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...小清新。它的外形修长挺拔，颜色鲜绿诱人，一看就让人食欲大增。芦笋的口感清脆爽口，无论是炒着吃还是凉拌，都能带来一股清新的感觉。而且，芦笋的营养价值也非常高，富含多种维生素和矿物质，对身体有很好的保健作...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。锅中油热，放入虾仁翻炒...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...热降火，安然度夏季夏日炎炎，暑气蒸腾，人们常常感到食欲不振、烦躁不安。此时，选择正确的食物，既能消暑降温，又能满足味蕾，成为许多人关注的焦点。那么，夏天天热究竟应该吃什么菜来消暑呢？在炎热的夏季，饮食...……更多
2024-06-06 13:52:00蔬菜,最好,莴笋,切成,苦瓜,花椒
...入伏天后，会一伏比一伏热，酷热难耐，暑气正旺，让人食欲不振。此时，清爽解暑的菜肴成为了餐桌上的宠儿。今天，为您推荐3道“消暑菜”，帮助您在炎热的夏季保持良好的食欲，顺利度过伏天。第一道：凉拌苦瓜苦瓜，...……更多
2024-07-29 11:19:00暑气,清爽,推荐,肉丸,丝瓜,苦瓜
...的上火症状有着很好的缓解作用。此外，苦瓜还能够促进食欲、帮助消化，对于改善夏季食欲不振、消化不良等问题也有很好的效果。推荐食谱：凉拌苦瓜1、准备两根苦瓜，把苦瓜切去两头，再破开去除里面的瓜瓤，瓜瓤的苦...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
...来的肠胃负担，促进新陈代谢。苦瓜中的苦瓜素可以抑制食欲，有助于减肥，同时对皮肤健康也有益，能够有效缓解脸上的痘痘和湿疹问题。苦瓜的吃法多样，可以凉拌、炒菜、炖汤或者做成酿苦瓜，为了降低苦味，可以提前用...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
...粉，拌匀后腌十分钟。2、把芦笋的老皮削掉，洗干净后切成小段。锅里烧开水，加点盐和油，再把芦笋放进去焯水，煮到熟了就捞出来，把水沥干就行。烧油，油热了先下蒜末炒香，再把虾仁放进去翻炒，炒到虾仁变色后，加...……更多
2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备
...：适量；食用油：适量做法：
1.苦瓜洗净，去除两端，切成薄片，然后切成段，放入开水中焯水1分钟，捞出沥干备用。2.牛肉切成薄片，生姜切成细丝，大蒜切成薄片备用。3.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入生姜丝...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...
来，咱们一起做个火腿鸡蛋面糊吧！先拿出两根火腿，切成薄薄的片儿，然后一股脑儿丢进盆里。接下来，咱们打三个鸡蛋进去，再加2克盐、2克鸡粉，还有1克十三香提味。别忘了还有50克面粉，先把鸡蛋搅搅开，再慢慢把面...……更多
2024-06-15 12:58:00少油,中老年人,家常菜,家常,切成,豆角
...许-食用油适量前期准备：1.处理生姜：将生姜清洗干净，切成细丝待用。2.处理猪肉：将猪后腿肉切成细条状，放入容器中，倒入1勺生抽、1勺米酒、1勺玉米淀粉和少许黑胡椒粉，充分搅拌均匀，静置腌制15分钟左右。3.辣椒处理...……更多
2024-07-09 14:28:00农药,残留,蔬菜,大人,孩子,生抽
...用油：适量步骤：1.准备食材：将菠菜洗净，去掉根部，切成段状。鸡蛋打入碗中，打散备用。如果喜欢，还可以切一些大蒜和姜备用。2.炒菠菜：锅中烧热适量的食用油，放入切好的大蒜和姜爆香（可选），然后倒入菠菜翻炒...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...量、白胡椒粉：适量、清水：适量步骤：
1.冬瓜去皮，切成小块；猪肉碎放入碗中，加入葱姜蒜末、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉，搅拌均匀；2.将拌好的猪肉碎揉成肉丸，大小均匀；3.烧开一锅清水，放入冬瓜块，煮至冬瓜变软...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...一起做个家常的玉米冬瓜汤。先把玉米皮给扒了，洗干净切成小块。然后冬瓜也削皮洗净，切成块块。接着咱们烧热锅，加点油，油热了放冬瓜进去翻炒几下，炒到颜色变了，咱就加点清水进去。先大火烧开，再把玉米丢进去，...……更多
2024-05-14 12:44:00免疫力,肠胃,免疫,蔬菜,切成,油麦
...友做，可以尝试把蔬菜切成不同样式的切片，增加孩子的食欲～五、莲藕筒骨汤食材：莲藕3节、猪筒骨一根、姜两片，提味又去腥，必备！做法：1、把莲藕洗干净，外面的泥巴要搓掉哦。然后削皮，切成大小适中的块。不要太...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...这个炎热的季节，身体很容易出现各种不适，汗流浃背、食欲不振、没精神等。三伏天里因为热，很多人都会西瓜冷饮抓起来就吃，其实这样寒凉的食物吃多了，很容易造成肠胃不适，身体的湿气加重。三伏天要想顺顺利利，平...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...无论是清炒冬瓜片，还是冬瓜肉丸汤，都清爽可口，让人食欲大增。红烧冬瓜1、冬瓜去皮去瓤，切成大块后切掉不规则的地方，切成小块，从冬瓜块一角下刀切至另一角，不切透，换个方向打十字刀纹。蒜剁成末，姜切成末，...……更多
