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健康长寿,除了戒掉香烟和酒,还应该做好哪些事情?
...个问题,浙江省中医药学一项关于“浙江省百岁老人健康长寿原因调查”的研究显示,不吸烟与不喝酒是长寿的一个重要的前提。研究人员耗时4年之久,针对255位百岁老人进行过相关调查研究,以问卷调查的形式得知老年人的...……更多
想要长寿,千万别做5件事
...神仙人物。传说中的彭祖,更是活到了800岁。可见,对于长寿的追求期盼,从古代一直贯穿到现在。但神话终归是神话,800岁可望不可及,那当下,人活到80岁,算长寿吗?跟着小艾一探究竟。一、人活八十,算长寿吗?据世卫...……更多
饭量减少30%,可能会延长寿命?坚持这3个原则,吃出健康长寿
...科学家发现,仅仅通过减少日常饭量30%,就有可能显著延长寿命并提高生活质量。这项研究不仅挑战了我们对食物与健康的传统认识,更为追求健康长寿的人们打开了一扇全新的大门。想象一下,通过简单的饮食调整,就能激活...……更多
想不显老还长寿?研究证实:保持饥饿感或许可以延长寿命
...段时间保持轻微的饥饿感。这不是虚构的故事,而是许多长寿老人共同的生活习惯。科学研究已经开始揭示,适度的饥饿感不仅对身体有益,还可能是通往长寿之路的秘密。科学解析:饥饿感激发的长寿秘密在探索饥饿感与寿命...……更多
千名百岁老人调查:长寿的共性被找到,除了运动、心态,还有3点
人们对于长寿的追求一直存在,而千名百岁老人的调查揭示出了长寿的共性。除了运动和积极的心态,还有三个关键点对于长寿有着重要影响。本文将详细描述这三个关键点,并深入探讨每个点的重要性和具体方法,帮助读者...……更多
年过60,请牢记这几句长寿准则
...医生,要提醒大家的是,多喝水和多运动虽然有利于健康长寿,但良好的生活习惯,并非只有喝水和运动,每个人的体质不同,生活习惯不同,随着年龄的增长,器官的衰老也限制了一些生活习惯,很多老年人肾脏或心脏不好,...……更多
过了60岁的老人想要身体好,建议做好3件事
...,而诱发该症的主要原因就是运动量过大。一、走路有助长寿!不同年龄“最佳步数”不同《柳叶刀-公共卫生》上发表过一项研究,研究指出只要多走路就与长寿相关,但步数超过一定范围后给身体的获益则不会增加。该研究...……更多
这个部位越粗越长寿,不是大腿!60岁后尤其要重视
多项可靠的研究表明,不论年龄、性别,一个人要想长寿并保持心血管健康,有一个部位的粗细至关重要!人们普遍知道,大腿粗的人通常更长寿!《Nutrition in Clinical Practice》杂志上发表的一项研究发现,与大腿细的受试者(...……更多
寻找减肥与长寿的科学方案
...热辣滚烫”中积极减肥。新春伊始,让我们从揭开健康与长寿秘诀的新书聊起吧。著名肥胖外科医生安德鲁·詹金森告诉我们不要通过节食减肥,因为这不仅没有长期效果,可能还会适得其反,会激发体重长期增长。他在新书《...……更多
满不满足长寿,主要看以下五点
究竟多少岁才能算长寿呢?古语说,人生七十古来稀,意思是自古以来,七十岁的人从来就不多见。在古人看来,七十岁已经是长寿了,在古代,由于医学非常落后,再加上经济不发达,频发的战争和瘟疫夺去了很多人的生命...……更多
世界最长寿老人色依提:高龄133岁,可能全靠生活中坚持这件事
长寿一直是我们所喜闻乐见的事情,因为自从我们从诞生那天起,就没有停止对长寿的渴望。当然现在的医疗条件和生活水平也得到了很大的发展,我们的寿命也得到了很大的延长,但是想真正达到长命百岁还是比较难的。我...……更多
明朝长寿奇人王士宁,活120岁有何秘诀
...“彭祖今久闻”这是庄子《逍遥游》中的一句话。彭祖的长寿在很多经典书籍中都有记载。除了庄子之外,屈原还在《楚辞》中写过他。相传彭祖出生于尧帝年间,历经夏、商、周三朝,号称“八百岁”。其实,彭祖只是一个传...……更多
3个判断血管好坏的标准,不妨参考下
关于如何长寿这个问题,相信每个人都有自己的见解。很多人嘴上说人没必要活那么长,但其实到老了会发现,内心会不自觉的燃起对长寿的渴望,这是很正常的。因为从某种意义上来说,长寿就等于健康,而健康的身...……更多
2022-12-16 12:43好坏,血管,参考,标准
心跳快慢与寿命长短有关?慢点会长寿?科学的解释来了
...脏本身的状况。专家提醒他,即使慢心率在某些研究中与长寿相关联,但这并不意味着故意降低心率就能延年益寿。张伯的好奇心被进一步激发了。他开始广泛阅读相关的医学研究和文章,试图找到心率和寿命之间关系的确切证...……更多
烟酒不沾寿命短?北大研究:不抽烟、不喝酒可大幅延长国人寿命
...,这绝对占极少数,大多数长期喝酒吸烟的人,是不可能长寿的,你拿中彩票的概率来回答问题,试问又怎么能服众呢?我们再来看看一则权威的研究报告,北京大学的李立明团队、吕筠团队联合中国疾病控制中心的赵丽云团队...……更多
“人老两个坎,熬过就长寿”?这“两坎”是哪年?早了解不吃亏
...人能越过这两个坎,意味着以后的人生能顺顺利利,活到长寿的年纪轻而易举,但现实果真如此吗?古代的时候,由于社会动乱,经济水平和医疗水平普遍很低,再加上老百姓生活贫困,经常食不果腹,试问,在这些因素的作用...……更多
寿命长的男人,身体可能会有“2大1小”,看看你占了几个?
