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...单又实用，真是夏日防晒的好帮手！推荐做法：【番茄炒西葫芦】1.首先，我们准备两个西葫芦和一个番茄，把它们洗干净。把西葫芦破开去除瓜瓤，再斜刀切成片，瓜瓤比较软而且水分大最好去除，以免炒的时候出水影响口感...……更多
2024-06-18 06:46:00防晒霜,食物,天然,皮肤,切成,丝瓜
...朋友可以多吃丝瓜、苦瓜、胡萝卜、空心菜等蔬菜。还有西葫芦、黄瓜、西瓜这些瓜果，可以清热补水，补充身体维生素。另外，多喝汤也是个好办法，能防止夏天出汗多身体缺水。这些食物都很适合中老年人夏天吃。 ……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...，早上煮南瓜粥，中午吃丝瓜，或者是凉拌黄瓜，晚上炒西葫芦，亦或者是冬瓜。吃得多了，自己在家也可以瞎琢磨，变换着吃，比如西葫芦，这种瓜其实炒着就没有蒸着好吃，而秋天最好的烹饪方式就是蒸、煮，其次才是炒和...……更多
2023-10-08 15:22:00西葫芦,免疫力,免疫,调节,同时,人体
...叶绿素、钙、铁、锌等矿物质。如果想要在春节期间享受美味的菜心，不妨尝试一下葱油菜心的做法。简单的炒菜方式能够保留菜心的原汁原味，而加入一些葱油，既提升了香气，又增添了风味，是一道简单又美味的佳肴。2.莲...……更多
2024-02-03 15:36:00贵贱,蔬菜,蔬菜,菜心,时令,西红
...的味道，可以加入适量的蚝油或香菇精增加风味。
四、西葫芦炒牛肉材料：牛肉（最好选用牛里脊肉或肩胛肉）200克；西葫芦 1根；大蒜 2瓣；红辣椒 1个（可选）；生抽 适量；料酒 适量；白胡椒粉 适量；盐 适量；淀粉 适量...……更多
2024-11-11 09:47:00中老年人,寒冬,建议,基础,西葫芦,牛肉
...翻炒均匀，裹上咸蛋黄后撒上葱花即可出锅。四、角瓜（西葫芦）——西葫芦香菇炒肉片准备西葫芦、瘦肉、香菇、干辣椒、大葱、生抽、食盐、食用油、淀粉、料酒、胡椒粉。1、瘦肉洗干净，切成薄片，加入料酒、生抽、食...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...：菜心1、菜心的准备与烹饪2、清炒菜心，简单又营养3、美味可口的清炒菜心料理引子春天养生气象肝脏健康，惜春之时，关爱老友，好肝之食，身体安康。身体是革命的本钱，尤其是到了中老年，经年累月的劳累与应激，使得...……更多
2024-03-31 09:48:00肝脏,中老年,建议,健康,肝脏,菜心
...，但应注意适量食用，避免过多饱和脂肪的摄入。
牛肉西葫芦包子1. 首先，将西葫芦仔细地清洗干净，用擦丝工具将其擦成细丝。在西葫芦丝中加入少许盐，搅拌均匀，腌制 10 分钟。这样可以促使西葫芦丝中的水分渗出，然后...……更多
2024-08-21 18:07:00高蛋白,中老年人,鸡肉,美味,建议,海参
...出来的饺子在颜值上也不逊色！所需食材：胡萝卜1个、西葫芦1个、泡发木耳1把、鸡蛋3个、葱花蒜末适量、盐6克、生抽1勺、鸡精1克、胡椒粉1克、豆瓣酱1大勺、陈醋1小勺（提鲜）油20克、300克全麦面粉、200克高筋面粉做法:1、...……更多
2024-06-11 10:34:00真香,一口,油腻,饺子,饺子,生抽
...至断生，撒上葱花即可出锅。五、角瓜炒肉片准备角瓜（西葫芦）、瘦肉、食盐、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、食用油、蒜瓣。1、角瓜洗干净切片，蒜瓣切末。瘦肉洗干净后切片，加入食盐、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、食用...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...作为碱性蔬菜，胡萝卜还能帮助中和体内的酸性物质。7. 西葫芦西葫芦是一种低热量、高营养的碱性蔬菜。它富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维。西葫芦有助于促进消化，增强免疫力，保护心脏健康。碱性蔬菜的健康益处1. ...……更多
2024-08-16 06:09:00蔬菜,碱性,常见,建议,健康,碱性
...爽可口、营养均衡的家常菜。材料准备：1. 新鲜的角瓜（西葫芦）：挑选色泽鲜绿、表面光滑的角瓜。2. 鸡胸肉一块：选择肉质鲜嫩的鸡胸肉。3. 适量蒜末：增加香味。4. 生抽：用于调味和提鲜。5. 盐：调味。6. 胡椒粉：增添风...……更多
