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如果在生活中经常做这五件事，会对脖子的损害非常大
类别：健康 发布时间：2023-11-10 06:00:00 来源：康之道
脖子是人体头部的主要
根据日常生活的调查，如果在生活中经常做这五件事，会对脖子的损害非常大，下面让我们一起来看一看吧。
很多的上班族，每天就往电脑面前一坐，而且长时间的不运动，再加上一直低头看手机或者电脑，肩膀和颈椎像一个十字架一样，长时间的固定就会造成
对此，应该在一段时间之后就抬头或者起身做一些伸展运动来缓解颈椎的
枕头是每天晚上颈肩放松的重要场所。但是如果不枕枕头或者枕头
很有可能是应该换枕头了。在选枕头上，建议不要选太硬、太软的枕头。高度上面也一定要适中，根据医学表明，人在睡觉时颈椎弯曲度以
很多人在下班之后就喜欢直接躺在沙发里看电视或者玩手机，但是这种行为对整个颈椎来说有着一定的
上班族一般在有限的中午休息时间，总是会趴在桌子上小眯一会儿。但是是是是会让颈椎一直保持前倾的状态造成的
到了，天气炎热的时候，很多人会选择开空调睡觉，但是让空调的
人体的各个器官都是保持联系的，所以说要牢记上面所提到的五个点，在生活中尽量去避免合理的
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快照生成时间：2023-11-10 09:45:10
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