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...，菠菜会快速长高，再想品尝就晚了。春季食用菠菜，有解毒防春燥、提高免疫力、避免便秘、缓解贫血等好处。推荐菜品：【菠菜拌花生】主要食材：花生，菠菜，白芝麻。
调味料：食用油，食盐，鸡精。操作步骤：1，菠菜...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...们大家熟悉的食材，含有丰富的维生素，水分等，有清热解毒、生津养胃等功效，和猪肉一起调馅，能中和猪肉中的油腻，还能增加柔嫩的口感。这道油豆腐酿肉，里面有肉、有菜、还有豆制品，营养绝对是一流的，最关键的是...……更多
2024-01-04 11:58:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...，堆积就会越来越重。特别是要吃一些菜可以有效地清热解毒，降火，润肺有助于把身体里面的一些毒气跟湿气给排出，促进新陈代谢，增强免疫力。立秋之后，这菜使劲吃，号称“祛湿高手”，隔三岔五吃一次，排毒润燥，营...……更多
2023-10-24 17:24:00高手,切成,腐竹,山药,五花,鸡蛋
...菇、嫩豆腐、大蒜、小米辣、香葱、生抽、蚝油、淀粉、食盐、食用油。制作过程：1.金针菇洗净去除根部，撕开摆盘，嫩豆腐切片摆在金针菇上面。2.把盘子放在蒸锅上，水开后蒸10分钟。稍微放凉，倒掉汁水。3.碗中加入两勺...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...蔬菜之王”，既可以健脑益智，又能助力减肥，还有清热解毒的功效，可以说是一举多得。它的到来，仿佛在提醒我们，是时候给我们的身体来一场春季大扫除了。无论是拿来清蒸还是搭配其他食材烹饪，芦笋都能完美地融入菜...……更多
2024-03-30 06:12:00芦笋,菜谱,营养,饮食,芦笋,虾仁
...大家多吃，对身体好。一、丝瓜炒鸡蛋准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块，放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水，放入少量食盐，倒入丝瓜块煮1分钟，断生后捞出沥干水分。2、鸡蛋打入碗中，加...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...起熬制成粥，可加少量红糖调味，佐餐食用。4.百合银耳雪梨羹（阴虚阳亢证）。主要材料:百合10g，银耳10g，雪梨25g，枸杞子5g。制作方法:以上材料加水、冰糖适量，小火熬制为羹，佐餐食用。5.乌鸡菌汤（肾精不足证）。主要...……更多
2023-02-26 20:57:00慢性病,高血压,小时,高血压,佐餐,粳米
...一勺蜂蜜柚子茶放入杯中，倒入温开水冲泡即可。
三、雪梨——冰糖炖雪梨准备雪梨、冰糖、枸杞、清水。1、雪梨洗干净，削掉果皮，切掉顶部，用勺子挖出果核，别把底部挖穿了，放入碗中。中间放几个冰糖，倒入适量清水...……更多
2024-01-05 09:18:00免疫力,滋养,免疫,水果,老人,建议
...蒜段：最后加入青蒜段，提香，使整道菜更具风味。五、雪梨：雪梨被认为有清热润肺、止咳化痰的功效，是传统的养生水果之一。雪梨中含有多种维生素、矿物质和植物纤维，对于咳嗽有痰的症状有缓解作用。梨中的植物黏液...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...的养肝作用杏鲍菇被誉为“肝脏的清道夫”，具有很好的解毒效果。杏鲍菇中富含的蛋白质和膳食纤维，可以帮助肝脏排出体内的有害物质，保持肝脏的健康。
在制作干锅杏鲍菇的时候，我们可以先将杏鲍菇切成细条，使其更...……更多
2023-12-07 16:25:00茄子,口感,作用,肝脏,菠菜,茄子
...，这个时候银耳已经变质，不可以食用。推荐食谱：银耳雪梨羹主要食材：银耳、雪梨、红枣、黄冰糖、枸杞具体做法：准备一块银耳，先用清水浸泡3分钟，再撒上一勺食盐、一勺面粉（这里盐可以有效杀菌，面粉有很强的吸...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
...茶的材料准备非常简单，只需要一根新鲜的白萝卜、一个雪梨和一些鸡蛋就可以了。将白萝卜和雪梨洗净，去皮切块，然后放入榨汁机中榨汁。榨汁的比例可以根据个人口味来决定，一般来说，1:1的比例即可。榨好的萝卜汁和雪...……更多
2023-12-20 06:35:00雪梨,饮品,萝卜,一道,鸡蛋,营养
...调味即可。小贴士：蒜薹性温，味辛，入肝胃经，有行气解毒、散瘀止痛的功效；木耳则能滋阴润燥，对于养肝清热有着良好的作用。油焖大虾食材：基围虾、小葱、生姜、蒜瓣、食盐、生抽、陈醋、料酒、...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...片菠菜都裹上酱汁，放入冰箱冷藏片刻口感更佳。3.白灼芦笋：简约不简单，健康之选小贴士：白灼芦笋保留了芦笋的清脆口感和丰富营养，搭配特制酱汁，美味与健康并存。材料：芦笋适量、姜片几片、生抽、蚝油、白糖、水...……更多
2024-07-07 20:43:00叶酸,酸菜,面膜,元素,建议,女性
...呀，味道香得不得了，真是好吃到停不下来！【二、清炒芦笋】芦笋根部切掉，外皮也削掉，切成小段。大葱切成葱花，大蒜剁成末。再准备点枸杞，洗干净泡水里备用。这样处理后的芦笋，看着就清爽，口感也更好。锅里水烧...……更多
