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...汁：2勺生抽＋1勺陈醋＋1勺蚝油＋1辣椒面＋半勺香油＋小米辣＋蒜末＋3勺开水，拌匀备用。2：将所有食材放入锅中焯水，烫熟后捞出沥干水，放入碗中，倒入调好的酱汁，搅拌均匀即可。西兰花炒鸡胸肉食材：西兰花、胡萝卜...……更多
2024-02-03 06:32:00道菜,餐桌,美满,幸福,生抽,料酒
...油、生抽等做法：1.杏鲍菇清洗干净，用手撕成小条。2.小米辣和大蒜拍碎待用。3.锅中烧开水，杏鲍菇先焯烫一下，煮大概3分钟左右捞出，过凉后沥干水分。4.锅中热油，大蒜、小米辣炒香后倒入杏鲍菇，添加适量生抽、老抽、...……更多
2024-05-11 10:56:00糖尿,食谱,糖尿病,生抽,小米辣,小米
...家米不够！食材：牛肉、仔姜、姜、蒜、泡椒、二荆条、小米辣做法：1、切好的牛肉丝加一点盐、鸡精、料酒抓匀，加适量淀粉抓匀，然后加食用油抓匀；再放青花椒、泡椒碎、小米辣碎、姜蒜末、豆瓣酱（第一个碗）2、仔姜...……更多
2024-07-16 10:53:00王中王,王中,小米,子姜,紫苏,桃子
...针菇洗净摆在粉丝上3、酱汁均匀得浇在金针菇上，放上小米辣，水开上锅蒸8分钟，出锅撒上葱花，淋一勺蒸鱼豉油，泼热油即可开吃4、吃不了辣的就不要放小米椒了，粉丝比较吸汤，出锅可以加点水哦，做好的蒜蓉粉丝蒸金针...……更多
2024-08-08 12:40:00健康,五花,丝瓜,蒜蓉,粉丝,生抽
...——凉拌黑木耳准备食材：黑木耳适量、花生米、洋葱、小米辣、大蒜、食盐、生抽、蚝油、香油。做法步骤：1、准备泡发好并且已经清洗干净的黑木耳，想吃多少就准备多少，花生米一小把、洋葱切成丝，小米辣切成圈，大...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...慢炸，至平菇表面金黄捞出。4.锅中留底油，放入蒜末和小米辣炒香，倒入蒜苗翻炒，然后加入炸好的平菇和调好的料汁。5.大火翻炒几下，使平菇入味，收汁后即可出锅装盘。清蒸莲藕丸子食材准备：前腿猪肉、胡萝卜、莲藕...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...骨佳肴。【肉末豆角】食材准备：豆角、肉末、青椒丁、小米辣以及蒜末，一应俱全。做法如下：1.将青椒和小米辣分别切成小丁状，蒜末备好。2.猪肉剁成末状，放置一旁备用。在另一个碗中，我们可以调制一款特别的料汁，...……更多
2024-05-20 06:30:00家常,美味,生抽,青椒,排骨,蚝油
...茄瓜（茄子）推荐食谱：茄子烧豆角食材：茄子、豆角、小米辣、蒜末、生抽、老抽、鸡精做法：1、长茄子一个，那种细长条的淡紫色茄子口感更好。切成条状用盐先腌一下，十分钟左右。完了用手拧干水分备用，豆角切段，...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...。【五花肉炒香干】食材：五花肉、豆干、韭菜二荆条，小米辣。做法：1、起锅烧水，水里放入少一点的盐，老抽，水开之后，将我们切好的豆干煮30秒，先上个底色，除去豆腥味。我们着手调味，首先加入一勺生抽，半勺老抽...……更多
2024-05-14 13:09:00香干,鲜味,家常,做法,推荐,五花
...血暖身，建议多安排进入数九天，大家要注意进补，多给身体增加一些蛋白质和脂肪，可以暖身驱寒，增强免疫力，帮助我们安稳过冬。很多人都喜欢吃猪肉，可以滋阴润燥，其实寒冬最补的肉类不是猪肉，因为猪肉的脂肪比较...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...青椒牛肉丝面食材：牛肉丝、面条、薄皮青椒、红辣椒、小米辣、香菜、葱姜蒜、鸡蛋等做法：1、牛肉丝加料酒、生抽,蚝油、白胡椒粉、淀粉拌匀后，淋上食用油腌制20分钟2、腌好的牛肉丝热油下锅，变色后盛出备用，锅中补...……更多
2024-08-08 12:48:00劲道,面条,美味,营养,孩子,生抽
...，准备食材：鸡胗。调料需要：葱姜，料酒，香菜，青红小米辣，蒜末，白芝麻，辣椒粉，酱油，蚝油，香醋，糖。下面是制作步骤：把鸡胗准备好。切点葱姜备用。准备一些香菜、青红小米辣、蒜末、白芝麻和辣椒粉。将酱油...……更多
