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用1个鸡蛋,2勺面粉,吃起来软软乎乎的,非常好吃
...天给大家分享的就是一个快手早餐煎饼,用1个鸡蛋,2勺面粉,还可以加入香葱或者剁碎的蔬菜,既不需要揉面也不需要发面,放到一起搅一搅,然后再煎一煎,又不挑锅,什么锅都能用,都能做出漂亮的鸡蛋煎饼。从准备到做...……更多
5道懒人早餐,简单好吃,10分钟搞定,每天换着做一周吃不腻
鸡蛋香葱煎饼煮食调理:将适量面粉与水和盐混合搅拌,制成面糊;清洗干净的鸡蛋准备好;将新鲜的香葱切成细葱花。在平底锅中加油,烧热后转小火,倒入面糊,摊成薄薄的一层;定型后翻面,打入鸡蛋,用铲子将蛋液均...……更多
分享6道美味早餐饼,开学做给孩子吃,简单省事,香甜松软有营养
...奶香小米饼:制作奶香小米饼的材料包括50克小米、50克面粉、20克白糖、1个鸡蛋和100克牛奶。制作时,先将小米浸泡1小时至膨大,然后沥干水分并与牛奶混合搅打成细腻的小米糊。接着,加入鸡蛋和面粉,搅拌均匀,可根据个...……更多
早餐别再出去买了,这样手不沾面简单一搅,8分钟出锅好吃有营养
...进血液循环,延缓皮肤衰老,预防心血管疾病等。牛奶,面粉和米饭也是人们赖以生存的主食。 有这样一盘早餐饼,再配上一碗脂膏粘稠的米粥,这一顿早餐,吃的特别满足,既能吃好也能吃饱。那么做这样一盘早餐饼时间长...……更多
早餐吃什么别犯愁,分享5种快速早餐,每天换着做,吃饱又吃好
...心,给予一天的动力和活力。鸡蛋煎饼鸡蛋煎饼做法: 面粉加盐和清水制成稀面糊,炒熟土豆丝、胡萝卜丝,备用。平底锅中倒入面糊,烙至定型后翻面加入鸡蛋、调料、火腿肠、香菜等,卷成煎饼即可。扩写:鸡蛋煎饼外酥...……更多
孩子上学,早餐不用愁!分享5款早餐,营养又好吃,照做特省事
...擦成细丝,搭配切成丝状或丁状的培根,加入鸡蛋和适量面粉制成面糊,倒入锅中烙至金黄,即可口腹同乐。扩写:西葫芦中蕴含丰富的维生素和纤维素,能够促进孩子的消化系统健康。而培根的鲜香口感,则能增添食欲,让宝...……更多
炸小酥肉,面糊记得用这6样混合就行了,外酥里嫩,放凉了也好吃
...糊,大家平时是用什么调面糊的呢?估计九成的人都是用面粉+鸡蛋吧!这样炸出来的小酥肉不够酥脆,放凉就容易回软。今天给大家分享一下小酥肉的正确做法,从川菜大厨那儿学了一招,想要小酥肉外酥里嫩,鲜香十足,调...……更多
...油饼的粉丝的做法,一起了解一下。葱油饼是一种由小麦面粉和大葱为关键食物的我国煎饼果子。葱段与小麦面粉的恰当结合铸就了香甜可口的葱油饼。葱油饼的做法揉面需要提前准备的食物与专用工具:洗脸盆、中筋粉、发孝...……更多
婆婆自己做的“蔬菜煎饼”,没有加一滴水,又软又甜
...!首先准备好必要的食材:燕麦片、鸡蛋、油、盐、葱、面粉、番茄酱第一步:将买来的燕麦片冲洗干净。清洗燕麦片时,将叶子一片一片剥去,用清水冲洗根土,将燕麦片冲洗干净放在一边沥干。干燥。燕麦片沥干后,用刀将...……更多
建议家有老人:少吃馒头和稀饭,多吃4道早餐,营养饱腹还解馋!
