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减脂人士必备的5道家常菜,简单还瘦身
...搭配也很重要,绿油油的油菜配上棕色的香菇,看着就有食欲!😋快去试试看,保证你家餐桌上的新宠儿就是它了!记得给我点赞和评论哦,告诉我你的烹饪心得!彩椒牛肉美食小伙伴们,今天给你们带来一道超级简单又美味...……更多
三月之后,内行人爱吃“这份菜”,清甜又爽口,总吃不腻
...卜山药炒黑木耳盛盘,色香味俱全,既美观又开胃,令人食欲大增。 通过合理的食材搭配和烹饪技巧的熟练掌握,一道美味清爽的胡萝卜山药炒黑木耳即可轻松上桌,引起食客们的食欲极致享受。美食益处:健康滋补,增进食...……更多
这些菜品不仅钙含量高,而且营养丰富,制作方法也简单易行
...豆腐色香味俱佳,豆腐鲜嫩,虾仁鲜甜,可以激发孩子的食欲,同时提供丰富的钙质和蛋白质。颜色诱人的元宝红烧肉 元宝红烧肉是一道经典的中式菜品,受到大多数人的喜爱。下面,让我们来看看制作这道菜的具体步骤:1、...……更多
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...,吃出幸福味道~3. 酸辣白菜酸辣白菜口感酸爽,能促进食欲,同时白菜富含维生素C和纤维,有助于消化和排毒。这个小煮意,酸辣开胃,同时又能帮助减肥,绝对是不可错过的春季美食。采买清单:大白菜500克、葱姜蒜适量、...……更多
妈妈的待客必备菜,好吃又下饭,做法简单不费事
...仅简单易做,而且味道诱人,赶快动手尝试吧,保准让你胃口大开!这五道菜色香味俱全,不仅美味下饭,而且做法简单,让你轻松成为家宴女王!让妈妈的待客更加从容,让家庭聚餐更添色彩和温馨。快快动手试一下吧,感受...……更多
5月这菜全身都是宝,开胃健食
...吃藕带还能带来多重健康效益,能够缓解疾病康复期间的食欲不振,消解酒精和食物中毒的不适,此外,它还有助于舒缓内热、辅助排除体内的血块,同时具备刺激食欲、预防肠道干燥、帮助血液生成以及延缓老化的作用。开胃...……更多
这菜是公认的“刮油高手”,三天吃一次,清肠刮油,甩掉大肚腩
...拌法能最大程度地保留豌豆尖的营养,同时蒜香味能增加食欲,是一道既健康又美味的佳肴。主要食材:豌豆尖、大蒜、盐、橄榄油具体做法:豌豆尖洗净,去掉根部,留下嫩尖部分。大蒜剁成蒜蓉备用。锅中水烧开后,加入少...……更多
入夏后,建议:多吃5种“天然高叶酸”食物,年龄大了更要懂得吃
...疫力较低,稍不注意就容易感受风寒。此外,夏季常引起食欲不振,导致体内营养跟不上,使健康状况更容易出现问题。因此,无论食欲多么低下,都不能忽视饮食的重要性。毕竟,俗话说“药补不如食补”。我们一定要多摄入...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...眠得到改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,还能使人胃口变好,健身强体,延缓衰老,增强机体免疫力。推荐菜品:【山药炒黑木耳】主要食材:山药,青红椒,黑木耳。调味料;食用油,食盐,鸡精。操作步骤:1,黑木...……更多
冬补三九,别总大鱼大肉,3种碱性食物要多食,润燥滋补身体好
...,口感酸辣可口。海带的脆嫩和调料的搭配非常好,让人食欲大增。不仅可以作为一道凉菜享用,还可以搭配米饭或面条一同食用,为冬天的餐桌增添一分美味。豆角——豆角焖面豆角是一种常见的碱性蔬菜,它富含钾、钠、钙...……更多
