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...能引发钙沉积相关疾病，如肾结石。例如，成年人每日钙摄入量不应超过2000毫克，过量摄入可能导致身体负担加重。另一个误区是忽视饮食中的钙源，过分依赖钙片。虽然钙片是便捷的补钙方式，但食物中的钙更易于身体吸收...……更多
2023-12-17 16:20:00钙片,补钙,钙片,钙质,身体,健康
...研究来自亚洲，1项来自英国，1项来自非洲，分析了咖啡摄入量与肠易激综合征之间的关系。
研究发现，与不喝咖啡的人相比，无论喝多少，喝咖啡的人患肠易激综合征的风险降低16%。对于其中的机制，研究指出，咖啡中含有...……更多
2023-11-27 15:48:00咖啡,咖啡,研究,风险,综合征,心血
...何控制碘摄入结节患者并非完全不能摄入碘，而是要控制摄入量。建议患者在医生或营养师的指导下，根据自身情况适量摄入含碘食物。同时，可以选择使用无碘盐或低碘盐来烹饪食物，以降低碘的摄入量。二、辛辣刺激性食物...……更多
2024-03-10 13:41:00结节,警示,食物,位置,医生,结节
...血脂异常的程度。因此，高血脂患者应该适量控制花生的摄入量，以免对疾病造成不良影响。3.茄子
茄子是也我们生活中常吃的蔬菜，它里面含有很多的维生素和蛋白质，同时它本身也含有脂肪等物质，很多人群都是可以食用...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...珠奶茶，糖分含量可能就超过了一个成年人一整天的推荐摄入量。1. 糖分摄入过高：很多商家为了满足消费者口味，往往在奶茶中添加大量糖分。2. 高热量：除了糖分之外，使用的奶精或高脂牛奶会让一杯奶茶的热量飙升，对于...……更多
2024-03-07 11:30:00奶茶,隐患,甜蜜,三个,诱惑,还是
...有两面性，所以希望大家平时吃大蒜的时候也应该控制好摄入量。或许人们觉得影响血压的原因就是吃了太多高脂肪食物，然而并不是所有的素食都是安全的，以下这几种素食对于高血压患者而言也应该尽量少碰。
医生：稳定...……更多
2023-01-17 21:09:00都安,素食,血压,医生,建议,血压
...然是不现实的。一颗枸杞的重量微不足道，每个人一天的摄入量也十分有限，仅有几克而已。因此，我们应理性看待枸杞的营养价值，将其视为一种健康食材，而非神奇的药剂。枸杞能降血糖，是真的吗？
枸杞除了具有增精的...……更多
2024-01-14 06:58:00枸杞,降血糖,真相,还是,枸杞,食用
...，如蚝油或者鸡精，增加风味。在饮食中增加这些食物的摄入量，并且合理搭配其他营养食物，将有助于促进女性身体的炎症恢复和提高免疫力，从而远离HPV等妇科疾病的威胁，更好地维护女性的健康。因此，我们鼓励女性朋友...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...，理论上可以每天摄入，但关于不同的人群，每天的引荐摄入量却有着严厉的规则。孕中及哺乳期的妇女，为了保持身体及胎儿的健康，需求更多的营养摄入，包括维生素C，关于这部分人群，以及那些以保健为意图的健康成年...……更多
2024-03-27 11:33:00维生素,维生素,身体,需求,免疫,食物
...、牛奶、鸡蛋等，保证营养充足；要适当喝水，控制水的摄入量，应计算每日超滤量，根据出量计算每日入量，严重水肿患者入量要小于出量，以减轻水肿，降低体重；在保证蛋白质摄入的基础上，合理补充能量，以保证能量摄...……更多
2024-02-28 06:01:00腹膜透析,腹膜,腹膜透析,腹膜,患者,治疗
...症的流行病学调查证据也表明，现在膳食指南推荐的牛奶摄入量（约每天一杯）并不会增加癌症风险。三、这5种常见的早餐搭配，才真的要少吃据《中国居民早餐饮食状况调查报告》指出：我国有35%的被调查者并不是天天吃早...……更多
2024-01-23 06:42:00血管,早餐,大脑,早餐,亚铁,硫化亚铁
...理。0265岁之后，如何稳定血压？1. 饮食调整：减少盐的摄入量，控制每天的盐摄入量不超越6克。增加膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪乳制品。限制饮酒和戒烟也是重要的措施。2. 坚持适度的运动：每...……更多
2024-02-27 10:25:00心率,血压,标准,心率,血压,老年人
...，饮食习惯对血压有着直接而显著的影响。盐分和脂肪的摄入量是影响血压的两大因素。过多的盐分会导致体内水分保留，增加心脏负担，从而引起血压升高。而过量的饱和脂肪和反式脂肪酸则可能导致动脉硬化，也会增加心血...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
...少吃盐盐分是人体每天必不可少的东西，对于每天盐分的摄入量是有严格规定的，如果摄入过多盐分可能会导致高血压或是动脉粥样硬化的情况。正常人每天摄入的盐分应该控制在6克左右，本身患有高血压的人每天的盐分要控...……更多
2023-11-15 13:30:00风险,血液,黏稠度,盐分,血管,疾病
...健康。因此，保持血管畅通的时候尽量远离甜食，糖分的摄入量要控制好，才能保持血管干净。4.油炸食物很多人都喜欢酥脆的油炸食物，它的口感的确会更加丰富美味。但油炸食物里含有大量的胆固醇和脂肪，长期吃的话，大...……更多
2023-11-12 12:02:00餐桌,血管,食物,血管,食物,脑梗塞
