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...离不开阴阳的平衡；阳虚，简单来说，就是身体的能量（阳气）不足；阳虚的人通常会感到手脚冰凉、精神不振、容易疲劳，而且往往偏好温暖、喜欢安静；阴虚，则是指身体的润泽物质（阴液）不足；阴虚的人可能会有手脚心...……更多
2024-04-25 15:59:00艾灸,效果,艾灸,体质,阴虚者,小张
...易发冷。脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降。因此，冬季要注意保持自己的鞋袜温暖干燥。平时要多走动以促进脚部血液循环。临睡前用热水洗脚后以手掌按摩脚...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...薇）1月5日是二十四节气中的小寒，此时节，养护好体内阳气，提高免疫力尤为重要。中国中医科学院望京医院教授温建民提醒，小寒到大寒是一年中最冷的，人体防御功能、心肺功能面临极大挑战，呼吸系统疾病、心脑血管疾...……更多
2023-01-07 03:11:00脾胃,过后,建民,阳气,脾胃,高帮
...养阳”是中医因时制宜养生的原则之一，春夏之时自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，护养体内阳气，避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况，才能达到养生保健的目的。哪些表现提示阳气不足阳气充足是人体各机能正常运作的...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...明介绍，流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒抗原性易变，传播迅速，常可引起季节性流行，危害人类健康。每年的11月至来年的3月份，是流感的高发期，预防流感除了加强日常的自我防护，...……更多
2023-10-08 14:01:00西苑,济宁,医院,流感,专家,流感
...萝卜素，它在人体中会转化成维生素A，而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。栗子很多人总觉身体懒洋洋，睡不醒，可能是伤着脾胃了，这时应选择补肾强筋、健脾养胃的食物。比如素有“千果之王”美誉的栗子，可...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...强防寒保暖。及时添衣，避免气候变化导致的血压升高和呼吸道感染风险的增加；适当控制食欲，适当运动；建议养成监测血压和心率的习惯，有不适要及时到医院就诊。动静结合，不要久坐小雪时节，气温降低，户外活动变少...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
随着年龄增长，老年人呼吸道局部防御功能和整个免疫功能下降，再加上老年人多合并多种基础疾病，容易罹患呼吸道感染，也比较容易发展成重症。尤其是有糖尿病、冠心病、高血压、慢性支气管炎等基础疾病的患者，感染...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...，可以有效降低室内湿度，减少霉菌和细菌的滋生，保护呼吸道健康。使用除湿机或空调的除湿功能，也是控制室内湿度的有效方法，但要注意适度，避免过度干燥。2、泡脚去湿睡前用温水泡脚，加入适量的艾叶、生姜或花椒...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...午下午各通风10-15分钟。保持室内的环境清洁，对于预防呼吸道疾病有非常重要的意义。另外，在阳光好的天气里，可以经常晒太阳，这对身体的免疫力有非常好的提高作用。一般选择在上午10-12点钟之间晒太阳，每天大概10-15分...……更多
2023-01-05 05:54:00御寒,节气,保暖,节气,方面,运动
...大拇指轻轻的按揉按压归来穴点，3-5分钟/次。第5穴点：命门命门穴位于腰部正中线的第二腰椎棘突下方，约在腰椎最低点的位置。按摩命门穴可以温养肾阳，提高肾脏的代谢功能，有助于调理肾阳虚引起的不适症状。按摩方法...……更多
2023-10-10 06:56:00肾功能,活力,帮助,朋友,健康,按摩
...血少，寒气很容易从脚底侵入，冬天泡脚有助于提升身体阳气，保护脚部被寒气侵蚀。此外，泡脚推荐用45°C左右的温水，小寒时节可以添加不同的中草药，增加效果，其中常见的有生姜、艾草、花椒等，达到驱寒效果。2、踮脚...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...一年中最冷的时段。天气转寒的时候，除了发热、咽痛等呼吸道疾病好发之外，胃痛、胃痞、泛酸等脾胃病也是寒冷天气的好发病。刚上班没多久的小范就经常胃不舒服，不想吃早饭，吃点甜食还总是感觉泛酸。1月4日，记者就...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...。在外出时，也要注意佩戴口罩，以防因空气污染而诱发呼吸道疾病。保持良好的个人卫生习惯也是祛湿的重要措施。谷雨时节，我们应该勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤清洁干燥。此外，还要注意室内通风换气，保持空气流通，...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...伤于湿，不借助长夏解决，就会为冬天的慢性支气管炎等呼吸道疾病种下病根。
长夏对应脾，这个期间最适合养脾，也最需要养脾，我们可以借助艾灸祛脾湿、补脾阳、健脾气。贡方堂开展冬病夏治三伏灸疗法数年，通过灸药...……更多
