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...样，都是直接反映降水的节气。大雪是寒季，要做好内在阳气的保养和封藏工作，尽量减少消耗。不熬夜，不做剧烈运动，不大喜大悲，使精神内守，这样才能安稳。做好这三件事，冬天不生病。1.顺以天时，静以养阳起居调养...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...冷的空气吸入鼻腔带来的不仅是舒爽的气息，还会让你的呼吸道极速收敛，从而引发感冒、咽喉炎、急性支气管炎、慢性支气管炎等疾病。河南中医药大学中医学院（仲景学院）副院长刘文礼10月23日，记者采访到了河南中医药...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...质量较佳、阳光充足的时间段，尽量躲避早雾，减少诱发呼吸道疾病的机会。医霜降之际，气温骤降，提醒市民朋友，有些应季的高发疾病因引起重视。1.心脑血管疾病气温的变化将会影响到交感神经，身体外周毛细血管收缩，...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...一定要保护好脚。
此外，每年10月到第二年3月是流感等呼吸道传染病的高发季节。专家介绍，预防传染病最有效最经济的方式是接种疫苗。中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞称：“我国各地每年流感活动高峰出现的时间和持...……更多
2024-10-09 11:51:00专家解读,呼吸道,传染病,专家,节气,中央气象台
...睡晚起，敛阴护阳，保证充足的睡眠。早睡可补养人体的阳气，晚起可以养护人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡。“寒为阴邪，常伤阳气”，此时应特别注意头部和足部的保暖，头部为诸阳之会，是人体神经中枢所在，所有...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...等。还可喝决明子茶、大麦茶、菊花茶、绿豆汤等。补充阳气，祛湿之本。“补充阳气可以祛除体内寒湿之气，振奋脾阳，减少内湿停聚。”李倩表示，可采用艾灸、推拿、拔罐等方法补充阳气，选取关元、中脘、足三里、涌泉...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
...会”，人体6条阳经均在头面部进行交接汇聚，是整个人阳气最旺盛的地方。颈部血管丰富、皮肤较薄，容易散热也最易受到风寒邪气侵袭。既往有颈椎相关疾病的人尤其应注意颈部防寒保暖，如出门戴帽子、围围巾、穿立领装...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...处，中医认为，肺与大肠相表里，搓擦大鱼际可预防春季呼吸道疾病。操作时两手指交握，两拇指外侧贴合互搓，以搓得局部发热为度。如果出现“春困”，常常无精打采，可以用拇指按揉内关、神门、三阴交这三个穴位，每天...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...病的关键。大暑时节，人体易受湿热邪气侵袭，导致体内阳气不足、脾胃不和、气血运行不畅。此时通过艾灸来温阳散寒、通经活络、调和气血尤为适宜。以下是一些适合大暑时节的艾灸穴位：1、大椎穴：位于后背正中线上，...……更多
2024-07-18 14:42:00艾灸,二十四节气,节气,穴位,时期,艾灸
...点燃，悬于太溪穴2厘米高处，来回移动熏约10分钟即可。命门穴：人体督脉上的要穴命，人之根本也；门，指出入的门户，命门为人体的生命之本。命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相平对的区域。...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...痒、鼻塞等情况。除了脾胃虚弱，鼻炎的孩子还通常伴随阳气不足，清阳不升，浊音不降。所以在阳气不足的冬季，鼻炎的症状会较为明显。图片来源于网络，侵删现在正值一年之中最冷的冬季，天地之间的阳气较为匮乏，所以...……更多
2024-05-10 06:36:00鼻炎,行为,孩子,阳气,孩子,鼻炎
...。”
疾病预防上，李金辉提醒人们注意以下三点。警惕呼吸道疾病季节变换，尤其是立冬以后，流行性感冒（病毒性感冒）、呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等呼吸道疾病高发，尤其是老年人、儿童等免...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...子的“屏风”作用就变差，从而导致病菌进入肺内，增加呼吸道感染的概率。建议：冬季外出时戴个口罩。天冷时，可每天按摩鼻翼，两手拇指外侧相互搓热后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增强鼻部...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...松，对风寒的抵抗力会有所减弱，容易感邪而致病，引发呼吸道感染，所以此时注意“春捂”是有一定道理的。那么，“春捂”到底要捂哪里？“寒从下起”，很多人习惯减衣时先减去几条裤子。其实，人体下半身的血液循环较...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...，我们迎来秋分节气。秋分这一天昼夜均而寒暑平，此后阳气渐收，阴气渐长，气候由热转凉。秋分时节养生要注意些什么？为此，人民网采访了温州市中医院呼吸与重症医学科副主任中医师潘锟镭。潘锟镭表示，秋分养生当以...……更多
