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...口。推荐食谱：【凉拌苋菜】食材：苋菜、蒜头、洋葱和小米辣。1.将苋菜去根洗净，另备洋葱丝、蒜末和小米椒圈。
2、锅中注入清水，加入一勺盐和油，煮沸后放入苋菜焯水二十秒，然后捞出并放入冷水中冷却。3、将苋菜捞...……更多
2024-07-10 10:29:00叶酸,食物,年龄,天然,建议,叶酸
...、料酒和花螺，焯水1-2分钟，随后捞出备用。再将大蒜、小米辣和青椒切碎待用。将2小勺生抽、1小勺鱼露、1小勺盐、1小勺细砂糖和1/2小勺香醋倒入小碗中，再加入小半碗水淀粉，搅拌均匀备用。同时，在另一个小碗中，将芥...……更多
2024-05-19 15:03:00家常菜,家常,美味,推荐,小勺,生抽
...4、散装豆豉可用刀细切，或者选择老干妈替代。将新鲜小米辣椒剁碎，同时备好葱姜蒜末。煮熟的干辣椒同样切碎，即得糍粑辣椒。此外，还可加入郫县豆瓣酱，一并切碎备用。5、取适量油倒入锅中，将花生米翻炒至熟透。随...……更多
2024-05-19 15:05:00食欲,家常,推荐,小火,辣椒,肉片
...起来吧。推荐食谱：凉拌茼蒿
主要食材：茼蒿、蒜头、小米辣具体做法：准备一把茼蒿，把叶子和梗分开，凉拌我们只用叶子（剩下的梗可以拿来炒着吃），摘好后用水把叶子清洗干净，沥干水分备用。2、接下来我们来调一下...……更多
2024-04-13 10:17:00高手,茼蒿,菜地,奶奶,鸡精,准备
...兰豆炒墨鱼仔食材准备：荷兰豆、墨鱼仔、姜丝、蒜末、小米辣。
做法流程：1.墨鱼仔清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，加入料酒和姜丝去腥，然后倒入墨鱼仔焯水，焯水过后，再捞出沥干水分备用。2.清洗干净荷兰豆，...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...鲜辣脆爽的下饭神器】材料：备齐春笋片、鸡杂、泡椒、小米辣、姜丝、蒜末和葱，一应俱全。
1.将鸡杂精心处理，撒上适量的盐、酱油、胡椒粉，再淋上料酒，并拌入姜丝腌制备用。下锅前，务必沥干多余的水分，再添入一...……更多
2024-05-17 13:44:00家常,美味,生抽,热油,切成,备用
...前泡发后在沸水中煮熟，晾凉备用。接着准备适量蒜末、小米辣、白砂糖、生抽等调料。建议去掉部分黄瓜皮，仅保留少许，以确保食用更为整洁卫生，同时也可增添黄瓜的爽脆口感。务必清除黄瓜的内瓤，由于内瓤较软，尤其...……更多
2024-05-04 06:09:00厨师长,调料,黄瓜,厨师,技巧,黄瓜
...“调味料”，让失眠不再成为春夜的噩梦。推荐食谱一：茼蒿炒肉片茼蒿，春季时令蔬菜，性凉味甘，有清肝解毒的作用。搭配肉片一起炒，既补充了蛋白质，又不失为一道清爽开胃的好菜。
主要食材：茼蒿、猪肉片、蒜瓣具...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...上点清爽的黄瓜和胡萝卜丝，加上点大蒜、香油、食盐和小米辣这些调味料，一搅拌，黄瓜清新，拉皮滑嫩，吃起来真是美味极了。其实，把它当作主食的替代品也是个挺不错的选择哦。简单又好吃，何乐而不为呢？4、鱼头豆...……更多
2024-05-17 12:55:00美味,营养,减肥,黄金,豆浆,拉皮
...。蚕豆炒外婆菜食材准备：蚕豆、外婆菜、瘦肉、蒜末、小米辣。做法流程：1.蚕豆清洗干净，然后起锅烧水，水烧开以后，加入少许食盐和花生油，接着放入蚕豆焯煮三分钟焯熟，再捞出沥干水分备用。2.准备好蒜末和小米辣...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...菜炒鸡蛋食材准备：大虾、土鸡蛋、包菜、姜丝、蒜末、小米辣、白胡椒粉。
