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...，提高免疫力，减轻身体疲劳，从而促进身心健康。医生建议如果你经常压力过大，失助心烦，心情郁闷…都可以高歌一曲来释放释放，以此来疏解肝气。上下班途中，做家务，洗澡时也可以哼哼小曲来缓解心情。日常生活中患...……更多
2024-03-13 12:28:00肝气,中医,建议,肝气,情绪,调节
...绍的这四款养胃粥，您只需要早餐和夜宵各吃上一碗，就不用担心胃部不适，能让自己的肠胃很快回到正常轨道。不过在这里还是要提醒大家，珍馐美味不可多用，烧烤火锅水煮鱼神马的还是要少吃一些的好。 ……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...的负担。春时宜食粥，食材如大米、小米、玉米、糯米、山药、薏米、大枣等。毛静远向市民推荐一道适合立春节气的菜肴：炒合菜。立春有吃春饼的习俗，其中炒合菜是春饼的最佳搭配，而本身炒合菜就有温肾助阳、益肝健胃...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...“铜炉烧柏子，石鼎煮山药。”杨万里《寄题喻叔奇国傅郎中园亭二十六咏·药畦》：“雨余想见药苗肥，薯蓣堪羹杞可齑。”元代王冕《山药》：“烹庖入盘馔，不馈大官羊。”山药益气还养阴“薯蓣根多类芋形，只宜色白不...……更多
2023-11-27 06:51:00薯蓣,山药,养生,山药,薯蓣,本草
...喝一些家常靓汤，清热消暑去秋燥，“秋季一碗汤，不用郎中帮”，有钱没钱，多喝这碗汤，补血暖胃！今天大强给大家推荐2款非常适合秋天喝的汤。供大家参考推荐食谱一：裙带菜牛肉汤裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营...……更多
2023-10-24 17:56:00郎中,不用,牛肉,丝瓜,裙带菜,大火
...康，肌肉和脂肪含量都有一定比例，缺一不可。”唐翠兰建议大家在关注形体的同时，检测一下人体成分，做到有的放矢。50多岁的老孙（化名），已经第N次戒酒失败了。他是个“包租公”，不愁吃穿，也不乱花钱，唯一的爱好...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
...维生素C的食物、水果有助于促进造血。白血病患者饮食建议1、不宜大补晚期患者多为气血大伤、阴阳俱虚、脏腑失和、胃气衰败，药膳食疗以补为主，但不宜大补。而宜于开胃进食、益气为主。2、放疗时以滋润食物为主营养丰...……更多
2022-12-20 14:30白血,白血病,患者,最好
...防风。刘向阳说，初春冷暖不定，不可以马上脱去棉衣，建议“下厚上薄”原则，注意下半身和脚踝的保暖。上半身可以适当轻薄。饮食宜少酸多甘。少吃乌梅、酸菜等酸性食物，增加气味辛、甘、微温的食物，如山药、春笋、...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
随着春天的到来，气候渐暖，大地万物开始复苏。然而，春天也是易失眠的季节，而失眠往往与肝火旺盛密切相关。在中医理论中，肝主疏泄，肝火上升易导致失眠、焦虑等不适。为了缓解这一问题，我们可以借助一些春季常...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...气大，消化不良以及便秘患者。先把蒲公英洗干净，可以不用焯水，直接放调味料就可以搅拌食用，也可以蘸酱汁，最大程度地保留了蒲公英的营养成分。荠菜现在很多人都出门挖荠菜，采又被称为枕头草，护生草，麦地，草等...……更多
2024-05-29 17:39:00野菜,毒素,家人,医生,野菜,蒲公
...。除了药物治疗外，中医还注重生活方式的调整。陈医师建议，乳腺癌术后患者应保持规律的作息，避免过度劳累；饮食上应以清淡、易消化为主，多食用富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等；同时，适当进...……更多
2024-05-15 14:26:00中医医院,中医,乳腺癌,乳腺,滋养,北京
明日进末伏，老话说“末伏吃3宝，不用郎中跑”，3宝指的是啥？怎吃受益？
明天就要进入末伏了，今年的末伏在立秋之后，老话说：“伏包秋、凉悠悠，秋包伏、热死牛”的说法，今年就是民谚中所说的秋包伏，预示着进入...……更多
2024-08-13 17:36:00郎中,老话,不用,黄鳝,鸡蛋,食盐
...睡不要晚于23时，以利于肝血归经、滋养脏腑。立春节气建议进行和缓的户外运动，“可以采取散步、健走、慢跑、爬山、骑行等运动形式，以增强体质，顾护体内的阳气”。时明伟还推荐广大网友可以学习八段锦，中医学认为...……更多
2023-02-04 10:08:00保健,方法,阳气,明伟,韭菜,虾仁
春天是万物复苏的季节，是大自然的恢复和更新之时，也是养生的最佳时间。好的生活习惯与饮食结合一起，可以把身体保养的好。对于中老年人群来说，春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...能够滋养身体，还能帮助我们应对即将到来的夏季挑战。建议：多吃这6种蔬菜，提高免疫力，少生病。一、香椿香椿是春季特有的蔬菜，其独特的香气能够提振食欲，帮助身体吸收营养，为夏季的到来储备能量。推荐食谱：香...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
...间久了，脾胃就习以为常了，反正你都不需要我了，我也不用为你干活了。饥一顿饱一顿，三餐无规律，导致脾胃受损！5.脾胃最怕你生气中医认为，肝属木，脾胃属土，木克土，生气，首先伤的是肝，肝气就不会顺畅，会出现...……更多
2024-05-10 06:47:00脾虚,脾胃,自查,症状,方法,脾胃