2024-08-07 17:44:00秋老虎,秋冬,烦恼,建议,五花,生抽
阳春三月，万物复苏，到处都是气息满满，有许多野生的蔬菜也都开始出现。这些平平无奇的野菜是纯天然的绿色食物，营养丰富、鲜嫩可口，很受大家的喜爱。今天就给大家推荐春季最该吃的8种野菜，都是野菜中的王者，不...……更多
2024-03-28 11:30:00野菜,时令,王者,柳芽,蒲公,榆钱
...还提供了全面的营养。不必担心晚餐会因为少了肉而缺乏美味，这些菜肴不仅美味可口，还能让您的健康得到更全面的滋补。让我们一起探索它们的神奇之处，为自己的免疫力加油吧！推荐食谱一：烤鲑鱼配芦笋
烤鲑鱼配芦笋...……更多
2024-01-08 09:08:00中老年人,红枣,口感,南瓜,食用,晚餐
...繁忙的日常生活中，我们往往寻找那些能给予身心滋养的美味。鱼鳔，这个在南方备受珍视的食材，正是这样一份来自大海深处的宝藏。它的珍贵不仅在于其丰富的胶原蛋白和多种微量元素，更在于它那几乎神奇的功效——让皮...……更多
2024-03-23 11:43:00南方人,细嫩,皮肤,垃圾,鱼鳔,菜心
...儿，就连我这个爱吃肉的人都被它给征服了，没错，就是西葫芦馅儿。嘿，这西葫芦馅儿，真的是有点东西啊！现在西葫芦可是大丰收啊，新鲜得很，汁水多口感又棒。要是说拿啥包饺子好吃，那我可得说西葫芦绝对是首选！不...……更多
2024-05-17 06:28:00韭菜,饺子,饺子,西葫芦,馅儿,胡萝卜
...全的秋葵炒鸡蛋就在你眼前，赶快品尝一下吧！二、家常西葫芦鸡蛋饼，简单又美味！做菜要啥材料呢？得有个中不溜儿的西葫芦，大概1根吧；再来3个鸡蛋；2汤匙面粉也少不了；还有2瓣大蒜，别忘了切成末儿；当然啦，2汤匙...……更多
2024-05-16 12:52:00做法,营养,切成,蚝油,生菜,胡椒粉
阳春4月是一年里最好的时节，这个时候正是春季的大好时光，户外鲜花盛开，绿草青青，阳光甚好，温度不高，正是一年好风光。今天给大家介绍一种春季的特有美食，常植于屋边、路边，一般在每年4、5月开花，花期一般为10...……更多
2024-04-24 12:34:00榆钱,鸡蛋,槐花,放进,生抽,包子
...里实在太好吃了，拌饭也是一绝，一口下去无比满足二、西葫芦推荐食谱：炒西葫芦食材：西葫芦、蒜、小米椒、盐、生抽、蚝油、食用油。做法：1、西葫芦洗净切片，然后洒一层盐杀杀水腌15分钟，洗净备用。2、蒜切末，小...……更多
2024-08-08 12:43:00健康,蛏子,丝瓜,绿豆,西葫芦,茼蒿
随着春天的到来，大地焕发出勃勃生机，各种应季蔬菜也纷纷上市。三月不妨多吃一些应季菜，不仅口感鲜嫩好吃，而且营养丰富，有助于增强免疫力。下面，就为大家推荐五种适合春季食用的应季蔬菜。一、荷兰豆炒腊肠1、...……更多
2024-04-26 11:39:00阳春,免疫力,免疫,营养,茼蒿,食用
...，等到锅中汁水变浓稠之后就可以拿出来切成小块食用。西葫芦炒牛肉材料：西葫芦：适量；牛肉（里脊或瘦肉）：适量；大蒜：适量；姜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；葱：适量（可选）
制作...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...论是哪一种，都别具一格。现在，我将与你分享制作这道美味佳肴的详细步骤及技巧。建议挑选质地鲜嫩的黄瓜，先去掉果实的部分。切忌使用菜刀拍打，以免产生不必要的铁锈味道。取而代之，可用擀面杖轻轻拍散黄瓜。将其...……更多
2024-05-18 10:23:00下酒菜,花生米,老一辈,花生,最爱,花生米
...出锅；4、上碟，最后撒上一些去皮的熟花生米，搞定。西葫芦炒牛肉材料：西葫芦：1根；牛肉：150克；葱：适量；姜：适量；蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；淀粉：适量；鸡...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...最爱，简单又美味，每次都能让他吃得满足又开心！四【西葫芦鸡蛋饼】材料准备啊，咱们得先把这些个食材给备齐了，别到时候缺东少西的，影响咱做菜的心情和效率！西葫芦切块，胡萝卜切丁，再来几个鸡蛋一搅和，撒点面...……更多
2024-05-17 06:11:00早餐,妈妈,孩子,朋友,健康,鸡蛋
