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早餐吃得好,不仅能给我们提供充足的能量,还能让身体更好的吸收
...一些新鲜的蔬菜但早餐,今天大强推荐2道营养美味早餐食谱,供大家参考。推荐食谱一:西红柿鸡蛋面准备两个西红柿,打上十字花刀。再用开水给它烫一下,翻动一下,让其受热,均匀烫三分钟左右,把西红柿的皮给它撕掉...……更多
山药红薯粥的做法,营养丰富且易于消化的粥品,辅食小宝宝的选择
...而且营养价值高,适合家庭日常食用。希望你能喜欢这个食谱! ……更多
百病不离肝,建议:春天多吃这4样,保护肝脏,身体健康少生病
...看吧,不妨照做,越吃越健康,别不懂。一、豆制品推荐食谱:腐竹炒木耳胡萝卜腐竹掰成小段,放进盆中,加入适量清水,浸泡一段时间,吃腐竹不能心急,一定要泡到无硬芯才可以。木耳比较好泡,加温水泡二十分钟左右就...……更多
章泽天带二胎儿子现身:两个婴儿疑似双胞胎,请两个保姆带娃
...外的网友拍摄到章泽天的最新动态。疑似章泽天带着两个婴儿(她的第二胎儿子)露面现身,她在英国的某动物园被拍。让人惊喜的是章泽天竟然是带着两个婴儿一起到动物园,并且两个孩子是穿着同款式的衣服,一模一样。爆...……更多
保存小米椒,千万别再直接放冰箱,下面跟大家分享个小技巧
...也不必非得火锅、麻辣烫,能辣就好。作为有独特辣味的小米椒当然是配菜调味的首选,而且颜色也好看,不管跟什么菜搭配都看着更有食欲。如今正是小米椒大量上市的时候,趁着便宜,多买一些保存起来,随吃随拿,非常方...……更多
...部湿疹消失,身高、体重出现追赶性生长。医生介绍说,婴儿牛奶蛋白过敏常以皮肤、呼吸道或肠胃道症状为主,皮肤症状主要为湿疹,呼吸道有像气喘般的喘鸣声,肠胃道常见症状包括频繁的溢吐奶、肠绞痛、食欲不振、腹泻...……更多
冬天多喝小米粥,教你3种神仙吃法,每天喝一碗,润肠通便又养胃
...方式,成为人们日常饮食中的不可或缺的一部分。 推荐食谱一:【小米苹果粥】这款小米苹果粥不仅口感糯软,甜而不腻,而且富含维生素C、纤维素等,有助于增强免疫力,促进肠道健康。准备食材:小米、苹果、红糖、红枣...……更多
几个月大婴儿会假哭?宝宝聪明的表现,了解背后原因你会更心疼娃
...然后再决定要不要继续假哭。哈佛大学的研究告诉我们,婴儿哭是为了增加活下来的机会。哭声能吸引爸妈的注意,让他们陪在身边,这样宝宝就能得到更好的照顾,远离危险。妈妈多喂母乳,就能推迟再次怀孕的时间,这样宝...……更多
“春天四养,一年顺利”,立春过后,“4养”具体指啥,有何讲究
...阳气,吃对食物是关键,让身体更健康,更有活力!推荐食谱:【莲藕烧鸭】要做的菜得准备这些材料:一个莲藕、半只鸭子、香菜、姜蒜来调味,还得来点植物油、八角和桂皮提香,盐、酱油、料酒都不能少,再来点鸡粉让味...……更多
3种食物是痛风的“加速器”,一定要管住嘴,不要大意
...们在饮食上一定要注意,今天大强推荐2道低嘌呤的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:凉拌土豆丝土豆呢要选择这种黄心土豆,吃起来比较清脆爽口。先把土豆的皮去掉,改刀切成土豆片,切好的土豆片我们再改刀切成细丝...……更多
西北地区儿童青少年减重食谱来了
...本文转自:兰州日报●健康提醒西北地区儿童青少年减重食谱来了近日,《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》发布,其中特别为西北地区儿童青少年肥胖者制定了减重食谱。◆冬春季食谱早餐:牛肉面(面粉60克,牛肉20克...……更多
米饭的“黄金搭档”,食材简单、价格实惠,随手一炒
...。今天大强推荐3道营养美味下饭菜,供大家参考。推荐食谱一:西红柿炒鸡蛋西红柿两个,打十字花刀加入开水,好去皮,小葱,清洗干净之后改刀切成葱段,西红柿烫好之后,皮轻松的剥掉。对半切开,一分为二,改刀切成...……更多
推荐3道营养美食汤,供大家参考,养胃润燥不上火,老少皆宜
...养美食汤,供大家参考,养胃润燥不上火,老少皆宜推荐食谱一:玉米排骨汤首先准备1斤排骨,排骨冷水下锅焯一下水,加入两片生姜,适量的料酒去腥,水开以后用勺子撇去浮沫,再继续煮两分钟,然后把排骨捞出来,用清...……更多
小米发布一款百元级性价比过冬神器,晚上睡觉再也不怕被冻醒
...过了多重安全3C认证,它是一款低辐射安全产品,孕妇、婴儿、老人这些群体也能使用,另外它还有8重安全防护,夜晚使用可安心入睡,加上里面的电热丝有三层绝缘防护,我们不用担心它有漏电的风险。传统的电热毯只是简单...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...要比其他季节的更胜一筹,是春天的“蔬菜之王”。推荐食谱:【粉丝拌菠菜】 食材准备:菠菜一把、炒花生米半碗、粉丝一捆、香醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油少许、大蒜少许、小米辣适量先煮一锅水,放入粉丝,烫6秒左...……更多
宁可不吃肉,也要多吃这6种蔬菜,滋阴润燥,对人体大有好处!
