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...等。每100g冬瓜中含有钾57mg，钠2.8mg，是典型的高钾低钠食物。冬瓜含有丰富的膳食纤维，促进消化道健康、预防便秘。每100g的冬瓜可食用部分含有96.6g水分，而且能量很低，仅为10千卡，饱腹感很强。《神农本草经》中记载其“...……更多
2024-05-30 17:57:00食物,冬瓜,红豆,水分,食物,鲫鱼
...体内的湿气，下面就为大家介绍几种具有祛湿消肿作用的食物。一、冬瓜冬瓜的利尿效果非常好，而且热量低，吃了也不怕胖，具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助身体排出多余的水分和盐分，从而消除水肿。此外，冬瓜...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...一些食材不适合和冬瓜搭配在一起食用，比如以下这几种食物，尽量不要与冬瓜一起吃，否则就是没病找病，赶紧告诉家人。
一、红豆红豆属于温热食物，具有活血化瘀，补脾和胃的功效，而冬瓜是凉性食物，有降火解毒，清...……更多
2023-10-20 15:11:00死对头,冬瓜,家人,就是,冬瓜,切成
...因此很多人都喜欢在三伏天吃一些清热生津、消暑除烦的食物，而冬瓜恰恰就是这样一种蔬菜。冬瓜的外形似一个大号的梨子，肉质呈白色，口感绵软清爽，味道清新宜人，虽然名字中有“冬”，但是却是夏秋常见的蔬菜，它的...……更多
2023-11-13 19:25:00死对头,冬瓜,就是,冬瓜,西红,食用
...们常说：“春除湿，病不来”。在这个时节，选择适合的食物对于祛除湿气、排毒利尿至关重要。以下介绍的几类食物被认为具有清热利湿、排除体内湿气的功效，是春季养生的理想之选。一、红豆红豆是一种营养丰富的食物，...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...环境，还要养成良好的饮食习惯，少吃油腻，高脂高糖的食物。三伏天是祛除病邪的最好时机，可多吃些利湿的食物，让身体变得更加轻盈健康，湿气最怕的6种食物，每天换着吃，除湿袪寒解暑热，一身轻松，一起来了解下。...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...的一环。下面，就为大家介绍四种可能帮助你排出湿气的食物。**1.薏米**薏米是中医常用的祛湿食材之一。它具有清热利湿、健脾益胃的功效。常食薏米，可以促进体内湿气的排出，改善身体沉重感。你可以将薏米煮成粥，或者...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...，通过调整饮食是一种有效的方式。在夏季，选择合适的食物来帮助祛湿、健脾胃是非常关键的。介绍这四种特别适合夏日的“祛湿菜”，它们不仅能够帮助我们消除体内多余的湿气，还能增强脾胃的运化功能，让身体更加轻盈...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
...匀入味，再撒上葱花和枸杞，鲫鱼豆腐汤就做好了。二、冬瓜丸子汤1、前腿肉剁成肉馅，加点姜葱水，适量的食盐，鸡精，胡椒粉和料酒，抓拌均匀，将肉馅充分搅拌上劲，加适量的玉米淀粉，反复的摔打上劲。将冬瓜切成厚...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...所以呀，我们要在饮食上多注意一下，吃些能帮助除湿的食物，让身体舒服点。农历五月湿气重，热浪滚滚，给大家支个招：男女通用，五种食物要多吃，两样食物要少吃，帮你消暑降温精神好！吃这五样：绿豆汤、西瓜、黄瓜...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...管理尤为关键。热浪来袭时，很多人会选择苦瓜作为降温食物，因其清凉解暑的特性。然而，对于老年人来讲，三伏天是否应当多吃苦瓜，或是应该避免，这背后有着更深层的医学逻辑和营养考量。苦瓜被广泛认为具有良好的降...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
...是很稳定，大家一定不要贪凉，根据天气穿衣减衣，生冷食物最好不要吃，以免吃坏肚子。 ……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...不但可以帮助身体排毒，还有着分泌和排泄胆汁帮助消化食物的功能，故而在患有一系列肝脏疾病之后，必须要做好饮食方面的调理，防止不良饮食习惯加重肝脏负担，导致肝病加重。但在现实中，有很多肝病患者并不知晓，到...……更多
2024-04-08 10:26:00肝脏,肝病,康复,患者,食物,肝脏
...时调整饮食习惯，选择一些能够帮助身体维持平衡状态的食物，便显得尤为重要。小满过后，身体重在祛湿，这4种食物建议常吃，价不贵，做法简单！1：薏仁，这颗小小的白色珍珠，自古以来就被誉为“谷中之王”，它不仅富...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...炎热的天气，因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见，大家务必多加摄入，从而提升体内阳气，驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重？为什么夏天明明阳光明媚，却总是湿气重重？这一看似矛盾的现象实际上蕴含...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...是最难熬的。除了要注意保暖，还要多吃些补阳补气血的食物，身体更暖和，安稳过冬。中老年人别太心疼钱，冬至过后这几样食物要多吃，对身体好。一、羊肉——羊肉炖冬瓜准备羊腿、冬瓜、香葱、生姜、陈皮、料酒、食盐...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
