- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...你在日常生活中，发现明显的下肢活动受限，尤其在做大动作时，跳绳、跑步等，不多加注意，膝关节过度磨损、退化等，久而久之，就会引发不同程度的双腿功能障碍。还有一种常见现象为人老了，总认为自己身上出现的症状...……更多
2023-06-05 06:54:00延年,腿脚,动作,建议,腿脚,下肢
...管比较多，而且是神经和血管的末稍，如果经常做勾脚的动作，可以加快身体的血液循环，更有助于新陈代谢，预防血栓。找一个平面的地方躺下，可以是床、沙发、垫子，只要能身体能自然放松的躺下就好了，这时候放松双腿...……更多
2024-02-19 18:23:00血栓,动作,粘稠度,血栓,血液,脚部
...的威胁。而在近些年来，静脉血栓的发生率非常高。哪个动作有效降低静脉血栓发生风险？想要预防静脉血栓的出现，一定要多进行踝泵练习。通过踝泵练习可以有效锻炼到小腿部位的肌肉群，并且使得静脉血液回流加速。既有...……更多
2023-05-20 21:36:00静脉血栓,血栓,静脉,动作,学习,血栓
...视频做起了“龙引操”。低头前伸，抬头后仰，通过连贯动作带动脊柱放松还原，完成第一式动作“龙出水”；双臂平抬起来后，双手向内旋，双臂向前的同时胸背向后，将脊柱放松再还原，完成第二式动作“龙推背”……北京...……更多
2023-11-14 06:59:00脊柱,青少年,校园,健康,视频,河北
女性跟春天有着密不可分的联系，所以春季尤其适合女性养生。初春一定记得做好以下几个养生防护措施，这样才能让自己更加健康美丽，为一整年的健康打基础，全年少生病为一整的健康打基础，全年少生病中医认为女性适...……更多
2024-02-27 11:47:00小动,小动作,养生,多种,保养,身体
...但随着病情加重，症状会逐渐显现出来。流传800年的养生动作虽然踮脚是一个看似微不足道的小动作，但它却蕴含着深厚的养生智慧。这一动作源自传统的“八段锦”，作为这套古老养生术的压轴之式，它已有超过800年的历史。...……更多
2024-01-20 12:41:00静脉,大爷,变化,半年,身体,肌肉
...来看看他在舞台上的表现，是不是真的像传说中的那样，动作缓慢，心有余而力不足？陈子聪这次出现在演唱会上，可谓是众星捧月。然而，站在光鲜亮丽的舞台上，他就像是一只翩翩起舞的大鸟，只不过是折了翅膀的。52岁的...……更多
2024-03-04 15:57:00赌王,女婿,大病,舞台,动作,舞台
...拳头只是晨僵表现之一，它还可能发生在脚趾、膝盖、肩颈腰背等部位，程度较重时可导致功能受限，如无法自行扣衣扣，甚至难以顺利完成梳头、刷牙等简单动作，需要缓慢活动后才能恢复如常。睡觉时姿势不对、手部存在浅...……更多
2023-12-20 14:15:00信号,醒来,疾病,关节,睡眠,僵硬
...，就会发现，不管我们的目标是增肌还是减脂，深蹲这个动作的出镜率都是很高的。那么，深蹲有什么好处呢？又如何正确完成深蹲这个动作，从而收获深蹲给我们带来的好处呢？接下来就聊一聊与深蹲相关的话题。第一：深蹲...……更多
2023-01-22 18:42:00一文,好处,常见,错误,动作,肌肉
...基础。若体能不足，学生在跳啦啦操时就无法很好地控制动作，可能还会由于动作不规范出现运动损伤。桂林电子科技大学认识到学生身体素质训练的必要性，推行了具体的措施。例如，组织学生跳啦啦操之前与之后，都会让学...……更多
2024-03-15 09:46:00全员,体能,健身,训练,训练,学生
...所以专门穿上了清凉的衣服，方便衣服被水浸湿后不影响动作。但该说不说，泫雅的造型实在过于火辣，单薄的上衣湿了以后紧紧地贴在皮肤上，远远看上去就和透明的一样，再加上泫雅身材本来就好，上身紧身衣服勾勒出了完...……更多
2023-04-16 07:55:00尺度,演出,造型,内衣,动作,服装
...的目的？对此，记者采访了中医相关专家。八段锦的每个动作都是一剂良药记者在网上看到，这名女生在社交平台上传了练八段锦前和3个月后头发的对比照片，并附上自己所练的八段锦视频地址。帖子下很多人跟评留言，对八...……更多
2023-04-25 02:55:00八段锦,八段,要领,年轻人,八段锦,八段
