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东城中医医院特聘专家王雪茜：吃出来的胃病如何吃上养？中医专家教您养护脾胃！
脾胃在中医理论中被视为消化系统的核心，对人体健康至关重要。
很多胃病跟吃喝有关。东城中医医院特聘专家王雪茜建议患者们能不喝酒就不喝。
如果因为一些特殊原因必须要喝点的，可以分几种情况给出建议：
一是，有湿热的人可以稍微喝点红酒，但要少喝，每次30到50毫升。
二是，大部分胃病患者的体质都偏寒，可以适当饮用一些黄酒或者米酒，黄酒有滋阴补血调理脾胃的作用，加热喝为宜。
关键的一点是：胃病患者不要喝白酒。
人们常说“早吃姜赛人参，晚吃姜赛砒霜”。其实这种说法并没有科学根据。如果您脾胃虚寒，早晚都可以。对于健康人来说，早晨吃姜为宜，助阳气。
在这里，也给大家介绍一个治疗胃病的小偏方——醋泡姜。选用仔姜，把姜切成片，加入醋没过姜，再稍微加点蜂蜜，腌制一段时间就可以食用。此外，中医用代茶饮确实在治病上较为常见且方便，但并不适用于所有胃病患者。其中一些患者特别能喝水，这类患者往往有反酸、烧心、打嗝、舌苔胖等症状，“这类患者不宜多饮水”。如果要喝水的话，可以适当饮用一些苦荞茶、陈皮姜水等。想消食可以加点焦山楂，想疏肝可以加点玫瑰花。
除了上述介绍，在日常生活中，还应注意饮食调理，避免暴饮暴食，多食新鲜蔬菜水果，少食油腻煎炸食物，有助于保护脾胃功能。
其次，情绪调节也对脾胃健康至关重要。中医认为情绪不畅会影响脾胃功能，导致消化不良等问题。因此，保持心情愉快，避免过度焦虑和压力，有助于维护脾胃的正常功能。
再者，适量运动也是养护脾胃的重要方式之一。适当的运动可以促进新陈代谢，增强体质，改善脾胃功能。但要注意运动量不宜过大，以免耗伤脾胃气血。
专家介绍
责任编辑：王怡萱(EN097)
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快照生成时间：2025-01-08 14:45:02
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