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血压降得快，多半是吃了这6种食物，但切勿信这种说法！
1、西红柿
西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高，属高钾低钠食品，有利于高血压的防治。
2、冬瓜
经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并且其降压的效果非常的显著。
3、香蕉
香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
4、紫色茄子
紫色茄子中，含有着极为丰富的维生素p和皂甙等物质，高血压患者经常吃紫色茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力。并且在平时多吃茄子，还能帮助高血压患者有效的保护心血管的功能。
5、山药
山药的营养极其丰富，含有丰富的黏液蛋白、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质盐、维生素以及胡萝卜素，常吃对身体非常有益。
6、无花果干
无花果干是我们的常见干果零食，常吃具有降血压的作用，无花果干含有多种酶类物，能够有效的清除血液中的胆固醇，降低血压。常吃无花果干能够避免血脂、血压升高，还能抑制身体对脂肪的吸收，对预防冠心病和高血脂有明显的作用。
“高血压的吃了什么食物血压会飙升，降压药也降不下来”，很明显这是博人眼球的一种说法，因为就目前来说：没有哪种食物能像药物一样降血压，也没有哪各种食物一吃就会导致得上高血压。但在我们身边，真有很多高血压患者听信这些说法，要么是猛吃某种食物想降血压，要么是对某种食物绝对禁食物，希望通过食疗的方式达到降血压目的。
事实上，高血压是一种生活方式病，它的发生发与不良生活习惯息息相关，所以要想防治高血压，要从改变不良生活方式入手，其中包含有不良的饮食习惯，去除这些不良习惯才是真正的防治高血压的根本，当然多吃上面介绍的这几种食物，对高血压患者降压也是特别有好处的！
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快照生成时间：2024-09-15 23:45:02
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