...净后切小块，放绞肉机里搅碎，喜欢吃带点颗粒感的可以不用搅太碎，加盐、生抽、少许老抽、姜末、香葱碎。先搅拌均匀，再少量多次地边倒入凉水、边顺时针方向搅打至肉上劲，再加少许食用油拌均匀锁住水分，腌制约20分...……更多
2023-12-06 19:25:00少油,荠菜,季节,错过,技巧,荠菜
...除体内毒素，从而减轻肝脏负担，保持肝脏健康。【3】荠菜俗话说：“阳春三月三，荠菜为仙丹。”中医认为荠菜味甘微和，入肝、肺、脾经，具有和脾、清热、利尿、消肿、平肝、止血、明目等功效。荠菜可以健脾平肝，猪...……更多
2024-04-02 10:18:00面条,食物,不好,医生,最好,肝脏
...能会造成急性肾衰竭和慢性肾衰竭，甚至诱发癌变。食用建议：平时尽量不要吃太多、太频繁。吃的时候可以先将折耳根放在水中浸泡一个小时，之后用开水焯过，再进行调味。平时不能天天吃，或者一次性吃太多。脾胃虚寒、...……更多
2024-04-01 10:46:00女子,荠菜,食用,野菜,春笋,香椿
山药去皮不用再戴手套，教你一个简单方法，手一点都不黏，也一点都不痒。自古以来，山药以其丰富的营养价值和独特的口感赢得了人们的青睐。它不仅被视为物美价廉的“补”品，还有着“秋季第一补”的美名。虽然山药...……更多
2023-11-29 09:11:00山药,手套,不用,方法,山药,方法
...同，病情也有差异，具体的用药配伍，还需经医生辨证，建议大家不要盲目自诊，避免耽误病情。 ……更多
2024-07-14 10:05:00囊肿,体质,患者,关键,症状,脾胃
...其强大的生命力，向上生长。第二种就是应季的春菜，如荠菜、菠菜、春笋、香椿等。第三种就是辛味的蔬菜，如韭菜、韭黄、大葱、小葱、洋葱、芫荽、芹菜、蒜苗、芥菜等，辛味发散，能助春阳。家长可以在一日三餐多让孩...……更多
2024-04-19 01:55:00家长,知识,孩子,家长,阳气,气机
...煮鸡蛋，量完全足够。虽然现在的生活水平提高了，人们不用像以前那样外出劳作，但用地菜煮鸡蛋的好处依然存在。所以在湖南这边，三月初三这个日子很受重视。很多早餐店在这段时间都会推出这种特色煮鸡蛋，它的受欢迎...……更多
2024-04-13 06:16:00三正,寒食节,用地,鸡蛋,鸡蛋,荠菜
...》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。陈剑梅建议：“春季肝旺而脾弱，没有糖尿病的患者，饮食上宜少酸多甜，可多食用天然甘甜的蔬果，如大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。”春困不靠多睡，三类人群注...……更多
2023-02-20 01:05:00陈剑,雨水,孙思邈,中水,防寒,孙思
...卜正当季， 有着小人参的美誉， 民间素有“萝卜上市，郎中下市”， 足见萝卜的营养价值极高， 常吃萝卜不仅能补充营养，增强抵抗力，还有助于帮助消化， 且萝卜物美价廉，吃法多样， 清炒、炖煮、煲汤、入馅等等，都很...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...第二医院营养科副主任营养师边姗姗给市民一些吃春菜的建议。春菜最开始是一种野苋菜，每到春天人们都会到田间摘野苋菜。但现在的春菜不单指野苋菜一种，而是春天的各种蔬菜，如：春笋、荠菜、菠菜、香椿、豆苗等。这...……更多
2024-03-27 02:21:00春菜,美味,春菜,荠菜,春笋,香椿
前言：春天，是一个充满希望和活力的季节。在中国传统文化中，“九九天”标志着冬天的告别，春天的到来。在这个季节里，我们不仅要欣赏大自然的复苏，也要注意调整自己的饮食习惯，选择适宜的食材，为健康迎接美好...……更多
2024-03-20 11:52:00建议,荠菜,身体,鲫鱼,春笋,营养
...你的餐桌上扮演重要的角色，为你的肝脏健康加分。
2. 山药（莲子山药鸽子汤）山药是秋季理想的养生食材之一，它含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种微量元素，特别是它的黏液蛋白和多糖体，对肝脏有很好的保护作用。山...……更多
2024-08-13 17:53:00毒素,一身,天然,肝脏,黄花,山药
...蔗、梨、莲藕调味料：蜂蜜。操作步骤：1，萝卜生吃，不用高温破坏其他的功能，可以缓解肺热咳嗽。故萝卜被称为“初秋的万能药”。萝卜、甘蔗、梨、莲藕都洗净后切块。2，把它们放入榨汁机里，启动榨汁，没一会，就榨...……更多
2024-08-08 09:54:00茄子,羊肉,过后,建议,食用,山药
...季万物生长，郊外空气清新，正是养阳气的好时机。专家建议谷雨时节宜多晒太阳，适当运动。选择慢跑、有氧操、球类、放风筝等运动，或踏春出游、爬山，不仅能畅达肝气、怡情养性，还能增强身体的新陈代谢，改善心肺功...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
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林先生毕业后就在一家公司做销售，因为业务需求，他常常需要喝酒应酬，应酬到半夜三是常有的事，回到家更是累得倒头就睡。这段时间
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“大夫啊，我这心脏最近特别不舒服，特心慌，我这会不会马上就要爆发心梗了？”老张说着说着吗，额头上竟然开始冒出冷汗，眼神里也满是恐慌
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冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升，医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药，并保持良好的生活习惯
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2024-09-17 05:43:00
