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卷心菜是西方非常喜欢的一种蔬菜，又名包菜、洋白菜、莲花白等，是甘蓝的一种变种蔬菜。卷心菜的产量跟白菜一样都非常高，储存跟运输都非常方便，所以卷心菜的价格比较实惠，而且含有很高的营养价值。卷心菜的水分...……更多
2024-01-30 22:01:00血压,营养,医生,卷心菜,人体,维生素
...免体内积聚过多的葡萄糖马齿苋--调整糖代谢，降低血糖卷心菜--糖尿病患者的理想食物花椰菜--改善耐糖量以及血脂竹笋--使餐后血糖平稳三、可降糖的肉食泥鳅--降低血糖，有效防治糖尿病合并骨质疏松症
黄鳝--降糖作用非常...……更多
2023-12-20 11:43:00糖尿,食疗,糖尿病,中医,治疗,血糖
...能行呢？婆婆也看在眼里急在心里，于是就用这4种养胃食物给孩子做菜，儿子开胃了，每顿一碗饭都嫌不够。1、面条，面条大家常用来做早餐吃，吃面条养胃，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，比较软易消...……更多
2024-01-10 16:42:00婆婆,不够,儿子,食物,不好,孩子
...粮，顾名思义，是指含有大量纤维和未经精制加工的谷类食物，如玉米、大麦、糙米等等。而糖尿病患者需要注意的是他们的饮食中糖以及糖分较高的粮食，所以粗粮似乎成为了一种较好的饮食选择。吃粗粮可以降低血糖？吃粗...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...素等成分，能很好的加强胆汁分泌，帮助肠胃蠕动，促进食物消化。南瓜里所含有的果胶成分，可以对胃壁起到良好的保护作用，因此南瓜是非常适合健胃消食的食材。做法：先将小米和水加入锅中煮20分钟，熬制小米软烂，再...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...强消化和吸收功能，保护胃黏膜。写在最后：虽然吃一些食物可以辅助养胃，但是，一旦真的出现胃痛一段时间后无法缓解的情况，建议到当地专业医院看诊，找到原因解决问题，才是真正的对自己健康负责，更是对所有爱你和...……更多
2024-03-24 13:40:00莫让,胃痛,食物,西红,麻山药,作用
胃酸是胃中的分泌物，能杀死食物中的有害菌，保护肠道安全，还能增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。胃酸很强的腐蚀性，之所以不会侵蚀胃壁，是因为胃壁表面有一层粘膜组织，即胃粘膜。胃酸的分泌通常随胃中食物的增多...……更多
2024-02-27 11:46:00胃酸,粘膜,碱性,过多,医生,胃酸
...适当的吃可以起到增加饱腹感的效果，属于一种高营养的食物，能控制主食的摄入量，适合减肥期间的人群，还可以帮助缓解便秘的症状，膳食纤维素能促进肠胃的蠕动，帮助增加大便量。白燕麦和黑燕麦当中的营养成分基本上...……更多
2023-04-19 16:28:00燕麦,燕麦片,燕麦,膳食,花青,纤维
...糖尿病是由饮食不当所造成的，那么在日常生活中有哪些食物会造成我们的血糖升高？有什么方法能比较有效的控制住糖尿病？下面就一起来了解一下吧。大米粥也就是白粥，这是我们生活中比较常喝的一种易消化的食物，对于...……更多
2023-11-19 10:42:00高血糖,血糖,食物,最好,糖尿,糖尿病
...蛋牛奶背后的秘密对于鸡蛋和牛奶都是我们生活中常见的食物，更是被很多朋友作为早餐的选择。不管是上班的职场人士还是在校的学生，在他们眼中，这样的早餐都被赋予了健康的标签。可如今却被称为癌症喜欢的早餐，让很...……更多
2024-05-24 21:18:00早餐,无一,癌细胞,牛奶,鸡蛋,早餐
...胃的健康，我们可以从饮食上入手，多吃一些健脾养胃的食物。健脾养胃，消食积，轻松养出健康胃。一、小米粥——南瓜小米粥小米粥是一种营养丰富、易于消化的粥品，非常适合胃不好的人食用。小米粥中含有大量的膳食纤...……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
...海藻食品，像是紫菜、海带等食物，深绿色的蔬菜，像是卷心菜和菠菜，这些食品是低热量的，而且含有大量的微量元素，能给人一种饱腹感。2、选择合适的水果柚子和苹果，柚子中的黄酮类化合物可以抑制食欲，柠檬酸和钾...……更多
2024-02-12 10:32:00方便面,方便面,纤维素,纤维,脂肪,蔬菜
...。”在饮食方面，需要补充一些能够让我们“热”起来的食物，对抗自然界寒冷的阴气。江苏省中医院肾科主任中医师仲昱说，冬宜补肾，黑色食物入肾补肾，所以小雪时节要多吃黑色的益肾食物，如桑葚、黄精、黑米、紫米、...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...，有些人常常在睡前感到精神亢奋，难以入眠。这其中，食物的选择往往起着不可忽视的作用。今天，我们就来探讨一下那些睡前吃了会越来越精神的食物，并一起探索除了香蕉之外，还有哪些食物是助眠的好帮手！首先，让我...……更多
2024-06-01 09:11:00食物,香蕉,精神,睡眠,食物,燕麦
...什么说“补冬不如补霜降”？霜降时节可以适当多吃哪些食物？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·霜降篇）》为您解答。柿子在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，可以御寒保暖，同时还能补筋骨。柿子一般是在霜...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...时多忙，也要多给身体补充能量。金秋时节，这5样应季食物可以多吃，新鲜又营养，顺时而食，才能为寒冬打好基础。1.黑豆俗话说“寒露豆”，秋天这个季节是最适合吃豆子的时候。豆子经过一百多天的孕育，营养在收获的时...……更多