...身的健康状况。也会有一些懂得养生的人,开始追求健康长寿的身体。但是想要拥有一个健康长寿的身体除了与遗传因素有关,与我们日常生活中的习惯和作息都有着密切的关系,所以说我们在平时的生活中一定要养成良好的生...……更多
长期喝“电热水壶”烧的水,对身体有影响吗?别不放心上,多了解
...发现,日本人的寿命已经连续五年排名世界第一。有许多长寿的老人。许多营养专家对日本长寿老人进行了调查,发现他们长寿的秘诀与三七粉有着密切的关系。关注健康的人越来越多,相信健康的人对三七粉特别熟悉。三七粉...……更多
研究发现生两个孩子最有利于长寿 【研究发现生两个孩子最有利于长寿】财联社12月12日电,美国密歇根大学领导的一项研究,对超过276000人的遗传和健康信息进行了回顾,为一项有数十年历史的进化理论——威廉姆斯假说提供...……更多
70岁后身体出现5种变化别担心,都是衰老的正常现象
...后是正常的衰老现象,不必过于担忧。01活到多大才算是长寿?这是一个因人而异的问题,因为每个人的身体状况、生活方式和基因等因素都会影响寿命。一般来说,人类寿命的普遍规律是:随着生活水平和医疗技术的提高,人...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...反的观点,认为“长期保持安静的生活方式可以大幅度延长寿命”。那么,哪一种方式才是正确的呢?我们将通过深入调查和研究来寻找答案。#金秋聊健康#01长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?调查36383名老人,得出结果有些...……更多
年龄过了70岁,还没有这5类疾病,恭喜你实现长寿的概率很大
随着年龄的增长,慢性病便成为了长寿路上最大的绊脚石。同样是70岁的两个老人,其中一个身体好得很,去医院做了体检,任何慢性病都没有;但另外一个可就苦不堪言了,糖尿病、高血压、冠心病、癌症,能得的慢性病全都...……更多
一个人到底能不能长寿,到底属不属于长寿,其中以下4点至关重要
如果给你一个长寿的机会,你愿意活到多少岁?这个问题一出,相信大多数人都会说,你这问题问的太有意思了,哪个不想长寿,当然是活得越久越好,如果要追求完美的话,当然是100岁!当然,也有少部分人没有那么高的理...……更多
除了早餐不同,上海人均寿命高,还存在这2个生活优势
...期的运动有益于心血管健康、肌肉强度和灵活性,并可延长寿命。环境因素环境污染、暴露于致癌物质、辐射、化学物质和有害气候条件都可能对寿命产生负面影响。02为什么上海人寿命长?或与他们的早餐习惯有关,值得学习...……更多
细胞逆生长:科学家揭秘返老还童的奇迹方法!
...年轻细胞提供更有效的方法和途径。这将对人类的健康和长寿具有重要的意义。科学家发现的返老还童方法:潜藏于细胞内的秘密人类一直以来对于返老还童的梦想都存在着浓厚的兴趣和好奇心。虽然传说中的仙丹和神仙长生不...……更多
俗语“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要注意
在中国传统文化中,有一句传播甚广的俗语:“七十三,八十四,阎王不叫本人去。”这句话暗含着一种神秘的宿命观念,将73岁和84岁这两个年龄段视为人生中的一道难以逾越的关卡。许多老人坚信,一旦迈入这两个年龄门槛...……更多
早上起床后,养成这3个小习惯,寿命或会悄悄延长
健康长寿一直都是人们的不懈追求与愿望。无论在什么时代,总有一部分人在为着实现人们想要健康长寿的梦想,而努力、刻苦的钻研,现如今,随着时代的发展,人们的生活水平和生活条件都得到了极大改善,这也让人们离...……更多
有人说走路和能否长寿有关,是真的吗?