...不良并发症：慢性肾衰患者的治疗需要严格控制蛋白质的摄入量并且以清淡饮食为主，故而可能导致不同程度的营养不良，加上病理性的食欲降低甚至厌食，如不能得到及时改善也可能危及生命，因此需要引起重视。三、慢性肾...……更多
2023-11-04 04:58:00慢性肾衰,肾衰,饮食,指南,肾衰,患者
...高糖分和高热量的食物，增加水果、蔬菜和全谷物食品的摄入量，同时保持适量的蛋白质摄入。此外，增加身体活动也有助于降低甘油三酯水平。如果无法通过饮食调整和增加运动量达到目标，可以考虑使用鱼油作为辅助治疗。...……更多
2023-10-30 11:00:00甘油三酯,甘油,血脂,指标,饮食,影响
...进黄曲霉毒素的生长。04健康吃油的四大注意事项1.控制摄入量现在人们的生活水平提升了，做饭的时候喜欢多放一点油，这样菜吃起来好像更香一点。但这种做法是错误的。因为大量的油摄入到身体里面，对于心血管方面会造...……更多
2023-01-05 21:29:00注意事项,事项,参考,建议,健康,大豆油
...感上让人难以抗拒，但为了健康着想，我们还是应该控制摄入量。撒尿牛丸、鱼丸等撒尿牛丸和潮汕牛肉丸在制作方法和口感上有着明显的区别，潮汕牛肉丸是以纯牛肉为原料，通过手工捶打的方式使其爆汁，口感鲜嫩多汁。而...……更多
2023-11-14 06:10:00猪肉,关键,猪肉,肉类,食用,牛肉
...质蛋白，以满足身体的需要，同时增强饱腹感、减少主食摄入量，帮助患者耐饥饿。粗粮不宜过多
一天三顿只吃粗粮并不科学，粗细搭配更合理，一般情况下每天吃2-3两粗粮即可，比如大米小米做的二米饭、粗粮面与细粮面混...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...日所需的膳食纤维等营养物质。不过，一定要注意花生的摄入量，不要食用过多。4.芋头芋头不仅能够当主食来吃，还可以当蔬菜来吃，常见的吃法就是将芋头制作成菜肴，同时还要搭配其他的主食。因为芋头当中还有大量淀粉...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...鸡鸭鱼肉等高热量、高脂肪、高蛋白的食物。控制甜食的摄入量。中华美食多种多样，各地都有自己的传统糕点，如芝麻糖、年糕等等。虽然这些美食让人垂涎欲滴，但是要注意的是，这些糕点中都含有大量的糖分，因此过量食...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...小碗或小袋分装瓜子，避免直接从大包装中食用，以控制摄入量。2.选择健康瓜子：原味优先优先选择无盐、无添加的原味瓜子。市场上许多瓜子产品经过加工，添加了大量的盐分、糖分和人工调味料，这些添加剂长期摄入不仅...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
...著影响。花生作为一种食物，其关于血压的影响还需分离摄入量和其他日子习气来归纳思索。花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，这些养分物质对人体健康具有重要意义。
其间，不饱和脂肪酸...……更多
2024-02-28 10:24:00花生,高血压,血压,医生,高血压,长时
...。但其实洋葱当中的核糖核酸含量是非常低的，平时正常摄入量并不会使尿酸水平升高，所以大家不用担心洋葱会升高尿酸水平。只要是大家正常合理的去摄入洋葱，就不会升高尿酸水平，并且洋葱有着抗炎和抗氧化效果，常吃...……更多
2023-10-08 06:20:00尿酸,食物,控制,尿酸,嘌呤,水平
...，尤其在儿童成长阶段至关重要。但补钙并非简单地增加摄入量，而是需要科学的方法。饮食是最自然也是最有效的补钙方式。富含钙的食物有很多，例如牛奶、奶酪、豆制品、深绿色蔬菜等。一个有趣的事实是，每天一杯牛奶...……更多
2023-12-28 12:54:00征兆,孩子,还是,孩子,疼痛,腿部
...多的红肉热狗等高脂肪的肉类。适量食用合理控制肉类的摄入量，尽量将肉类作为饮食的一部分，而不是主食，世界卫生组织建议每天摄入肉类的量控制在100-150克之间。烹调方式要健康选择健康的烹调方式，如烤、煮、蒸等，...……更多
2023-10-08 06:21:00部位,医生,肉类,癌症,筛查,鸡肉
...益生菌)扩大种群，是一种很好的益生元。膳食纤维推荐摄入量国际相关组织膳食纤维推荐摄入量世界粮农组织建议健康人群摄入量：每人每天27克。美国防癌协会推荐标准：每人每天30～40克。我国膳食纤维推荐摄入量中国营养...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...段之一，老年人在饮食上应该遵循以下原则，控制总能量摄入量，老年人的身体代谢能力相对较低，需要的能量也相对较少，因此应该适当减少总能量摄入量，控制饮食量。限制糖分摄入，老年人应该限制糖分摄入，尤其是高糖...……更多
2023-10-09 12:32:00老年人,健康,血糖,控制,老年人,糖尿
...问题，所以肾脏疾病患者需要根据医生的建议限制蛋白质摄入量，以避免肾脏负担过重。核心病患者鸡蛋是一种较高胆固醇的食物，对于已经患有核心病（如冠心病）的人来说，摄入过多的胆固醇可能对血管健康产生负面影响。...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
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2024-07-02 06:13:00
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