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这4种食物是天然“防晒霜”!夏至前后要多吃,皮肤白嫩显年轻
夏天太阳大,防晒得做好全套。用防晒霜、遮阳帽、太阳镜这些物理防晒方法,确实能挡住紫外线。但想让皮肤真正白里透光,还得靠内在调理。内外结合,才能全方位防晒,让你在夏天也能美美哒!“一白遮百丑”,夏天易...……更多
天生比较黑怎么美白
...以下的方法做好护理:1、一年四季都要做好防晒,涂抹防晒霜佩戴防晒帽,2、饮食上多吃富含维生素的食物,3、多喝水和适当运动,可以加快体内的代谢,4、适当补充VC,有效的抗氧化和美白,5、可以使用牛奶、珍珠粉洗澡...……更多
它是“天然美容水”,常吃美容抗衰老,越吃越美丽,女人别错过!
...康是非常有利的。3,丝瓜不要和菠菜、白萝卜、芦荟等食物一起炒,这样不利于我们的身体健康。 ……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...素的侵害,导致炎症反应的出现。因此,寻找一些天然的食物来帮助缓解炎症、抗病毒,成为了人们关注的焦点之一。苦瓜、洋葱、丝瓜和白萝卜,不仅是常见的蔬菜,更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食...……更多
秋分前后丝瓜正该吃,推荐5种做法,养人润秋燥
...能达到美容养颜的作用。那么在生活中,丝瓜不能和哪些食物一起吃呢?丝瓜的营养成分含量丝瓜所含各类营养在蔬菜类食物中较高。每100克果肉含水分92.9克、蛋白质1.5克、碳水化合物4.5克、脂肪0.1克、粗纤维0.5克、维生素C8.0...……更多
立夏后,这5种食物要多吃,清肝败火,解暑开胃,安稳度夏天
...多吃酸味、汁水多的蔬菜水果,少吃苦味、辛辣、过咸的食物。多吃养心清火的应季蔬菜水果不仅有助于身体健康,还能让你保持清爽,轻盈度夏。那么,哪些食物适合在立夏后多吃呢?一、黄瓜黄瓜作为夏天的应季蔬菜,富含...……更多
“五月吃3瓜”!这“3瓜”指啥?应季而食健康过夏天
...的不适。而在这个5月,瓜类成为了餐桌上的主角,瓜类食物大多数具有清热解暑、利尿除湿的功效,非常适合在夏天食用。常言道:“5月吃3瓜,中药不用抓”,5月这“3瓜”,不仅能够帮助我们应对夏季的酷热,还富含各种营...……更多
这道菜不仅能够补充身体所需的钙质,还具有极好的美白效果
...含有丰富的维生素和矿物质,尤其是钙质的含量高于其他食物。钙质对于骨骼的发育和维持健康至关重要,尤其是对于女性来说更是如此。此外,豆腐还富含植物雌激素,可以调节内分泌,缓解更年期不适症状,保持皮肤的弹性...……更多
9种堪比“防晒霜”的营养成分,或能护肤防晒,三伏天建议多吃
...,防晒是夏日里不可或缺的功课,但她总觉得那些厚重的防晒霜让皮肤透不过气来。直到去年夏天,一次意外的晒伤让她意识到,仅仅依靠外在的防护是远远不够的。晒伤后的皮肤红肿、疼痛,让她不得不重新审视防晒的重要性...……更多
夏日炎炎,如何科学预防「光过敏」?
