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...肩同宽，两臂自然下垂。2、缓慢提起脚跟，用脚尖支撑身体，保持几秒钟后放下，重复此动作，每次做10-20次。三、抱膝蹲抱膝蹲的动作能够锻炼腹部、腿部肌肉，同时对脾胃有良好的按摩作用，有助于改善消化功能，促进气血...……更多
2024-04-26 12:24:00脾胃,脸色,动作,帮助,脾胃,动作
...有关要求，为充分发挥中医药在保障人民群众生命安全和身体健康中的独特作用，做好新冠病毒感染者居家中医药干预健康服务工作，根据国家《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》《新冠病毒感染者居家中医药干预指...……更多
2022-12-18 03:31中成,专家推荐,药方,中医,专家,推荐
...是养肺阴。日常生活中，人们可以通过食疗以及按摩相关穴位的方法，养护肺脏。药食同源 吃出好肺秋冬季节，如果反复出现咳喘、痰少质黏、口干、舌苔较少等症状，说明肺阴不足，可使用麦冬、沙参、玉竹、百合，以养肺...……更多
2023-11-10 18:07:00食疗,秋冬,按摩,穴位,玉竹,沙参
...”中寓“静”。同时，树立起预防为主的思想，定期进行身体检查，关注颈椎健康状况，一旦出现颈椎不适的症状应及时就医咨询，切勿忽视拖延。只有真正做到早预防、早发现、早治疗，才能最大程度地减少颈椎病带来的痛苦...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...，且不急于进补。户外运动，增强体质。在平时注意锻炼身体，增强抗病能力。运动强度因人而异，可以先从晒太阳、散步、做操等轻度运动开始。调节生活。顺应气候变化，及时增减衣物。保持孩子心情舒畅，情绪平和。减轻...……更多
2023-12-08 10:01:00外治法,呼吸道,食疗,防治,中医,疾病
...作用。2、坚持锻炼
引起高血压的一个独立高危因素就是身体肥胖，若是女性腰围超过八十五厘米，男性腰围超过九十厘米就属于肥胖了。所以，一定要用正确的方式来减肥，例如在吃完饭三十分钟后，出去散散步，或者每天早...……更多
2023-05-16 23:09:00高血压,血压,患者,控制,方法,血压
...的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不二，通过经穴的桥梁，学会与自然和社会和谐共处，我们也许能得到安康和幸福！大椎穴，穴别名百劳、上杼，属督脉，为手三阳脉、足三...……更多
2024-01-20 06:44:00大椎穴,退烧药,感冒药,每周一,感冒,人体
...袭与人体正气相互斗争作用的结果。正气充足，就如同给身体筑起了一道坚实的防线，能够有效地抵挡各种外邪入侵并能及时驱邪外出，因此，提升免疫力成为预防感冒的核心策略。一、中医预防感冒的基本理念在中医理论体系...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...),即为本穴。注意事项:1.注意保暖:艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开,如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵,尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部保暖。2.艾灸时间,晚上9点之前完成艾灸。艾灸主生发,9点之后百脉休养,呈收敛状...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...眼健康管理。针对不同年龄，因人而异，制订治疗方案。穴位按摩：常用睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、四白、风池、合谷、足三里等穴位，通过手法刺激，松解局部肌肉，缓解痉挛，促进眼周血液循环。眼保健操：眼眶周...……更多
2024-03-29 01:23:00中医特色,近视,疗法,青少年,中医,特色
...之一，对于帕金森病也有一定的疗效。针灸可以通过刺激穴位，调节气血运行，改善症状。常用的针灸穴位有风池、百会、足三里等，可以选择专业的中医针灸师进行治疗。3.推拿按摩：推拿按摩是一种传统的中医疗法，可以通...……更多
2023-10-11 01:31:00帕金,帕金森,中医,帕金,帕金森,中医
...，对于脑卒中后遗症也有一定的疗效。针灸可以通过刺激穴位，调节气血运行，改善症状。常用的针灸穴位有足三里、合谷、风池等，可以选择专业的中医针灸师进行治疗。3.推拿按摩：推拿按摩是一种传统的中医疗法，可以通...……更多
2023-10-11 01:31:00卒中,后遗症,中医,治疗,卒中,中医
...27/882/2b7dadc9f93dddb137c8d10c142403979cca539c.jpeg\"/>1、按摩穴位
在日常生活中，我们可以按摩眼睛周围的穴位，比如攒竹穴，睛明穴，承泣穴。其方法就是用大拇指或者食指进行穴位的顺时针按摩按摩，穴位可以促进眼睛周...……更多
2022-12-09 12:51来吧,呵护,跟着,中医,不好,眼睛
...脸外，还有其他简单而有效的保健方法可以帮助我们调节身体，增强脾胃功能。其中，勤拍打身体4个地方是一个非常实用的方法。1、腹部晨起后，我们可以用手掌轻轻拍打腹部。腹部是脾胃所在的部位，通过拍打可以刺激腹部...……更多
2024-04-27 12:18:00晨起,越好,脾胃,越来,身体,地方
...人都有类似的体验；但你知道吗？长期的头晕头昏可能是身体在提醒你：你的脑部供血可能不足了！二、脑供血不足，问题出在哪里？在中医理论中，头晕头昏通常与气血不足、经络阻塞有关；脑部作为人体的“指挥中心”，需...……更多