...好处。一、芋头——富含淀粉,营养丰富,质地软滑推荐食谱:葱油芋艿食材:芋艿、盐、黄酒、小米辣、生抽做法:1、这个菜,好久之前有做过。因为要拿来蒸,为了让芋艿能蒸软糯,切片的时候就需要切的尽量薄一些。2、...……更多
原来小婴儿“相由心生”是真的!有这4种特征,竟是天生的福相
...今天,就和大家唠嗑个轻松点的,来聊聊那些看似普通的婴儿特征,实际上可能是天生的福相。家有小宝的朋友,赶紧来瞅瞅,哈哈哈~01大耳朵,听力更棒几年前生女儿那会,隔壁床一个新手妈妈和丈夫说:“宝宝这耳朵看着有...……更多
“春吃三样,不富也旺”,正值春天,吃的是哪“3样”?建议了解
...所以啊,大家不妨多吃点春笋,享受春天的美味吧!推荐食谱:【腊肉炒春笋】咱们来做道菜,材料挺简单的:先来点腊肉,大概20克就够啦;春笋也得有,拿上一把;小米辣两个,增加点辣味;再拿根香葱提提味。油、盐、酱...……更多
寒露来临,建议食3菜,饮2汤,忌1味,润燥驱寒,为入冬打基础
...样的矿物质成分,有助于补脾养胃,增强免疫力等。推荐食谱:胡萝卜炒肉1、两根中等大小的胡萝卜,洗净去皮之后擦成丝。若是太长的话,可以适当切短些。2、一块适量的猪里脊肉,切成条状,放胡椒粉,盐,食用油,生粉...……更多
冬天常吃这5样,一吃养胃,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...上火,营养丰富,冬天多这样吃,对身体无伤害。 四、小米——小米丸子做法:小米清洗一下,浸泡四个小时以上,泡好后去掉水分待用。猪肉冲洗干净,剁成肉糜。然后加入姜蓉、葱末、香菇末、胡萝卜碎、盐、生抽、鸡精...……更多
老中医建议: 冬要补阳,多吃有阳气的食物,气血通畅,手脚不凉
...力。下面这6种阳气食物,大家要多吃哦。一、羊肉推荐食谱:白菜炖羊肉不加一粒糖,却能让爽口清甜与浓郁肉香得以完美的融合,这菜绝对可以出去打比赛了。食材:白菜、羊肉、胡萝卜、洋葱、生姜、白酒、枸杞做法:1、...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议老人:一周吃2次,头发黑密气色好
...常给家里的老人吃,一起来看看吧。推荐食材:红椒推荐食谱 【红椒牛柳】 所准备的食材有:线椒适量、红椒适量、牛肉少许、大蒜、玉米淀粉、鸡蛋1个、味极鲜、蚝油、盐、料酒、食用油具体做法:1、红椒一般用来搭配食...……更多
它是公认的“睡眠之果”,每天吃一点,安神助眠,一觉无梦到天亮
...我为你准备了四款既能助眠又美味的莲子菜谱。跟随这些食谱,让我们一起迈向一个美好的夜晚,享受那种醒来后,仿佛整个世界都更加美好的感觉吧!推荐食谱一:莲子百合糖水莲子百合糖水是一道简单却极为养生的甜品,莲...……更多
减肥食谱:从斤到斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀
减肥食谱:从140斤到100斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀在这个夏天,一位美食专家为您带来从140斤到100斤的健康减肥食谱,通过朋友推荐的刮脂秘诀,让您轻松实现瘦身目标。下面,让我们一起深入了解这个减肥食谱的制作方法、...……更多
糖尿病食谱--凉拌秋葵
...生抽、蚝油、醋、盐、鸡精、香油、辣椒油等,根据不同食谱,料汁的配方有所不同;4.将秋葵在加有少许油和盐的沸水中煮2至3分钟,然后过冷水;5.将调制好的料汁均匀淋在秋葵上,或者先将秋葵摆盘后,再将料汁倒在秋葵上...……更多
抱孩子的姿势不对可能会伤害宝宝脊椎,这些正确抱法宝妈要学会
...能会伤害宝宝脊椎,这些正确抱法宝妈要学会:平抱式:婴儿头颈平躺于大人臂弯上,手臂环抱于婴儿外侧保护手掌兜住婴儿背部,另一只手环抱婴儿身体外侧置于臀部。(根据需要调节婴儿平躺的角度,慢慢平抱过度到斜抱)...……更多
...,因此不建议糖尿病人多吃玉米,防止血糖升高,食材中小米、高粱米、豆面、乌麦等粗粗粮较为合适糖尿病人采用。苞米中还带有不饱和脂肪,尤其是脂肪酸的成分做到60%以上,比较好的一点是,脂肪酸和玉米胚芽粕中的维生...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
...物都对不同的疲劳部位起到调理作用,并附上对应的美味食谱,让你不仅吃得健康,还能享受美食的乐趣。红豆,在中医里被认为有助于养心、补血、利尿和消肿。心累时,身体容易出现乏力、心悸等症状,适当吃些红豆,可以...……更多
不用断碳水,掉秤最快的5种主食,燕麦片排第一,很多人都不知道
