满不满足长寿，主要看以下五点

究竟多少岁才能算长寿呢？

古语说，人生七十古来稀，意思是自古以来，七十岁的人从来就不多见。

在古人看来，七十岁已经是长寿了，在古代，由于医学非常落后，再加上经济不发达，频发的战争和瘟疫夺去了很多人的生命，所以能长寿的人并不多。

现在则完全不同了，和平年代，没有了战争的威胁，再加上医学进步很快，经济增长也很快，当温饱问题解决之后，人们可以拿出多余的钱来投资健康。

长寿不再是遥不可及的事情。

2022年，国家卫健委发布的《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，我国居民人均预期寿命由2020年的77.93岁提高到2021年的78.2岁。

2023年3月30日，中国疾病预防控制中心研究人员人在《柳叶刀》子刊《TheLancetPublicHealth》上发表的一篇研究显示：到2035年，中国人的预期寿命或将增长到81.3岁。

曾几何时，古人口中的人生七十古来稀，早已被轻松突破。

70岁，不再是长寿的标准，那么新的标准是什么？

不谈国家统计的人均预期寿命，在老百姓的心目中，大多数人还是觉得80岁是长寿的标准。

2023年3月21日，国家统计局北京调查总队发布北京市2022年人口调查统计，报告显示，2022年年末北京市常住人口是2184.3万人，其中80岁以上的老人有69.9万，由此可以算出，一万人中，80岁以上的老人大约有320人。

在我看来，满不满足长寿，主要看以下五点。

第一，年龄并不是衡量长寿的唯一标准

经常听到有些老人感慨，我活够了！

不妨来看一则新闻，2018年5月，104岁的科学家——大卫·古道尔，从澳洲的家中前往瑞典，自愿“安乐死”的消息，惊动了全世界！

104岁，单从年龄来看，这已经非常长寿了！但是我们不妨来听听这位科学家的烦恼，他不厌其烦地对采访者解释安乐死的原因：太老了，看不见了，走不动了，不能做喜欢的事了，是时候离开了！

的确，所谓长寿的概念，不仅是活得久，还要活得有质量，同样是八十岁，有的老人已经瘫痪在床，还有的老人依然能够健步如飞，哪个算长寿，答案一目了然。

第二，没有严重疾病才称得上长寿

随着年龄的增长，器官的衰老也让疾病的发生率增加。

糖尿病、冠心病、中风、癌症、高血压、慢性阻塞性肺疾病、骨质疏松等都成为了威胁老年人寿命的高发疾病。

即便现代医学发展，但也无法彻底治愈某些慢性病，慢性病成为长寿路上最大的绊脚石，慢性病的存在让很多老人不愿意活很久时间，因为太痛苦了。

第三，无论什么年龄，记忆力都就很好

很多老人一退休，记忆力就越来越不好了，出门就会忘记回家的路，严重的生活都不能自理，看似返老还童，其实是饱受老年痴呆的困扰。

老年痴呆是严重威胁老年人生活质量和寿命的一种疾病，而且随着时间的推移会越来越严重，到目前为止也没办法治愈。

所以，老人长不长寿，记忆力是一个很重要的评判标准。

第四，年龄很大，牙齿却很好

人老了，牙齿都掉光了，什么都吃不下去，活着还有什么意义？

我们经常听到很多老人发出这样的感慨，也有人说，人老了，牙齿掉光了很正常啊，但是很多牙齿的脱落不是因为年龄，而是因为没有好好呵护。

世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准，是80岁的老人至少应有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙）。

不妨看看你达标了没有？

第五，不管年龄多大，活动能力都很好

生命在于运动，世界上的美好实在太多了，如果不能动，人生会有很多遗憾。

那些退休后能到处旅行的老人，是多么令人羡慕，要知道还有很多老人不能活动，他们瘫痪在床，无奈地等待死亡。

那些长寿的老人，都有一个长寿的秘诀，那就是只要活着就要动。

生命在于运动，人如果不动，很多疾病马上就来了，人如果不动，关节很快硬了，肌肉很快萎缩了，空气里的细菌和病毒很快就会盯上了。

不动的老人，是不可能长寿的。