炒黄瓜准备三根黄瓜清水洗干净，洗好的黄瓜用刀给两头切掉，黄瓜在切条的过程中，粗细要切的均匀一点，再用刀给切好的黄瓜条内瓤去除。切好...……更多
2023-10-25 13:43:00食谱,美食,推荐,黄瓜,蜂蜜,小米辣
...生胃胀气，影响消化。下面，与大家分享两道山药的美味食谱！推荐食谱：【炒山药木耳】准备食材：山药、黑木耳、胡萝卜、盐、生抽、葱、姜、蒜、食用油。做法如下：1.将山药清洗干净，刮去外皮，切成薄片；胡萝卜清洗...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...想了解一下，哺乳期间早饭吃什么最好是？强烈推荐早饭食谱之一排骨海带面。猪排骨营养成分高，含钙高，而海带丝则带有矿物碘、磷、钾等，针对小宝宝骨骼、内脏器官、人的大脑及中枢神经系统生长发育均有益处，可常常...……更多
2023-05-11 11:17:00哺乳期,哺乳,早餐,最好,吐司,海带
...一些富含营养、有助于生长发育的食材来制作丰盛美味的食谱。以下是六道长高食谱，适合在春天给孩子补一补，让他们健康成长。一、菠菜猪肝汤：菠菜猪肝汤是一道营养丰富的汤品，菠菜含有丰富的维生素C、维生素A和铁质...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...；⑤每天有大强度训练的，运动系数为1.9。
2、一周减脂食谱大多数的人都是因为饮食不当造成了肥胖，只要稍微调整下饮食结构就能轻而易举的瘦下来。今天给大家推荐一个一周高效减脂食谱，能让你7天瘦5斤，而且不会反弹...……更多
2023-04-23 10:46:00食谱,饮食,建议,指南,糙米饭,运动
...。春季的蔬菜种类还是很多的，尤其是这次为大家推荐的食谱，也是我最近常吃的，营养丰富滋味好，减脂期间可以可劲吃，最主要是做法简单。这道菜的搭配很完美，食材是山药、荷兰豆、木耳、胡萝卜，个顶个都是蔬菜中的...……更多
2024-04-11 11:04:00三清,道菜,免疫,荷兰豆,荷兰,山药
...供足够的能量，还能增强免疫力，抵御寒冷侵袭。
推荐食谱一：啤酒炖鸭肉材料：鸭肉、啤酒、青椒、姜块3片、大葱1根、八角2颗、桂皮1片、干红辣椒、老抽1勺、生抽2勺、盐、白糖、食用油。具体做法：1.鸭肉洗净，切小块...……更多
2023-12-25 15:49:00滋补,鸡肉,猪肉,羊肉,牛肉,鸭肉
...气养血、滋阴润燥等作用，在干冷的大寒可以适当多吃。推荐菜品：【小酥肉】主要食材：里脊肉，小酥肉专用粉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，大蒜，料酒，生抽。操作步骤：1，里脊肉洗净后切成粗条，加入食盐，...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
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本文转自：阳光报阳光讯（记者 张伟 通讯员 蔺红妮 文/图）近期，从全国心血管疾病管理能力评估与工程（CDQI）区域提升计划暨陕西省心血管介入专科联盟成立大会上传来喜讯
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本文转自：今晚报本报讯（记者庄媛）近日，本市阳光强烈，白天最高温升至30℃。天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏向市民推荐几款清心茶饮
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本文转自：今晚报打鼾用上呼吸机，不影响别人，睡眠质量也变好了。近年来，用呼吸机解决打鼾问题已成为患者的共识。对此，北京大学第一医院呼吸科主任王广发表示
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本文转自：包头日报现代化机械在九原区田间地头穿梭。为打造高标准农田新建的田间小路。麻池镇西壕口村集体经济仟亿粉煤灰项目现场
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