2024-07-29 11:24:00郎中,冬瓜,切成,老抽,苦瓜,丝瓜
...；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：1.将鸡胸肉切成丝，腌制片刻，加入料酒、生抽、少许盐，拌匀备用。2.丝瓜去皮，切成丝或段，葱姜蒜切成末备用。3.锅中热油，放入葱姜蒜爆香。4.加入腌制好的鸡胸肉丝，快速翻...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的俗语，因炎热天气影响食欲，中国人爱吃饺子而有此习俗，象征着吉祥如意和对美好生活的向往。入夏的饺子馅料也是有讲究的，一般都是比较清淡的素馅饺子，可以是西红柿鸡蛋饺子，也可以...……更多
2024-07-09 14:44:00三宝,俗语,烦恼,苦瓜,饺子,绿豆
...，在夏日里备受推崇。它含有独特的苦瓜甙，不仅能增进食欲，还能帮助降低血糖，对健康有一定的益处。凉拌苦瓜或是苦瓜炒蛋，都是夏日餐桌上的清爽佳肴。6、利水冬瓜——消肿减脂的好帮手冬瓜被誉为“夏天第一瓜”，...……更多
2024-06-01 09:27:00热量,营养,夏日,南瓜,苦瓜,维生素
...蛋、大蒜、小米椒。1、西葫芦清洗干净对半切开后，再切成薄片，小碗中加入1勺生抽、适量的盐和鸡精，再倒入少量的清水搅拌均匀，准备蒜末和小米椒圈。
2、2个鸡蛋加入适量的盐打散，倒入热油锅中炒熟盛出。3、锅中留...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...段少许（可选）
步骤：01.黄瓜洗净后，用刀背拍碎，再切成段，这样做出的黄瓜更加入味。02.将黄瓜段放入大碗中，加入蒜泥、生抽、醋、糖、盐，根据个人口味调整比例。03.喜欢辣味的可以加入小米椒或干辣椒段，淋上少许...……更多
2024-07-25 06:45:00腿脚,苦瓜,黄瓜,丝瓜,中老年人,提香
...具有提高免疫力的功能，而苦味素能刺激胃液分泌，增进食欲，健脾开胃。奎宁则具有明显的清热解毒、消炎利尿的作用，非常适合高温多湿的夏季食用。
尽管苦瓜的健康益处众多，但其独特的苦味常常让人望而却步，但是，...……更多
2024-05-25 06:13:00健康,丝瓜,苦瓜,冬瓜,鸡精,蛏子
...少许海鲜菇，对半分开装入盘中备用。一个西红柿去皮后切成块，提亮增色，一根火腿肠切成片。准备一个碗。碗中打入两个鸡蛋，加入少许白醋，去除蛋腥味，打散搅拌均匀待用，再准备少许大蒜末、姜末、大葱花，枸杞。接...……更多
2023-10-25 13:18:00味道,切成,西红,黄瓜,小火,苦瓜
...、适量食用油做法步骤：步骤一：准备食材将春笋去皮，切成薄片备用。腊肉切成薄片或丝状备用。荠菜摘去老茎，洗净沥干水分，备用。青葱切段，大蒜切末备用。步骤二：烹饪腊肉在锅中加入适量食用油，烧热后放入腊肉片...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...，底部表面都铺姜丝和豆豉，嘴塞姜丝。2、葱用刀拍扁切成丝，小米辣切成小圈。3、锅中水沸腾后放入摆好盘的花雕鱼，盖锅盖大火蒸8-10分钟。4、葱丝小米辣铺在鱼表面，淋上热油，最后淋上酱油。新鲜的花雕鱼根本不腥，...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...能祛火解暑，夏天吃最合适了。而且啊，它还能增进你的食欲，让你的胃口大开，健脾利胃，真是好东西啊！咱先把苦瓜切成片儿，洋葱切成细丝儿，木耳泡好了就撕成小块儿。再切点蒜末、小米椒碎、葱花，还有白芝麻、辣椒...……更多
2024-05-19 15:26:00食物,健康,切成,丝瓜,鸡精,生抽
...小米椒，葱花，把鸡肉放到锅里煮一下。清洗干净，莲藕切成小块。2、起锅多倒一点油，再加入花椒，干辣椒，然后把鸡肉炒香。再加入一点生抽，开水，开小火焖个半个小时，炒熟以后，放入碗中备用。3、油热之后把姜蒜末...……更多
2024-07-30 06:43:00顺时,传统,生抽,鸡肉,丝瓜,苦瓜
...气，导致脾胃功能受损。芒种时节人们会感到困倦乏力、食欲变差，出现“苦夏”现象，这时养生饮食要注重调养脾胃，祛暑除湿、养心去燥，多吃些清淡易消化、富含维生素的果蔬为主。明日芒种，不管多忙，记得”食1豆，...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...入过多助湿的食物，容易加重脾胃负担，导致消化不良、食欲不振等问题。因此，我们要尽量少吃含糖量高、含淀粉类多的食物，如糕点、甜品、米饭等。同时，生冷食物如水果、凉拌菜等也要适量控制，以免伤及脾胃。推荐食...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...介绍几种夏天才能吃到的特色菜，千万不要错过了！1、苦瓜苦瓜是一种在夏天经常见到的蔬菜，具有极佳的清热解毒、利尿排毒作用。苦瓜含有丰富的黄酮类化合物和多种维生素，可以促进新陈代谢，加快废物排出的速度，保...……更多
2024-06-25 06:47:00特色菜,消炎,错过,特色,丝瓜,维生素
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