...长时间在日光下作业,除了全副“捂”装外,建议涂抹好防晒霜,做进一步保护。 皮肤病也能病从口入?植物中最容易引起皮肤反应的物质是呋喃香豆素,它特别擅长吸收紫外线中的能量。最轻的,也是最常见的反应就是让人...……更多
夏天,遇见这4种瓜不要错过,鲜嫩美味,清凉解渴,天天换着吃
...超级好吃。这黄瓜啊,含水量超高,有95.8%呢,简直就是食物里的“天然水”。夏天吃黄瓜,真是清爽又解渴。做法:【凉拌黄瓜鸡蛋皮】 首先,咱得准备一把粉条。锅里加水,再加点植物油,把粉条放锅里,大火烧开,然后...……更多
户外活动 注意防晒
...颜色可选茶色,要到正规眼镜店挑选合格的遮阳镜。勤涂防晒霜 涂防晒霜约30分钟才能起效,出门前就要提早擦好。1元硬币大小的防晒霜,才足以保护脸部不受紫外线侵袭,在室外要每隔2-3小时重复涂抹。活动涉及出汗或水,...……更多
这菜入夏后使劲吃,鲜美赛过人参,高钾营养足
...一种蔬菜,具有丰富的营养价值和多种功效:(一)高钾食物:丝瓜含有丰富的钾元素,有助于维持身体的电解质平衡,促进心脏健康,维持正常的心律。(二)低热量、高纤维:丝瓜属于低热量食物,同时富含膳食纤维,有助...……更多
女性多吃这种瓜对皮肤特别有好处
...意防晒,不仅要多喝水,还要注意饮食。多吃含水量高的食物,营养丰富,也可以使身体健康。下面我就给大家详细介绍一下丝瓜这个美食。油条,色香味俱全,来看看详细的做法吧。女性多吃这种瓜对皮肤特别有好处。色斑消...……更多
夏天,天热吃什么菜消暑?这5种蔬菜最好,清热降火,安然度夏季
...,人们常常感到食欲不振、烦躁不安。此时,选择正确的食物,既能消暑降温,又能满足味蕾,成为许多人关注的焦点。那么,夏天天热究竟应该吃什么菜来消暑呢?在炎热的夏季,饮食宜清淡,绿叶蔬菜和瓜类蔬菜是夏季消暑...……更多
这个季节的丝瓜,口感比夏季的丝瓜更胜一筹,吃起来甜丝丝的
...处,但是在食用过程中也需要注意一些事项,比如,很多食物就不太适合跟丝瓜一起吃。01丝瓜的营养价值维生素:丝瓜富含维生素C、维生素A、维生素K和维生素E;矿物质:丝瓜富含钾、镁、锌、铜和锰等矿物质,锌、铜和锰是...……更多
@中年人们,伏天养生怎么做?这些食物比保健品还有用!
...,更注意养生、健康,而现在正是伏天,这个时候,什么食物最不应该错过?赶紧跟着小编一起来看看~番茄番茄含大量维生素和番茄红素,软化血管、护肤养颜抗衰老,尤其是到35岁后,皮肤的状态越来越容易干燥缺水,弹性不...……更多
40岁以上的女人可以通过哪些途径改善皮肤?
...是导致皮肤老化的主要原因之一。每天出门前,务必涂抹防晒霜,并穿戴遮阳帽和长袖衣物。如果需要长时间户外活动,应选择SPF30或更高的防晒系数。防晒对皮肤的重要性不言而喻。紫外线是导致皮肤癌的主要原因之一,而防...……更多
...季节都做严密防晒措施(比如:只要外出就必备遮阳伞,防晒霜每天要涂五六次,从不间断),再加上日常饮食不规律,就很容易导致维生素D缺乏,严重者甚至会患上软骨病,有的病人发展到后来,连食物都无法咀嚼了。可见...……更多
秋季来袭,皮肤又开始过敏了?敏感肌护肤全攻略,让你无惧换季烦
...要注意做好防晒工作。建议使用专门为敏感肌设计的物理防晒霜,这类防晒霜成分相对安全,刺激性较小。在选择防晒产品时,应优先考虑SPF30以上、PA++以上的防晒霜,既能防护UVA又能防护UVB。此外,配合使用遮阳帽、太阳镜等...……更多
夏吃三瓜,郎中不忙,伏天多吃这“3瓜”,正当季
...民间素有“夏吃三瓜,郎中不忙”的说法,大部分的瓜类食物都是夏季里的应季蔬果,它们的水分含量高,多为凉性食物,营养也充足,既能弥补人体因出汗而缺失的水分,也能多为身体补充一些维生素和矿物质,解热解乏。这...……更多
越是天热,这粥女人越要多喝,防晒美白,坚持喝,皮肤白到人人夸