...6种菜外，春天去湿还可以多吃一些具有利尿排湿作用的食物，如红豆、鲫鱼等。同时，也要注意避免吃过于油腻、辛辣的食物，以防加重湿气。在享受美食的同时，我们还可以通过运动、保持良好的作息习惯等方式来辅助去湿...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...产期，它们不仅清爽可口，还具有极佳的健康效益。瓜类食物如西瓜、黄瓜和冬瓜，因其高水分和丰富的矿物质，能有效补充因夏季高温而流失的水分和电解质，同时帮助清热解毒和降低体内热量。
特别是冬瓜，它还具有良好...……更多
2024-05-15 10:36:00传统,食物,豌豆,冬瓜,鸭肉,鹌鹑
...保证充足的睡眠，多吃莲子、薏米等具有清热燥湿作用的食物。热重的可用马齿苋当茶，养阴以梨子、百合、冬瓜较好。祛热还可用老母鸡、大骨养阴。山药、茯芩都是常用健脾祛湿的食疗良方。其次，温补脾胃。脾虚湿困时，...……更多
2023-01-10 22:03:00时节,养生,养生,猪肚,节气,鲫鱼
...、暗淡，甚至出现皱纹和细纹。但是，我们其实可以通过食物来改善肌肤的干燥缺水问题。接下来，我们将为大家介绍一些家里可以常备的食物，让肌肤不再干燥缺水。1.蜂蜜蜂蜜可以说是一款非常好的补水保湿食品，它富含多...……更多
2024-04-21 11:38:00干燥,肌肤,食物,肌肤,珍珠粉,水分
...身体有哪些好处？控制体重冬瓜是一种低热量、低脂肪的食物，适合控制体重和保持健康，它可以提供饱腹感，同时减少热量摄入，有助于减少体重。增强免疫力冬瓜富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能，提...……更多
2023-10-06 06:33:00冬瓜,医生,还是,冬瓜,食用,营养
...事业”，夏天女生不想肚子鼓鼓赘肉多，多吃这6种碱性食物，小肚子一天比一天瘦。1、冬瓜荷叶茶常喝冬瓜荷叶茶，可以清热化痰、利尿消肿，荷叶可以预防脂肪在体内堆积。特别夏季，还可以帮助排宿便，减肥，让小肚子一...……更多
2024-07-15 10:05:00小肚,小肚子,赘肉,碱性,食物,女人
很多食物如果应用得当，就能够发挥药物无法企及的疗效。当身体机能出现问题时，有时会出现尿液无法正常排出体外的情况，所以经常需要利尿消肿。下面就为大家介绍吃什么利尿消肿最快。吃什么利尿消肿最快1.红豆红豆富...……更多
2024-04-14 04:01:00芹菜,红豆,身体,薏米,水分,成分
...独特的营养价值和在传统中的地位，被视为夏季的“超级食物”。接下来，我将分享几道使用这些传统珍贵食材的菜谱，每一道都简单易做，不仅能够帮助我们清凉解暑，还能让我们的身体从中获得滋补，确保整个夏季都充满活...……更多
2024-06-08 12:15:00人参,传统,枸杞,冬瓜,菜品,黄瓜
...，保持身体的轻松和健康。让我们在这个夏季，用正确的食物选择来护理自己的身体，远离湿气带来的不适吧！ ……更多
2024-07-12 17:58:00之源,湿气,一身,湿气,红豆,身体
...丰富的食材，可以事半功倍哦！今天小红书就来分享五种食物，它们在谷雨时节尤为适合，能补血益气、行气散瘀，让你从内而外焕发活力！快来看看吧~【1.冬瓜】谷雨时节，气候多变，易让身体气血不畅，此时多食用冬瓜是明...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...交加，体内湿气也重了起来，所以饮食上要多吃一些祛湿食物，益肝健脾，防春寒解春困增强体质，助你健脾祛湿健康过春。一、冬瓜鸡#万物清明#蛋汤1、首先将冬瓜削皮，切成薄的片，海鲜菇则切成精致的小段，碗中打入两个...……更多
2024-04-26 11:08:00精神,健康,薏米,小火,冬瓜,切成
...持良好的生活习惯和饮食习惯。尽量避免吃油腻、辛辣的食物，多吃清淡、易消化的食品；不要长时间在潮湿的环境；同时，保持适当的运动量和良好的作息规律，也是保持身体健康的重要因素。让我们一起努力，迎接一个健康...……更多
2024-06-01 09:12:00帮助,薏仁,湿气,冬瓜,红豆,小火
...如何调整饮食呢？一、湿气重的饮食原则1.适量摄入利湿食物利湿食物是指具有消除体内湿气作用的食物，如红豆、扁豆、绿豆、薏米、冬瓜等。这些食物可以促进尿液排出，帮助消除体内多余湿气。湿气重的人可以适当增加这...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...的减肥消脂的作用。
五宝茶专门为辛苦的男人配置的，食物滋补养生重在调养，里面含有多种有营养食材。每天一杯，帮助增强人体机能、排毒帮助缓解疲劳，让你精力十足。男人也会有累的时候，生活的节奏压力太快，提前...……更多
2024-05-27 11:52:00碱性,食物,天然,营养,一杯,薏仁
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7月28日是第14个世界肝炎日。随着生活水平的提升和生活习惯的改变，脂肪肝日益成为越来越多人的健康困扰。今年5月，中华医学会肝病学分会发布《代谢相关（非酒精性）脂肪性肝病防治指南（2024年版）》（以下简称《指南》）
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