它是“天然美容水”，常吃美容抗衰老，越吃越美丽，女人别错过！

它是“天然美容水”，常吃美容抗衰老，越吃越美丽，女人别错过！

爱美是女生永远的话题，对于它们来说，拥有苗条的身材，白皙细腻的皮肤是一件非常重要的事情，所以爱美女生之间，谈论最多的话题，就是减肥和护肤，而说的最多的，恐怕就是护肤了，走到哪里都能听见她们在讨论哪一种护肤品好用，效果立竿见影，能够让她们的皮肤状态，变得白皙细嫩，光滑又有光泽，看起来显得特别年轻。其实，除了用护肤品，我们可以在日常饮食上来调理，因为生活中，能够让皮肤变好的食材有很多，尤其是这个季节，更是有很多蔬菜，都有美白护肤的功效。

这个季节，有这样的一种食材，它被人们称为“天然美容水”，女人如果常吃，皮肤会变得细嫩白皙，连斑点都没了！它就是我们熟悉的——丝瓜。丝瓜，是这个季节的当季食材，口感软嫩，味道清甜，价格是非常便宜的。别看这不起眼的丝瓜，它的营养价值却挺高的，里面的含水量高达94%，还含有防止皮肤老化的B族维生素，和美白皮肤的维生素C，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素，经常食用丝瓜，既可以快速补水，保护皮肤，延缓衰老，还能凉血解毒，除烦润燥，增强免疫力，所以爱美的女人们，可不要错过哦。

常言道：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，这个季节就是吃丝瓜的季节，既新鲜又便宜，无论是煲汤吃，还是炒着吃，都特别美味，如果你想让你的皮肤变白，改善脸上长斑的情况，可以多吃些丝瓜，尤其是丝瓜的这种做法，非常好吃，还很健康哦。很多人做出来的丝瓜发黑，今天给大家分享炒丝瓜不发黑的小技巧，详细操作步骤分享给大家！

菜名：【丝瓜鸡蛋汤】

主要食材：丝瓜2根，鸡蛋2个。

调味料：食用油2勺，食盐1勺，香葱1把，料酒少许。

操作时长：6分钟左右。

操作步骤：

第一步，处理丝瓜。先把丝瓜洗净，用刮皮刀刮去外皮，然后再切成滚刀块，放入大碗中，加入少许食盐，腌制一会，杀出水分。这一步是炒丝瓜不发黑的关键。

第二步，打入鸡蛋。等丝瓜变软出水后，就可以准备炒制了。碗中打入2个鸡蛋，加入少许食盐，少许料酒，一把葱花去腥，搅拌均匀备用。

第三步，鸡蛋炒制。锅中加入2勺食用油，油热后倒入鸡蛋液，用筷子快速划散，炒至凝固。

第四步，加入丝瓜。等鸡蛋炒至凝固后，加入控干水分的丝瓜，翻炒至断生。接着加入一大碗清水，一勺食盐，盖上盖子，大火烧开，即可出锅。

第五步，成品图。简单四步，鲜美好吃的丝瓜鸡蛋汤就做好了，看一下，丝瓜的颜色翠绿，一点也不会发黑，和金黄色的鸡蛋搭配一起，好看又好吃，常吃还能美容抗衰老，越吃越美丽，爱美女人千万别错过！

------《温馨小提示》------

1，炒丝瓜不发黑的关键，就是用盐腌制一会，这样就不会氧化变黑。

2，丝瓜和鸡蛋的最好的搭档，他们一起炒食，对身体健康是非常有利的。

3，丝瓜不要和菠菜、白萝卜、芦荟等食物一起炒，这样不利于我们的身体健康。