头部是血脂的“显示器”？

在接诊病人时，临床医生通常会具体了解病人的既往病史，以掌握他们之前是否患有某些疾病，如高脂血症、糖尿病等。

然而，许多患者在就诊时却声称自己身体强健，一年到头从未吃过药或打过针。但奇怪的是，一旦进行抽血化验，结果显示的各种目标往往超出正常规模。

更令人惊讶的是，有些人总胆固醇水平高达10.1，低密度脂蛋白胆固醇更是高达7.5，但他们自己却一无所知。

这首要是由于大多数人只有在呈现症状时才会去医院就诊，而未呈现症状的疾病往往被忽视。因此，定时进行健康查看关于及时发现和医治疾病具有重要意义。

01为什么会血脂升高？

高血脂症，这一在临床中被称作“高脂血症”的疾病，其本质是血液中脂质成分的反常。它并不稀有，特别多见于中老年人，尽管它已被许多人所耳闻，但真正了解其内涵的人并不多。

血脂，这一由胆固醇、甘油三酯、磷脂等组成的杂乱体系，其水平的反常直接相关到高血脂症的确诊。

胆固醇宗族中的低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）的水平会跟着血脂的升高而改动。LDL，被称为“坏”胆固醇，它的添加会促进血管内斑块的构成，然后导致动脉硬化或血栓等严重后果。

与之相对，HDL，即“好”胆固醇，经过携带胆固醇并将其从组织中移走，有助于下降血管内胆固醇的堆集，防备动脉硬化和其他心血管疾病。

在《中国成人血脂反常防治指南》中，供给了血脂水平的参考规范。例如，总胆固醇超越6.2mmol/L，甘油三酯含量超越2.3mmol/L，都或许是高脂血症的信号。在医院经过专业查看，若符合这些规范，即可确诊为高脂血症。

高脂血症的成因多种多样，包含遗传要素和环境要素。原发性高脂血症通常与遗传有关，由于遗传物质的缺点，导致体内脂质和脂蛋白的代谢呈现妨碍，然后表现出宗族聚集性。

继发性高脂血症则与已知的病因有关，如糖尿病、甲状腺功用减退等疾病，或长时间使用某些药物（如糖皮质激素、抗肿瘤药物等）。

更常见的情况是，高脂血症是在遗传要素和环境要素的一起效果下构成的，例如长时间吸烟喝酒、不健康的饮食习惯、缺少体力活动、体重超重，以及跟着年龄的添加等。这些要素或许导致血脂升高，然后引发一系列身体症状，咱们应当进步警惕，及时就医。

02头部有以下3个症状，留神！或许是高脂血症

人体头面部血管错综杂乱，宛如一张精细而错综杂乱的网络。这些血管担任为头部器官供给必要的血液供应，对血供的需求量大而敏感。

一旦血脂过高，血液中的脂肪微粒就会堵塞血管，导致血供不足，因此，头面部的症状是高脂血症不容忽视的临床表现。

当呈现头晕、眼睑黄色疣和视物含糊等症状时，应引起高度警惕，由于这或许是高脂血症的信号。

1. 头晕

高脂血症患者往往伴有头晕的症状。这是由于血液中血脂过高，血液粘稠度添加，血管狭窄，血液活动不畅，导致大脑供血不足，特别是夜间睡眠时，血液活动减缓，使患者在早晨起床时头晕症状更为明显。此外，长时间高脂血症还会导致动脉硬化，进一步影响大脑供血和供氧，使头晕症状逐步加剧。

2. 睑黄疣

睑黄疣，又称睑黄瘤，是一种与血脂代谢反常相关的脂质代谢性疾病。它通常发生在中年妇女身上，血脂在眼睑部位堆积过多，导致皮肤上呈现柔软、黄色的粟粒状颗粒，单个或多个相连，没有明显自觉症状，也不易自行衰退。睑黄疣的呈现通常与长时间高脂血症有关，主张患者尽快就医查看血脂。

3. 视物含糊

视物含糊也是高脂血症的常见头部症状之一。血液中的胆固醇和甘油三酯等物质会导致眼底动脉血流不畅和动脉硬化，使视神经和视网膜暂时缺血缺氧，然后导致视物含糊。若血脂长时间控制不当，血脂还会在视网膜周围构成环状脂质堆积，称为“角膜老年环”，或许导致视力下降甚至失明。

03血脂长时间过高，容易引起以下4个并发症

并发症1、冠心病

心脏，这个生命的源动力，依赖于冠状动脉为其输送源源不断的营养。然而，一旦冠状动脉壁上堆积了过多的脂肪，动脉硬化便随之而来，阻止了血液的顺畅活动，导致心脏呈现缺血症状。这种状况如不予以及时医治，将引发心绞痛、心梗等一系列严重疾病。高血脂，作为引发冠心病的重要危险要素，已被研讨证实，积极调节血脂水平，将显著削减对心脏的损害，下降心肌梗死的发生率和死亡率。

并发症2、中风（脑梗塞）

关于长时间受高血脂困扰的朋友来说，血液中的脂肪物质会在血管壁上逐步堆积，构成硬化斑块，导致动脉管腔逐步狭窄，直至完全堵塞，然后诱发中风。多项研讨标明，脑中风的发病率和致残率与长时间的高血脂有着密切的相关。

并发症3、糖尿病

高血脂与糖尿病之间存在着千丝万缕的联络，已成为糖尿病晚期最常见的并发症之一。长时间的高血脂会导致血液黏稠度添加，且高血脂患者多为肥壮人群。在多重要素的效果下，糖尿病的发病危险大大添加。而糖尿病一旦呈现，又会加剧高血脂的症状，构成一个恶性循环。

并发症4、脂肪肝

脂肪肝，如其名所示，是肝脏周围脂肪堆积过多的表现，常随同血脂升高。假如患者不能改动之前的饮食习惯，脂肪肝或许会进一步恶化，开展成脂肪性肝硬化。轻度脂肪肝或许没有明显的症状，但中重度脂肪肝或许会呈现肝肿大、食欲不振、肝区疼痛以及转氨酶升高级症状。

04日常降血脂，饮食坚持以下两个准则，维护血管健康

在遵循健康饮食的一起，咱们还应当重视科学运动的施行。以下是关于饮食和运动的一些主张：

**饮食准则：**

1. 坚持每日饮用一袋牛奶，这不仅能够补充250毫克的钙质，还能摄入丰富的蛋白质，有用削减高血脂的发病危险。

2. 每日应摄入三份高蛋白食品，比如50克瘦肉、一个鸡蛋、100克鸡鸭肉或鱼虾、或100克豆腐。主张早餐、午餐和晚餐各摄入一份。

3. 遵循“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七多半饱”的准则，每天可组织三顿、四顿或五顿饭，每顿饭吃七多半饱。

4. 每天应摄入500克蔬菜和生果，其中400克为蔬菜，100克为生果。

**科学运动：**

运动是下降血脂的有用手法，它能够有用下降血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的含量，一起进步高密度脂蛋白的含量。无论是挑选有氧健身仍是无氧运动，锲而不舍是要害。主张每周进行3至4次运动，每次1至1.5小时，结合力气锻炼和有氧运动。

经过这样的饮食和运动方式，咱们能够有用地维护咱们的身体健康，削减疾病危险。让咱们积极行动起来，迈向健康日子。