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东城中医医院儿科专家刘昌艺:调肺利窍,祛邪外出,应对病毒引起的反复咳嗽
...流清涕,咳痰清稀,则需要根据具体情况用干姜、半夏、桂枝等温肺散寒。清解外感后入里化热,热邪伤肺,肃降受阻,气逆而咳,患儿常表现为大便干、舌苔厚腻等,此时需要清解,对此刘昌艺常用黄连、黄芩、生石膏、栀子...……更多
脚是人的“第二心脏”!想要养生,不妨多按按脚部这几个位置!
...密,而且与人体其他器官也有关联,如果意识到这一点,脚部保健的重要性就不言而喻了。可以说做好了脚部养生,也是在保护五脏六腑。那该如何给双脚养生呢?1、按摩小脚背对于风热咳嗽、有扁桃体炎的人群,可以按摩小...……更多
一个千年方,简单四味药,利湿、渗湿、燥湿,“吸干”陈年湿气
...怎么做呢? 有这样一个古方啊,名叫,里边只有茯苓、桂枝、白术、炙甘草四味药,但是却能给咱们带来很大的帮助,下面啊我就来和大家分析一下它们的具体作用。先来说茯苓。茯苓的药性平和,善于利水渗湿,能把体内的...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
...可盲目“进补”。寒冬起居养生重在保暖头脚背胸是养阳防寒关键部位“冬至后室外寒冷,外出保暖、室内环境温暖可以避免寒伤阳气,这对病人、老人尤为重要。”曲凡说。特殊人群要“暖头”。民间向来有“凉头暖足”的说...……更多
睡前洗完脚后,将“藿香正气水”涂抹在脚底,或可改善4大症状
...道:“人老脚先衰”,此言非虚,它如一面镜子,映照出脚部健康与人体整体健康的微妙联络。脚部,这片默默支撑咱们行走的“大地”,其坚实与否,直接关系到咱们日子质量的高低。一旦这片“大地”开端老化,它的反射区...……更多
人老了,不在于运动,不在于喝水,过了60岁,牢记4项长寿准则
...热水泡脚的人也变得越来越多了。用热水泡脚,对于促进脚部的血液循环,降低局部肌张力,消除疲劳、改善睡眠有很大的用处。中医认为,人体的“脚”是足三阴经和足三阳经的起止点,与我们人体的脏腑经络都有着非常紧密...……更多
膝盖磨损不再怕 中医教你科学保养与康复训练
...关键要点包括:合理穿戴护具以减少关节压力,注意保暖防寒以防止关节受寒,通过控制体重避免膝关节过度承重。同时,运用中医情志调节,如静心冥想、放松训练等方法,可减轻膝关节疼痛并促进康复。另外,定期进行医疗...……更多
科普园地 | 冬季养肾正当时
...冬季适当运动,既可舒展筋骨、疏通血脉,又能增热保暖防寒。冬季锻炼以室内运动为主,如瑜伽、养生操等;天气晴好时可到户外打太极拳、做八段锦;如遇大风、大寒、大雾等极端天气,应避免户外运动。3.养肾要保暖。冬...……更多
肝不好,脚先知?若脚底出现4种信号,多半是肝脏在“求救”!
俗话说:百病始于脚,养生先养脚。脚部被誉为我们人体的第二心脏,它分布着众多穴位,而这些穴位与我们身体各个脏器相连,而这其中便包括肝脏。大家好!我是你们的老朋友(王医生),就在前不久我收到一位读者朋友...……更多
“冬藏”转“春生”,大寒养生学会“藏”
...寒时节,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,继续保持防寒保暖、早睡晚起的规律,外出时根据自身情况添加保暖衣物。尽量增加日晒时间,既可促进血液循环和新陈代谢,又能使人心情愉快。如果室内经常开暖气或空调,应...……更多
冬病夏治 奇山医院三伏灸开始预约啦!