做法流程：1.大虾开后背去除虾线，然后取出虾仁清洗干净，接着加入姜丝和适量的白胡椒粉、料酒、食盐，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2.把三...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...家米不够！食材：牛肉、仔姜、姜、蒜、泡椒、二荆条、小米辣做法：1、切好的牛肉丝加一点盐、鸡精、料酒抓匀，加适量淀粉抓匀，然后加食用油抓匀；再放青花椒、泡椒碎、小米辣碎、姜蒜末、豆瓣酱（第一个碗）2、仔姜...……更多
2024-07-16 10:53:00王中王,王中,小米,子姜,紫苏,桃子
...上香菜即可。凉拌香芥菜材料：新鲜芥菜、香油、蒜末、小米辣、盐、鸡精、生抽
做法：1.将芥菜清洗干净，切成细长的条状，焯水后用冷水冲洗，保持其翠绿色泽和爽脆口感。2.热锅加油，放入小肥肉煸炒出香味，待肉片微黄...……更多
2024-04-18 11:42:00贫富,精神,美食,生抽,切成,茴香
...凉拌马齿苋】准备食材：马齿苋、大蒜、酱油、醋、糖、小米辣做法步骤：1.将马齿苋清洗干净，焯水，捞出沥干。2.大蒜切末，小米辣切末，酱油、醋和糖混合成调味汁。将马齿苋和调味汁混合均匀，凉拌即可。这些秋季的“...……更多
2023-10-24 21:12:00马齿苋,家常菜,口感,家常,美味,一道
...清淡，和猪油混在一起简直太香啦喜欢吃辣的可以再加点小米辣进去，味道会更棒，颜色也会更丰富哦【家常版黄焖鸡，汤汁浓郁，鸡肉软烂】食材准备：干香菇适量泡水，土豆，鸡肉，洋葱，大葱，姜蒜，青椒，小米辣。鸡肉...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...于提高免疫力。推荐食谱【炝拌蒜苔】准备食材：蒜薹、小米辣、大蒜、盐、蒸鱼豉油、食用油详细做法如下：1. 将蒜苔洗净切成长段，锅中加水烧开，放入蒜薹焯水，然后捞出过凉，撕成长条，放入容器中。2. 热锅加油，烧热...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
...、葱蒜、生抽、蚝油、陈醋、辣椒粉、食用油、芝麻以及小米辣。
步骤如下：1.碗里备好辣椒粉、葱花、蒜末、白芝麻和小米辣。2.浇上热油，再加生抽两勺、陈醋两勺、蚝油一勺。3.迅速搅拌至均匀，即可作为调料备用。白叶...……更多
2024-05-19 15:53:00一口,家常,美食,生抽,牛腩,排骨
...放进去翻炒翻炒，把油脂都炒出来。然后啊，加点姜蒜和小米辣，炒香了之后，再把蒸好的莴笋条倒进去，随便翻炒几下。最后啊，把调好的料汁倒进去，大火一收，让料汁变得浓稠稠的，这就齐活了！简单又好吃的小炒莴笋就...……更多
2024-05-19 16:07:00脾胃,万物,黄金,切成,莴笋,蒜末
...，大火翻炒均匀，把萝卜炒熟即可出锅。第二道菜：蒜蓉茼蒿
具体做法：1、茼蒿清洗干净，切成长短合适的段，并把茼蒿梗跟叶分开。另外准备干辣椒和多些蒜末，茼蒿跟蒜末特别搭。2、锅中热油，放进干辣椒和蒜末炒香之...……更多
2023-12-23 19:21:00美味,蔬菜,健康,食盐,蒜末,茼蒿
...单：可选用花雕鱼或其他鱼类，辅以生姜、大蒜、青葱和小米辣提味。
做法如下：1.先将鱼的内脏清理干净，并仔细冲洗。接着，为鱼身改上精致的花刀，使其更具美感。完成这些步骤后，用干净的布或纸巾将鱼身上的水分擦...……更多
