这菜喜欢吃的人不多！爱吃的一顿一盘才过瘾！

在众多传统美食中，凉拌折耳根以其独特的魅力，成为了一道深受人们喜爱的传统佳肴。这道菜肴不仅味道鲜美，而且营养丰富，其背后还蕴藏着深厚的历史文化底蕴。

折耳根，又称鱼腥草，是一种生长在山野间的草本植物。其名字来源于其独特的形状，叶片如耳，折叠而生。早在古代，折耳根就被人们发现并作为食材使用，其独特的香气和口感深受古人喜爱。在历史的长河中，凉拌折耳根逐渐成为了一种家常菜，甚至在一些地区，它还被赋予了特殊的文化意义。

凉拌折耳根的特色在于其独特的口感和香气。折耳根本身带有一种特殊的清香味，将清洗干净的折耳根切成小段，放入凉开水中浸泡，再加入适量的盐，这样既能保持折耳根的清脆口感，又能让其在盐的作用下更好地释放出香味。

在凉拌折耳根的制作过程中，万能酱汁的调制是至关重要的一环。这款酱汁通常由多种调料组成，每一种调料都经过精心挑选和搭配，以达到最佳的口味效果。将调好的酱汁均匀地浇在浸泡好的折耳根上，搅拌均匀，一道色香味俱佳的凉拌折耳根就完成了。

品尝凉拌折耳根，首先会被其清爽的口感所吸引。折耳根的清脆与酱汁的浓郁交织在一起，形成了一种独特的美味。同时，折耳根的特殊香气也在口中弥漫开来，令人回味无穷。这道菜不仅适合夏天消暑开胃，也适合冬天提神醒脑。

除了美味之外，凉拌折耳根还富含多种营养成分。折耳根中含有丰富的维生素C和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿等功效。同时，折耳根中还含有一种特殊的物质——鱼腥草素，具有抗菌消炎的作用，对于预防感冒等疾病也有一定的帮助。

凉拌折耳根不仅是一道美食，更是一种文化的传承。它承载了古人对食材的深刻理解和智慧，也寄托了人们对美好生活的向往和追求。在品尝这道菜的同时，我们仿佛也能感受到历史的厚重和文化的深邃。

凉拌折耳根是一道色香味俱佳、营养丰富、历史悠久的传统佳肴。它不仅满足了人们对美食的追求，更让人们在品尝的过程中感受到了中华文化的博大精深。无论是日常家庭用餐还是朋友聚会，凉拌折耳根都是一道不可多得的美味佳肴。

【凉拌折耳根】

制作配料：折耳根200克葱段适量

凉拌汁：大蒜2个白芝麻1勺辣椒粉1勺生抽1勺米醋1勺盐1勺蚝油半勺芝麻油适量

制作方法：

1、准备新鲜的折耳根；

2、把折耳根清洗干净，切成小段，放在凉开水里，加入盐，浸泡一会儿；

3、调个料汁：碗中加入辣椒面、白芝麻，大蒜末放在油锅里炒一下，可以去除大蒜的生味，倒在碗中，加入白醋1勺+生抽1勺+蚝油半勺+盐半勺，调匀就可以。这个万能酱汁就搞定了！

4、把调好的酱汁倒进去，拌均匀即可；

5、非常好吃的凉拌折耳根就完成了。这玩意儿真的喜欢的吃的不够吃，不喜欢吃的闻都不想闻！

6、折耳根也是药食两用的一种能吃的植物。