...经形成了一个“治疗带”。足太阳膀胱经上的背俞穴,是脏腑精气输注于背腰部的腧穴,与五脏六腑相通,有调节脏腑功能、振奋人体阳气的作用。督脉灸又被称为长蛇灸,是中国传统的外治疗法之一,是用生姜沫、艾绒铺置于...……更多
寒冷气温下的自我保护:防寒保暖技巧与建议
随着冬季的来临,气温逐渐下降,寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便,还可能引发一系列的健康问题;在中医理论中,寒冷被视为一种“邪气”,它侵入人体后,会对人体的阳气造成损害,导致气血运行不畅,进而引...……更多
北京中研中医院副院长吕军:“全息整体综合调整”疗法,守护心脑血管健康
...类为“胸痹”、“中风”等范畴,其病因多与气血失调、脏腑功能失和密切相关。由于人体是一个复杂的有机整体,各脏腑经络相互关联,故此类疾病的发病机制复杂多变,治疗上也需从全局出发,采取综合调理的策略,以恢复...……更多
腹部寒凉,人难健康!艾灸腹部4个奇穴,通调疾病!
...灸感兴趣,欢迎加V:yimuai 交流艾灸。腹部,疾病的原点脏腑失调是慢性病发生的一大根本原因,而几乎脏腑都集中在腹部。消化系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统的病变,也大多集中在腹部。所以腹部对应了许多问题,...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|告别疼痛,从改变生活方式开始!——慢性骨科疾病的中医预防与保健
...足是预防骨科疾病的关键。此外,中医还强调阴阳平衡、脏腑协调,通过调整饮食、作息、情绪等多方面因素,维护身体的整体健康。在日常生活中,可以通过调整一些习惯来预防骨科疾病。首先是坐姿与睡姿,正确的坐姿和睡...……更多
...医对内分泌失调的认识中医认为,内分泌失调主要是由于脏腑功能失调、气血不和、阴阳失衡等原因引起。因此,中医调理内分泌失调的方法主要是从调整脏腑功能、调和气血、平衡阴阳等方面入手。三、女性内分泌调理的中医...……更多
伤寒论中一个神奇的方子,可肝脾同调,阻断肝病后路!
...腹胀、便秘等症状,长期积累会引发消化系统疾病。柴胡桂枝干姜汤方组:柴胡、桂枝、干姜、栝楼根、黄芩、牡蛎(熬)、炙甘草。作用功效:和解散寒,生津敛阴、肝脾同治。方解:方中柴胡、黄芩取小柴胡汤之意,疏利肝胆;...……更多
身体亏虚,气短、疲倦、胃胀,分享一个方,脾气健运、调和阴阳
...带大家一起了解一下。组成也比较简单,有黄芪、饴糖、桂枝、白芍、炙甘草、生姜和大枣。其实就是在桂枝汤的基础上又加上了黄芪和饴糖组成的。其中桂枝汤可被称为“调和阴阳”第一方,补气血,调阴阳,调和营卫,解肌...……更多
北京正中堂中医医院黄飞剑主任|告别荨麻疹,你需要了解的中医“脱敏”疗法!
...现。因此,中医“脱敏”疗法强调从整体出发,通过调理脏腑功能、平衡阴阳气血,来达到脱敏的目的。具体来说,就是通过清热解毒、祛风止痒、养血活血等方法,改善体内环境,增强机体的自我调节能力,从而减少荨麻疹的...……更多
男人肾好不好,摸一摸这里或许就懂了,越“热”可能肾越好
...”可能肾越好脚,被亲切地称为人体第二大脑,由此可见脚部对人体健康的重要意义,脚能够支撑起我们人体的全部重量,所以,它也是每天最受累的一个地方,脚上是有很多穴位的,由于小趾为足少阴肾经的起源,所以肾经也...……更多
固本健脾汤
...6g,制黄精10g,陈皮6g,玉竹10g,煅龙骨15g,煅牡蛎15g,桂枝6g,山药10g,补骨脂10g,薏苡仁10g,生地10g,甘草6g,焦山楂10g,女贞子10g。 功效:健脾益气,补肺固本。用法:每剂方药加水浸泡半小时,大火煎开后,转小火煎煮30...……更多
立春|从头开始 生生不息
...施预防倒春寒对树木生长的影响。“首先,不要过早拆除防寒措施,要注意看天气预报,确定后期没有低温天气后再拆除薄膜、草把等防寒措施。”李继东强调,其次是要及时浇返青水,当气温稳定在5摄氏度以上时,浇一次透...……更多
中医为您讲解如何提高睡眠质量
...为,气能行血,血能养气。如果患者气血不足,则会导致脏腑功能的减退,出现乏力、疲劳、头晕、心悸、失眠、记忆力减退、面色苍白等症状。2.脏腑功能失调:人体内的阴阳处于相对平衡的状态,如果患者脏腑功能失调则会...……更多
中西医结合防治痛风及其并发症
...洗水温宜与体温相近,忌高温。寒湿痹阻证,推荐方剂为桂枝附子汤、桂枝芍药知母汤。 慢性痛风性关节炎期则根据浊毒累及部位、脏腑不同辨证分析。痰瘀痹阻证,推荐上中下通用痛风方、双合汤;脾虚湿热证,推荐防己黄...……更多
北京正中堂中医医院程发峰、李飞主任脏腑经络系统调治临床工作室|头晕失眠不容忽视,中医内调外治助你安然度夏
...但其实,这可能是身体在发出警报!北京正中堂中医医院脏腑经络系统调治临床工作室的程发峰主任和李飞主任揭秘三伏天的健康隐患,并分享一些简单有效的家庭调理方法,通过内调外治,共同度过一个健康的夏天。程发峰主...……更多
