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这5种常见的主食,已被列入糖尿病人群要“少吃的名单”,应注意
...血糖。白面:白面是北方人喜欢的主食,由小麦磨出来的面粉,根据精细程度来看,还分为一等面粉、二等面粉、标准面粉、低筋面粉等等,而它的热量是白米饭的2倍之多,虽然比米饭饱腹感强,但对于糖尿病患者来说尽可能...……更多
经常食用萝卜可以滋养皮肤,补充水分,使皮肤更加润泽
...方法如下:1.准备食材:白萝卜,盐,黑胡椒粉,淀粉,面粉,蒜泥,香葱,小米辣,红青椒,黄青椒,豉油,醋,芝麻,香油等。2、将新鲜的白萝卜洗净去皮,用擦子擦成丝。3.将萝卜丝放入冷水中焯熟后捞出,冲洗一下凉水...……更多
建议各位:冰箱不管多大,千万别放这4种东西,别不当一回事
...地方,避免暴露在阳光下或潮湿的环境中。 第3种东西:面粉面粉作为烘焙和烹饪的常用材料,其储存方式同样需要谨慎选择。许多人误以为:将面粉放入冰箱可以延长其保质期并防止生虫。然而,这种做法实际上是不妥的。冰...……更多
夏日甜品推荐!三道美味可口的小吃,你最爱哪一个?
...酸奶200克、玉米淀粉30克、白糖20克、面包糠、鸡蛋液、面粉。制作步骤:1.我们将酸奶倒入锅中,加入玉米淀粉和白糖,小火慢慢搅拌均匀,直至变得浓稠,关火。把浓稠的酸奶糊倒入一个容器中,铺平,放入冰箱冷藏冻2小时...……更多
“解春困,多吃钾”,建议春天常吃8道高钾菜,精力旺盛状态好!
...低筋白面50克、牛奶或者配方奶100~200毫升做法:1、玉米面粉和低筋白面粉混合在一起,里面先倒入100毫升牛奶搅拌,牛奶的量要根据面粉的吸水量而定,自己适量增多减少,牛奶要一点点的加,边加边搅拌均匀,最后搅拌成酸...……更多
建议中老年人:别太节俭!多吃这5种食物,增免疫强体质,少生病
...在带鱼腌制的过程中,可以准备一个大盘子,倒入适量的面粉。将腌制好的带鱼段取出,用筷子夹起一段带鱼,在面粉中两面均匀裹上一层薄薄的面粉,抖掉多余的面粉,然后将裹好面粉的带鱼段放在一旁备用。裹上面粉的带鱼...……更多
2024春节山东乡村文化旅游节|巧手蒸花糕 鄄城县蒸出幸福年
...,切、揉、捏、擀、压、搓……一个个普通的面团在一双巧手中,变成了造型各异的艺术品。巧手蒸花糕,称心如意步步高。在热气腾腾的烟气中,造型别致的花馍,不仅象征着吉祥如意,也“蒸”出了人们满满的幸福感,寄托...……更多
蒸馒头,火候是关键!五点解析教你如何蒸出香软美味的馒头
...或馒头熟过头。二、营养价值1.碳水化合物:馒头主要由面粉制成,含有丰富的碳水化合物,是人体能量的主要来源。2.蛋白质:面粉中的蛋白质在发酵过程中转化为氨基酸,易于人体吸收,有助于肌肉生长和修复。3.B族维生素...……更多
手把手教你做!芝士控的天堂,超详细芝士蛋糕制作教程!
