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三伏天,这5种食物抓紧吃,营养好吃,养精神
...择,以保持身体的健康和精神的活力。选择适合三伏天的食物,不仅能帮助我们消暑解渴,还能提供必要的营养,提升免疫力。今天介绍五种适合三伏天食用的美味营养菜肴:黄瓜拌豆腐、冬瓜玉米汤、药膳猪骨汤、菌菇冬瓜蒸...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...因此饮食上的调整显得尤为重要。传统的猪肉和鱼肉虽然营养丰富,但在这个时节过多摄入可能会增加身体的燥热感。今天,推荐给大家6种适合在中伏时节食用的食材。不仅清凉解暑,还能提供必要的营养,让我们在酷热的夏...……更多
天热出汗多,建议:多吃6种碱性食物,维持酸碱平衡,顺利过伏天
老话说“夏有三伏,热在中伏”,今年的中伏还是一个加长版的,为期20天,在这酷热的中伏天里,人们只要不在空调呆着,即使坐着不动也会出汗,体内的碱性物质也会随着汗液流失,同时新陈代谢加快也会消耗过快,体内保...……更多
一家三口一周晚餐走红朋友圈,家人吃饱吃好从不浪费,拒绝精致穷
...眼睛好,家里小孩吃得很开心。秋天润燥养肺要多吃白色食物,而茭白有着“水中参”的美誉,也是秋季餐桌上的常客,买了两根,搭配上猪肝和青椒一起炒,这道“青椒茭白炒猪肝”鲜美又营养,开胃又下饭,上桌很快就光盘...……更多
尿酸高的人应该重视饮食调节,合理搭配饮食,多吃一些碱性食物
...高的人应该重视饮食调节,合理搭配饮食,多吃一些碱性食物,这样有助于中和尿酸,维护身体健康。一、冬瓜冬瓜是一种营养丰富、热量低、水分高的蔬菜,具有清热解毒、利尿消肿的功效。冬瓜含有丰富的维生素C和钾元素...……更多
七月应季蔬菜合集,吃蔬菜首选应季
...化。白萝卜的低热量特性使其成为减肥和控制体重的理想食物。此外,白萝卜还有一定的利尿作用,帮助排除体内多余的水分和毒素。白萝卜可以生吃、凉拌、炖汤或煮粥,口感清爽,营养丰富,是夏季养生的佳品。二、茄子茄...……更多
中伏天多吃这5种食物,有助于祛湿消暑,安稳度过酷热伏天!
雾霾天气多吃5种食物,祛湿消暑,远离雾霾I.烧豆子和豆腐的茄子食材:茄子2个。四季豆200克,蒜3瓣,姜2片(剁碎);干红辣椒2个(也可以切成片),酱油2大勺,料酒1大勺,盐1茶匙,糖1茶匙,水适量,食用油适量。台阶1....……更多
夏末,孩子多吃这八道蒸菜,补足营养长得快,身体素质棒
...烤肉很香,孩子很爱吃。但是烤肉属于高油高盐高热量的食物,如果食用过多,会阻碍身体发育,建议孩子少吃,尤其是在炎热的天气,注意避免食用高油高盐高热量的食物,这些对身体不利。为了孩子的健康成长,夏末少吃烤...……更多
对肾特别好的6种菜,秋天要多吃,减轻肾脏压力
秋冬季节,正是薯芋类食物丰收的时节。如红薯、芋头、山药,不仅美味可口,而且营养丰富,淀粉含量也高,与其作为“蔬菜”,其实更适合作为主食的一部分。薯芋类食物大部分蛋白含量较低,同时富含碳水化合物,能够...……更多
春天中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃8样,越吃越健康
...:待油麦菜变软后即可出锅,装盘即可食用。冬瓜虾皮蒸鸡腿肉食材:鸡腿肉(1个),冬瓜(300克),虾皮(适量),葱花(适量),鸡汤(适量),盐(适量),食用油(适量)做法:1.鸡腿肉洗净,切成小块,用适量的盐、...……更多
8月7日立秋,记得“立秋吃5宝”,顺应时节,平稳入秋
...在这个特殊的节气里,按照传统,人们会选择一些特定的食物来滋养身体,这些食物被誉为“立秋6宝”。它们分别是茄子、梨子、花生、冬瓜、鸭肉,南瓜。每一种食材都各具特色,营养价值也高。就比如茄子,茄子富含维生...……更多
孩子挑食不吃蔬菜,推荐八种荤素菜,荤素搭配好消化,孩子爱吃
...今天我将为您推荐八种美味可口的荤素菜,不仅荤素搭配营养均衡,而且做法简单易懂,让您的孩子爱上吃饭!一、番茄鸡肉丸子汤食材准备:鸡胸肉1 块、番茄 1 个、鸡蛋1 个、葱姜适量、淀粉、盐、胡椒粉、生抽、香油详细...……更多
节后复工 如何吃才能快速找回状态?