导语:人们对长寿的追求一直没有停止过,很多人终生都在追求长寿,健康。希望能够活的更长,看到自己的子孙后代都过得更好。但真正能够长寿的人却没有那么多,这也说明人们总结的一些长寿方法并不是真的有用。甚至...……更多
调查显示:百岁老人有3个特性,四、五十岁就要做身体规划了
...的体力活动、避免吸烟和酗酒以及保持健康的体重都是延长寿命的重要因素。心理健康老年人的心理健康也对寿命有重要影响。积极的心态、情感稳定、避免抑郁和焦虑等都对促进长寿有积极的影响。医疗保健定期接受健康体检...……更多
长寿不仅仅是靠多走路和多睡觉,还需要关注心理健康和饮食管理
心理健康的重要性长寿并不仅仅是靠多走路和多睡觉,心理健康同样重要。心态乐观、情绪稳定的人往往更长寿。科学研究证实,心理压力和负面情绪会对身体健康产生负面影响。长期的心理压力会增加心脏病和糖尿病的风险...……更多
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备孕的妈妈们请注意了,最适合怀孕的季节来了!
夏末初秋是最适合怀孕的季节,气候较适宜,瓜果蔬菜丰富,对孕妇和胎儿的健康都是十分有利的,所以想要备孕的夫妻们还不赶紧备孕起来
2024-08-10 08:52:00
"医生,我结婚一年多了,一直没能怀上孩子。我的月经很规律,28天一个周期,从来没乱过。我和老公也做了各种检查,B超、输卵管通液都做了
2024-08-10 08:55:00
毛娜医生:儿童夏季咳嗽有痰是什么原因?
小孩咳嗽是一种常见的疾病,夏天孩子咳嗽有痰,考虑是普通的感冒、急性支气管炎、肺炎等引起的。1、普通感冒:是由于病原菌侵袭上呼吸道从而导致的疾病
2024-08-10 10:29:00
行路江淮丨安庆岳西:路通百业兴,山窝窝变金窝窝
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松进入八月,阳光炙烤下,大地散发出缕缕热气。驾车沿着新修的山路盘旋向上,至大别山深处的安庆市岳西县石关乡马畈村
2024-08-10 10:40:00
一年卖12亿支花 福建这个县如何“借花致富”
本文转自:人民网李唯一 陈蓝燕在福建省三明市清流县,每到春天,千亩樱花争奇斗艳,吸引众多游客慕名而来,赏花、拍照,徜徉于花海之中
2024-08-10 10:33:00
沧州运河区:全民健身“热” 乐享健康生活
本文转自:人民网-河北频道百姓健身房的专业教练为社区居民进行体质检测。杨洋摄时值盛夏,沧州市运河区举办“百姓健身房 ‘运’动促健康”全民健身周主题宣传活动
2024-08-10 00:14:00
前置胎盘剖宫产的手术室护理小知识
手术室中每天都会出现很多突发情况,给手术室的医护人员带来了很大的挑战。前置胎盘属于产科中一种急症的情况,特别对于那些存在剖宫产史的前置胎盘孕妇来说
2024-08-10 03:29:00
如何有效治疗顽固性心衰
心衰属于常见心脏疾病之一,通过系统的药物治疗可以将病情控制在理想状态。也有一部分心衰患者由于没有得到及时的治疗和护理,形成了顽固性心衰
2024-08-10 03:29:00
类风湿患者如何应对甲氨蝶呤片的副作用
类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病,其主要特点是慢性关节炎症,可导致关节被破坏、有功能障碍甚至残疾。在我国,类风湿关节炎的发病率较高
2024-08-10 03:29:00
果蔬盛宴:夏季时令蔬果的营养价值与食用指南
夏日的热情如火而来,大自然也慷慨地馈赠了我们丰富多彩的时令蔬果。这些色彩斑斓、口感清新的食物,不仅是对味蕾的奖赏,更是滋养身体的宝库
2024-08-10 03:29:00
心肌梗死的心电图演变分期、病因及并发症发生后对人体有哪些
心肌梗死主要由冠状动脉粥样硬化、血栓形成和冠状动脉痉挛引起,容易引发心源性休克、室壁瘤、心脏破裂等情况,对人体危害极大
2024-08-10 03:29:00
近年来,随着医学检验水平的提升,各种疾病的检查方式也在不断更新与进步。说起骨髓象,很多人都不是很了解,其实,所谓的骨髓象就是指骨髓细胞学检查
2024-08-10 03:29:00
脑动脉瘤是脑部动脉血管壁向外部膨胀导致的局部囊性扩张,如同一个“气球”挂在血管壁上,是动脉血管病化导致的瘤样突起,随时可能发生破裂
2024-08-10 03:29:00
天热,吃肉不如吃它,一口满满的氨基酸,给身体充电恢复能量
现代人的饮食越来越讲究营养均衡,当下夏季炎热,饮食上倾向于清淡,所以大鱼大肉少吃为宜,想要摄取更多的营养,还是推荐多吃“1条腿”的菜
2024-08-10 06:00:00
回娘家蹭饭,妈妈亲自做了4个家常菜,网友:冲出手机屏的爱
娘家在附近就是好啊,可以隔三岔五回去蹭饭。母亲是个能干的传统女人,即便现在上了岁数,但是看见孩子们能回来总是高兴的,也喜欢亲自下厨做饭菜
2024-08-10 06:01:00