...伦比的口感体验。同时,不要忘了准备新鲜的鸡蛋、低筋面粉和细砂糖,这些简单的食材将为你打造出层次分明的美味。以下是芝士蛋糕的详细制作教程:一、所需材料:🍰奶油奶酪:250克🍰消化饼干:100克🍰黄油:50克(其...……更多
大厨教你做“花开富贵”“招财常青树”
...花上即成招财常青树主要食材:西兰花、香菇调味配料:面粉、精盐、植物油、蒜沫、酱油、盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、水淀粉、香油、小米辣椒制作方法:第一步:将西兰花剪成小朵,枝干一切两半,拌入面粉、精盐各1勺,...……更多
春天,少吃菠菜芹菜多吃它,我家隔三岔五做一次,清脆鲜嫩又营养
...适量,生抽1勺,老抽半勺,鸡蛋一个,干淀粉一小勺,面粉糯米饭各50克,啤酒30毫升做法:1、首先,将猪肉剁碎,然后直接加入切碎的姜和葱,继续剁至肉馅与葱姜混合均匀。2、接着,分多次少量加入清水,边剁边让清水与...……更多
“寒露不养胃,秋冬百病扰”,10月8日寒露,吃3样做2事,要重视
...搅打成米浆的状态。 3、将其倒出来,继续放酵母3克,面粉70克,红薯淀粉50克,糖30克,借助蛋抽将混合物搅拌匀,继而用保鲜膜盖住,待混合物发酵,其中出现密集的气泡。4、接着将发好的混合物再次搅拌,将其中的气体排...……更多
使劲吃不长肉!60岁妈妈最爱吃的5道菜,营养不流失,身材不走样
...有很多益处,冬季也有助增强免疫力。食材:茼蒿、玉米面粉、面粉、大葱、蒜、醋、盐、香油1、茼蒿洗净后切段,大葱葱白部分切成葱碎。2、起锅烧油,倒入葱碎煸炸至微黄,关火晾凉。3、取一小碗玉米面和面粉,混合后加...……更多
酵母不仅是发酵剂,它还是营养的宝库
...生足够的气体来使面团膨胀。\"揭秘酵母馒头:不仅仅是面粉和水的结合\" 在讨论酵母馒头的营养价值时,关键在于理解酵母。酵母不仅是发酵剂,它还是营养的宝库。在发酵过程中,酵母使面团膨胀,不仅改变了馒头的质地,...……更多
春天孩子发育黄金期,建议家长别节省常做六道家宴菜,补脑又益智
...了。脆皮豆腐材料:豆腐:1块(约500克);鸡蛋:1个;面粉:适量;盐:适量;植物油:适量步骤:1.准备豆腐:将豆腐块切成适口大小的块状,然后用厨房纸巾轻轻擦干表面水分,以确保豆腐表面尽可能干燥。2.裹粉:准备一...……更多
小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了
...饮用。 推荐菜谱:红枣糕1、红枣放入清水中,加入2勺面粉搓洗红枣,再用清水冲洗干净,红枣对半剪开去核切碎。2、碗中加入3勺玉米面粉、1勺面粉,玉米面粉和面粉的比例大概为3:1,继续加入1克泡打粉,搅拌均匀,让面...……更多
多给孩子吃蔬菜饼,营养美味又补钙!
...家6种蔬菜饼的做法,新鲜的蔬菜,洗净切碎,与鸡蛋、面粉等食材混合搅拌,平底锅一热,几分钟内就能烙出一张张香气四溢的蔬菜饼,我家孩子天天点名要吃。一、生菜鸡蛋鲜虾饼营养又快手的早餐生菜鸡蛋鲜虾饼,有菜有...……更多
它不仅营养丰富,而且被誉为养肝排毒的高手
...玉米面放入到一个碗中,然后再加上一些虾皮,再加上点面粉,把这一几重食材给它搅拌均匀。取适量的菜。给它团成团子,团子团好了以后,我们给它裹上一层淀粉,然后再团一下。然后再裹上一层淀粉,抖掉多余的淀粉以后...……更多
春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松
...1根、鸡蛋 2个、牛奶 160毫升、小苏打 2克、低筋小麦胚芽面粉 120克、蜂蜜 少许、豆沙馅 适量。制作步骤:1.准备好食材。2、鸡蛋打散,面粉过筛。3、香蕉去皮,切成小段。4、将牛奶,鸡蛋液,香蕉加入料理机内搅打均匀,5、...……更多
中老年人要保持健康,就需要少吃猪肉,多吃“3珍”
...玉米面千层饼制作材料:玉米面、酵母粉、白糖、鸡蛋、面粉、火腿肠、小葱、食盐、十三香、黑白芝麻、油酥。制作方法: 1、将玉米面倒入大碗中,用开水烫一下,搅成面疙瘩。2.加入酵母粉和白糖,搅拌均匀后打入鸡蛋,...……更多
家常糖醋里脊的做法,这么简单
...,1/4杯番茄酱,1/2杯白醋,1/2杯糖,4杯菜油,1/2杯中筋面粉,1/2杯玉米淀粉,1/4茶匙盐,1/8茶匙白胡椒,一个鸡蛋,青椒、红椒适量,洋葱半个,1杯菠萝块(可不用)1.猪里脊肉洗净切块,放在一个大碗中,加入切碎的大蒜,1/...……更多
立秋后,少吃豆角黄瓜,多吃它,清热润肺、健胃消食,营养又美味
...卜、生姜、小葱、大蒜、花生米、食盐、五香粉、淀粉、面粉、生抽、香醋、香油详细步骤:1、准备一个青萝卜,切掉头和尾,再改刀切成片,青萝卜有些辛辣味,口感清脆又微甜,平时大鱼大肉吃太多了,吃一些青萝卜可以...……更多