...准，作为医生，我常常建议我的病人，上完厕所以后一个动作很关键，只是，很多人都忽视了这样的一个动作。这个动作就是不要着急去按冲水马桶，建议留点时间回头观察一下自己的大便。为什么要观察大便？大便虽然是肠道...……更多
2024-07-16 09:42:00长寿,厕所,医生,动作,关键,时间
...锻炼背部肌肉呢？1.针对不同的背部肌肉进行训练：练背动作不能太单一，背部肌肉可以分为上背部、中背部和下背部。选择多个动作，针对不同的背部肌肉进行训练，可以帮助女性获得更好的训练效果。2.使用正确的姿势：使...……更多
2023-05-29 05:22:00上肢,体态,线条,动作,背部,肌肉
...喜欢“科目三”，但容易受伤也是真的。“科目三”舞蹈动作可以分解为脚步丝滑、手摇成花以及胯部扭动打配合三大部分。脚步丝滑简单来说就是脚翻过来翻过去，熟练后逐渐加速。这个动作和扭伤高发动作之一的足内翻（脚...……更多
2023-11-30 03:06:00科目,舞蹈,风险,健康,科目,张亮
...性。忽略敞开性，造成操作者装卡困难，费时费力，设计大忌。4.夹具设计的基本理论原则。每套夹具都要经历无数次的夹紧，松开动作，所以可能在开始都能达到用户要求，但是加具应该有它的精度保持性，所以不要设计一些...……更多
2024-06-03 16:24:00夹具,加工,问题,设计,夹具,设计
...解你内心的痛苦。”为什么说机械地模仿是家庭关系中的大忌呢？因为我们在模仿别人做法时，其实是在掩盖自己内心的冲突，当你发现自己模仿别人却没有取得预期效果时，就应该停下来觉察：自己为何会模仿他。不仅仅是孩...……更多
2023-11-22 17:32:00大忌,心理,家庭,机械,孩子,爸爸
...外，李倩颖还向大家推荐了4个可以减掉腹部赘肉的训练动作。仰卧位卷腹仰卧位，腰部贴紧床面，双手置于双腿上，下肢屈曲；吸气时平躺；吐气时头和颈肩部抬离床面。8至10个为一组，做3至5组。卷腹仰卧位，腰部贴紧床面，...……更多
2024-02-19 15:16:00腹部,脂肪,过后,动作,李倩,脂肪
老人压腿拉筋，听起来是个简单活络筋骨的动作，但其实这里头的学问可大了去了；作为一名中医专家，我今天就来和大家聊聊这个话题；首先，我们得明白，人到了老年，身体的各项机能都在逐渐退化，骨骼和肌肉也不例外...……更多
2024-04-25 16:07:00骨骼,做法,老人,专家,老年人,关节
...丰富校园文化生活 展现健康精神风貌学生们整齐划一的动作彰显活力。 胡拥军 摄本报讯（记者 胡拥军）近日，市实验小学校园内沸腾了起来，千余名师生举行的快乐大课间活动展演比赛，让孩子们嗨翻了天。这是该校也是三...……更多
2023-12-14 04:23:00校园文化,风貌,精神,校园,文化,健康
...完成相应的训练，只要把饮食做好，选择适合自己的训练动作，并且保证充足的休息，然后坚持下去，就可以达到让自己满意的效果。那么，选择什么样的训练动作来做比较好呢？如果你想效率高一些，就非常建议把臀腿训练重...……更多
2023-01-22 11:49:00衰老,肌肉,对抗,学习,肌肉,训练
...了彩带龙。通过舞龙者手臂摆动、脚步变动、腰部扭动等动作协调配合，可以舞出各种花样，呈现出活灵活现的龙的姿态。采访中，提及舞龙给生活带来的变化，队员你一言、我一语地说了起来。“我的胳膊骨折过，学习舞龙之...……更多
2024-04-11 06:55:00彩带,健康,彩带,舞龙队,队员,婆婆
...张伯的真实案例，我们将展开探讨，如何通过简单的拉背动作，改善生活质量，重塑健康体态。让我们一起跟随张伯的脚步，开启健康养生的新旅程。背部健康：您的生活支柱背部不仅是我们身体的支柱，更直接关联着生活质量...……更多
2024-04-07 11:30:00膀胱,后背,背部,健康,肌肉,身体
...排队做起了丰富多样的运动。只见学生先做了一个前滚翻动作，向前跑几步，又接一个单杠前翻下动作，下杆后又进行两个侧手翻动作……只见每位学生都兴致勃勃地参与运动。通过仔细观察，记者发现每个年龄段的学生运动项...……更多
2023-12-14 00:44:00素养,运动,学生,体育,学生,教学
...很重要。今天，给大家分析一套16个初学者常练习的瑜伽动作，有要点、有步骤、还有肌肉发力方向的分解图，简单但不粗暴，一起来练习吧~1.简易坐①舒适坐姿，臀部均匀落地，双腿屈膝、前后交叠；②脊柱向上伸展，胸腔展...……更多
2023-04-20 21:35:00体式,瑜伽,分析,脊柱,骨盆,胸腔