2024-09-22 09:47:00御寒,保暖,养生,重点,保暖,阳气
...一时节秋燥当令，寒气加重，阳气不足，心脑血管疾病、呼吸道疾病容易发作，体弱的老年人要做好保暖等措施，特别是注意颈部、腰部及重要关节的保暖，从而护敛阳气，重点预防这些疾病发生。秋天会离开，春天会回来，愿...……更多
2024-10-08 10:33:00秋意,时节,蛐蛐儿,蛐蛐,疾病,徐建
...。另外需要注意的是，秋练时要尽量躲避早雾，减少诱发呼吸道疾病的机会。外出锻炼最好选择气候适宜、空气质量较佳、阳光充足的时间段。
情志·宜忘忧保持良好的情绪心态是霜降养生的一个重要内容。中医认为，秋季对...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...病的重灾区。有数据统计，冬季感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道感染疾病患者比平时高出2~3倍，寒冷刺激也容易诱发哮喘。建议：按医嘱吃药，还要注意保暖，少吃辛辣的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。【心脑血管疾病 ...……更多
2022-12-22 14:21养生,注意事项,事项,时节
...也随之而来。它们四处飘散，容易飘落到衣物上或被吸入呼吸道，过敏体质和免疫力低下的人易患过敏性皮炎、荨麻疹、鼻炎、咳嗽、哮喘等。那么，季节交替时节，应该怎样防病保健呢？♦春末夏初，阴气渐消，阳气渐长，...……更多
2023-04-17 01:35:00时节,丽萍,中医医院,时节,节气,艾灸
...,有基础呼吸系统疾病的患者发病率增加,同时也是流感等呼吸道传染病的高发季节,很多人外出喜欢佩戴口罩,这样一方面可以抵御寒冷,同时具有一定的防雾霾、灰尘、避免呼吸道传染病(如流感等)传播的功效。但戴口罩必须口鼻...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...，昼短夜长，阳气渐藏，阴气上升，寒潮和冷空气频繁是呼吸道和心脑血管疾病的高发季节。近日，记者采访了青岛滨海学院附属医院神经外科主任、主任医师李爱军。李爱军提醒市民，冬季树叶凋零，寒风瑟瑟，有时候天气晦...……更多
2023-11-23 15:28:00节气,素描,小雪,养生,李爱军,黑木
...着万物复苏，气候由寒转暖，但早晚温差仍然较大，人体阳气逐渐升发，却还不够旺盛。因此，在饮食上，选择一些能够温补阳气的食物就变得尤为重要。韭菜，作为一种温性食材，具有温中行气、补肾助阳的功效，正适合惊蛰...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...高温、多雨等原因，人体的湿气会增加，此时应注重预防阳气受损。养生食疗：三鲜 水中三鲜是螺蛳、河虾、鲥鱼，地里的三鲜是苋菜、蚕豆、豌豆，树上长的三鲜是樱桃、青梅、香椿头。按摩保健：“拿五经” 用五指点按头...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...慎。在这一节气，寒气袭人日猛，人们还应高度注意预防呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病，特别是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病更应引起足够重视。需要提醒的是，补霜降要遵守传统的养生原则，不能一味乱补。...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...从夏热顺利过渡到秋凉，对冬季常见的各种疾病，尤其是呼吸道疾病能起到积极的预防作用。膳饮情志秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺...……更多
2024-08-07 16:31:00养生,尚未,饮食,粳米,上海中医药大学,功效
...病的人群、婴幼儿、中老年人，更需注意保暖，以免寒伤阳气，发生流感。居室通风以白天阳光明媚、没有大风时为宜，晚间避免散失热气。要注意室内加湿，补水润燥。起居方面提倡早卧晚起，追逐日光，充足睡眠。午间可选...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
...体热量。医生同时提醒，近期气温多变，温差较大，儿童呼吸道疾病发病率呈上升趋势，老年人群高血压、冠心病等心脑血管疾病也处于高发期，除了积极就诊治疗，室内每隔2个小时要通风15分钟，外出可佩戴口罩减少冷风吸入...……更多
2023-11-22 18:25:00十堰,冷空气,小雪,十堰,气温,节气
...作用，也可以防止喉咙过度干燥。干冷空气的高气压是对呼吸道而言重要的环境压力，冷空气中剧烈运动可能会增加短暂急性支气管收缩和咳嗽等症状。注意运动前的热身冬季从室内到室外的温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立刻...……更多
2023-11-22 15:53:00运动,小雪,运动,头部,小雪,保暖
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白砂糖与蔗糖，这两个词汇在日常生活中常常被提及，尽管这两种糖在许多方面都有相似之处。但它们在物质成分、生产工艺、外观形态以及用途上存在着明显的区别
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身体有某些不良症状，不确定原因可以先到医院检查，通过检查结果以及身体的表现判断疾病类型再针对性治疗，可让身体恢复健康状态
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