...么衣服,它们都比黑人好看。 。虽然我通常使用不同的防晒霜和隔热产品,但它们只是治标不治本。它们只能防止我晒黑,但不能让我变白。那么今天我给大家分享的是美白粥,南瓜小米粥。南瓜中含有大量的维生素、果胶、...……更多
...阳帽、戴墨镜、穿防晒服等遮挡紫外线的方法进行防晒。防晒霜分为物理防晒和化学防晒。其中,物理防晒是指通过光折射和反射的原理,在皮肤表面形成一个保护膜以达到皮肤保护目的,其优点是温和不刺激,缺点是容易假白...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...功能至关重要。在日常饮食中,应注重摄入富含高蛋白的食物,以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物,包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚,不仅蛋白质含量丰富,而且低脂且美味可口,适合中老年人食用,有助...……更多
冬季皮肤干燥,多喝这3汤,补水效果比面膜还好,营养滋补又解馋
...这个季节里,多喝一些汤品不仅可以温暖身体,更是一种天然而美味的护肤良方。冬季,气温骤降,人们容易感到寒意,体温下降。适量喝汤不仅可以补充水分,滋养肌肤,驱寒暖身,还有助于提高体温,增强抵抗力,减少感冒...……更多
丝瓜花的功效与作用
丝瓜花是葫芦科植物丝瓜的花蕾,是一种可以食用的食物,常常被我们用作一种药材来治疗一些疾病。那么丝瓜花的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧。丝瓜花的功效与作用1.美容养颜丝瓜花中含有大量的天然花粉和活性成分...……更多
为什么皮肤越来越暗沉?这四大原因或许是关键
...云层对皮肤造成伤害。因此,日常出门时一定要记得涂抹防晒霜,戴上帽子和太阳镜,以减少紫外线的直接照射。熬夜、作息不规律不仅会让人精神疲惫,还会影响皮肤的新陈代谢。皮肤在夜间是修复和再生的关键时期,如果长...……更多
敏感肌怎么判定?5个方法帮你有效改善肌肤敏感问题!
...敏感肌,更容易受到阳光的伤害。选择一款适合敏感肌的防晒霜,尽量选择成分温和、无化学防晒剂的产品。在日常外出时,不仅要涂抹防晒霜,还应佩戴遮阳帽或使用遮阳伞,减少阳光直射皮肤的机会。做好防晒工作,不仅能...……更多
想要皮肤好,建议你常吃这些水果,或能防晒美白
...抵御紫外线对皮肤的损伤,减少晒伤风险。与外部涂抹的防晒霜不同,番茄红素能通过日常饮食进入体内,持续为皮肤提供保护屏障。每天适量摄入番茄或番茄制品,能够为皮肤提供有效的紫外线防护。番茄红素在烹饪后的吸收...……更多
“纯天然止咳菜”被发现!祛痰止咳,连吃3天,横扫一切外感咳嗽
...以增加菜肴的营养和口感。记得选择新鲜的丝瓜,以保证食物的口感和营养价值。 ……更多
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前沿技术满足多元需求
本文转自:人民网-辽宁频道前沿技术满足多元需求——访大连何氏眼科医院副院长徐彦大连何氏眼科医院副院长徐彦成功为外伤性白内障患者植入三焦点散光矫正型人工晶体在眼科诊疗领域
2025-02-20 18:30:00
高校食堂上演“甜蜜行动” 师生免费畅饮马蹄甘蔗水
荆楚网(湖北日报网)讯(记者唐天琪 通讯员冯晓萌 摄影夏双双)开学伊始,武汉学院一场“甜蜜行动”在校园食堂悄然登场,食堂精心熬制的免费马蹄甘蔗水成了师生们的“暖心爆款”
2025-02-20 18:54:00
江西会昌:羊肚菌抢“鲜”上市
本文转自:人民网-江西频道村民们抢抓时机采摘上市。2月20日,江西省赣州市会昌县中村乡中联村的羊肚菌迎来采摘期,村民们抢抓时机采摘上市