...每天都元气满满。1.坚持三餐规律,早餐选营养密度高的食物三餐规律,定时定量。假期正常的饮食节奏往往被打乱。避免连续多日不进食早餐,导致慢性消化系统疾病急性发作,如胆囊炎、急性胰腺炎等。早餐是全天最重要的...……更多
营养的午餐,有三个“必吃”和三个“少吃”
...3.荤菜首选清蒸鱼或氽小肉丸或白灼虾等烹调方法简单的食物,少点冷荤。4.可用豆腐替代肉,不点油炸豆制品。5.不点油炸、烧烤、拔丝类食物。警惕以下3种午餐 避免油腻、高盐、蔬菜少的食物1.太过油腻的麻辣烫、盖浇饭麻...……更多
多给孩子吃这6种应季菜,强骨骼、补营养、长得高!
...这时燥热带着湿气也来"收割"我们了。顺应时令节气的食物,会缓解我们的不适。冰糖炖雪梨,清热、滋阴润肺、生津养胃、消暑降火。特别清润香甜,秋天非常适合。食材:雪梨、冰糖、红糖、红枣、银耳、桂花、枸杞做法...……更多
鲜美交融,清爽不腻!冬瓜烧鸡腿肉,夏日餐桌的清新之选
...,作为夏季的标志性食材,以其独特的清凉口感和丰富的营养价值,成为了人们餐桌上的常客。它外表翠绿,内里洁白如玉,肉质厚实而多汁,轻轻一咬,便能感受到那股从舌尖蔓延至心底的清新与甘甜。冬瓜不仅能够清热解暑...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...在饮食上多注意些,要多饮水,少吃辛辣、煎炸类的热性食物,这些食物吃着虽过瘾,但也会加重秋燥。另外,建议可以把三餐中的一些炒菜,替换成蒸菜,蒸菜清淡不油腻,营养和水分也能较好的被保留。推荐6种适合秋天吃...……更多
周末到了 ,安排这6样小炒菜,再也不用去饭店了,营养又好吃
...给大家推荐几道美味好吃的美食,做法不难,好吃美味,营养又卖相足好吃,再也不用去饭店了,还可以省钱呀。一起学习一下,在家你也可以当大厨。第一道:花菜炒肉 生活中常见的花菜搭配五花肉一起炒着吃,是一道下饭...……更多
血压降得快,多半是吃了这6种食物,但切勿信这种说法!
...预防冠心病和高血脂有明显的作用。“高血压的吃了什么食物血压会飙升,降压药也降不下来”,很明显这是博人眼球的一种说法,因为就目前来说:没有哪种食物能像药物一样降血压,也没有哪各种食物一吃就会导致得上高血...……更多
夏天这 5 种蔬菜不建议购买,没有营养还伤身体,菜贩都不吃
...或者丝瓜蛋汤都是不错的选择。6、茄子:茄子属于凉性食物,能够清热活血。比如鱼香茄子,深受大家喜爱。7、空心菜:具有清热解毒、通便防癌等作用。蒜蓉空心菜是常见的吃法。8、秋葵:秋葵含有丰富的黏性物质和营养成...……更多
心脏健康“吃\\\
...(比如牛肉、猪肉和羊肉等),相比于其他蛋白质来源的食物,往往含有更多的饱和脂肪。对于急性冠脉综合征患者来说,仍可以选择适量瘦肉作为饮食的一部分。 瘦牛肉包括牛腩尖、后腿肉、牛臀肉等;瘦猪肉则包括臀尖肉...……更多
中伏期间,多吃这3种美食,清热祛暑
...学期,无论你有没有钱,以下3种食品都能解暑,美味又营养!I.葱姜鸡腿是用嫩鸡腿和葱姜熬制而成,不但鲜嫩多汁,而且可以解暑开胃。食材:鸡腿4个、葱2根(剁碎)、姜5片、蒜4瓣(切碎)、料酒2大勺、生抽1大勺、老抽1/2...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...快,容易感到内热上火,烦躁失眠。如果这时候还吃煎炸食物,无疑是火上浇油,更容易上火长痘、口干便秘。为了身体健康,大暑过后,养生饮食宜清淡为主,常吃4瓜4果,帮助大家散暑热,去湿气,预防上火失眠。一、4瓜是...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...吃菠菜对眼睛健康有益菠菜是叶黄素含量极为丰富的天然食物之一。有研究证明,叶黄素有利于提高眼睛的视觉清晰度。坚持经常吃菠菜等绿叶菜,对眼睛是非常有益的。健康时报图 毛圆圆摄 4. 冬瓜清爽低热且易消化冬瓜热量...……更多
为什么不吃米和面的人,体重下降更快呢?是时候揭露真相了
...,还和他们的饮食有较大的联系。很多人认为让人吃胖的食物主要是肉类,其实这种观点是错误的,让人变胖的罪魁祸首主要是碳水化合物,包括米面和各类面食等。当人吃了米和面食以后,就会被代谢成葡萄糖,进入血液内部...……更多
晒晒7天不重样晚餐,每桌成本不超50元,圈友:太值了,想吃
...周日的晚餐:【粉丝蒸扇贝】、【酸菜鱼片】、【香菇蒸鸡腿】、【秋葵炒蛋】、【蒜苗炒鱿鱼】和炒青菜【酸菜鱼片】鱼片用盐、胡椒粉和蛋清、淀粉腌制,锅里面放入蒜蓉和少许的泡椒,酸菜一起炒香,加入水,烧开后转中...……更多
多补充水分,少吃辛辣和油腻食物,多吃5样食物,健康过秋天
...成防“凉燥”,平常要注意多补充水分,少吃辛辣和油腻食物,多吃5样食物,健康过秋天。一,冬瓜推荐食谱:冬瓜排骨汤食材:冬瓜:适量,排骨:适量,姜片:适量,料酒:适量,盐:适量。步骤:1.将排骨洗净,放入开水...……更多
高血脂该吃哪些食物?推荐你吃这些!
...有高血糖高血脂的话,平时要注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜。清淡饮食,多喝水。土豆对血脂是有影响的。这个里面还有比较高的淀粉,在进入人的身体之后就会变成甘油三酯,使血脂上升,对患有...……更多
冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒
红焖羊肉主料:羊肉切块,红白萝卜切块,葱姜片!调料:火锅底料一块,香叶,桂皮,八角,味精,鸡粉,生抽,老抽。1.起锅烧水,凉水将羊肉下锅,加白酒去异味,煮去血沫,捞出。2.起锅放油,下葱姜炒香,下火锅底料...……更多
