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冬天用它做枕头,血管不堵,颈椎不再痛,就连失眠也能免费调理好
...体的病症,但是全身都觉得不舒服,易疲劳,浑身乏力,颈椎,腰椎酸痛等,其实这些症状都是平时的不良生活习惯导致的。长时间久坐会让我们血液循环变得缓慢,腰部长期处于缺血的状态,易造成强制性脊柱炎,腰间盘突出...……更多
你的颈椎病或许是枕头闹的
...的重要性。长期用不合适的枕头不仅影响睡眠,还能引起颈椎病。今天,疼痛科专家就来帮大家挑选一个合适的枕头。枕头就要“高不成,低不就”我们每天大约有八个小时在睡觉,也就是说我们人的一生有三分之一的时间是躺...……更多
低头族,你的颈椎还好吗
...脖子痛、脑壳昏、手麻、想吐等感觉来了的时候,可能是颈椎健康出现了问题。在大多数人眼中,颈椎病是中老年人的常见病,但是随着平板电脑、手机等电子产品的普及,得颈椎病的年轻人越来越多,当今颈椎病正在呈逐年增...……更多
秋冬季节谨防颈椎病袭扰
本文转自:拂晓报进入秋冬季节,不少人的颈椎病就犯了,不仅脖子、肩膀难受,还会出现眩晕、恶心等不适症状。如何防范颈椎病的袭扰呢?日前,记者采访了市第一人民医院康复医学科医生陈鹏。记者:为什么容易诱发颈...……更多
颈肩酸痛、僵硬不适?简单3招,缓解颈椎压力
颈椎总是僵硬、酸困、难受,甚至牵连着肩膀酸痛不舒服,这样的症状在我们门诊上非常常见,一些病人在拍完片子之后发现颈椎生理曲度不好了,甚至是反弓了,就会很紧张。今天我们来一起学习3招,调节并改善我们颈肩不...……更多
关注颈椎健康,远离颈椎病
本文转自:解放军报关注颈椎健康,远离颈椎病■陈华江制图:孙 鑫专家档案陈华江,海军军医大学第二附属医院主任医师、教授、博士生导师,长期从事颈椎病的诊治、教学和科研工作,擅长复杂重度颈椎退变性疾病、颈椎...……更多
如果在生活中经常做这五件事,会对脖子的损害非常大
...时间的不运动,再加上一直低头看手机或者电脑,肩膀和颈椎像一个十字架一样,长时间的固定就会造成 对此,应该在一段时间之后就抬头或者起身做一些伸展运动来缓解颈椎的枕头是每天晚上颈肩放松的重要场所。但是如果...……更多
西苑医院济宁医院专家解读:“高枕”真的无忧吗?
...卢加庆表示,枕头是否合适关乎颈部健康和睡眠质量,对颈椎来说,“高枕”却可能成为其健康的“杀手”。枕头太高,会造成颈椎前倾,使颈椎中间部分受压过大,正常的生理曲度前屈,甚至反曲呈“S”形。长此以往,颈椎...……更多
颈椎问题要知道
...活的时间越来越多,随之而来的是长时间低头带给我们的颈椎疾病。那有多少人重视了颈椎病带给我们的危害呢?您知道什么是颈椎病吗?颈椎病又称颈椎综合征,是由于颈椎退行性改变后刺激或压迫颈神经根、脊髓、椎动脉、交感...……更多
颈椎病的日常护理
本文转自:右江日报颈椎病是一种常见的颈部疾病,由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生或颈椎管狭窄等原因,导致颈椎神经、脊髓或血管受到压迫,引发一系列症状。本文将为您详细介绍颈椎病的日常护理方法,帮助您呵...……更多
...此时扭一扭脖子,会发出“咔咔”的声响。有人担心这是颈椎病的表现。“我们将脖子发出响声称为弹响,可以分为两大类,一类为生理性弹响,一类为病理性弹响。”北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师王逢贤认为,了...……更多
失眠?多梦?易醒?可能你的颈椎出事了!
