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...小雪节气前后，夜间时间越来越长，白天时间越来越短。阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低。天气时常阴冷晦暗，加上树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情很容易受到影响，引起心理上的一些感伤，甚至会导致加印症状的发生及加重...……更多
2023-11-22 07:08:00阳气,御寒,狐狸,小雪,节气,食物
...科主任白田雨表示，此时一定要注意“春捂”，避免体内阳气受损而患病。白田雨说，雨水过后，在起居方面要做到顺应自然、早睡早起。随着气温回升，建议市民应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。春...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...至节气与养生”。古人对于冬至的观点是：“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至。”即从冬至日开始，阳气开始兴起增强，代表新的循环的开始。冬至之后白天逐渐延长，但气温却仍处于下行阶段，越来越冷...……更多
2022-12-21 14:33王琦,节气,院士,养生
...别人更怕冷，这是典型的肾阳不足的表现。肾阳作为一身阳气的根本，可以温煦脏腑和全身组织。如果肾阳虚，就会“火力不足”，导致畏寒怕冷，腿脚尤其明显。另外，中医认为，肾阳对水液有汽化和蒸腾作用，如果肾阳不足...……更多
2023-01-17 07:06:00阳气,七旬,烦恼,巴戟天,羊城,中医
...再向地球提供能量，万物生命活动将会停止。大自然以“阳气”为主导，太阳能温养，助力万物生、长、化、收、藏；而命门内藏元阳，好比自然界的太阳，是生命活动的原动力，维系人类生、长、壮、老、死。“命门”原义为...……更多
2024-04-04 11:02:00命门,命门,疾病,中医,治疗,生命
...，鸡始乳。《月令七十二候集解》有言：鸡，水畜也，得阳气而卵育，故云乳。大寒虽冷，但阳气已经开始上升，鸡畜感知到阳气，便开始孵小鸡。二候，征鸟厉疾。《月令七十二候集解》有言：“征，伐也，杀伐之鸟，乃鹰隼...……更多
2023-01-20 16:40:00节气,是在,节气,阳气,月令,地区
...增加,老年人更应注意在此时保暖。同时,寒冷的冬季也是呼吸道疾病的高发时期,受寒会导致咳嗽、 哮喘等。避免过早及晚上带宝宝外出,宜选择阳光较好的时间段;孕妇属特殊人群,也需保护阳气避免受寒。值得注意的是,身体的保...……更多
2024-01-18 07:47:00境界,健康,阳气,人体,血管,境界
“冬至”，阴极之至，阳气始生。今日冬至，也是一个比较重要的节气，古时还有“冬至大如年”之说。冬至过后，也是开始数九过寒冬，所以冬至重在养生，这样才有利于养护身体健康。而冬至也是进补的一个关键时期，也...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...冬季将会变得更加寒冷，病毒和细菌变得很活跃，人们的呼吸道黏膜也更容易受到刺激，造成抵御细菌的能力减弱，从而很容易感染呼吸道疾病。为了强健身体，预防疾病，尤其是体弱的老人、小孩，还有处于经期的女人们，务...……更多
2023-11-27 00:28:00节气,呼吸道,小雪,疾病,呼吸道,空气
...。”“春夏养阳”主要是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，万物一片生机盎然，这时人们应该固护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。阳气渐长，要早睡早起，不要熬夜。天气乍暖还寒，不可过度贪凉，要随...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...话说“白露秋风夜 一夜凉一夜。”白露以后阴气扩散，阳气收敛，天气渐渐变冷，早晚温差会更大。秋燥也代替了湿热，这个节气的特点便是凉和燥。瞿慧说：“我们可以通过饮食来改善秋燥，多吃滋阴润肺的食物，民间通常...……更多
2024-09-06 16:04:00养生,二十四节气,秋意,关键,阳气,身体
...二十四节气中，有关冬至的养生常识。冬至，阴极之至，阳气始生。冬至节气的到来，标志着天气已进入最寒冷的时期。冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。这一天，天地间的阴气盛极，而阴阳本为同根一体，阴到了极致，就...……更多
2023-12-22 18:07:00曲阳,养生,中医大,中医,节气,内科
...病毒感染时，切忌随意应用抗生素。天气寒冷，如何呵护呼吸道？冬季寒冷干燥，慢性呼吸系统疾病患者平时需要注意以下几点：一是避免可能引起呼吸道损伤的因素。如吸烟，接触二手烟、厨房油烟环境等。二是建议有基础病...……更多
2024-11-10 13:53:00时令,节气,呼吸道,呵护,寒冷,常见
...秋雨一场寒”的时候。中医师表示，这个阶段，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，人体的生理活动也要适应自然界阴阳的变化。所以秋分节气养生要本着平衡、调和阴阳的原则，重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...团治未病科主任曲宪双介绍,中医学认为,这一节气的到来,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。“藏”是立冬的关键词,此时节,天寒地冻,万物收藏,休养生息。起...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...，身体瘦弱，营养不良的孩子。4、免疫力低下，易患上呼吸道疾病的孩子。5、晚上睡眠不安，容易惊醒，辗转反侧难以入睡的孩子。6、遗传身高偏矮，身高不达标的孩子。刘主任指出，孩子身高受遗传、营养、睡眠、运动、疾...……更多
