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...用按时药物之外，还要及时调整生活习惯。01多走路可以降血脂吗？在走路的时候，四肢不断摆动，可以消耗体能，体内的脂肪会有所减少，如果患者的血脂水平轻度偏高的话，坚持走路是很好的降血脂方法。但是走路的速度要...……更多
2023-04-25 17:59:00运动,降血脂,诀窍,参考,建议,运动
...血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等；温补性食物和益肾食品，如腰果、山药、栗子、核桃等。也可考虑在饮食中添加营养补充剂，如天然卵磷脂、深海鱼油、...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...,李文,陈万超,等.三种食用菌蛋白质-多糖复合物的体内外降血脂作用[J/OL].食品科学,1-17[2024-11-26] ……更多
2024-11-27 17:37:00血糖,血脂,根源,要不,问题,张国
...、钾、锌、锰，这类矿物元素被证明具有一定的降血压、降血脂的功效。对于患有糖尿病的患者来说，将血液中的糖含量控制在较低的水平是控制疾病的关键，所以含糖量高、升糖快的食物是坚决不能碰的。对于糖尿病人来说，...……更多
2023-02-19 22:04:00方面,饮食,参考,建议,患者,脂肪
...需要在医生的指导下进行规律服药，应该坚持服用抗凝、降血脂等药物。定期复查：如果患者没有控制好血脂、血糖、血压和血液粘稠度，那么冠状动脉再次出现狭窄的机率会很高。所以，如果患者存在高血压、高血脂、糖尿病...……更多
2023-02-23 22:13:00冠状,一文,动脉,狭窄,参考,影响
...奇之类的零食……随着大家对身体的重视，少油少盐少糖降血脂也成了关注的问题。但是不少人似乎走入了“减油”的误区。记者就此采访南宁市妇幼保健院孕产保健科主治医师、公共营养师刘永新医生，跟她学习如何“减油”...……更多
2024-01-18 07:25:00血脂,还是,刘永新,刘永,脂肪,含量
...高血脂的人群要积极运动，如果血脂超标太多则需要服药降血脂。当这些原始疾病被控制住后，脑梗等继发性疾病的发生率就会大幅度降低。二、调整饮食结构高血压、高血脂、高血糖和脑梗等疾病大多数都是由于饮食结构不合...……更多
2023-02-12 21:12:00一文,因素,常见,参考,高血压,疾病
...的油脂多就不吃了，天天只吃素，实际上吃素不一定就能降血脂，相反如果长期吃素，还会造成蛋白质摄入不足，营养不良等情况，而且有些食物虽然也是素食，但本身脂肪含量高，长期吃其实油脂摄入量并没有减少。另外有些...……更多
2025-01-01 12:36:00长寿,老年人,年龄,医生,老人,脂肪
...，会导致脂肪肝，进而导致肝硬化和肝癌。02多散步可以降血脂？在一定程度上来说，经常走路是可以降血脂的。经常走路不仅可以加速身体的血液循环，增强血管的弹性。而且经常走路还有助于加速身体的新陈代谢，促进体内...……更多
2023-04-17 15:40:00血脂,事实,水平,帮助,胆固醇,血脂
...食，营养均衡，多食用新鲜蔬菜、水果等。划重点04科学降血脂记住这3点1每周至少运动3次每周进行150分钟以上的中等强度运动，比如慢跑、健走、游泳、骑自行车等，每次运动时间最好持续30分钟。注意，患有动脉粥样硬化性...……更多
2024-01-18 11:55:00一杯,血脂,国人,调节,饮料,血脂
坚持运动和“降血脂”可以划等号么？你先等一等......没有你想象中的那么就简单！在医学上被称为“高脂血症”，常被人们叫做“高血脂”，它是指血脂水平升高，需要干预，把血脂降到合理范围内，避免引发一系列疾病，...……更多
2023-02-24 22:37:00一文,天都,血脂,水平,还是,运动
...时建议低盐低脂饮食，多吧蔬菜水果，少吃油腻的食物。降血脂的方法包括药物及饮食，药物治疗效果最明显，主要是他汀类药物，也就是3-羟基-3-甲基戊二酰辅酶A还原酶抑制剂，是目前最有效的降脂药物，其作用机制是使细胞...……更多
2024-07-09 10:56:00高血脂,食物,推荐,血脂,甘油三酯,血症
...油脂含量很高，而且芝麻容易吃很多，经常吃芝麻不利于降血脂，而且还有可能影响身体健康，导致更严重的疾病出现。②榴莲榴莲是一种营养价值很高的水果，而且榴莲的价格比较贵，所以很多经济条件还不错的人都喜欢吃榴...……更多
2024-06-16 09:32:00降血脂,素食,血脂,方法,朋友,血脂
...题。如此高的发病率之下，大家也想出了各种“奇招”来降血脂。有人喝茶降脂，有人运动减脂，而一名54岁的刘阿姨，她想出来的办法则是：不吃晚饭降血脂。这个办法真的靠谱吗？一、不吃晚饭可以降血脂？真的假的54岁的...……更多
2024-10-02 22:51:00降血脂,高血脂,晚饭,状况,身体,半年
...义为世界上最好的运动之一，科学步行可帮助延缓衰老、降血脂/血糖以及预防动脉硬化等发生。《柳叶刀-公共卫生》上一项涉及15项研究、5万余名受试者的荟萃分析结果显示，相较于每日走路最少组（平均3500步）的受试者，每...……更多
2024-10-27 00:55:00长寿,寿命,特征,运动,受试者,长寿
