- 我的订阅
- 社会
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
小小彩带龙 舞出健康来
本文转自：漯河日报
老人们在市会展中心广场舞起彩带龙。
■文/图 本报记者 张玲玲
在市会展中心广场，只要天气条件允许，几乎每天都能看到“彩龙飞舞”。数十名来自市区祁山路阳光世纪北苑及周边小区的老人自发组成舞龙队，每天相约在一起练习彩带龙，既锻炼了身体，又丰富了精神文化生活。4月9日，记者采访了他们。
4月9日上午，在市会展中心广场，伴随着欢快的音乐，舞龙队的队员排着整齐的队伍尽情挥舞，龙头被牵起的瞬间，彩带随之腾起、翻飞，精彩的表演吸引不少市民驻足观看。一些市民跃跃欲试，想体验一下舞龙的乐趣。在舞龙队队员的热情指导下，市民刘女士也过了一把舞龙瘾。“没想到舞动小小的彩带龙这么锻炼身体！就一会儿的工夫我的胳膊就酸了，身上也出汗了。”刘女士说。
据了解，彩带龙是一种融入传统舞龙元素的新型健身运动，适合大众参与，一人也能舞动。一段粗绳、一个“龙头”，加上细长的彩带，就组成了彩带龙。通过舞龙者手臂摆动、脚步变动、腰部扭动等动作协调配合，可以舞出各种花样，呈现出活灵活现的龙的姿态。
采访中，提及舞龙给生活带来的变化，队员你一言、我一语地说了起来。“我的胳膊骨折过，学习舞龙之前都抬不起来。现在，你看我的胳膊能举这么高。过去我经常失眠，现在睡得特别香。”今年72岁杨玉萍说。“舞龙能锻炼到颈、肩、腰，练完浑身都舒服。感谢杨老师帮我们找到了乐趣。她特别有耐心，手把手地教我们。”69岁的陈玉芝说。
队员口中的杨老师就是杨升燕。“大家在一起既锻炼了身体，又愉悦了心情，还交到了朋友，多好啊。”杨升燕说，她与彩带龙结缘要从婆婆说起。“婆婆年龄大了，平时除了走路，没有其他锻炼方式。婆婆属龙，今年又是龙年，为了让婆婆锻炼身体，帮她找到生活的乐趣，我去年9月给她买了彩带龙。她不会舞，我就自己先学，学会后把动作进行分解，用老年人能听懂的语言一步步地教她。”
杨升燕告诉记者，最初，她在小区里教婆婆舞龙。每次舞龙都有老年人前来围观，杨升燕就热情地邀请他们一起学习。“开始我担心自己学不会，就不想学。但是杨老师很热情，耐心地教。学会后，邻居们天天在一起练，不仅身体好了，生活也充实了。”陈玉芝说。
“这个动作叫后八，就像跳绳一样，龙头向外打的同时腰也要跟着转动。对，就是这样。”杨升燕拿起彩带龙，一边示范一边向队员讲解动作要领。彩带龙有很多动作，“乘风破浪”“千八如意”“后八吉祥”“高山流水”“喜抛龙头”“盘龙柱”等，每个动作的要领都不一样，但只要用心学，都能学会。
如今，周边小区的一些老人也加入其中。为了方便大家学习、交流，杨升燕和赵书敏、郑琳珊等建立了微信群。如今，微信群内有66位舞龙的阿姨。每天，大家相约一起开心舞龙、休闲健身、交流技艺、以“舞”会友，其乐融融。为了让更多人加入，他们还走进社区义务传授，推广、普及彩带龙。“希望‘彩带龙’这个健身项目能让更多人收获健康和快乐。”队员们说。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-04-11 09:45:01
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