2024-03-13 17:30:00八大处,石景山,石景,中西医,黄金,孩子
...气阴寒退而未尽，少阳升而未盛，养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳，避湿邪、清肝火，以减少肝肾、脾胃疾病的发生。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师张兰凤介绍，清明节气养生要使少阳之气正常舒发，...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
...保护身体健康，让你健康过一冬。做4事早睡晚起，以养阳气。进入小雪节气，要坚持早睡早起，有助于守住体内阳气，避免阴气入侵，守护健康，让你秋冬健康少生病。饮热茶，驱寒暖身，守护阳气。在小雪节气，也可以多喝...……更多
2024-07-29 10:04:00小雪,养生,健康,节气,小雪,健康
...5时48分冬至“冬至中者，亦有三义：一者阴极之至，二者阳气始至，三者日行南至，故谓之冬至也。”冬至⬤特点作为反映太阳光直射运动的节气，冬至有“日南至”之称。在冬至这天，太阳南行到极致，太阳光直射南回归线，...……更多
2022-12-22 15:48二十四节气,中国,传统
...）昨日迎来立春节气。立春是二十四节气之首，从立春起阳气初生，草木开始萌芽生长，标志着万物闭藏的冬季已经过去，春天正式开始。全国名中医、天津中医药大学第一附属医院毛静远教授给市民做节气养生防病提示。起居...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...海中医药大学附属曙光医院治未病科专家的说法吧。勿扰阳气 安度深冬大寒，是一年最后一个节气，也是冬天结束、春季到来的转折点。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气。冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...俗语说“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，当下时节阳气渐生，但寒意未完全退尽，需要小心风寒邪气趁虚而入。除了别急着脱衣服，还要“捂”好这几个穴位，稳固阳气，有助避免感冒、哮喘、消化不良、关节疼痛等春季...……更多
2024-04-12 10:57:00气温,部位,衣服,风池,风池穴,穴位
...好处？哪些人不宜晒背？往下看，快来掌握知识点↓↓补阳气、祛湿气三伏天晒背真的管用吗？三伏天堪称一年中天气最热的时候三伏天晒背有一定的中医理论依据中医为，三伏天晒背与“三伏贴”原理类似都是通过刺激经络穴...……更多
2024-07-21 11:55:00人人,阳气,穴位,脊柱,人群,经络
...一个节气。冬季开始，要注意让身体“去寒就温”，守护阳气，健康过冬。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受人民网采访时表示，冬季应适当增减衣物，既不过薄也不宜过厚，尤其注重保三暖，即头暖，背暖、脚...……更多
2024-11-07 08:52:00健康,阳气,人民网,节气,阳和,人体
...足了，身体上很多小毛病也就慢慢消失，尤其是患有慢性呼吸道疾病的人群。【夏日补阳，健康无忧】冬天气候寒冷、肺的阳气不足，一些呼吸疾病就容易反复发作或者加重，它们就属于“冬病”，就比如慢阻肺病、支气管哮喘...……更多
2024-07-30 13:52:00天极,鸡蛋,阳气,四仁,鸡蛋,核桃
哪些呼吸道疾病患者可以居家观察入冬后，很多人出现了呼吸道感染的情况。一般感冒的症状并不是很重，患者会出现嗓子疼、流鼻涕等身体不适，在家里调养一下即可。除一般感冒外，还可能会有流感、新冠、支原体感染等...……更多
2024-12-22 15:44:00结节,时令,节气,呼吸道,患者,观察
...节气的寒冷程度可想而知。尽管天寒地冻，但是天地间的阳气已经开始回升，北方时不时可见喜鹊，它们感觉到阳气涌动，开始动身要筑新巢了；大雁感受到阳气渐生，开始启程归北。尽管天气仍然寒冷严峻，但是春冬交替马上...……更多
2023-01-05 19:22:00节气,寒冷,标志,日子,正在,天寒
...省中医医院《黄帝内经》中有“天有昼夜，人有卧起”“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”的记载，说明睡眠与觉醒是人们在顺应大自然的昼夜变化时，调整自身的作息节律，达到的心肾交通、阴阳和合状态。失眠的原因“阳气者...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...的膳食，如牛肉、羊肉、鳖等食品，宜食热饮食，以保护阳气。为避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。若是偏阴伤之人，则应注重滋阴养阴，但注意不要选用过于滋腻之品，如阿胶、熟地等，可选用鸭肉、鳖甲等较缓和的滋阴之...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...开始调整自己的生活习惯，以顺应季节的变化。在春季，阳气渐升，万物复苏，人们的身体也开始从冬季的寒冷中苏醒。此时，正是调理身体、增强体质的最佳时机。春季养生，应以养肝、护胃、健脾、润肺为主，同时注意调整...……更多
2024-07-12 11:36:00节气,气温,变化,人们,阳气,食物
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