...知道的是,由于现代白领长时间接触电脑手机,接着诱发颈椎病,然而,颈椎病也会引起失眠。此话怎讲?早期的颈椎病的表现形式为,胸闷气短、肠胃胀气、头痛头晕等,长期下去,会造成患者烦躁、焦虑、失眠等。颈椎病本...……更多
预防颈椎病的日常措施
覃桦荣 藤县人民医院颈椎病是人们日常生活中比较常见的疾病,已经引起了广大群众的关注。颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,交感神经受到刺激,从而引...……更多
长时间使用电脑导致颈椎病?理疗专家提供电脑前的颈椎保健措施!
...代工作方式让我们长时间固定在电脑前,无形中对我们的颈椎造成了潜在的伤害。颈椎病,这个听起来有些遥远的词汇,其实已经悄然走进我们的生活,成为不容忽视的健康问题。电脑时代的隐形杀手:颈椎病的成因与症状揭秘...……更多
...的头重约6-8斤,相当于一个脑袋大小的西瓜,你会发现,颈椎每时每刻都要承担这个重量,真的很辛苦。再加上现代人们生活方式的改变,手机电脑等使用时间的增加,颈椎病人群越来越年轻化。长时间的低头,导致颈椎反弓,...……更多
休息时可做“燕子飞”的动作,增加颈部肌肉的韧性
作为人体脊柱中灵活性最大、活动最频繁的节段,「颈椎」每天承受的压力有多大?但很多人并没有意识到自己的颈椎如此辛苦,依然在“透支”它的健康,久而久之,颈椎疼痛便找上了门。什么样的颈椎疼痛需要看医生?哪...……更多
警惕新型“节日病”
...还是自驾,都难免久坐,会造成腰酸腿疼,严重的会诱发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。“尤其春节假期,很多人习惯宅在家,长时间以不当姿势玩电脑、玩手机,不良习惯导致了一系列新式‘节日病’。”2月6日,银川中医医...……更多
男生的枕头,为什么那么容易变黄?是不爱卫生吗?告诉你生理因素
...候可能和看似不起眼的枕头有关。在我们的日常生活中,颈椎本应保持一定的生理前凸,约10-15度。然而,日间长时间低头操作手机等设备会使这一前凸消失,导致颈部后侧结构过度拉伸,从而感到疲劳。 为了在夜间得到充分...……更多
枕下肌群松解指南
...是枕下肌群。枕下肌群位于颅骨的底部后方,紧密连接着颈椎,为我们提供了稳定的头部支撑和灵活的颈部活动。枕下肌群中丰富的感受器可以优化眼、耳、鼻的定位,并将信号反馈到大脑,再由大脑反射性地指示其余的脊背部...……更多
中医有术|拯救过早“老化”的颈椎,从纠正不良姿势开始
...旋长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼……不少人年纪轻轻,颈椎就频频发出预警信号。近年来,颈椎病的发病率出现上升趋势,且日益呈年轻化特点。山东中医药大学第二附属医院针灸科主治医师候志会提醒,颈椎病多因不良姿势...……更多
颈椎病之所以正趋于年轻化,多半与这3个因素有关
...医院检查后却并没有查出具体问题,那么这就很有可能是颈椎病在背后“作祟”。其实,颈椎又被称为男人的“龙脉”、女人的“凤骨”,从这个比喻当中,我们也可以看出颈椎对于人体的重要性,同时,颈椎所在的位置也是至...……更多
颈椎不好的人,睡硬板床好,还是软底床好?听听骨科医生怎么说
...,从最硬的板床到最柔软的弹簧床,却始终未能找到缓解颈椎不适的完美方案。这位教师并非个例。在日常生活中,颈椎疾病已成为困扰中老年人群的常见问题。由于颈椎是连接头部和身体的重要枢纽,一旦出现问题,不仅影响...……更多
睡觉枕头,你“枕”对了吗?