2024-06-16 09:46:00食物,基础,营养,黑豆,雪梨,红枣
...重要的是应该重视饮食的选择。例如一些高糖分、盐分的食物更是应该减少，以免血糖飙升，不利于病情。还可以多吃一些可能帮助稳定血糖的食物，控制糖尿病。南瓜是我们生活中很常见也很实惠的一种家常蔬菜，其实南瓜中...……更多
2024-01-26 10:34:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,食物,控制
...量的摄入，还能滋养补气，对于抵抗寒冷有一定的帮助。莲藕
莲藕是一种健康营养的食材，富含膳食纤维和多种维生素矿物质。我们可以用黑米、糯米和莲藕来制作一碗美味的莲藕黑米粥。首先，将黑米浸泡4个小时，糯米洗净...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...享的这三款早餐米糊糊，把多种除湿、养脾胃、润肠道的食物搭配了起来，吃起来口感、营养更加分，做法也简单，可以经常给家人、孩子安排起来：1四神汤米糊“排湿”食材：莲子、芡实、茯苓、山药、薏米（有时间莲子、...……更多
2024-06-26 17:10:00脾胃,肠道,糊糊,早餐,宝宝,山药
...不良，出现胃胀胃痛等症状。第三是饮食过于油腻。油腻食物吃太多，也会诱发各种消化道疾病。第四是吃剩饭剩菜。过节期间，很多家庭准备的菜肴都比较丰盛，吃不完会留到下一顿吃。常吃剩饭剩菜其实有不小的健康风险，...……更多
2023-01-30 06:34:00肠胃,大军,膳食,食物,饮食,胃肠
...逸结合、保证睡眠、多喝水，并注意饮食调理。多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，可健脾开胃；增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入，如绿豆汤、荷叶等；益气养阴的食物如山药、大枣也必不可少；同时保证蛋白质供应充足，首...……更多
2024-05-06 13:00:00健康,食物,益气,苦味,时节,鸭肉
导语：吃山药10斤不如1斤它！天然“延寿食物”，冬天经常蒸一锅，特养人、还扛饿，糯唧唧一口入魂！大家好我是傻姐美食，不知何时起，身边的人都开始养生了，以前是生活条件不好吃粗粮，只有过年才能吃上面粉做的饺...……更多
2023-12-05 11:04:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...应的细菌分解吸收然后产生大量的气体，属于容易产气的食物。因此，肠胃不好、容易腹胀的人尽量少吃西兰花等十字花颗类蔬菜，以免加重肠胃问题。2.韭菜
韭菜有一股特殊的香味，吃起来非常美味，尤其是韭菜炒鸡蛋或者...……更多
2023-05-15 21:45:00蔬菜,冠军,建议,胃部,西红,黏膜
...力和预防疾病的发生。而随着小寒的到来，小寒吃5鲜的食物成为了备受关注的话题。在这个节气里，一定要根据时令食材选择适宜的食物，让我们的身体在寒冷的冬天保持健康。接下来，就让我们一起了解一下\"小寒吃5鲜，一...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...就医患者的半数以上。尹汾喜说，春节期间高油、高蛋白食物摄入过量，饮食不规律，进食量增多，这些都极易诱发消化系统疾病。他建议，做好以下几点，可以帮助肠胃尽快“满血复活”：一是清淡饮食，大鱼大肉和高盐重辣...……更多
2023-01-31 09:29:00肠胃,肠胃,食物,胃肠,德州,急性
...+绿豆：清热降火不伤胃都说“苦寒伤胃”，一般降火的食物对胃都不太友好。不过，绿豆就比较温和，降火的同时还能“润燥”，起到滋养脾胃的作用。而小米也是护胃的食物，两种食物一起煮，就不怕伤胃了~注意：在服用温...……更多
2023-10-07 15:43:00补益,小米,小米,小米粥,脾胃,白术
...新社国是直通车介绍，冬季进补时，最重要的还是要注意食物多样，膳食均衡。从防寒角度讲，可适当增加牛羊肉摄入，多吃一些具有滋补作用的时令蔬果，比如萝卜、大白菜、苹果、梨、冬枣等。从驱寒的角度来，还可以多一...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...餐基本不按时吃，加上他又喜欢吃辛辣、油腻等重口味的食物，时间长了，肠胃慢慢被拖垮消化科主任提醒：餐桌上3种食物，胃不好的人最好少碰1、腌制咸菜腌制的咸菜是一种很下饭的小菜，几乎家家户户都有，很多人都喜欢...……更多
2023-04-22 21:00:00咸菜,饮食,保护,黏膜,食物,胃溃疡
...脾的健康与饮食有着密切的关系。那么，补脾应该吃什么食物呢？本文将为您详细介绍。一、黄色食物中医理论中存在“五行相生”的观念，相应的五行色彩与人体五脏对应，黄色食物按照五行学说属于土色，而脾属土，故相生...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...它的营养成分越少，它的血糖指数也越高，血糖指数是指食物在人体消化后引起血糖升高的速度和幅度，血糖指数越高，说明食物越容易被人体吸收，越容易导致血糖升高。
如果你想吃燕麦来降低血糖，减肥，预防便秘等，你...……更多
2024-05-26 22:38:00燕麦,血糖,养生,还是,燕麦,血糖
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
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人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00
现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00