寒假多给孩子做这4道菜,促生长,强健骨骼,提高抵抗力
...(3)这道香菇炖鸡汤汤鲜味美,是营养丰富的家常菜,适合全家人一起享用。二、清炒菠菜:清炒菠菜是一道简单易做的家常菜,富含维生素C、维生素K、胡萝卜素等营养物质,对孩子的生长发育和健康至关重要。菠菜具有补血、...……更多
末伏已至,建议多吃“5素”,比肉营养,清爽不上火
...末伏时节正值夏末秋初,天气依然炎热,许多人容易感到食欲不振、身体燥热,甚至上火。此时,饮食调理尤为重要,建议多吃一些清爽的素食来替代高热量的肉类。这些素食不仅清淡解暑,还富含丰富的维生素和矿物质,帮助...……更多
末伏,除了能吃生姜祛湿寒,还建议多吃它,生津益肺,益气养阴胃口好
...、磷、钾、锰等成分。经常食用可以起到补充营养、改善食欲、生津益肺、促进排便、补益脾胃等功效。在烹饪方面,山药的用途非常广泛,可以单独烹饪,也可以与其他食材搭配。今天我推荐给大家一道“山药炒肉”的做法。...……更多
中秋佳宴,虾仁三鲜更抢眼,此4种正时鲜,滋补味美,品一口真鲜
...味道特别香,吃了能健脾开胃,还能帮你赶走湿气,增加食欲。真是好东西啊!3、咱们先把切好的葱姜末放到羊肉馅儿里,然后撒点盐、来点生抽提鲜、老抽上色,别忘了加点鸡精和黄豆酱,这样味道就更丰富了。搅和搅和,...……更多
虾仁裙带菜豆腐鸡蛋汤的家常做法,营养全面,鲜美解腻又好喝
...感和豆腐的嫩滑,再搭配上鸡蛋的丰富营养,是一道适合全家共享的美味佳肴。这道汤品主要由虾仁、裙带菜、豆腐和鸡蛋构成。虾仁是营养丰富的海鲜,富含蛋白质和微量元素。裙带菜则含有膳食纤维和矿物质,有助于平衡人...……更多
春天吃“春菜”,营养鲜嫩,好吃香味扑鼻
...,以免炒糊。-可根据个人口味调整调味料的用量,增加食欲。这道豆芽大拌菜简单易做,口感清爽爽口,适合搭配米饭或面食,快来试试吧!每天都有健康美味的味蕾享受~春天是个充满希望的季节,吃上一碗春笋三鲜汤,满满...……更多
“入秋尝三鲜,安康一整年”,立秋后宁愿不吃肉,也要尝这秋三鲜,清暑降燥
...质、维生素、纤维素等,还富含果胶,有助于促消化,增食欲、预防心血管疾病、排毒、防癌抗氧化、延衰老、补肾壮阳、缓解疲劳、补钙等,对肾虚、前列腺炎症也有辅助治疗作用,素有“植物伟哥”的美称。烹饪秋葵时,应...……更多
蒸菜既能满足人们对食物的渴望,又能有效驱寒
寒冷的冬天到来后,人们的食欲也随之增大。有人认为冬天应多吃羊肉来驱寒,还有人坚持冬季吃萝卜的说法。然而,羊肉偏热性,容易导致\"上火\",对于体质偏燥热的人来说不宜多食;而萝卜则具有凉性,食用过量容易引起...……更多
自制蒸菜,周一到周五不重样,营养美味不上火
...腿,这道菜以剁椒的辛辣和鸡腿的嫩滑相结合,既能刺激食欲,又能提供优质蛋白。材料:鸡腿2个;剁椒2汤匙;姜3片(切丝);蒜3瓣(切末);生抽1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;糖1茶匙;白胡椒粉1/2茶匙;香油1茶匙;葱花适...……更多
为你搭配“一日三餐”,每天四菜一汤,合你胃口吗
金针菇‬肥牛卷‬1、准备‬食材:肥牛‬、金针菇‬、小米辣‬、小葱‬、白芝麻‬、小葱‬、蒜瓣‬、酱油‬、老抽‬、蚝油‬、白砂糖‬、味精‬、淀粉‬、郫县豆瓣酱‬2、金针菇‬肥牛卷‬的‬做法:(1)金针菇洗净...……更多