2024-08-19 12:19:00菜系,生抽,排骨,肉末,切成,小米辣
...后即可关火出锅。酸辣蒜蓉鸡爪准备食材：鸡爪，蒜蓉，小米辣，姜片，生抽，料酒，老抽，陈醋，白糖，辣椒油。
做法步骤：1、小米辣和蒜放入捣蒜器中，捣碎成末。起锅烧油，放入蒜末和小米辣翻炒，加入1勺生抽，翻炒...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...，就这样腌个10分钟左右就好啦！
先洗点花椒，然后把小米辣洗净，切成小圈。线椒也洗好，斜切成段。生姜和大蒜分别切成细末和蒜片，都放一边备用。步骤4：先把锅底烧热，再把腌制好的鸡腿肉倒进去，快速翻炒，直到鸡...……更多
2024-04-12 11:26:00佳肴,猪肉,美味,错过,鸡腿,生抽
...别黄脸婆，皮肤细腻有光泽。一、香辣猪蹄食材：猪脚、小米辣、葱姜蒜、香料（八角桂皮香叶、花椒、白芷）做法：1、将猪蹄清洗干净，放入锅中，加入足够的水，放入葱姜、料酒。开火焯水，待水开后，煮三分钟。这一步...……更多
2024-04-26 09:58:00一口,光泽,蛋白,皮肤,建议,女人
...荐食谱：蒜蓉金针菇烤大虾材料：大虾、金针菇、大蒜、小米辣、盐、生抽、食用油制作步骤：1.大虾洗净，去掉开背，去掉虾线和虾须，沥干水分，金针菇洗净，焯水至断生，蒜切末，小米辣切小段。2.在烤盘上铺一层锡纸，...……更多
2023-10-24 20:34:00能力,学习能力,认知,孩子,影响,学习
...翻炒均匀即可起锅。鸡胗泡椒
食材包括：鸡肠、泡椒、小米辣、葱、姜、大蒜和蒜叶。制作方法：将鸡胗改为花刀，然后从两边切开，切得略薄一些。在冷水中放入姜片，加入料酒，然后将食材放入焯水并捞出。葱姜蒜下锅后...……更多
2024-05-04 06:26:00米缸,道菜,米饭,缺点,就是,五花
...蚝油、1勺白糖、小半勺盐、1勺花椒油、适量鸡精、适量小米辣、2勺煮肉的原汤；4、把调料汁均匀淋在切好的肉片上，撒上葱花，搞定！！宫保鸡丁食材：鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、葱、花生米做法：1、鸡胸肉切丁，放入碗中➕1...……更多
2023-10-23 20:34:00香嫩,虾仁,蛋黄,豆腐,生抽,备用
材料：豌豆、瘦肉（如里脊肉）、姜末、蒜末、小米辣等。做法：1.将瘦肉切成丁或末，加入适量的食盐、胡椒粉、生抽、老抽、淀粉等腌制十五分钟。2.将豌豆洗净后焯水，通常焯水2-3分钟至八分熟。3.先炒蒜末、姜末、小米...……更多
2024-05-20 11:32:00糖尿,豌豆,食谱,糖尿病,豌豆,小米辣
...：山药炒火腿肠食材：山药、火腿肠、茶树菇、葱姜蒜、小米辣、蚝油、生抽、淀粉水做法：1、准备葱姜蒜、小米辣切碎；山药去皮切斜刀；火腿肠切斜刀；干的茶树菇（记得要提前用热水泡哦），大家不爱吃或者家里没有茶...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...生抽等调味。香菇肉末炒蚕豆食材:香菇，肉末，蚕豆，小米辣，蒜末，青线椒，葱花，姜片。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末。香菇清洗干净切成片。2、蚕豆剥掉外壳，去掉皮后焯水煮至断生，然后捞起来沥干...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...可以享用了。
五、板栗烧鸡食材：鸡腿、葱、姜、蒜、小米辣、花椒、板栗做法：1、鸡腿切小块，冷水下锅，加葱、姜、料酒焯水后捞出。2、锅中倒油，油热后加几颗冰糖，小火熬化后倒入鸡腿，大火翻炒均匀后加葱、姜、...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
...秋葵上。
二、生蚝推荐食谱：蒸生蚝食材：生蚝、蒜、小米辣、蚝油、生抽、糖、鸡精做法：1、一定要叫卖生蚝的帮你敲开，自己好难弄。回家后洗干净，因为生蚝是敲开的，会有生蚝壳碎屑，不洗干净口感不好2、就是要做...……更多