...养全面,饱腹又解馋。一、【葱花饼】所准备的食材有:面粉一斤、香葱、胡萝卜、酵母粉、食盐具体做法:1、把胡萝卜清洗干净削皮,改刀切成小碎丁,胡萝卜丁要小一点,口感更好。接下来再准备一小把香葱,摘洗干净切...……更多
秋天使劲吃,维A是胡萝卜2倍!几毛一斤全身是宝,营养好吃又滋
...准备南瓜、火腿肠、鸡蛋、食盐、鸡精、葱花、胡椒粉、面粉、食用油。1、南瓜去皮洗干净,切成细丝,放入大碗中备用。火腿肠切丝,香葱切葱花,放入南瓜丝中,加入适量食盐、鸡精、花椒粉、面粉,打入2个大鸡蛋,用筷...……更多
怕外面的饼不卫生就自己做,分享6道做法,喜欢的试试
...来,下面就分享详细的制作步骤。葱香芝麻饼材料:500克面粉,240毫升清水,4克酵母,10克白糖,适量葱花,白芝麻。油酥:100克面粉,100毫升热油,盐,五香粉。 香葱肉松鸡蛋手抓饼材料:鸡蛋,香葱,肉松,火腿,番茄酱...……更多
年夜饭菜单,安排
...富贵进门。主食类祥龙献瑞厨师:凤凰饭店 张振主料:面粉、火龙果汁、南瓜汁调味料:小苏打、白糖 做法:用火龙果汁、白面小苏打和好备用,南瓜汁、白面小苏打和好备用。将白面小苏打、白糖和好,然后把和好的白面做...……更多
精选美食推荐:蟹黄豆腐,干煸鱿鱼须,炒豆芽,油炸蘑菇的做法
...撒葱花红辣椒点缀。油炸蘑菇食材:新鲜的蘑菇、鸡蛋、面粉、淀粉、盐、五香粉。做法:1.用刀将蘑菇的根去掉,将蘑菇掰成小朵,然后将蘑菇放入清水中,放入半勺盐泡十分钟左右。2.将蘑菇捞出后用热水焯一下,时间不用...……更多
“冬天想要暖,记得补气血”,多吃3样补气养血,营养滋补又驱寒
...吃,补气养血,营养滋补又驱寒。一、红枣南瓜发糕准备面粉、南瓜、红枣、白糖、酵母粉。1、南瓜去皮去籽,洗干净后切成薄片,放入盘中后上蒸锅蒸20分钟,蒸烂后取出,趁热加入白糖,用勺子压成南瓜泥,晾至不烫手后放...……更多
为什么中老年人早餐要“丰”一些?
...是煎饼。煎饼是一种非常简单且方便的早餐食物,只需要面粉、玉米粉、鸡蛋和适量的水即可。可以根据个人口味加入一些葱花、盐和黑胡椒粉来调味。煎饼制作简单,且口感香脆可口。 3.“五谷丰登”:这种健康的早餐食物...……更多
韭菜的五种美味做法,简单可口,垂涎欲滴
...锅。韭菜馅饺子: 准备食材:猪肉馅250克,韭菜300克,面粉2杯,虾米1大匙,食盐适量,香油1.5大匙,小葱2根,白糖2小匙,胡椒粉1小匙。具体做法:将韭菜洗净切成细末,加入少许盐腌10分钟,挤干水分备用。虾米泡软切末,...……更多
春季的8种野菜,都是野菜中的王者,不仅顺应时令,更能祛病痛
...菜之王。推荐做法:荠菜馅饼食材:荠菜、粉条、鸡蛋、面粉、鸡精、盐。步骤:1、取三百克面粉,加盐和开水烫面,再加凉水搅成面絮揉成面团,搓长条切成面剂子,团成小圆球,刷油后用保鲜膜盖上醒发半小时。2、荠菜择...……更多
藏在身边的“降压高手”,一降压,二通便,三强免疫,冬天要常吃!
...餐——菠菜鸡蛋小方。主要食材:菠菜,胡萝卜,鸡蛋,面粉。调味料:食用油,食盐,鸡精,陈醋,料酒。操作步骤:1,取一把菠菜摘洗干净后,放入锅中焯水后捞出,过凉后挤干水分,切碎备用,胡萝卜也烫一下,再切成...……更多
在家这样做卷饼,营养搭配很均衡,再也不去上街买了
...西哥卷饼是如此令人安慰。一口吃下去,你不仅能体验到面粉煎饼的小麦味道,还能体会到它所含有的不同配料:煎鸡蛋、生菜、酱汁……大街小巷里随处可见卷饼。但卷饼的味道却很难在我的记忆中记住。美味的墨西哥卷饼的...……更多
4款早餐蔬菜饼的做法,松软好吃,鲜香美味,简单快手,老少皆宜
...饼,口感细腻,香甜可口。将胡萝卜擦成细丝,与鸡蛋、面粉等一起制成面糊,煎至金黄,香气扑鼻。胡萝卜鸡蛋饼色泽诱人、营养丰富,是一款让人回味无穷的早餐美食。土豆丝饼 土豆是人们日常生活中常见的蔬菜之一,其...……更多
你吃过真正的天津煎饼果子吗?