...出现各种疾病。因此，如何在睡前通过一个简单而有效的动作来回收耗散的气血，成为了许多人关注的焦点。本文将为您详细解析这一问题。一、了解气血与睡眠的关系首先，我们需要了解气血与睡眠之间的密切关系。中医认为...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...和磨损会加速关节的老化。损害关节和保护关节稳定性的动作。健康的关节是如何一步步发展成关节炎的？第一步是软骨的结构随着年龄的增长逐渐发生变化，逐渐失去弹性，常因外伤或过度使用而受损；第二步是软骨的损伤会...……更多
2023-05-17 16:07:00关节,关节炎,磨损,动作,关节,膝关节
...大赛让群众“唱主角”“左脚，迈出去！右脚，合过来！动作要规范，再来一遍！”10月17日，在西安市新城区昆仑社区36街坊广场，跟随音乐伴奏，踏着节拍，马需妹昂首挺胸，迈步向前，口中喊着响亮的节拍，带领大家跳着广...……更多
2023-10-20 06:53:00精气神,精气,活力,广场,陕西省,陕西
其实练习深蹲是我们健身房里一种常见的动作，不管男人女人做，都会对身体非常的好，深蹲是一种非常简单的动作，不需要我们到健身房大型，机房里去做，只要有一个场地，想蹲就蹲就可以了，而且对于很多，上班族来说...……更多
2024-06-05 09:20:00男人,好处,男人,动作,肌肉,上班族
更多关于健康的资讯：
钙，是促进骨骼发育和保养骨骼的一大重要养料，对于婴幼儿、青少年、孕妇以及中老年人，会更为重要，因此，这几类人群都会需要多注重钙质的补充
2024-07-18 10:08:00
每天都会进行的一件事就是吃喝拉撒，这个也是人体的正常需求，每天有吃进去的东西，那就会有排出的东西，这样身体才能够平衡。我们每次排便以后
2024-07-18 10:09:00
文章导读：夏日减肥瑜伽：燃烧脂肪，紧致肌肤，不仅要瘦还要匀称好身材！在以瘦为美的社会环境中，胖女孩是没有太多的市场的，俗话说的
2024-07-18 10:09:00
到了夏天，相信大家最讨厌的就是蚊虫的叮咬了，天天在耳边嗡嗡的像，减脂让人烦躁，还会吸人的血，手臂上、腿上甚至脸上都会有红疙瘩
2024-07-18 10:09:00
近年来，他达拉非作为一种治疗男性性功能障碍的药物，在市场上备受追捧。许多年轻人把它当作“万能药”，不仅用于治疗性功能障碍
2024-07-18 10:10:00
小刘最近迷上了健身，下班后几乎都泡在健身房里，为了补充蛋白质，更是每吃大量的水煮蛋。对于小刘这一举动，刘妈妈却十分担心
2024-07-18 10:10:00
对于胆固醇，很多人都知道吃过多不好，对身体有害，而实际上，在日常饮食当中，不少人却很难发现自己是否会有胆固醇过高的情况
2024-07-18 10:10:00
我们常说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，但你有没有想过，吃饭不仅关乎饱腹，它还可能影响我们的大脑健康。特别是对于年纪稍长的朋友们
2024-07-18 10:11:00
大家都开始注重保养了，有人说三七能降“三高”，立马就有很多人跟风购买，天天吃三七粉。结果是，有的人说有用，有的人说没用
2024-07-18 10:11:00
不想得高尿酸，得先养好肾，少做3件事，少吃2物，肾“感谢”你尿酸是人体嘌呤物质的代谢产物；正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克
2024-07-18 10:11:00
未老先衰越来越常见，不单单只是面部衰老，其身体内部的脏器也在逐渐衰老，出现这样的原因与自身的生活习惯有较大的关系吗?未老先衰究竟是何原因?饮水不足
2024-07-18 10:11:00
很多男性都希望自己能够拥有一个健康强大的肾脏，让男人活得更加的有尊严。可惜现在男人要养家糊口，工作压力大，身体素质逐渐下降
2024-07-18 10:12:00
年轻的时候只是觉得夏季热一些，冬季冷一些，对三九天三伏天完全没有概率。长大了才了解，夏季的热也是有规律和讲究的，一年中最冷在三九
2024-07-18 10:12:00
天气逐渐热起来了，女性离穿裙子、吊带的日子，不会太远了。有些女性表示兴奋，终于能展示美妙的身姿以及光滑的肌肤了，有些女性却满是伤感
2024-07-18 10:12:00