2024-05-02 09:19:00供血,预防方法,医生,方法,供血,中医
...气时，两侧鼻翼张开，轻轻按压鼻翼后呼气)养肺脏。 按穴位。春季是脑血管疾病的高发时期，因为春为生发，生发太过会出现脑出血或脑缺血的问题。因此，凡事皆需顺应自然，过度消耗自身，只会招来疾病。适当按摩头部的...……更多
2024-02-29 12:19:00养生,五官,五脏,养生,头部,气时
...体质虚弱、老年儿童、易于外感者，可以找中医师根据自身体质开具中药预防。中药香囊：中药香囊药材的组成以含挥发性成分的芳香类药物为主，具有扶正解表、祛湿开窍、扶助正气等功效，通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴...……更多
2023-10-08 14:01:00西苑,济宁,医院,流感,专家,流感
...大手法。指开天门、推坎宫、揉太阳和揉耳背高骨这四个穴位。 开天门：由小儿两眉头之间向上直推至额上前发际处，50～100次。 推坎宫：自眉心向两侧推至太阳穴，50～100次。 揉太阳：按揉在两眉头凹陷处，50～100次。 揉耳...……更多
2024-04-10 06:57:00过敏性,鼻炎,儿童,家庭,过敏性,鼻炎
...而，早在古代，中医就早已发现了人体上存在一些特定的穴位，按摩这些穴位能够达到减肥的效果。今天，我将为大家介绍4个重要的减肥穴位，通过按压这些穴位，我们可以养出易瘦体质。第一个减肥穴位是足三里穴。足三里...……更多
2023-11-15 17:10:00天池,颈部,脂肪,按摩,穴位,减肥
...的食材，磨成细粉，每天热水泡着喝，能细水长流地滋补身体，而且很是方便。八姜养肺粉【材料】生姜、干姜、姜黄、桑白皮各10克，红枣、姜糖、姜汁、姜黄素各5克，姜黄粉适量【做法】1.将红枣去核、姜黄去蒂备用；2.将...……更多
2024-03-12 12:57:00抵抗力,抵抗,人体,姜黄,肺脏,搽剂
...况。患者还需要注意饮食调整、运动锻炼等方面，以增强身体素质和免疫力。生活建议戒烟限酒 戒烟是预防呼吸道疾病最重要的措施之一。同时，应避免过量饮酒，以免对呼吸道造成刺激和损伤，加剧痰液产生。增加水果和蔬...……更多
2024-01-10 00:04:00呼吸道,治疗,功效,患者,方剂,中药
...的起床和睡觉时间，培养良好的作息习惯。这有助于调整身体的生物钟，使其与自然的昼夜节律相一致。避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳，尤其是晚间。过度劳累会导致身心紧张，使入睡困难。避免午睡...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...开始进行适当按摩，尤其上班族，劳累一天之后按摩对于身体可以起到缓解劳累的效果。甚至还有一些女性会制作定期规划去按摩店，其实适当按摩对于身体确实是非常不错的一件事，无论是对于健康还是养生角度，对身体是有...……更多
2023-04-29 21:06:00部位,按摩,女性,按摩,身体,肚脐
...邪气趁虚而入。除了别急着脱衣服，还要“捂”好这几个穴位，稳固阳气，有助避免感冒、哮喘、消化不良、关节疼痛等春季高发疾病。捂内关气血通畅内关为心包经的络穴，具有宁心安神、和胃降逆、理气止痛的功效，可调节...……更多
2024-04-12 10:57:00气温,部位,衣服,风池,风池穴,穴位
我们都了解，身体湿气重是很普遍的一种病症，很多人的身体都是出現湿气太重的病症，尤其是女性朋友。身体湿气重是不利身心健康的，那麼夏季身体湿气重吃什么食物呢？在生活起居中，很多人的身体都是出現湿气太重的...……更多
2023-04-18 10:18:00湿气,身体,湿气,薏仁,薏仁米,薏米
...中风是一种常见的神经系统疾病，它的发生不仅给患者的身体健康带来了严重威胁，还给患者的生活质量带来了极大的影响。本文将从中风后遗症的角度介绍中医治疗中风后遗症的方法。一、中医眼中的中风后遗症中风在中老年...……更多
2024-01-27 03:05:00中风,后遗症,中医,中风,患者,后遗症
...朵进行按摩后，用耳穴探棒进行定位，把磁珠贴在相应的穴位上。吴女士说，听说贴耳穴能够减轻注意力不集中，还能改善睡眠，缓解焦虑，就带孩子来试试。记者从医院获悉，近期经常有家长带孩子过来贴这种“考试贴”，周...……更多
2024-01-12 14:09:00医院,考试,耳穴,孩子,考试,温州
...消失，临床治愈。并嘱患者养成良好生活习惯，经常锻炼身体，避免风寒，注意肩颈部保暖。 ……更多
2023-12-13 10:18:00颈椎病,颈椎,治疗,颈椎,颈椎病,太溪
...枸杞子、红枣等补血食物。此外，还可用热水泡脚、进行穴位按摩，如揉按风池、合谷、外关、阳陵泉、足三里、太冲等穴位。只要帕友、家人、医护、志愿者共同积极应对，定能让帕友们安然地度过漫漫寒夜。（作者为徐汇区...……更多
2023-01-16 14:36:00寒冬,帕金,帕金森,患者,病患,治疗
...，慢性胃炎，急性胃炎，消化性溃疡，在短暂的时间内对身体带来的影响不大，但如果没有做到及时治疗，势必会影响患者的生活质量，甚至会诱发细胞癌变，威胁生命。01从胃炎到胃癌只需要4步？1、慢性浅表性胃炎所谓浅表...……更多
2023-03-15 09:48:00不好,参考,建议,胃炎,萎缩性,肠胃
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本文转自：海南特区报甲亢，也被称为甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺分泌过多的甲状腺素引起的一种疾病。对于甲亢患者来说，日常生活中需要特别注意以下几个事项
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