2024-11-15 11:59:00越好,食物,建议,男人,生抽,泥鳅
...鳝段放进去，大火爆炒。4、等黄鳝炒得差不多了，加入小米辣继续翻炒。然后，加入料酒、辣椒酱、生抽、老抽调味。翻炒均匀后，加入适量的水，水要和黄鳝齐平。盖上锅盖，焖烧五分钟，让黄鳝充分吸收调料的味道。5、五...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...、红椒、里脊肉、盐、料酒、淀粉、老抽、葱、姜、蒜、小米辣等。步骤一：将蒜苔清洗干净，切成适中的小段。红椒切丝。里脊肉顺纹理切成细丝，放入碗中加入少许盐、一勺料酒和一点清水，抓拌均匀，使肉丝吸收水分，然...……更多
2024-01-12 11:48:00大蒜,细菌,效果,蒜苔,大蒜,洋葱
...、芹菜推荐食谱：芹菜炒鱿鱼食材：鱿鱼、芹菜、蒜末、小米辣做法：1、鱿鱼冷水下锅葱姜料酒焯水、洗净切段备用。2、热锅凉油倒入蒜末小米辣爆香，放入鱿鱼段翻炒几下(鱿鱼焯过水熟的不用炒太久)3、放芹菜末翻炒至断生...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
...米饭，很快就能吃到见底。食材：扁豆、五花肉、蒜末、小米辣、豆豉做法：1、热锅，五花肉煎出油脂2、倒入小米辣、蒜末、豆豉炒香3、倒入扁豆翻炒均匀，加适量盐、生抽、啤酒，焖五分钟，翻炒均匀即可出锅。 ……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
红焖羊肉主料：羊肉切块，红白萝卜切块，葱姜片！调料：火锅底料一块，香叶，桂皮，八角，味精，鸡粉，生抽，老抽。1.起锅烧水，凉水将羊肉下锅，加白酒去异味，煮去血沫，捞出。2.起锅放油，下葱姜炒香，下火锅底料...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...掉两头，有筋就撕掉，斜切成片状备用，大蒜拍扁切碎，小米辣也斜着切几刀。2、热锅冷油，烧至五成热，放入姜蒜末和小米辣炒香，加入切好的四季豆大火翻炒。3、（期间可以放少许的热水，确保四季豆变熟），炒到四季豆...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...血。怕冷的朋友来一碗羊肉汤，既能抵御风寒，又可滋补身体，比其它的补品来得实际。- 党参甘蔗羊肉汤 -食材：羊肉 适量、党参 2根、红枣 适量、桂圆 10克、甘蔗 适量、黄芪 10克、姜 2片、料酒 1勺、盐 1小勺做法：1、羊肉...……更多
2024-10-14 09:58:00脾胃,养护,食物,营养,建议,生抽
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
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每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
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随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
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“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
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明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
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想要远离疾病，最重要的是增强抵抗力，而免疫能力强弱跟许多原因有关，上了年纪的人身体逐渐衰老，那些会影响健康的行为要纠正
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