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建议家长常给孩子吃这4道蒸菜,营养补得快,身高的“加速器”
...菇,还有姜、料酒、生抽、盐、白糖和食用油这些常用的调味料,想提提鲜的话,还可以加点青蒜。做法嘛,其实挺简单的。先把鸡翅洗干净,切点姜片备用。香菇也泡泡水,切好备用。然后,锅里加点油,烧热后把鸡翅放进去...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...(3)翻炒时火不要过旺,以免土豆丝炒焦或者炒得不熟。(4)调味料的用量可根据个人口味适量调整,喜欢酸辣口味的可以多加点醋和辣椒。三、香菇香菇是一种常见的食用菌类,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它含有丰富的蛋白质...……更多
减肥就吃这几种碱性食物,养成易瘦体质,吃瘦不饿瘦
...粉条放进去,不停地翻炒,让每条粉条都裹上那香喷喷的调味料,这样炒出来的粉条才更入味、更好吃!6.放豆芽啦:等粉条炒得差不多软了,咱们就把豆芽加进去,赶紧翻炒几下,这样豆芽就能保持那种脆脆的口感,吃起来特...……更多
米饭剩了怎么办,推荐5种炒饭,营养好吃,大人小孩都爱
...口味调整味道。7.翻炒均匀:保持中小火,不停翻炒,使调味料均匀裹在米饭和食材上。8.加入青葱:最后加入切好的青葱,继续翻炒均匀。9.成品出锅:当米饭炒至金黄香脆,且每粒饭都被调味均匀时,即可出锅装盘。温馨提示...……更多
冬天就要吃热汤面,暖心暖身还暖胃,六种热乎汤面做法,建议收藏
...简单而美味的热汤面,主要以热油浇在面上,再加入各类调味料,如蒜末、香菜等。油泼面有浓郁的香气和麻辣的口感,是一种麻辣暖胃的美食。即使在寒冷的冬天,一碗热气腾腾的油泼面也能让人感到温暖和满足。材料:面条...……更多
适合小朋友吃的营养菜,做法简单,好吃下饭
...将鸡蛋炒熟后,加入木耳和香菇等食材,搭配酱油、盐等调味料,翻炒均匀即可。这道菜色彩搭配丰富,口感独特,既有鸡蛋的鲜嫩,又有木耳的爽脆,富含蛋白质和纤维素,对小朋友的营养需求有一定的满足。材料:鸡蛋:4...……更多
这几道家常菜做起来超级简单,学会小白也能变大厨
...生。(2)猪肉末可用其他肉类替代,如牛肉末或鸡肉末。(3)调味料可根据个人口味适量调整。(4)炖煮茄子时火候要掌握好,避免茄子过分烂糊。五、口水鸡口水鸡是一道麻辣鲜香的川菜经典,鸡肉鲜嫩可口,配上麻辣鲜香的调味汁...……更多
冬季多吃这种肉,抗寒保暖,提高身体免疫力
...料酒、孜然粉、花椒粉、盐、胡椒粉,搅拌均匀,尽量让调味料渗透到每块羊肉中,然后封闭冰箱腌制1-2小时。3.准备烤炉:烤制前,预热烤炉,使其达到适当的温度。可以选择烤箱的上火和下火都开启,确保均匀的热力。4.串...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...芝麻,即可食用。小贴士:(1)可根据个人口味喜好,调整调味料的用量。(2)在拌匀蔬菜之前,可先尝一尝调味汁,根据个人口味再作调整。(3)拌好的凉菜最好放置一段时间,让蔬菜充分吸收调味汁的味道,更加美味可口。(4)青蒜...……更多
非常下饭的七道菜,做法简单易学,好吃又实惠,大人小孩都喜欢吃
...鲜虾年糕材料:水磨年糕 1小盘、鲜虾 1盘、陈皮糖醋酱调味料 1小包、姜 3片、葱 1根、油盐 适量。步骤:1、鲜虾剪去虾须后,从虾背上破开,用牙签挑出虾线;热锅凉油, 将虾放入锅中去煎, 将一面煎至金黄后翻面将另一面...……更多
在聚会餐桌上准备这8道硬菜,朋友夸你手艺好,赶紧收藏起来吧!