...古代的“煎饼”。据史书记载,煎饼最早出现在汉代,是由面粉、水和鸡蛋等食材制成的薄饼。随着时间的推移,煎饼的制作技术和配料逐渐丰富,到了明清时期,煎饼已经成为了人们日常生活中的重要食物之一。在天津地区,煎饼果子...……更多
推荐几道叶酸冠军菜,它们既养胃又壮筋骨,而且非常简单易做
...放入料理机中,加入适量的清水,搅拌成菠菜汁。3、将面粉和盐混合,加入菠菜汁,搅拌均匀成棉絮状面团。4、饧面十分钟后,取出面团,在面板上撒上干面粉。5、擀成一个大面饼,再切成宽条,最后切成小方块。6、将面饼...……更多
早餐少吃馒头稀饭,多吃以下这5样,营养均衡,增强体质
...味,老人小孩都爱吃。二、蔬菜千层卷准备食材:蔬菜、面粉 做法步骤:1.碗中倒入300克中筋面粉,加一小勺食盐搅匀,倒入180毫升温水,和成一个光滑的面团。2.面团搓成长条,再分成6等份,把每一份揉成光滑的小面团,盖...……更多
炸小酥肉,用面粉和淀粉都不对,这样挂糊小酥肉外脆里嫩不回软!
炸小酥肉,用面粉和淀粉都不对,这样挂糊小酥肉外脆里嫩不回软!小酥肉是大家都爱吃的一道美食,它是从山西,陕西,河南等地流传过来的特色小吃,也是一道经典名菜,外面的口感香酥脆爽、里面嫩滑鲜美,吃起来爽口...……更多
入秋之后,推荐大家多吃这4种鱼
... 食材:带鱼、葱姜、盐、鸡精、五香粉、生抽、料酒、面粉、淀粉1、面粉、淀粉1:1的比例,然后加上适量的水,将其搅拌均匀,搅拌成面糊。带鱼处理好,切成段状,葱姜切好。2、往带鱼中加上葱段、姜片,再来适量的盐、...……更多
早餐吃啥别犯愁,推荐5道快手早餐,营养又好吃,照着做特省工
...一份精致感,吃下去的每一口都是幸福的味道。煎饼卷菜面粉与鸡蛋在碗中跳动,仿佛是一个音符又一个音符的交响乐。土豆胡萝卜在刀下化成了细细的丝,煮熟后,入锅与煎饼亲密接触,相互交融。烙饼时,香气四溢,香菇酱...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...疾病。 推荐食谱:【荞麦冷汤面】材料:荞麦粉300克,面粉200克,盐5克,水190克辅料:午餐肉,胡萝卜,鸡蛋,杏鲍菇和莴笋做法:面条可以直接买荞麦面,或者跟我这样自己做都可以。接着准备辅料,将莴笋和胡萝卜都去皮...……更多
营养早餐学会它,5分钟就能搞定,多睡会懒觉妥妥的!
... 【西兰花鸡蛋饼】【用料】:西兰花1小朵,鸡蛋1个,面粉20克,花生油4勺,盐2克,五香粉少许【做法】:1、西兰花掰成小朵,洗干净倒入烧开水的锅中汆烫变色,捞出沥干水分(这一步可以头晚提前做好哦)2、切碎3、将鸡...……更多
有三道菜特别受欢迎,它们不仅口味美味,而且别具一格
...酥肉(重述扩写) 原文主要食材:猪里脊肉,红薯粉,面粉,十三香,黑胡椒粉,盐,生抽,料酒,蒜头,干辣椒,葱段,白芝麻,鸡精,一口一块外酥里嫩,一盘下来都不够吃的。重述麻辣椒盐小酥肉,是以猪里脊肉为主要...……更多
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糖尿病饮食怎么搭配?一个盘子轻松搞定
关于吃什么,糖友可能会说,无非就是多吃蔬菜,少吃主食多吃白肉,少吃红肉这样的,我都能背出来了,还是老调重弹,而且我也不知道多吃是多多少少
2024-06-28 10:43:00
66岁老太太天天公园晒背,半年后去检查,身体最后怎么样了?
