姜为什么能增强人体的抵抗力

在诸多内服补肺脾、益精血的食材中，最值得一提的就是姜。

现代中医内科的奠基人与开拓者张仲景先生，年轻时去听书，发现说书老者口若悬河，声音朗朗，须发旺盛，精神焕发，这引起了张先生的注意。

经过仔细观察，他发现老者每隔几个钟头便要休息片刻，品几口茶，然后从口袋里掏出一些姜放在嘴里，细细咀嚼而后徐徐咽下。

说书老者之所以青睐姜，是因为姜为补肺脾佳品，它质地坚实、致密，偏补肺脾气。《本草纲目拾遗》中描述了姜益肺脾、壮力润肌的功效：“服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”。

李时珍曰：“夫姜有五色，各治五脏。惟姜····为肺之谷，入肺功多，故能治水消胀下气，制风热而活血解毒，所谓同气相求也”，很多体虚的人还会伴有内寒，姜不仅补肺还能温阳。

而且姜炒制后包一袋，可以随身携带随时吃。所以张先生在治疗体虚、寒症时候便就多用姜。

我们用姜搭配其他8种补肺脾、益精血的食材，磨成细粉，每天热水泡着喝，能细水长流地滋补身体，而且很是方便。

八姜养肺粉

【材料】

生姜、干姜、姜黄、桑白皮各10克，红枣、姜糖、姜汁、姜黄素各5克，姜黄粉适量

【做法】

1.将红枣去核、姜黄去蒂备用；

2.将上述材料洗净，放入破壁机中，加入温热水700ml；

3.使用豆浆米糊模式，打好后即可盛出饮用。

有条件的朋友，还可以添加一些蜂蜜和桂花，让补肺之力更加强大。在水产品中，蜂蜜能滋阴润肺，桂花不仅具有很好的润肺效果，而且药性温和，不会轻易上火。

其中——

生姜、干姜、姜黄、桑白皮，补肺脾、益精血、乌须发；

红枣、姜糖、姜汁、姜黄素，补肺精、滋脾精；

姜黄粉、姜黄素，益肺养脾、健脾养胃；

蜂蜜、桂花，补肾益精、养血润燥、潜阳补阴。

整体方肺脾具补，而且阴阳平衡，且十分全面，把肺中精气都补到位了，且补而不拥塞，脾胃也有被滋养。适合大部分体质人群食用，清润又温补。

肺脾亏虚、血虚者尤宜，常见症状如体虚、寒症、咳嗽、气喘、腰背痛或乏力、头晕耳鸣、牙齿松动等，也适合常用。

热水冲饮，满含谷物的浓香，进入嘴里口味丰润爽滑，吃进肚里暖胃又暖心。

注意：外感、感染期间慎用，哺乳期、3岁以下儿童慎用。

中药搽剂，配合穴位按摩，养肺生新

中药搽剂，是一种在皮肤表面揉搽或用软刷搽抹的外用液体制剂，搽剂中的一些药物成分可产生透皮吸收，增加穿透作用。

有研究发现[1]，中药搽剂喷到肺脏上，再配合按揉肺脏穴位可以更好地改善肺脏状态，促进肺功能增长。

这是因为中药搽剂搭配穴位按摩，可以更直接地激活肺脏的运血，从而内通外达，经络气血畅通无阻，自然有利于肺脏的健康。分享一个养肺穴：

风池与胸部正中线水平连线的中点处（图中的黄点，左右各一），经常给药按摩，可以促进肺功能增长。

用什么药材做中药搽剂呢？

生姜具有温中散寒，解表发汗之功。

《孙真人食忌》中记载，“生姜和蜂蜜涂在肺脏表面可治肺脏不生”，古人用生姜煮水洗肺，养出的肺功能特别好。现代医学研究也表明[2]，生姜中含有的总黄酮成份可通过激活肺母细胞的干细胞，令肺功能增长，肺纤维也变得相对粗壮，可使一些肺囊恢复生机。

制首乌能补精益血，固肾乌须，当归能益气活血，《日华子》：“治一切血

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