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告诫中老年人:早餐少吃包子和稀饭,多吃3种,低脂饱腹还很健康
...实际病例来给大家详细说说。这是王大爷一进诊室就对张医生发出的感叹。王大爷是一名退休的电工,今年刚过六十。每次一说到早餐,他就有话讲,毕竟老年人嘛,早餐讲究得很,吃好一天才有精神。但他又有个习惯——包子...……更多
每天一碗面对肝不好?想要肝脏健康,3种食物要少吃
...习惯的餐桌前,享受着他最喜爱的午餐——一碗热腾腾的面条。这已成为他多年来的习惯,一个简单却让他感到满足的习惯。然而,最近的一次体检却像一记警钟,突然打破了这份平静。医生告诉他,他的肝功能指标异常,这直...……更多
来到兰州,终于知道什么是最正宗的牛肉面
...最鲜美的口味;另一方面,当地人偏好一定宽度和硬度的面条,在晚上食用可能会不利于消化。因此,这一餐品能够有效地解决饥饿问题,对此有趣而合乎逻辑的解释成为此传统的根源之一。因此,牛肉面多数出现在兰州人的早...……更多
早上空腹喝水,是好还是不好?起床后,做好4件事有益身心
...菌进入到肠胃里,从而危害到人体健康,危害要甚于不吃早饭。但也有人认为晨起空腹喝水,能补充睡眠时失去的水分,促进排便,还能降低血液黏稠度,好处多多。那早上空腹喝水到底好还是不好呢?真的比不吃早饭危害还大...……更多
广东美滋小食,肠粉只能排第二,排第一的原来是它
...穷。云吞面云吞面,是广东人心中的另一种味道。细长的面条配上鲜美的云吞,汤清而鲜美。云吞的馅料多样,有虾肉、猪肉等,每一口都是满满的幸福感。而面条的制作更是考验厨师的功力,需要掌握火候和拉面技艺,才能做...……更多
越“难吃”的菜越养人!这4种菜或能清热、健脾,建议别错过
...混合煮成粥,既可增加口感,又能提供丰富的营养。苦荞面条:使用苦荞面粉制作面条,与传统面条相比,更加健康,适合追求健康饮食的人群。 ……更多
胰腺炎的注意事项
...,患者可以从流质食物逐渐过渡到半流质食物,如稀饭、面条等。随着病情的逐渐好转,可以逐渐增加蛋白质和脂肪的摄入量,但要避免暴饮暴食和过度油腻的食物。(三)健康饮食建议:胰腺炎患者应该选择低脂、低糖、高蛋白...……更多
粗粮这样吃——成全你的“一天之计”!
...怎么吃?凉拌荞麦面制作步骤:1、水烧开后,加入荞麦面条,煮5分钟,然后捞起沥干水分备用。2、鸡蛋打散并煎成薄片,冷后切丝;黄瓜洗净切丝;胡萝卜切丝;切点葱花/香菜。3、另起锅,放入适量植物油、盐,清水,在锅...……更多
高血糖患者调理身体时,要当心这3个常见的误区,注意避开
...于是很多糖友们在日常饮食中会坚决排除米饭,转而食用面条、馒头等等。然而,无论是精米还是白面,其中都有不低的碳水化合物占比,选择哪一种差距并不大。而且,碳水化合物本身就是身体的三大供能物质之一,长期不食...……更多
曾火遍全国的五爷拌面,为何如今生意惨淡?3个原因“逼走”顾客
...法考证。据史书记载,面是由中国汉族人发明的。最初的面条呈片状,叫做“饼”或“面片”,后来逐渐演变为条状。在古代,面是一种重要的节日食品。随着时间的推移,面逐渐传入了其他国家和地区,成为世界各地人民喜爱...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...增加饱腹感,有助于控制食欲和体重。薯类可以代替米饭面条等主食,食用薯类当作主食能够有效控制体重,帮助中老年人保持健康。常见的薯类包括紫薯,红薯,芋头等,需要注意的是,糖尿病患者要少吃薯类,其他慢性病患...……更多
退休后在家躺平,被老公嫌弃不出去上班,老伴:50岁还很年轻
...吃,晚上有时候在单位加班也在那吃,偶尔在家随便弄点面条。眼看老伴退休了,我心想她总该有时间做顿丰盛的晚饭吧。可退休的第一周,早饭居然省了。老伴说工作了一辈子,现在要自然醒,我只能自己去外面买早餐。回家...……更多
...虑。”“阿姨的饮食习惯也不好,基本只吃刀切、米饭、面条这些精细碳水。她不敢吃肉,因为吃了胃会更不舒服,甚至需要人为催吐。”王东仔细和刘阿姨沟通后,结合检查结果,建议立即停服两种降糖药,“您本身的胰岛功...……更多
...升血糖的,每天饭后睡前饿了会吃点核桃仁,比我吃面包面条好,不过,有时一吃上就停不下来,太香了!”而最近朱奶奶也常常吃山核桃。“老年人要多吃核桃,补补脑,零食含糖水果少吃,吃点坚果。”没想到,正是这些诱...……更多
长治圣爱妇产医院:孕妇不食早餐危害多,早餐谷物不能少
...果严重者可出现眩晕。3、肠胃有“造反”的危险:不吃早饭,一直吃到中午,肚子长期饿着,可导致胃酸分泌过多,便易引起胃炎和胃溃疡。4、便秘:三餐定时时,人体自然出现胃结肠反射,通俗地讲,是促进大便的;如果不吃...……更多
红薯,到底“升糖”还是“降糖”呢?