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看中医等于“喝”汤药?中药“剂型”知多少
一提到看中医,很多人就想到喝苦汤药。其实不然,中药不一定是喝的。首先,中药分内服的和外用两大类。同时又有很多剂型。所谓剂型
2025-02-20 19:39:00
当“三昧真火”遇上中药炮制:揭秘火与药的千年情缘
在电影《哪吒之魔童闹海》中,火尖枪的烈焰、疾速旋转的风火轮、三昧真火的焚天之势,无不展现着火的力量。而这份与火共舞的智慧
2025-02-20 19:40:00
赤水市元厚镇:上好“开学第一课”
又到开学季,为深化民族团结进步教育,开展禁毒、法治、安全宣传等教育活动,遵义市赤水市元厚镇党建工作办联合综治中心、司法所组织志愿者到元厚学校
2025-02-20 20:19:00
新春送福进家门 组织关怀暖人心——黔南州公安局开展春节走访慰问老干部活动
蛇年新春佳节,为将黔南州委老干部局、州公安局党委的新春问候和关心关怀送达离退休干部,黔南州公安局超前谋划、精心组织,分类施策
2025-02-20 20:19:00
织金县“四式”教学法让干部教育培训“活”起来
近年来,织金县坚持把干部教育培训作为建设高素质干部队伍的先导性、基础性、战略性工程,紧密贴合干部需求,积极探索创新干部教育培训方式方法
2025-02-20 20:19:00
遵义市中级人民法院退休支部“线上+线下”主题党日活动精彩纷呈
为进一步丰富老党员的组织生活,激发党员的爱党爱国情怀,2月18日,遵义市中级人民法院退休干部第一、第二党支部创新借助微信直播平台
2025-02-20 20:19:00
仁怀市老年大学开展中医经典大讲堂之雨水节气专题讲座
近日,仁怀市老年大学联合仁怀市中医院举办了中医经典大讲堂之“浅谈雨水时节饮食养生”专题讲座。旨在通过王刚志主任的讲解,帮助老年学员更好的了解中医养生知识
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瓮安县实验学校关工委开展 “灵蛇启智 春绘新章”新学期开学典礼
2月17日上午,瓮安县实验学校关工委以“灵蛇启智 春绘新章”为主题举行新学期开学典礼,为新学期的奋斗之旅助力启航。伴随着庄严的国歌声
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仁怀市关工委召开2025年第一次主任办公会
2月17日,仁怀市关工委召开了2025年第一次主任办公会,就本年度的工作要点进行了研究和讨论。会议由市关工委主任陈连刚主持
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走访慰问送祝福 拥军优抚暖人心——仁怀市盐津街道开展退役军人走访慰问活动
为弘扬拥军优属优良传统,营造尊崇关爱退役军人的浓厚氛围,近日,仁怀市盐津街道杨堡坝社区党总支开展退役军人走访慰问活动,为辖区优抚对象
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仁怀市盐津街道开展消防安全排查活动
为深入贯彻落实消防安全工作,确保节后商户经营环境的安全稳定,近日,仁怀市大坪上社区党总支积极行动,组织社区党员干部全面开展辖区商铺消防隐患排查整治工作
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天津20岁“克罗恩病”患者转诊济南,6次肠菌移植告别4年腹痛
天津的小王第一次出现脐周疼痛,是在2020年10月中旬的一天晚上10点,突然发作,几分钟后突然停止。当时,16岁的小王并未放在心上
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