一双巧手演绎烟火人生
本文转自:烟台日报烟台工贸学校矫文超:一双巧手演绎烟火人生工匠档案姓名:矫文超学校:烟台工贸学校荣誉称号:中华名厨,山东省技术能手,烟台市首席技师,中式烹调、中西面点高级技师,营养技师。在烟台市烹饪...……更多
唯一不含草酸的蔬菜!春天,宁愿不吃肉也要吃它,鲜嫩营养正当时
...烦,不过谁让它好吃呢。食材:新鲜榆钱适量、盐少许、面粉适量、玉米面适量、蒜末适量、辣椒面适量、葱花适量、花椒面适量、鸡精少许、热油适量做法:1、榆钱的清洗是关键,因为它表面可能附着灰尘和细小的杂质。首...……更多
分享三种包子的做法,三种馅料不同的美味,鲜美多汁,欲罢不能
...下来我们来看如何一步步地制作。做面团啊,你得这样:面粉和酵母粉,一起搅匀就好。加点温水,揉啊揉,直到变成一个光滑溜溜的面团。揉好的面团咱们给它放到盆里,然后拿保鲜膜给它盖严实了,让它在室温下静静地发酵...……更多
鸡汁汤包口感鲜美,汤汁丰富,营养丰富,适合全家享用
...统美食,以下是一种简单的鸡汁汤包做法:食材:主料:面粉、猪肉、鸡肉、虫草花辅料:鸡蛋、葱姜、料酒、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、高汤、水淀粉做法:1.准备食材:面粉加水和成面团,醒发备用;猪肉剁碎,加入葱...……更多
核桃作零食健康无添加,孩子多吃可益智壮身体
...增添更多的保障。2.制作核桃小零食准备食材:210克普通面粉1个鸡蛋适量核桃仁少许黑芝麻80克白糖15克玉米淀粉100克花生油打蛋液:在一个碗中打入一个鸡蛋,用筷子打散搅拌均匀,备用。调制花生油蛋液: 另取一个大点的碗...……更多
冬天天冷,一定要多吃这菜,高纤维高维C,好吃又清肠,适合一家老小
... 用料:卞萝卜1个,胡萝卜1个,北豆腐半块,鸡蛋2个,面粉半小碗,淀粉、葱、花椒粉、盐、食用油适量。制作过程:1、 卞萝卜、胡萝卜去头去尾,洗净后擦成丝;北豆腐捏碎,一起放入大碗中备用。[此步注意:卞萝卜含水...……更多
炸油条在制做的全过程中不仅是小麦面粉制成的,并且也要添加一些独特的原材料,才能够炸成美味的炸油条。那麼,炸油条为何要放苏打?炸油条没放苏打行吗?炸油条为何要放苏打炸麻花的情况下一般都是放苏打,由于苏...……更多
如何用馒头造型点亮你的餐桌
...可以从绣球馒头开始,这款馒头外形独特,制作简单。将面粉、酵母和牛奶混合后,揉成光滑的面团,放在温暖的地方发酵,直到体积变大。然后把面团分成小块,搓成长条,最后编织成绣球形状,整形成球,瞬间让人心情愉悦...……更多
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三生(中国):打造“普惠型”个人经济体创业平台
12月18日,北京国家市场监督管理总局三里河办公大楼7楼会议室。个人经济体高质量发展研讨会暨个人经济体高质量发展课题组开题仪式正在这里举行
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健康密码之成分、功效与适配人群
健康密码之成分、功效与适配人群在中医药的宝库中,有许多经典的良方为人们的健康保驾护航,泰元堂全鹿丸便是其中之一。今天,让我们一同深入了解泰元堂全鹿丸的成分
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蔡倩医生:这3种早餐会导致肌酐飙升,一定要少吃
蔡倩医生给大家总结了如何吃早餐对肌酐高的肾友好,请记得收藏。第1种就是高蛋白早餐,肾友如果只吃鸡蛋和牛奶或肉类,是不可取的吃法
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2025新年即将到来,为推动我国痛风、风湿骨病的发展和进步,加强风湿免疫科学界的学术交流,由北京协和医学院风湿免疫联合诊疗中心主办
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编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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糖尿病食谱--西芹炒干丝
材料:西芹、干丝(干豆腐丝)、大蒜、姜、植物油、盐、味精做法:1.将西芹去根、去叶,洗净后切小段;干豆腐切细丝;大蒜和姜分别切片
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