中伏不管有钱没钱,要吃三种美食,清热祛暑
...贫穷或富有,食用以下3种食品,消暑解渴,美味可口,营养充足!一、葱姜鸡腿肉选用新鲜的葱姜和鸡腿,不但味道好,而且可以去火,开胃。原料:4个鸡腿、大葱2根(切块)、生姜5片、大蒜4片(切成)、2大勺白酒、1大匙...……更多
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3月1日,赋音乐有限公司官方微博发布消息,知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年,据港媒报道
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世界知名、全国顶尖肿瘤专家齐聚黔江 共话肿瘤防治前沿新进展
主旨报告、病例展示……3月1日,中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲(第一站西南区)武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行,来自四川大学华西医院
2025-03-01 19:34:00
听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日,重庆阳光充足,气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报,今日夜间起,重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
曾几何时,乙肝就像一道阴霾,被大家视作“不治之症”。但如今,医学一路“高歌猛进”,临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
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璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
在传统观念中,“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今,一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中,越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
不管是学习、办公、还是日常出行,人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明,全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间,而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
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正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
郑州民生耳鼻喉医院走进蓝鲸儿童语言康复中心,健康义诊助成长
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量,尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
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系统性红斑狼疮春天怎么养护
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点:1.避免日晒:春季紫外线逐渐增强,患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
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糖友注意!这种营养素不足血糖难降!速看4大补充攻略!
在糖尿病患者的日常生活中,血糖管理无疑是一个核心话题。然而,你知道吗?有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色,一旦缺乏
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鹅肿眼流泪这一现象背后,存在着一些至关重要的原因。其一,寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫,它们寄生于鹅的眼部
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如何从根源预防鹅肿眼流泪    鹅肿眼流泪后如何处理
要从根源上预防鹅肿眼流泪,需要采取一系列综合措施。首先,保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁,确保通风良好,空气新鲜
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在养鹅的过程中,鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
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