...丹提醒,睡觉时把后脑勺垫在枕头上的习惯,会让肩膀、颈椎与枕头之间出现悬空状态,不利于颈部肌肉的休息和放松,导致睡醒之后可能会感觉的脖子疼痛。童丹丹说,关于枕头的使用,许多人或许会存在两个误区。一是越高...……更多
枕头,是用来枕“头”的吗
...丹提醒,睡觉时把后脑勺垫在枕头上的习惯,会让肩膀、颈椎与枕头之间出现悬空状态,不利于颈部肌肉的休息和放松,导致睡醒后可能会感觉脖子疼痛。关于枕头的使用,不少人存在这两个误区:一是越高越好。许多人认为枕...……更多
长期低头刷手机、伏案久坐不动……不少人年纪轻轻,颈椎频频发出预警信号。昨天,就发生了一起因颈椎病发作,导致在地铁站晕倒的事件。那么,如何预防颈椎病呢?近年来,网上出现了层出不穷的“小妙招”,引得网友...……更多
缓解颈肩痛 选好枕头很重要
颈肩痛是一种常见多发病,主要原因是长期慢性劳损及颈椎退行性病变。 人在熟睡后,颈肩部及全身肌肉完全放松。如果长期使用高度不合适的枕头,颈椎将长期处于过伸过屈或侧屈的状态,颈肩部肌肉在睡眠状态下仍得不到...……更多
你家的枕头多久一换?医生:选对枕头的4大好处,希望你都占!
...枕头不仅仅是夜间休息的配件,它是我们保持健康、预防颈椎问题的重要工具。选对枕头,意味着拥有更好的睡眠质量、改善颈部和背部的支撑、缓解压力点、甚至预防睡眠呼吸暂停。这篇文章将深入探讨选对枕头的四大好处,...……更多
动静相宜,远离颈椎病——中医视角下的颈椎养护与运动指导
本文转自:合肥日报当前,颈椎病已成为影响生活质量的重要健康隐患,长时间固定姿势、运动不足及精神压力等因素导致颈椎病发病率上升。中医倡导“动静相宜”的理念,强调通过调整生活习惯及合理运动预防和改善颈椎...……更多
枕头太高小心脑中风
...夹层患者使用枕头的高度、硬度进行了分析,还对使用者颈椎曲度是否发生变化进行了调查。自发性椎动脉夹层发病原因尚不明确,不少患者醒来时出现颈部、头枕部疼痛等症状。研究者表示,一些自发性椎动脉夹层患者发病可...……更多
“高枕”就能无忧?这些伤“颈”事别再做了!3个动作自测风险
...单且无害,实际上却可能成为影响颈部健康的隐形杀手。颈椎,作为支撑头部与身体沟通的桥梁,其健康状况不仅关系到个人的身体舒适度,更直接影响到生活的质量与幸福感。在这个以健康为中心的时代,忽视颈椎的保养等同...……更多
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榴莲皮是个好东西,千万别直接丢了!好处极大!
今天推荐一道独特的汤品,它以其别具一格的清香和丰富的营养价值,吸引着无数食客来尝试。这道汤品不仅融合了传统炖汤的精髓,更巧妙地利用了榴莲皮这一看似平凡却充满惊喜的食材
2024-07-09 13:52:00
这豆子是个宝贝,高钙高钾营养好!冬天贵现在便宜,趁季节多囤点
在众多的家常菜中,牛肉粒炒豌豆以其独特的口感和丰富的营养价值,成为了许多人餐桌上的宠儿。这道菜将牛肉的鲜香与豌豆的清甜完美结合
2024-07-09 13:54:00
这恐怕是空气炸锅最简单的小吃了!搅一搅烤一烤就搞定!