二十四节气是艾灸的好时期,适合大暑节气艾灸的六大穴位,你都知道吗?
...体易受外界湿热邪气侵袭,导致体内湿热内蕴,进而影响脏腑功能。因此,保持阴阳平衡、促进气血流通是预防疾病的关键。大暑时节,人体易受湿热邪气侵袭,导致体内阳气不足、脾胃不和、气血运行不畅。此时通过艾灸来温...……更多
冬季少生病 全家都受益!8个提高免疫力的法宝送给你
...理生活起居时间、规律饮食、按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生,从生活的点点滴滴做起,提高自身免疫力。每个人都需要根据自身情况的不同,合理地安排好自己每日的工作、学习、运动、饮食、起居等日常活动,...……更多
李佑生:从“肝”论治慢性肾脏病
...足,寒客肝脉使肝脉失和、气机不畅,选“暖肝四味”(桂枝、当归、乌药、枸杞子)温补肝肾、行气温中,桂枝加强温肝阳之效,可畅达肝气;当归合桂枝取“辛甘化阳”之意,使肝阳得温;乌药入厥阴肝经,可助温肝阳以行...……更多
分四型辨治小儿汗证
...散。营卫失守择《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》黄芪桂枝五物汤,可补气通阳、益气温经、调和营卫,此方本为治疗血痹,但“有是证则用是药”,见卫虚不固,营卫失和,以致气随津脱、气虚营弱、气损及阳之汗证,疗效...……更多
男性洗澡洗这3个地方,对身体这个地方有好处,你清楚吗?
...越来越感激你。我们都知道肾经始于足底,所以男人们对脚部的清洗也是千万不要忽略的,同时在男人的脚上还有两个非常重要的穴位一个是涌泉穴,一个是太溪穴,经常洗脚部并且伴随着按摩这两个穴位的话,就能够帮助男性...……更多
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今年年夜饭,预制菜在一片骂声中卖爆
“反正出门也是吃预制菜,不如直接在家吃” 进入2025年,大部分打工人的精神状态都是:人坐在工位上,鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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百味火锅  花样繁多(延伸阅读)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去,长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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留矿过年也温暖 味蕾盛宴 班中餐里年味“食”足
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常搓鼻 勤泡脚 春节居家养生做好三件事
正值春节假期,大寒和立春节气交替,浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示,这个时节,中医养生强调通过合理的饮食调养,帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
大众网记者 梁永琪 菏泽报道民以食为天,食以水为先。水,被誉为“生命之源”,是人体重要组成物质之一,也是参与新陈代谢的重要物质之一
2025-01-31 20:07:00
黄葛树丨张卫:灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆
灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道,在我看来更多就是咸菜的味道,这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
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【北京时间】过年不打烊的“贵州味”,春节北京黔菜地图来啦
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来武当过大年∣武当一梦“武当茶饮江湖” 放松身心 享受宁静
十堰广电讯(武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟)“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
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除夕,家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳,一年难得回来几次,伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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