在我们社区,有一位66岁的老太太,她每天都会坚持到公园晒背。起初,大家可能都觉得这只是老太太的一个日常习惯,但半年后,当她再次去医院体检时
2024-06-28 10:45:00
糖友测准空腹血糖必知的6件事,缺一不可!
经常有糖友抱怨,自己测的空腹血糖不准确,是不是血糖仪坏了?有时候去医院测空腹血糖数据也不对劲。比如,明明头天晚上晚饭吃的很少
2024-06-28 10:45:00
不论男女,过了45岁后,还有这4个表现,你可能是“长寿”体质
常言:人过40,天过午,40岁意味着人生已经过半,40岁以后的人更加注意养生保健了,因为他们对生命有了更深的感悟,没有什么比健康长寿更重要的了
2024-06-28 10:47:00
糖友经验:10年糖尿病,血糖波动大,只因不会睡觉
现代人压力大,熬夜多,睡眠质量差,50岁的刘先生就是一个这样的“熬夜族”,不过一开始,他是被迫熬夜,之后却是想睡却睡不着了
2024-06-28 10:49:00
失眠烦躁,脾气暴躁,分享一味中成药,泻火安神,助睡眠
睡不着多是因为肝火旺,分享一个中成药,泻火安神助睡眠。大家好,我是张医生。现在很多人,因为各种压力,都会有失眠的症状。总是晚上翻来覆去睡不着
2024-06-28 10:47:00
肝血不足,人就睡不着,一味中药补肝血,深睡不起夜!
经常失眠会影响寿命!大家好,我是张医生,今天给大家分享一个入睡难,晚上容易醒,做梦又多,平时呢脾气还很暴躁,很容易发怒的舌像案例
2024-06-28 10:49:00
医生所说的尿毒症的确诊标准,别视而不见
尿毒症不是一个独立的病,而是一组临床综合征,慢性肾衰的终末阶段,肾脏的三大功能丧失,出现一系列症状和代谢紊乱,从而形成尿毒症
2024-06-28 10:48:00
大豆是高血脂“导火索”?提醒:不想血管堵塞,这3物再馋别碰
“老李,你最近脸色怎么这么差?是不是身体不舒服?”王阿姨关切地问道,她刚从菜市场回来,手里提着满满一袋新鲜的蔬菜。李叔叹了口气
2024-06-28 10:50:00
白天不咳,晚上睡觉的时候却咳个不停,这是什么原因?医生来解答
咳嗽是最常见的症状之一,很多人都有过咳嗽的经历,但是很多时候白天不怎么咳嗽,一到了晚上睡觉躺下来的时候就咳个不停,根本无法入睡
2024-06-28 10:54:00
乳腺癌发病率是全球第一,研究表明:易患乳腺癌的人,有3个共性
乳腺癌,犹如一朵阴暗的乌云,无情地悬挂在女性健康的天空之上。在众多癌症的阴霾中,乳腺癌赫然占据了首位的宝座,然而,这份“殊荣”却充满了沉重与无奈
2024-06-28 10:51:00
吃饭太快容易升高血糖,学会这4点能平稳血糖吃饱饭
每个人身边总有会有吃饭超级快的人,似乎只需5分钟,他们就能解决一顿饭。速度点餐、速度吃饭、吃完走人、投入工作,似乎没有什么毛病啊~其实吃饭太快
2024-06-28 10:57:00
协和医生揭示:糖尿病不再是富贵病,而是贫穷病、无知病
糖尿病已是公认的健康大敌。长期高血糖会损害全身器官,如果不加控制,最终会给身体带来毁灭性的伤害。曾经,它在欧美的患病率最高
2024-06-28 10:52:00
没学过医,也能防控糖尿病!超详细的饮食运动指南出炉!
很多糖友都表示,控糖知识很枯燥乏味,大多是专业术语,讲的也是深奥的医学知识,这让很多原本就不懂医的糖友表示非常苦恼,今天给大家带来维他狗营养家的经验分享
2024-06-28 10:53:00
不论男女,过了60岁以后,还有这4个表现,最少也能活到98岁
60岁,能走多远走多远,只要天不塌下来,只要腿脚还能向前,就慢慢的走吧,毕竟60岁的光阴,已经是人生的大半,不论男女,过了60岁以后
2024-06-28 10:51:00