进入数九天,饮食要学会调整,多吃3样少吃2样,健康平安过寒冬
...乐食记lsj,每天和你一起分享用最简单的食材,烹饪最合胃口的家常美食,您的点赞和分享是我最大的动力,如果您喜欢,请多关注我,我们一起讨论做菜的乐趣! ……更多
最近流感高发,常吃这4种富含维生素C的蔬菜,增免疫,少感冒
...保持开盖状态,这样菠菜才能保持绿油油的,看着就让人食欲大增! ……更多
夏天不知道吃什么,试试这4道菜,营养充分,比肉还好吃
...日的脚步逐渐临近,人们开始思考如何在炎炎夏日中保持营养均衡又清爽可口的饮食。在这个时候,四道营养丰富又美味可口的菜肴应运而生,它们不仅口感鲜美,更是充满了夏日所需的营养元素。什锦炒虾仁、西芹炒木耳、丝...……更多
减脂期掉秤菜合集,营养不长肉
...在减脂期,选择合适的食材和烹饪方法至关重要,以保证营养的摄入同时又不增加多余的脂肪。这些掉秤菜不仅提供了丰富的营养,还能满足口腹之欲,让减肥变得更轻松愉快。通过合理的搭配,我们可以享受美味佳肴的同时,...……更多
春末,少给孩子吃炸货,这5道菜,不仅想下饭,而且营养
...的结束,孩子们的饮食需求也在变化,我们希望给予他们营养均衡、清淡健康的饮食,避免过多的炸食,以保持身体的健康。在这个时节,我们精心挑选了五道营养丰富的菜品,不仅口感鲜美,更能满足孩子们的营养需求,让他...……更多
分享六款养胃汤,简单易做,全家一起喝,条例脾胃
...示:(1)口蘑和丝瓜搭配煮汤,口感清爽,营养丰富,适合胃口清淡的人食用。(2)可以根据个人口味加入适量的其他调味料,如胡椒粉或者淋上少许香油提味。六、菠菜鸡蛋汤菠菜富含维生素C、维生素E和叶酸,具有健胃消食、清...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进肠胃蠕动,增强食欲,提高食物的吸收利用率;排骨提供优质蛋白质和钙质,有助于骨骼生长发育;玉米含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进身体健康。这道汤品既营养...……更多
还在用酸奶助消化?简单的它一搅一蒸,宝宝胃口大开
在现代快节奏的生活中,许多家长都会遇到宝宝食欲不振、消化不良的问题。为了解决这个问题,很多家长会选择给宝宝喝酸奶,以帮助消化。然而,酸奶虽然有助于消化,但并非万能良药。其实,我们生活中有一种简单而有...……更多
建议中老年人常吃这5样叶酸菜,头脑灵活,身体更强壮
...经常食用。一、上海青: 上海青,又称油麦菜,是一种营养丰富的绿色蔬菜,含有丰富的叶酸、维生素C、维生素K等多种营养成分。叶酸是一种重要的B族维生素,对中老年人来说尤为重要,它有助于维持神经系统的正常功能,...……更多
适合小朋友吃的营养菜,做法简单,好吃下饭
在小朋友的成长过程中,良好的饮食习惯对于营养摄取至关重要。为了满足小朋友对美味食物的需求,我们可以尝试制作一些简单、营养丰富的家常菜品,既满足了他们的口味偏好,又保证了身体所需的各类营养。以下是几款...……更多
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糖友警惕:身体这3处发痒,或暗藏危机!速查!
高血糖可以对全身多个器官和系统产生影响,其中之一就是引起瘙痒症状。而这3个部位发痒,一定要注意,它们可能是身体发出的健康预警信号
2025-01-08 11:06:00
经方堂中医泌尿科:回归经方,弘扬国粹!