夏日的阳光总是那么耀眼,洒在大地上,仿佛连空气都闪烁着金色的光芒。在这样的季节里,人们总是寻找着各种方式来驱散酷暑,寻找一丝清凉与甜蜜
2024-07-09 13:55:00
清蒸鲈鱼吃腻了,试试新吃法,颜值高更好吃!一块块吃起来更方便
在中国丰富多彩的饮食文化中,鲈鱼一直以其鲜美的肉质和独特的口感而备受赞誉。清蒸鲈鱼作为经典中的经典,早已深入人心。然而
2024-07-09 13:56:00
入夏,这3道菜是我家的最爱!有荤有素,汁多下饭
随着夏日脚步悄然来临,我家的餐桌也有三道备受欢迎的佳肴推荐给大家。这三道菜,不仅荤素搭配得当,而且色香味俱佳,让人垂涎欲滴
2024-07-09 13:57:00
夏天可以不吃肉,但一定要安排这道汤水,又鲜又好喝!做法不麻烦
在炎炎夏日,一碗清爽的汤品总能给味蕾带来一丝丝凉意,让人在忙碌的生活中找到一丝宁静。今天,我要向大家介绍的,正是一款集颜值
2024-07-09 13:57:00
如何挑榴莲?记住这几点,挑出又大又甜又饱满的榴莲肉!干货满满
榴莲,这款被誉为“热带水果之王”的美味佳品,以其独特的香气和丰富的营养价值征服了无数食客的味蕾。但如何在这众多榴莲中挑选出那一颗皮薄肉多
2024-07-09 14:00:00
5月鸡肉猪肉不如它,贵点但是性味甘平,简单炖一锅,又香又下饭
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2024-07-09 14:00:00
天气热,我家排骨从来不红烧,这样简单蒸一蒸,汁多又下饭!
在繁忙的日常生活中,一道色香味俱佳的家常菜总能为家人带来满满的幸福感。今天,我要向大家介绍的就是这样一道深受欢迎的佳肴——蒜末蒸排骨土豆
2024-07-09 14:01:00
这菜喜欢吃的人不多!爱吃的一顿一盘才过瘾!
在众多传统美食中,凉拌折耳根以其独特的魅力,成为了一道深受人们喜爱的传统佳肴。这道菜肴不仅味道鲜美,而且营养丰富,其背后还蕴藏着深厚的历史文化底蕴
2024-07-09 14:02:00
蛋鸡肝脏发黑是什么原因   鸡肝脏发黑一般是什么病
蛋鸡肝脏发黑可能是由多种原因导致的,以下是可能的原因及其相关解释:1.生理因素与饮食因素:当蛋鸡食用过多含有铁元素的食物
2024-07-09 14:06:00
夏天少吃炖菜多吃蒸菜!分享我家的秘制做法,每次孩子都能吃好多
炎炎烈日下,人们总是渴望一道既能满足味蕾,又能带来清爽感的美食。今天,我要向大家介绍的这道“小米蒸肉丸”,就是这样一道色香味俱佳的家常佳肴
2024-07-09 14:13:00
入夏了,优先吃这个瓜,比冬瓜丝瓜都好,简单一拌清热去火又好吃
在中华美食的海洋里,有一道菜以其独特的口感和营养搭配,吸引了无数食客的目光,那便是凉拌苦瓜木耳。这道菜的主角是苦瓜和木耳
2024-07-09 14:15:00
牛肉和它才是绝配!简单炒一盘,特下饭!建议老人孩子每周吃2次
在众多的家常菜中,牛肉炒平菇无疑是一道色香味俱佳的佳肴。这道菜肴不仅味道丰富,而且营养均衡,深受大人小孩的喜爱。牛肉,作为高蛋白低脂肪的肉类
2024-07-09 14:16:00
天热,别老是蒸馒头包子,试试新吃法,手不沾面,一搅一挤就搞定
当热气腾腾的馒头包子与闷热的天气格格不入时,一款清新脱俗的美食总能带给人们一丝清凉与愉悦。今天,我要向大家介绍的,正是一款结合了传统与现代
2024-07-09 14:17:00