2024-05-20 06:31:00大厨,家常,美味,孩子,生抽,猪肚
...部分。2、辣椒根据个人口味自行调节更换，比如更辣的小米辣再加入几个小泡椒等。 ……更多
2024-08-24 20:43:00家常,地道,小孩子,小孩,建议,辣椒
...道快手家常菜！快来试试~食材：苦瓜、油、盐、蒜末、小米辣、白灼汁、调味汁做法：1、精选一根新鲜的苦瓜，轻轻洗净其表皮，切去苦瓜的头尾，接着沿中间将其一分为二，小心挖去瓜籽。将其切成匀称的条状2、在锅中倒入...……更多
2024-06-04 09:35:00中药,不用,苦瓜,蚝油,生抽,生粉
...体验！推荐做法：【葱爆羊肉】所需食材：大葱、姜块、小米辣、花椒粒、羊肉、所需调料：料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、孜然粉、相关做法：1、准备大葱、姜块、小米辣、花椒粒，先把大葱、姜块、小米辣切成段，再放一...……更多
2024-01-10 07:39:00身体,小米辣,小米,老抽,生抽,羊肉
...。推荐做法：【韭菜炒河虾】准备韭菜、小河虾、生姜、小米辣、食盐、食用油、料酒、生抽。1、河虾洗干净，沥干水分备用。韭菜摘洗干净，切成长段。生姜切丝，小米椒切圈。起锅加油烧热，倒入河虾中火翻炒一会儿，炒...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...成了。三、扁豆烧肉食材：扁豆、五花肉、香葱、姜蒜、小米辣、蚝油、生抽、老抽做法：1、五花肉放入开水中焯烫3分钟，去除血水和腥味。捞出后切成薄片。同时，将扁豆洗净，去掉头尾备用。2、中小火加热锅，放入五花肉...……更多
2024-06-25 18:48:00高蛋白,营养,扁豆,生抽,辣椒,切成
...荐做法：【家常炒菠菜】所需食材：蒜瓣、木耳、小葱、小米辣、菠菜、鸡蛋、所需调料：盐、相关做法：1、先把木耳提前泡好然后撕成碎，再把蒜瓣、小葱、小米辣清洗干净切成段。2、接着把菠菜清洗干净，再起锅烧水，倒...……更多
2024-01-10 08:16:00怎么办,建议,健康,西兰,切成,蒜瓣
...食。推荐做法：【家常炒平菇】所需食材：平菇、蒜瓣、小米辣、小葱或者香菜所需调料：生抽、蚝油、辣椒面相关做法：1、先准备好食材，把适量的平菇掰成瓣后清洗干净再备用，然后切点蒜瓣、小米辣段放在一边。2、接着...……更多
2024-01-10 07:43:00越来,内脏,越来越,身体,健康,西兰
...可出锅开吃。肉末茄子【食材】
茄子、肉末、葱姜蒜、小米辣、豆瓣酱、生抽、香醋、蚝油、白糖【做法】1.将茄子切成长条，放入盆中，加入少许食盐，抓拌均匀，腌制5分钟，杀出茄子中的水分。然后用清水冲洗掉盐分，沥...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...食材准备：鱿鱼须若干，豆瓣酱适量，再搭配青椒提味，小米辣增辣，姜蒜葱分别切碎备用。调料：备齐花椒，再添生抽蚝油，辅以料酒增香。1、将鱿鱼切成段状，青椒同样切段，小米辣剁碎，姜蒜则切成末状备用。2、在锅中...……更多
2024-05-19 15:49:00家常,美味,营养,推荐,生抽,三文
...安稳稳的度过寒冬！洋葱炒虾仁所需食材：洋葱、虾肉、小米辣、芹菜、蒜瓣、姜块所需调料：盐、老抽、料酒相关做法：1、先把买来的虾肉去壳去虾线，再放入碗中加入姜丝和料酒腌制3分钟。2、趁这个时间去准备洋葱和芹菜...……更多
2024-01-10 07:47:00高蛋白,寒冬,虚弱,感冒,食物,身体
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