成都经方堂中医泌尿科不断探索经方与现代医学的结合点,为患者提供更加优质、高效的医疗服务,正是“回归经方,弘扬国粹”。1
2025-01-08 11:36:00
聚焦达愈Reco22!破解术后卵巢功能恢复难题
随着医疗技术不断发展,女性在面对妇科手术时拥有了更多的选择与保障。然而,术后卵巢功能的恢复依然让女性感到无从应对。在这样的背景下
2025-01-08 11:37:00
东城中医医院特聘专家王雪茜:吃出来的胃病如何吃上养?中医专家教您养护脾胃!
脾胃在中医理论中被视为消化系统的核心,对人体健康至关重要。很多胃病跟吃喝有关。东城中医医院特聘专家王雪茜建议患者们能不喝酒就不喝
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东城中医医院针灸科再添中坚力量 | 姚斌彬医生、仲伟伟医生 12月8日已于东城中医医院出诊
东城中医医院针灸科再添骨干力量!姚斌彬医生、仲伟伟医生,12月8日已于东城中医医院出诊,出诊时间:周日下午。医生介绍针灸科普中国的中医针灸主要是过去的圣人先贤
2025-01-08 11:42:00
冬季脾胃虚寒怎么办?内服外用帮胃暖起来!
随着寒潮来袭,气温下降,脾胃虚寒者难过的冬季悄然而至。脾胃乃后天之本,气血生化之源,一旦脾胃虚寒,运化功能出现异常,身体各脏器运转便受累
2025-01-08 11:42:00
济阳街道龙行社区开展“情暖腊八 万事‘粥’全”腊八节活动
为传承和弘扬中华传统文化,关心关爱社区困难群体,让居民感受到节日的温暖,近日,任城区济阳街道龙行社区网格开展“情暖腊八 万事‘粥’全”腊八节活动
2025-01-08 11:43:00
沂南县依汶镇中心幼儿园开展“传承民俗,温情腊八”腊八节主题活动
腊八节是我国的传统节日,即每年农历十二月初八,为了引导幼儿认识腊八节,感受传统节日带来的温暖和快乐,增强幼儿热爱中华优秀传统文化的情感
2025-01-08 11:54:00
天冷胸痛到医院,被医生“强制”留下
这种病离死亡一步之遥!每日商报讯 翻开日历,从今日起就正式进入“三九”了,俗话说“数九寒天,冷在三九”,杭州的天气也将降至零度左右
2025-01-08 07:40:00
仅30分钟 前列腺里放新型支架 91岁老人终于成功拔管
每日商报讯 膀胱要“炸”了,但就是尿不出,难道往后的日子要一直戴着导尿管生活吗?日前,91岁的王大伯(化名)作为浙江医院首例国产前列腺部尿道支架植入患者
2025-01-08 07:41:00
“子宫后倾”是天生的吗?对怀孕几率有没有影响?
先天性子宫后倾不是疾病,当未怀孕的女性出现痛经、腰酸、下腹闷痛的症状,做妇科做检查,在问诊检查排除其他疾病后,子宫后倾的确为其一原因
2025-01-08 09:00:00
男性“小蝌蚪”品质不佳?5种营养素提高生育力!
生命的开始,需要精子和卵子结合而来。当面临生不出小孩的困扰时,大多数人都会把矛头指向女性,其实这观念是不正确的。造成不孕的原因不一定是女性
2025-01-08 09:03:00
美善品温情献艺 打造家宴艺术餐桌
美食作为生活中不可或缺的乐章,赋予平凡的日常以仪式感。德国福维克集团旗下的美善品TM6多功能料理机,以先进科技融汇烹饪艺术
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吉林省延边州市场监管局提示:买进口食品要“四查看三关注” 2025-01-08
中国消费者报长春讯(记者李洪涛)目前正值冰雪旅游季,又临近新春佳节,为了让广大消费者购买到货真价实的进口食品,1月6日
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月经正常却久备不孕?你大概经历了“假排卵”!
“我的月经很规律,也不会痛经,为什么总怀不上呢?”“我每月用排卵试纸检测,都有排卵,为什么怀不上呢?”“我每月用B超检测
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