...的,所以这才是应该忌口的,以防血糖居高不下。④精制面条糖尿病患者在生活中也是要注意减少一些精制面条的摄入,虽然说吃起来不甜,但是糖分含量相对较高,高达81.6左右,如果摄入过多的话也会影响血糖稳定,尽量管...……更多
...频道“我们对降糖辣椒进行深加工,制成辣椒叶茶、辣椒面条等系列产品,因为有降血糖的作用,受到糖尿病患者青睐,销路畅、收益大。”4月9日,在河北鸡泽县万亩红辣椒专业合作社的产品展示区,鸡泽县万亩红辣椒专业合...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...损伤有一定作用。将荞麦加工成荞麦粉,可以做煎饼,做面条之类。以荞麦为主食,经常吃好处看得见。1、荞麦是一种低热量、高纤维的食物,有助于控制热量摄入,促进代谢废物排出,达到减肥效果。荞麦中的维生素和矿物...……更多
痛风人群多吃3种主食,可以远离痛风的烦恼
...食时,应优先考虑低嘌呤的选项。传统的小麦面包、普通面条等,由于其相对较低的嘌呤含量,可以适量食用。然而,需要避免的是那些添加了高嘌呤食材(如啤酒酵母)的面食产品。从中医角度看,面食属于“甘温”之品,适...……更多
医生坦言:冬天少吃猪肉,多吃这个才腰腿有劲,消化顺畅
...的作用,有助于预防心血管疾病的发生。推荐食谱:荞麦面条准备食材:荞麦面、鸡蛋、葱花、豆芽制作步骤: 1.切好大蒜和葱花,煎两个鸡蛋备用。在碗中加入蒜末、葱花和各种调味料,用热油爆香,再加入生抽、香醋和虾...……更多
三餐怎么吃更健康?做到这6点身体肯定好
...相对专注,不要边吃饭边看电视、看手机等。 2、天天吃早饭且吃好早饭不吃早饭或早饭营养不充足会导致血糖水平相对较低,不能及时为大脑的正常工作提供充足的能源物质,从而损害认知能力,影响工作或学习效率。不吃早...……更多
糖友测准空腹血糖必知的6件事,缺一不可!
...空腹锻炼很多糖友都有晨起锻炼的好习惯,一般建议吃过早饭稍事休息后再去锻炼。但如果要去医院测空腹血糖,就不能吃早饭了,所以最好也暂停当天的晨练。一是怕发生低血糖,二是怕锻炼会影响空腹血糖的测定。另外,有...……更多
洋葱搭配鸡蛋,美味又营养,洋葱炒鸡蛋这样做
...富,口感丰满。2.面食配料:将洋葱炒鸡蛋作为面食(如面条、馒头、包子等)的配料,增加口感和风味。3.作为早餐或便餐:洋葱炒鸡蛋既简单又营养,适合作为早餐或便餐,给身体提供能量和充足的营养。4.搭配其他蔬菜:可...……更多
坡上青青草
...的也多为可以吃的那些野草,诸如苦苣菜、茅针、白蒿和面条棵。面条棵是冬性杂草,披针形,叶片对生,无柄,细长,状似面条,尉氏农村俗称“面条棵”,而故乡则称之为“羊蹄子棵”。面条棵别名米瓦罐、梅花瓶。药食两...……更多
改变一下吃饭时间,不仅血糖好了,各个指标都在变好
...菜和水果,蔬菜和水果含有纤维,能延缓消化吸收,避免早饭后的饥饿感。水果中的钾元素有助于糖代谢,餐后吃水果可以补充钾。增加牛奶或酸奶:早餐时消化液较少,牛奶或酸奶的营养更丰富。● 午餐时间:11:00~13:30此时...……更多
煮面条最忌开水下锅煮!面馆老师傅教的好方法,简单爽滑又劲道
煮面条时最忌讳的就是直接用开水下锅。但别担心,有个简单的方法能让你煮出爽滑劲道的面条,这可是面馆老师傅传授的秘诀哦!说到面条啊,这可真是老少皆宜、南北通吃的美食呢!特别是在寒冷的冬天,一碗热腾腾的面...……更多
三伏天长肉最“猛”的6大主食,馒头米饭都排不上号
...和酱料,热量极高。 替代菜谱:蘑菇肉末拌面材料:细面条100克、瘦肉末50克、鲜蘑菇几朵(切片)、蒜末、生抽、老抽、盐、黑胡椒粉、葱花少许。步骤:01.面条煮熟后捞出,用凉水冲洗防粘,沥干水分。02.热锅凉油,下蒜...……更多
中式早餐有哪些,各地早餐独具特色,回味无穷
...北京的早餐则以炸酱面和豆汁儿闻名。炸酱面酱香浓郁,面条筋道,搭配黄瓜、芽菜等蔬菜,清爽可口。而豆汁儿则是一种独特的发酵饮品,搭配咸菜和焦圈,成为了北京特色的早餐组合。当然,这只是中式早餐的冰山一角。实...……更多
黄颡口镇:冬至后 年味从晾晒面条开始
...口镇周堡村宏夏湾文化礼堂,6位村民在有条不紊地晾晒面条,一排排面条挂满广场,十分壮观,成为一道亮丽的风景。趁着这几天天气晴朗,樟铺村村民向志7点不到就来到广场晾晒面条。“今年我种了亩把地的小麦,打了400斤...……更多
...今俘获无数“粉丝”的心,拥有近100年历史传承的稳坪土面条,在用传统手艺留住“老味道”的同时,顺应时代,结合当前的采面烘干技术,推行全自动、半自动的加工生产,从而形成了自己的加工工艺。隆冬时节,笔者来到德...……更多
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小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
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今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
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洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
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李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
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有一种难受叫\
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中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
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