2024-08-07 17:54:00秋老虎,脾胃,养护,养生,中医,长夏
...皮下脂肪较薄，保暖性很差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，降低抗病能力，导致呼吸道感染，因此，冬至时节，脚部保暖应加强。运动适度。冬至节气万物潜藏，运动养生同样要顺应自然规律，不宜做过...……更多
2023-12-23 07:26:00时节,保暖,时节,运动,冬令,太原
...冬季天气寒凉，人们易发感冒、气管炎、肺气肿和哮喘等呼吸道病变，冠心病、高血压等心脑血管病变，冻疮、关节炎等四肢体表疾病。在生活中，大家要注意防寒保暖，适当运动，定期开窗通风，必要时戴口罩。在生活习惯方...……更多
2024-12-06 17:52:00养生,建议,最好,专家,市民,阳气
...慢性呼吸系统疾病患者不太适宜“秋冻”，这部分人群的呼吸道防御功能较差，气管和支气管在寒冷刺激下会产生痉挛，使原有的咳嗽、喘息等症状加重或容易诱发慢性呼吸系统疾病急性发作。尤其是哮喘患者，对环境温度变化...……更多
2024-08-29 06:29:00服务窗,服务,疾病,气温,血管,衣物
...体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问题。2. 皮肤干燥秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”，此时...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...见形瘦面黄，食欲不振，身材矮小，大便溏薄者。②反复呼吸道感染者，包括经常感冒咳嗽，或多次罹患支气管炎、肺炎的患儿。③支气管哮喘反复发作的患儿。④过敏性疾病、汗证、遗尿和生长发育迟缓的患儿。⑤急性病或慢...……更多
2023-10-09 17:14:00中医医院,徐浦,上海,小儿,中医,医院
...体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。另外，冬季在吃主食时适当加入红豆、红薯等红色食物，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，被...……更多
2023-01-05 22:00:00养生,寒冷,红色,人体,阴气,节气
...气管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病的患者由于本身呼吸道的防御功能较差，更易受温度影响，极有可能因着凉感冒而导致新病发生或旧病复发。大家外出时要记得穿好防寒保暖的外套，最好佩戴囗罩，避免冷空气从口鼻而...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...能，提高肺气的宣发和肃降能力，减轻肺部的负担，预防呼吸道疾病。2、中脘穴：位于上腹部，当前正中线上，脐中上4寸。艾灸中脘穴具有和胃健脾、通调腑气的作用，促进脾胃的运化功能，增强消化能力，有助于排出体内的...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...需营养，还能有效缓解秋燥带来的不适，滋润肺部，保护呼吸道。同时，饮食需以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食的均衡和多样化。另外，还要减少辛辣、油腻食物的摄入，避免加重身体的燥热，导致上火。在生活起...……更多
2024-08-23 06:59:00秋燥,秋意,中医,专家,秋燥,身体
...。但若将艾叶直接点燃熏烤，则可能因其烟雾刺激而引发呼吸道不适，进而产生上火的感觉。综上所述，艾叶的降火还是上火作用，需根据个体情况和具体使用方式来判断。在使用艾叶时，我们应根据自己的体质和需求，选择合...……更多
2024-06-17 13:52:00还是,温经,湿气,体质,作用,功效
...吸气对空气有加湿加温作用，还能有助于防灰尘和细菌对呼吸道起保护作用。此外，冬季锻炼应根据当日的天气情况选择运动方式与地点，要避免在风、大雪、大雾、大寒中锻炼，上述天气时应在室内进行锻炼。 ……更多
2023-01-04 20:17:00鸡丝,阿胶,中医,南京,中医,血虚
...，天气逐渐由凉爽向寒冷过渡。此时昼夜温差变得更大，呼吸道传染病防治和心脑血管健康成为重点。此时阳气初收，应适时添加衣物，保持良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通，适当运动。寒露话养生。 王鹏 作（新华社...……更多
2024-10-09 17:00:00养生,流感,肺炎,支原体,人民日报,中国
...随之升高，呼吸系统疾病也逐渐高发。李秀彩医生解释，呼吸道其实是很脆弱的，病菌一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，重则将引起较严重的下呼吸道疾病，如肺炎...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。适当早起也可减少血栓形成的机会；起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。情绪：注意平和情绪气温进入了显...……更多
2024-10-15 18:23:00男科,山东,有利,男性,身体,建议
...，使肾气坚固，忌食粘硬、生冷食物，宜热食，以护脾胃阳气，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外饮食上要注意避免饥饱失调，可以多吃具...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
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