2024-05-17 17:06:00中老年,宝库,手脚,维生素,精神,芦笋
...烟酸以及多种微量元素，具有润肺化痰，利尿通淋，消痈解毒，消宿食，健肠胃等诸多功效。推荐菜品：【荸荠肉丸子】主要食材：荸荠，猪肉，鸡蛋，青菜，胡萝卜。
调味料：食盐，食用油，香葱，老姜，大蒜，料酒，生抽...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...、小米椒、蒜瓣、白菜、蚝油、生抽、豆瓣酱、食用油、食盐。1、豆腐用老豆腐，洗干净后切块。白菜掰下几片叶子就够了，洗干净后把菜叶、菜帮分开，菜叶撕成大片，菜帮切成块。生姜切丝，蒜瓣切片，香葱切段。2、起锅...……更多
2023-10-29 06:48:00绿叶,过后,营养,生抽,蒜瓣,蚝油
芦笋这几年真的火啊，大家都爱得不行，可是个营养满满的宝贝蔬菜呢，还是世界十大名菜之一呢！它吃起来清香又多汁，还有种淡淡的甜味，真是好吃到不行。虽然价格稍微有点儿高，但大家还是愿意为它买单，可见它的魅...……更多
2024-05-20 06:35:00芦笋,吃法,味道,营养,减肥,芦笋
...法：【黑木耳炒山药】准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净，切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。青椒、红辣椒去蒂，洗干净后切成小块。蒜瓣去皮切末。2、...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...们需要选择一些适合秋季的食材，来进行健康的进补。而雪梨陈皮莲藕排骨汤，则是这个季节里非常经典和受欢迎的一道汤品。这道汤口感鲜美，营养丰富，非常适合深秋的进补。食材准备雪梨是这道汤品的主角，因为它的滋补...……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...【虎皮鹌鹑蛋】主要食材：鹌鹑蛋。
调味料：食用油，食盐，香葱，生抽，老抽，蚝油，淀粉。操作步骤：1，先把鹌鹑蛋浸泡一会，清洗干净后，放入锅中，加入没过食材的清水，再加入食盐，开着盖子中火烧开后，继续煮3...……更多
2023-10-05 09:52:00同学,老两口,苏州,生抽,食盐,中加
...养价值也不容忽视。黄瓜富含维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿排湿的功效；而瘦肉则富含蛋白质和铁元素，有助于补充身体所需的营养。因此，这道菜不仅美味可口，还具有很好的保健作用。【菜品总结】黄瓜炒肉作为一...……更多
2024-04-23 17:37:00家常菜,黄瓜,家常,一道,做法,黄瓜
...群缓解便秘问题并保持身体舒适，我们推荐了两种食物，芦笋和韭菜，它们被视为便秘的“克星”。通过隔三岔五地食用芦笋和韭菜，可以帮助放松肠道，促进排便，使您拥有舒畅的身体感觉。
芦笋：促进肠道排便的营养选项 ...……更多
2023-11-24 11:30:00芦笋,韭菜,克星,食物,芦笋,韭菜
...好吃的食材，还是个宝贝，药用价值高得很。吃了能清火解毒，帮咱们消肿利尿，还能防贫血呢。再说啊，莼菜里满满的维生素B族和锌，吃了能变聪明，身体也更强壮，特别是老人和孩子，吃了好处多多！
莼菜啊，这玩意儿可...……更多
2024-05-23 14:51:00长寿,日本,我国,美食,莼菜,日本
导语：一清热祛湿，二通便解毒，三健脾养胃，夏天这菜使劲吃，才3元一斤，随手一炒，鲜极了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生...……更多
2023-11-14 06:02:00解毒,空心菜,切成,备用,生抽,蔬菜
...血糖、调节血压、消食导滞、清热利湿、清心除烦、清热解毒、补气养血等作用，我们可要抓紧时间，安排家人吃起来！
莴笋的食用方法比较多，可以凉拌，也可以清炒，还可以煲汤，如果你是脾胃虚寒、经常会腹泻的人，建...……更多
2024-03-22 13:24:00血糖,家人,莴笋,生抽,香葱,鸡精
...没有按时吃饭，平常要多喝各种鲜美的汤品，比如说这款雪梨莲藕红枣排骨汤，汤品超级鲜美，喝起来不会很油腻，让营养更快被消化，早食早受益。【雪梨莲藕红枣排骨汤的烹饪诀窍】挑选一些食材：选购新鲜雪梨1-2个（雪梨...……更多
2024-06-15 06:31:00益气,免疫,排骨,莲藕,雪梨,排骨汤
...调味即可食用。青菜富含维生素C和纤维素，有助于清热解毒、滋润肠道；豆腐性凉味甘，具有益气养阴、润肤美容的功效，适合春季养生食用。绿茶煮鸡蛋
材料：鸡蛋，绿茶，清水做法：将鸡蛋洗净，放入锅中。加入足够的清...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...1付，水煎服，早晚各一次。》中医食疗防治流感银花炖雪梨原料：金银花5g，雪梨50g，白糖5g。做法：将金银花洗净。雪梨去皮去核，切成2厘米见方小丁块。将金银花、雪梨、白糖放入锅内加水炖30分钟即可。功效：清热泻火。...……更多
2023-12-26 19:26:00专家号,流感,科普,中医,专家,流感
...病，所以为了坚持安康，倡议大家尽量少吃或不吃鱼露。食盐食盐是一种常见的调味品，也是人体必需的微量元素之一，但是，过量摄入食盐对身体是有害的。高血压是心脏病、脑卒中和肾脏疾病等的重要风险要素，研讨标明，...……更多
2024-01-22 11:14:00蚝油,调味品,癌症,医生,有关,我国
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