...，中药材应作为辅助治疗手段，与药物治疗、饮食控制和运动疗法相结合，共同维护血糖稳定。结语：降血糖饮食的关键在于均衡、多样和适量。但请注意，每个人的体质和病情不同，饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。...……更多
2024-10-24 13:51:00降血糖,大忙,中药材,中药,血糖,降血糖
...有做好，吃再多药效果都大打折扣。高血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂，如果吃素食，特别是细粮过多，也会转变成脂肪（就是甘油三酯）储存在身上，导致血脂升高。2.为了省事，经常...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...国医学协会杂志》的研究也发现，每天进行150分钟的有氧运动，包括走路和跑步，可以明显降低血糖水平和糖化血红蛋白（HbA1c）水平。走路是一种非常简单易行的有氧运动，可以通过多种机制降低血糖水平，有助于控制糖尿病...……更多
2024-06-28 10:43:00高血糖,降血糖,走法,良药,运动,血糖
...病，因此需要保证运动量充足。3.戒烟戒酒高血脂的人在降血脂的同时，还要绝对戒烟戒酒。烟中的尼古丁在进入人体之后，会刺激血管收缩，造成血压升高，还可能诱发心绞痛，再加上血脂升高，会令患者处于十分危险的境地...……更多
2024-10-23 18:40:00补品,胆固醇,鸡蛋,食物,胆固醇,血管
...效他汀，都能将低密度脂蛋白胆固醇降低50%以上，所以在降血脂的治疗上，这两种药物可以互相代替，不会影响降血脂的效果。他汀类药物和其他药物一起服用时，可能会发生药物相互反应，导致不良反应的出现，相比于阿托伐...……更多
2023-03-07 22:08:00阿托,一文,答案,医生,建议,阿托
...防止肝功能受到氧化损伤。此外，黑枸杞还具有降血糖、降血脂等作用，对于糖尿病、肥胖等病症的患者来说，也是一种非常好的调节食品。因此，不妨在平时的生活中适当服用黑枸杞，对于肝脏的保护和身体的健康都会有很大...……更多
2024-10-09 19:07:00先知,肝功,双脚,信号,不好,检查
...谢，加速身体垃圾的清理。在喝水的过程中可加入一些有降血脂作用的中草药。如金钱草：金钱草含有黄酮类成分，具有清除自由基，增强抗炎、抗氧化能力。同时金钱草可降低胆固醇和甘油三酯的功效，可促进血液循环，保护...……更多
2024-06-04 16:58:00高血脂,血脂,头部,症状,血脂,身体
糖尿病患者进行适量的运动，不仅可以增强体质，还可以降低血脂、血糖，同时，通过运动可以改善心血管功能，提高自身的素质，可以防治并发症的进一步发生和发展。所以，糖友们要动起来，血糖才能控制得更好。1运动不...……更多
2024-05-28 09:35:00糖尿,降血糖,病友,运动,运动,糖尿
...围内，就可以将剂量减半。他汀剂量减半后既可以保持其降血脂的大部分功能，又可以减轻他汀类药物的不良反应，可谓是“一举两得”。当然，他汀的减量不是无限制的减少。通常来说，他汀类药物的剂量，应以在长期服用的...……更多
2023-02-03 20:48:00指标,参考,建议,又是,胆固醇,脂蛋白
...付医生放下手中的病历，微微笑着，“吃白菜确实能帮助降血脂，但你得配合其他的饮食习惯，单靠一根白菜可不行。”“那我是不是得多吃点别的蔬菜啊，”于大哥有些迷茫，“我平时吃得挺简单的，做饭也不怎么复杂，白菜...……更多
2024-11-19 14:28:00高血脂,血脂,白菜,克星,医生,血脂
...但这样的饮食方式真的有效吗？晚饭不吃饭，真的能帮你降血脂，还是反而带来意想不到的健康隐患呢？刘先生的决心与坚持刘先生年轻的时候，他在工地上干活，日子虽然辛苦，但身材一直保持得不错。可随着年纪的增长，身...……更多
2024-08-25 14:41:00降血脂,晚饭,状况,男子,健康,刘先生
...会不会让血脂飙升呢？其实柑橘可以帮助降低胆固醇，对降血脂有很大的帮助，下面我们来具体了解一下~为什么柑桔能够降低胆固醇？柑橘内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进肠道的蠕动，能够保持每天大便通畅，并且可...……更多
2023-04-19 19:59:00一文,柑桔,胆固醇,答案,胆固醇,柑桔
...食搭配要合理，不能单单只看肉。很多人以为少吃肉就能降血脂，但其实，问题不在于肉，而在于整体的饮食结构。”陈大妈若有所思：“就是说，少吃肉不代表我可以去吃那些炸鸡、薯条、巧克力什么的，是吧？”李大夫笑着...……更多
2024-11-29 14:52:00血脂,医生,血脂,大妈,大夫,运动
...大、食欲不振、肝区疼痛以及转氨酶升高级症状。04日常降血脂，饮食坚持以下两个准则，维护血管健康在遵循健康饮食的一起，咱们还应当重视科学运动的施行。以下是关于饮食和运动的一些主张：**饮食准则：**1. 坚持每日饮...……更多
2024-10-15 19:19:00血脂,头部,显示器,高脂血症,长时,血脂
...能够有效降低血脂，这一问题值得我们深入探讨。黑木耳降血脂是真的还是谣言？膳食纤维黑木耳含有较高的膳食纤维，尤其是可溶性纤维，有助于降低血液中的胆固醇水平。膳食纤维可以与胆固醇结合，减少其在肠道中的吸收...……更多
2024-12-27 08:42:00黑木,降血脂,黑木耳,血脂,人意,阿姨
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