家常豆腐材料:嫩豆腐1块;青蒜适量;姜末适量;蒜末适量;酱油适量;食盐适量;食用油适量步骤:1.切豆腐:嫩豆腐切成均匀的块状。2.准备调料:青蒜切段,姜切末,蒜切末备用。3.炒豆腐:热锅凉油,将豆腐块放入锅中...……更多
凉拌马齿苋口感爽滑,开胃,是一道美味的家常菜
...黄,加入牛肉,加入黑椒粉和盐,翻炒均匀,即可。三、青蒜青蒜是大蒜的嫩叶部分,味道清新,富含维生素C、维生素K、叶酸和钙。它具有抗氧化和抗炎的作用,有助于保持健康。推荐食谱:【青蒜炒腊肉】准备食材:腊肉、...……更多
味蕾上的江苏·本土美食志 日历 | 青蒜烫百叶:乡土版“烫干丝”
...制作考验刀工,民间常用简单易得的百叶丝代替干丝。用青蒜搭配豆制品,是里下河地区的常见吃法,汪曾祺就曾写过“我父亲常带了一包五香花生米,搓去外皮,携青蒜一把,嘱堂倌切寸段,稍烫一烫,与干丝同拌,别有滋味...……更多
青蒜里的流年
本文转自:甘肃日报青蒜里的流年文\\徐俊霞农历腊八,不管南国还是北乡,都有腌腊八蒜的习俗。小时候,每到腊月初八,母亲就忙活开了,先到商店打来上好的米醋,搬出那些陈年的瓶瓶罐罐,一一清洗晾干,再从厢房的房...……更多
拨响金“蒜”盘  蹚出致富路
...道)一品”式的产业特色十分明显,大蒜从种子下地到卖青蒜、蒜薹、蒜头,已形成健全畅达的产销流通体系。核心区蒜农种蒜收入占到年收入的80%以上,而产业集聚状态下的多元经营结构发展势头较好,该区有通达全国的大蒜...……更多
入春后,多吃这些食物,顺应时节,越吃越健康
...粘在韭菜上。-可以根据个人口味加入适量胡椒粉或其他调味料提升口感。-煎饼时火候不要太大,以免导致外焦里生。这道简单的韭菜鸡蛋饼即使是新手也能轻松操作,做好之后配上一杯热茶或豆浆,早餐再也不用愁啦!快来动...……更多
长寿先养骨,这些养骨菜别错过,钙含量高,好吃易上手
...入适量的盐和白胡椒粉,调味均匀。6.继续翻炒片刻,使调味料均匀裹在红苋菜上。7.最后加入少许生抽,炒匀即可。温馨提示:(1)在炒菜时火候要适中,不宜过旺,以免炒焦或过熟。(2)可根据个人口味加入适量的调味料,如生...……更多
分享泥鳅好吃又简单的五种做法,比饭店的还香
...么辣就少来点,这个都能根据个人口味来调整的。3)说到调味料搭配啊,这个可得根据个人口味来微调了。想要味道刚刚好,那就得试着调整下各种调料的比例,这样弄出来的菜才更合胃口嘛!五、香辣泥鳅,哎呀,这味道可真...……更多
春天补钙正当时!常吃这5样,腿脚有劲,身体更舒畅
...营养价值。(3)在烹制过程中可以根据个人口味添加适量的调味料,如鸡精等。二、盐焗鸡腿:盐焗鸡腿是一道色香味俱佳的家常菜,以鸡腿肉为主料,配以适量盐巴和调料,经过烹饪而成。鸡腿肉富含蛋白质、维生素和矿物质,...……更多
凉拌南瓜丝干和椒盐南瓜条更是秋天的一道美味佳肴
...香油。倒入一些橄榄油,搅拌均匀,确保南瓜丝均匀吸收调味料。3.搅拌均匀后,装入玻璃容器内保存即可。将凉拌南瓜丝干放入冰箱冷藏一段时间,以确保更加美味。推荐食谱:【椒盐南瓜条】准备食材:新鲜南瓜、鸡蛋、面...……更多
“蒜”出富农好“钱景”
...南阳镇沿海村种植大户刘剑高兴地说,他流转500亩土地种青蒜,运用标准化、优质化生产种植模式,与常规青蒜错峰上市,目前在田青蒜平均亩产达3000斤,每斤2.8元,亩收入8000元以上。一根蒜,种出一条产业链,富甲一方农民...……更多
鲜嫩的龙虾与香辣的蒜泥搭配,口感丰富,回味无穷
...是制作蒜泥龙虾的具体步骤:准备材料:鲜活的龙虾大蒜青蒜末辣椒粉生抽盐料酒食用油准备龙虾:将鲜活的龙虾洗净,切成合适的段。蒜泥制作:将大蒜剥皮,用刀背拍碎,然后剁成蒜茸。将蒜茸放入碗中,加入适量的盐,搅...……更多