...低,所以应与大豆和肉类能氨基酸较高的食物同食。推荐食谱【小米苹果粥】所需食材:小米50克,苹果1个,红糖1勺,枸杞5克 制作步骤:①把小米放入碗中,再倒入适量的清水,清洗小米的时候我们用手轻轻地转圈,千万不...……更多
晚餐减肥食谱推荐-蔬菜腐皮卷
晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料:豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法:1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下,控干水分后切碎,豆腐皮切去边角后每张切成四等份,水发香菇和香干...……更多
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舌尖上的千岛湖,这些淳安味道,你吃过吗?
浙江淳安,有着令人神往的秀美风光,有着深厚的文化底蕴,更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼,淳安这一方水土的饮食仍然传承着
2025-02-01 16:58:00
健康过年 | 牙疼,牙龈肿痛就是上火?
来源 | 广西医科大一附院还联网医院作者 | 广西医科大一附院口腔科 蔡昭艳、曾素娜广西医科大一附院口腔科药学部 覃庆编辑 | 何梦莹
2025-02-01 20:15:00
认清“肾虚”真面目! 中医支招过年养肾技巧
本文转自:人民网名医话养生认清“肾虚”真面目! 中医支招过年养肾技巧
2025-02-01 10:28:00
今年年夜饭,预制菜在一片骂声中卖爆
“反正出门也是吃预制菜,不如直接在家吃” 进入2025年,大部分打工人的精神状态都是:人坐在工位上,鼻子却闻到了家中年夜饭的香
2025-01-31 22:04:00
百味火锅  花样繁多(延伸阅读)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去,长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
留矿过年也温暖 味蕾盛宴 班中餐里年味“食”足
1月27日清晨,山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里,职工们裹紧棉服紧走几步,不远处的职工食堂灯火通明
2025-02-01 07:35:00
春节不想长胖?8天假期可选择2天轻断食
在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊,很多正努力减肥的朋友会问他:“过年怎么吃才能不长胖呢
2025-02-01 07:52:00
常搓鼻 勤泡脚 春节居家养生做好三件事
正值春节假期,大寒和立春节气交替,浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示,这个时节,中医养生强调通过合理的饮食调养,帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
大众网记者 梁永琪 菏泽报道民以食为天,食以水为先。水,被誉为“生命之源”,是人体重要组成物质之一,也是参与新陈代谢的重要物质之一
2025-01-31 20:07:00
黄葛树丨张卫:灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆
灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道,在我看来更多就是咸菜的味道,这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
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迎春启新,万家团圆,团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”,但你知道吗?这竟然导致了北京的贵州美食危机!美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
来武当过大年∣武当一梦“武当茶饮江湖” 放松身心 享受宁静
十堰广电讯(武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟)“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
2025-01-31 05:25:00