...是扶助正气之佳品，和面粉一起摊成饼，则能滋养脾胃。西葫芦鸡蛋饼【材料】：鸡蛋2个，面粉50克，西葫芦1个，盐少许，油适量
【做法】：1、准备好材料，西葫芦洗净，擦成丝，加少许的盐腌5分钟。2、把西葫芦腌制出来的...……更多
2024-08-19 06:51:00医生,建议,猪蹄,南瓜,鸡蛋,面粉
...色的配菜，颜色好看，营养又丰富，20秒出锅。一道营养美味的南瓜疙瘩汤制作完成了，吃起来滑溜溜的，特别劲道，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。
推荐食谱二：清炒白菜今天就来做一道简单又家常的清炒大白菜，只用搭...……更多
2023-10-25 13:51:00帮凶,胃癌,再不,白菜,南瓜,切成
...，对身体有很多好处。以下四种豆类建议大家多吃，不仅美味可口，还能让身体更健康。第一种：黄豆黄豆富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，尤其是含有丰富的植物雌激素，对于女性保健很...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...他菜品，一个锅、一份菜、一家人的伙食都解决了！二、西葫芦炒面西葫芦的价格并不贵，如果赶上出西葫芦的季节，1块钱就能买到1斤。通常来说，大家都是拿西葫芦炒肉来吃。其实，用来炒面也是非常不错的选择。在西葫芦...……更多
2024-06-16 06:35:00厨具,花椰菜,西葫芦,鸡肉,培根,牛肉
...系统的健康平衡，为身体提供充足的能量和营养物质。
西葫芦卷肉馅
西葫芦卷肉馅是一道以西葫芦为主要食材，并搭配肉馅进行烹饪的菜肴。制作西葫芦卷肉馅非常简单，只需要准备好猪后腿肉、葱花、姜末、胡椒粉、老抽...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...春天里享受健康美味。春风拂面，细腻鲜香的“养肝菜”阳春三月，大地回春，香椿迎风摇曳。这种春季的时令野菜，如同大自然的馈赠，嫩绿的叶片清新可人，充满了生机和活力。香椿又被称为香椿芽，其嫩叶营养丰富，被视...……更多
2024-03-20 11:49:00阳春,身体,建议,健康,香椿,炒鸡蛋
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本文转自：人民日报开封大力发展菊花经济金菊朵朵 带富一方本报记者 方 敏《 人民日报 》（ 2024年11月26日 第 11 版）“瞧瞧这些菊花
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张伯是有名的“香菜狂魔”，不论是吃面、炒菜、炒饭，还是吃火锅都要吃香菜。对于他的这个习惯，儿子十分难受，因为他本人闻不得一点香菜的味道
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“红斑狼疮真的是绝症吗？” “红斑狼疮会引发脏器衰竭而死？”“红斑狼疮对生育有没有影响，会遗传吗？” 被称为“不死癌症”——系统性红斑狼疮（SLE）是很多女性患者的噩梦
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11月22日，由仁怀市委组织部、仁怀市老年大学、仁怀市中医院主办的“中医经典大讲堂”之小雪讲座走进茅坝镇养老服务中心。此次活动邀请仁怀市中医院内分泌科主任赵胜医生作题为《消渴》的专题讲座
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为切实做好未成年人保护工作，提高未成年人权益意识，营造未成年人健康成长的环境。近日，仁怀市三合镇关工委组织党员志愿者开展未成年人保护宣传活动
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“15分钟医保服务圈”拓展“医保服务半径”，让老百姓“就近办”“身边办”；代办员打通医保服务“最后一公里”，把服务从“家门口”延伸到“家里头”
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在日常生活中，许多女性可能会遇到小腿疼痛的问题。这种疼痛可能由多种原因引起，了解这些原因并采取相应的应对措施对于缓解疼痛至关重要
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