蛋炒饭,到底是先炒鸡蛋还是先炒饭,按这个方法做,孩子百吃不厌
...人习惯先炒饭,再煎蛋,而有些人则反之。添加的配菜和调味料也是个人口味的选择。然而,不论采用何种方法,只要掌握了这个原则,一碗美味的蛋炒饭就能轻松呈现在眼前。我家孩子对这道早餐情有独钟,每次都能吃得津津...……更多
过年吃多了大鱼大肉,建议吃些刮油菜。低脂低卡解腻爽口
...。小贴士:-可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料;-炒制过程中火力不宜过大,以免食材过分熟炒;-香菇可以根据个人喜好选择口感更鲜嫩的杏鲍菇等替代。这道低脂低卡的西兰花炒香菇,不仅色香味俱佳,还能够...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...炸好的藕片中,翻炒均匀,使其与藕片充分混合。4.加入调味料:加入蒜末和姜片,继续翻炒。根据个人口味,适量加入盐和鸡精调味。5.炒至熟烂:不断翻炒,直至蔬菜熟烂,出锅前可以加入一些生抽提鲜。6.出锅:待所有食材...……更多
年夜饭,还在为做啥菜发愁吗?分享八道硬菜的做法,学会了挑着做
...切末);姜1块(切末);青蒜适量(切段,用于装饰)调味料:食用油适量;盐适量;生抽1勺;辣椒粉1勺;豆瓣酱1勺;白糖1/2勺做法:1.土豆去皮,切成薄片,青椒和红椒洗净切成细丝备用。2.烧一锅水,加入少量盐,将土豆...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
青蒜炒胡萝卜材料:青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法:1.胡萝卜洗净,切成细丝。2.青蒜洗净,蒜白和蒜叶分开,切成段。3.锅中倒入适量油,油烧热后,下入蒜白,炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水,将胡萝卜丝...……更多
流感高发期咳嗽有痰,多吃这5样,清热解毒,止咳润肺
...匀:在最后的调味阶段,可以适量加入料酒、生抽、盐等调味料,使虾仁和芹菜入味均匀。二、冬瓜:冬瓜是一种清淡且水分充足的蔬菜,被认为有清热解毒、利尿排毒的功效。其含有丰富的水分,有助于保持呼吸道的湿润,缓...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...抽,适量的盐、白糖和鸡精,搅拌均匀,使香菇充分吸收调味料的味道。6.收汁:炒至香菇出水,汤汁收干,香味四溢即可。7.出锅装盘:炒好的辣炒香菇装入盘中,可以撒上一些切碎的青蒜叶点缀。8.享用:热气腾腾的辣炒香菇...……更多
进入末伏,建议:多食2肉3汤,少吃1瓜,打好基础舒坦入秋
...把,盐,酱油,料酒,啤酒500毫升,油,葱姜,干辣椒,青蒜叶【做法】:1、准备好材料,鹿茸菇用温水泡发,鸭子处理干净,剁成小块,冷水入锅,加料酒,葱姜焯水后捞出。2、锅中热油,放入姜片煸出香味,放入沥干水分...……更多
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石景山八大处中西医结合医院皮肤科许德志主任 关于失眠的中医疗法
许德志,主治医师,北京石景山八大处中西医结合医院皮肤科医生,出诊时间:周二、三、五上午,毕业于北京中医药大学,从事皮肤科的临床研究和教学工作40余年
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